Apa itu minyak nilam?
Minyak nilam adalah minyak esensial yang berasal dari daun tanaman nilam, sejenis ramuan aromatik.
Untuk menghasilkan minyak nilam, daun dan batang tanaman dipanen dan dibiarkan kering. Mereka kemudian menjalani proses penyulingan untuk mengekstraksi minyak esensial.
Baca terus untuk mengetahui tentang minyak nilam, manfaatnya, dan cara menggunakannya.
Penggunaan minyak nilam
Minyak nilam memiliki aroma khas yang dapat digambarkan sebagai kayu, manis, dan pedas. Karena itu, ini sering digunakan sebagai aditif aroma dalam produk-produk seperti parfum, kosmetik, dan dupa.
Minyak nilam memiliki beragam kegunaan tambahan di seluruh dunia. Beberapa di antaranya adalah:
- merawat kondisi kulit seperti dermatitis, jerawat, atau kulit kering dan pecah-pecah
- meringankan gejala kondisi seperti pilek, sakit kepala, dan sakit perut
- menghilangkan depresi
- memberikan perasaan rileks dan membantu meredakan stres atau kecemasan
- membantu rambut berminyak atau ketombe
- mengendalikan nafsu makan
- menggunakan sebagai insektisida, antijamur, atau agen antibakteri
- gunakan sebagai aditif dalam konsentrasi rendah untuk membumbui makanan seperti permen, makanan yang dipanggang, dan minuman
Manfaat minyak nilam
Banyak bukti untuk manfaat minyak nilam adalah anekdotal. Ini berarti bahwa itu berasal dari pengalaman atau kesaksian pribadi.
Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah secara aktif menyelidiki banyak kegunaan dan manfaat minyak nilam. Di bawah ini, kita akan mengeksplorasi apa yang dikatakan penelitian mereka sejauh ini.
Sifat anti-inflamasi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minyak nilam memiliki efek anti-inflamasi:
- Pembengkakan adalah bagian besar dari respons peradangan tubuh Anda. Sebuah studi baru-baru ini pada tikus menemukan bahwa salah satu komponen minyak nilam menurun pembengkakan yang diinduksi secara kimia di kaki dan telinga mereka. Jiang JL, et al. (2017). Nilam epoksida yang diisolasi dari minyak nilam menekan peradangan akut melalui penghambatan NF-kB dan penurunan regulasi COX-2 / iNOS. DOI: 10.1155 / 2017/1089028
- Sel-sel kekebalan menghasilkan berbagai bahan kimia yang terkait dengan peradangan. Sebuah studi 2011 melaporkan bahwa pretreatment sel-sel imun yang disebut makrofag dengan alkohol nilam menurunkan kadar molekul-molekul ini yang diproduksi oleh sel ketika mereka distimulasi. Xian YF, et al. (2011). Efek anti-inflamasi dari alkohol nilam yang diisolasi dari Pogostemonis herba dalam makrofag RAW264,7 yang terstimulasi oleh LPS. DOI: 10.3892 / etm.2011.233
- Sel-sel kekebalan juga harus bermigrasi ke tempat peradangan. Sebuah studi tahun 2016 pada sel yang dikultur menemukan bahwa minyak nilam mengurangi migrasi sel-sel kekebalan yang disebut neutrofil. Silva-Filho SE, et al. (2016). Pengaruh minyak esensial patchouli (Pogostemon cablin) pada perilaku leukosit in vitro dan in vivo dalam respon inflamasi akut. DOI: 10.1016 / j.biopha.2016.10.084
Temuan ini menjanjikan untuk penggunaan minyak nilam atau komponennya dalam mengobati kondisi peradangan.
Faktanya, sebuah penelitian baru-baru ini memberikan minyak nilam pada tikus dengan penyakit radang usus yang diinduksi secara kimia. Yu X, et al. (2017). Minyak nilam memperbaiki kolitis akut: Analisis metabolit bertarget 2,4, 6-trinitrobenzenesulfonic tikus yang diinduksi asam. DOI: 10.3892 / etm.2017.4577 Mereka menemukan bahwa tikus yang diobati dengan minyak nilam memiliki lebih sedikit kerusakan dan akumulasi sel kekebalan dalam usus mereka.
