Cobalah secangkir Susu Bulan hangat yang dibuat dengan campuran rempah dan rempah yang kuat untuk membantu Anda bersantai dan tidur lebih nyenyak
Cobalah minum teh kunyit latte setiap pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal dari antioksidan rempah-rempah emas dan anti-inflamasi
Teh Passionflower telah terbukti mengurangi gejala kecemasan dan insomnia, dan dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak
Cobalah minum teh matcha di pagi hari untuk meningkatkan tingkat energi dan kewaspadaan sepanjang hari, dikurangi kegugupan
Sementara bee pollen menunjukkan beberapa harapan untuk digunakan dalam pengobatan berbagai kondisi, ada beberapa efek samping yang serius, meskipun jarang dilaporkan
Kayu manis dalam berbagai bentuk telah dipelajari untuk efeknya pada pengendalian infeksi, manajemen gula darah, dan kondisi lainnya. Mari kita lihat penggunaan minyak kayu manis, manfaat, dan pertimbangan lainnya
Temukan lebih lanjut tentang minyak jahe, manfaat kesehatan potensial, penelitian, dan cara penggunaannya
Minyak esensial lemon adalah obat alami rumah. Cari tahu apa yang dikatakan penelitian tentang kemungkinan manfaat, cara menggunakan minyak esensial ini dengan aman, dan banyak lagi
Melacak nutrisi Anda memiliki banyak manfaat, mulai dari membantu mengelola intoleransi makanan hingga meningkatkan energi, menghindari perubahan suasana hati, dan memicu irama hari Anda. Apa pun alasan Anda menyimpan makanan, aplikasi yang baik dapat membantu. Kami menemukan aplikasi nutrisi terbaik tahun ini untuk membuat pekerjaan sedikit lebih mudah
Dengan aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda tetap di jalur, memantau nutrisi, dan merencanakan semua makanan Anda, mengikuti diet paleo menjadi sedikit lebih mudah. Kami memilih aplikasi paleo terbaik tahun ini karena kontennya yang komprehensif, keandalan, dan peringkat tinggi sehingga Anda dapat tetap teratur dan memakukan panduan diet tersebut
Saus Hoisin adalah bahan populer di banyak masakan Asia. Jika Anda menyiapkan hidangan seafood, daging, atau sayuran yang terinspirasi dari Asia tetapi menemukan diri Anda dari saus hoisin, berikut adalah sembilan pengganti buatan sendiri
Beberapa orang menggunakan minyak kelapa untuk merawat janggut mereka dan membuat rambut mereka lebih lembut, tetapi itu mungkin bukan produk terbaik untuk digunakan jika Anda berjerawat. Minyak kelapa dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan berjerawat. Cari tahu manfaat dan kelemahan lainnya
Pemandian garam Himalaya mungkin disebut-sebut untuk manfaat kesehatannya, tetapi pemandian garam tidak lebih sehat daripada pemandian garam lainnya. Kami akan menjelaskan alasannya
Vaksin hepatitis A menawarkan perlindungan jangka panjang terhadap virus yang menyebabkan penyakit hati. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda berisiko tinggi terkena hepatitis A dan apakah Anda atau anak Anda harus divaksinasi
Penelitian awal dan penggunaan tradisional menunjukkan bahwa minyak atsiri helichrysum mungkin memiliki kualitas antiinflamasi dan antimikroba. Namun sebelum menggunakannya ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui
Minyak esensial geranium telah digunakan untuk merawat kondisi kesehatan selama berabad-abad. Ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat untuk sejumlah kondisi. Pelajari lebih lanjut di sini
Penelitian menunjukkan bahwa minyak rami memiliki manfaat kesehatan. Kami akan melihat apa yang membuat minyak rami menguntungkan dan kondisi apa yang dapat meningkat dari menggunakannya
Kanker dan stevia telah diteliti, dan menurut American Cancer Society, stevia aman digunakan sebagai pemanis. Meskipun ada kekhawatiran awal tentang tanaman stevia, penelitian tidak menemukan hubungan antara stevia dan kanker
Daging merah mendapatkan rap buruk selama dekade terakhir karena kekhawatiran tentang kaitannya dengan beberapa masalah kesehatan, termasuk kanker. Kami akan membahas penelitian tentang kaitan antara daging merah dan kanker sebelum membahas cara-cara untuk mengurangi risiko Anda tanpa memotong daging merah sepenuhnya
Garam Epsom adalah senyawa mineral yang dikenal untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, khusus untuk kaki Anda. Pelajari cara menggunakan rendam kaki garam Epsom dan manfaat lainnya untuk kesehatan kaki
Seng adalah elemen penting yang mendukung berbagai fungsi di seluruh tubuh Anda. Penelitian menunjukkan bahwa itu bisa membantu kulit dan eksim Anda
Minyak peppermint memiliki banyak kegunaan yang bermanfaat, seperti menghilangkan ketidaknyamanan GI, meredakan mual, dan mengurangi rasa sakit. Inilah yang perlu diketahui tentang manfaat, efek samping, dan penelitian
Cure-semua jus dan diet penyembuhan adalah tren terpanas, tetapi mereka tidak sepadan dengan hype. Inilah sebabnya makanan tidak bisa menggantikan obat
Ingin mengadopsi pola makan nabati tetapi khawatir Anda mungkin membahayakan semua kerja keras Anda di gym? Seorang pelatih pribadi menjelaskan bagaimana Anda dapat mempertahankan dan membangun otot tanpa lemak saat melakukan pergantian nutrisi ini
Minyak rami dapat dijual untuk penggunaan topikal atau oral. Ketika memilih minyak rami, penting untuk memilih yang berkualitas tinggi. Berikut adalah 11 minyak favorit kami
Minyak Cypress adalah minyak esensial yang diyakini banyak orang dapat membantu berbagai kondisi kesehatan. Penelitian telah menemukan bahwa minyak cemara memiliki sifat antibakteri dan antijamur dan dapat membantu dengan kutil, luka kecil dan goresan. Cari tahu manfaat lainnya, cara menggunakannya, dan segala risiko yang terlibat
Untuk anak-anak dewasa dari orang tua yang menganggap vaksin berbahaya, itu bisa menjadi keputusan yang sulit untuk melawan keyakinan orang tua mereka dan mendapatkan imunisasi. Seorang penulis berbicara dengan beberapa orang tentang pengalaman mereka mendapatkan vaksinasi untuk pertama kalinya sebagai orang dewasa. Inilah yang mereka katakan
Label Fakta Gizi dibuat untuk memberi kita, konsumen, wawasan tentang apa yang ada dalam makanan kita. Tetapi jika Anda masih belum 100 persen yakin dengan apa yang Anda lihat, berikut adalah tiga tips yang disetujui ahli gizi untuk membantu memperjelas apa yang diceritakan label tersebut kepada Anda
Bisakah kopi menyebabkan kanker? Banyak penelitian mengatakan tidak. Sebuah kelompok riset untuk Organisasi Kesehatan Dunia dan Administrasi Makanan dan Obat-obatan telah mengeluarkan laporan yang menyatakan bahwa kopi bukan karsinogen yang diketahui
Ada banyak bubuk protein untuk dipilih, jadi kami telah menyusun beberapa opsi terbaik untuk membantu Anda memilih yang tepat untuk Anda
Banyak orang menggunakan bee pollen untuk alergi. Beberapa penelitian telah menemukan manfaat kesehatan dari bee pollen, tetapi tidak jelas apakah itu membantu alergi. Karena lebah memakan begitu banyak tanaman yang berbeda, sulit untuk mengetahui dengan tepat serbuk sari mana yang ditemukan pada setiap serbuk sari lebah
Jika Anda berpikir untuk mengonsumsi multivitamin, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, pertimbangkan salah satu dari tujuh multivitamin ini untuk kesehatan wanita
Tidak ada bukti konklusif yang menghubungkan konsumsi MSG dengan kanker, baik sebagai penyebab kanker atau sebagai peningkatan risiko kanker
Magnesium dan diabetes saling berkaitan. Penderita diabetes tipe 2 sering memiliki kadar magnesium darah yang lebih rendah. Beberapa studi telah menyarankan bahwa meningkatkan kadar magnesium Anda dapat membantu menurunkan risiko mengembangkan resistensi insulin dan diabetes. Pelajari cara menambahkan lebih banyak magnesium ke dalam diet Anda
Arnica adalah ekstrak tanaman yang berguna untuk memar, menghilangkan rasa sakit, dan pembengkakan. Arnica adalah tanaman beracun, namun dilaporkan aman dalam bentuk homeopati. Wanita hamil, ibu menyusui, dan mereka yang menggunakan pengencer darah seperti warfarin tidak boleh menggunakan arnica
Anda mungkin pernah mendengar tentang minyak nilam untuk dupa dan kegunaan lain untuk wewangian, tetapi minyak esensial memiliki beberapa sifat obat. Namun, itu tidak baik untuk beberapa orang, dan kami juga membahasnya dalam artikel itu
Pertanyaan apakah aspartam dapat menyebabkan kanker telah ada sejak 1980-an, ketika pemanis buatan ini pertama kali diperkenalkan. Saat ini, penelitian menunjukkan bahwa aspartam tidak meningkatkan risiko kanker, dan badan pemerintahan, seperti FDA, menganggapnya aman untuk dikonsumsi
Magnesium untuk kecemasan adalah salah satu manfaat dari mineral penting ini. Studi menunjukkan banyak orang tidak mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka, dan itu memalukan karena banyak manfaatnya adalah melawan gejala kecemasan
Hubungan antara asparagus dan kanker payudara masih sedang dipelajari, tetapi penelitian saat ini menunjukkan bahwa makan asparagus tidak akan meningkatkan risiko kanker payudara atau membuatnya menyebar jika Anda menderita kanker payudara. Faktanya, senyawa asparagus saat ini digunakan untuk membantu melawan leukemia
Jika Anda ingin menerapkan pola makan nabati tetapi khawatir tentang banyak mitos yang mengelilingi jenis nutrisi ini, Anda beruntung. Kami menyanggah enam mitos umum ini