Pereda sakit
Sebuah studi 2011 menilai efek penghilang rasa sakit dari ekstrak nilam pada tikus. Para peneliti menemukan bahwa memberikan ekstrak secara oral kepada tikus mengurangi respons mereka terhadap rasa sakit dalam berbagai tes. Lu TC, et al. (2011). Kegiatan analgesik dan anti-inflamasi ekstrak metanol dari Pogostemon cablin. DOI: 10.1093 / ecam / nep183
Mereka mencatat bahwa efek penghilang rasa sakit ini mungkin terkait dengan efek anti-inflamasi patchouli.
Aplikasi kulit
Sebuah studi tahun 2014 merawat tikus dengan minyak nilam selama dua jam dan kemudian memaparkannya pada radiasi ultraviolet, yang dapat menua dan merusak kulit. Menggunakan berbagai tes, mereka menilai efek perlindungan potensial dari minyak nilam. RF. (2014). Pencegahan photoaging kulit radiasi-induced UV pada tikus dengan pemberian topikal minyak nilam. DOI: 10.1016 / j.jep.2014.04.020
Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diberi minyak nilam memiliki lebih sedikit pembentukan kerutan dan peningkatan kandungan kolagen. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk melihat apakah manfaat yang sama dapat diamati pada orang.
Untuk menurunkan berat badan
Minyak nilam kadang-kadang terdaftar sebagai minyak esensial yang baik untuk menurunkan berat badan. Sementara tidak ada penelitian pada manusia yang dilakukan untuk mengevaluasi hal ini, sebuah penelitian kecil pada 2006 pada tikus melihat efek bahwa menghirup minyak nilam memiliki faktor-faktor seperti berat badan dan jumlah makanan yang dimakan. MH, et al. (2006). Efek inhalasi minyak esensial pada berat badan, tingkat efisiensi makanan dan serum leptin tikus SD yang sedang tumbuh.
Para peneliti tidak menemukan perbedaan signifikan dalam berat badan atau jumlah makanan yang dikonsumsi antara tikus yang menghirup minyak nilam dan yang tidak.
Aktivitas antibakteri
Bakteri penyebab penyakit menggunakan hal-hal seperti biofilm dan faktor virulensi untuk secara efektif menjajah inang dan mengatasi pertahanannya. Sebuah studi baru-baru ini mengamati bahwa minyak nilam mampu mengganggu biofilm dan beberapa faktor virulensi dari strain Staphylococcus aureus (MRSA) yang resisten methicillin. MRubini D, et al. (2018). Minyak atsiri dari tanaman aromatik yang belum dijamah memadamkan pembentukan biofilm dan virulensi Staphylococcus aureus yang resisten terhadap methicillin. DOI: 10.1016 / j.micpath.2018.06.028
Studi terbaru lainnya mengamati campuran beberapa minyak esensial, termasuk minyak nilam. Para peneliti menilai apakah campuran menghambat pertumbuhan bakteri seperti Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, dan Streptococcus pneumoniae. Vieira-Brock PL, et al. (2017). Perbandingan kegiatan antimikroba dari minyak atsiri alami dan wewangian sintetis terhadap patogen lingkungan pilihan. DOI: 10.1016 / j.biopen.2017.09.001
Penghambatan yang diamati untuk campuran secara keseluruhan mirip dengan yang diamati untuk sabun cair. Minyak nilam dengan sendirinya menghambat pertumbuhan P. aeruginosa mirip dengan campuran, dan itu menghambat pertumbuhan S. pneumoniae lebih baik daripada campuran.
Aktivitas antijamur
Sebuah studi baru-baru ini mengamati aktivitas antijamur dari 60 minyak esensial terhadap tiga spesies jamur penyebab penyakit: Aspergillus niger, Cryptococcus neoformans, dan Candida albicans. Ditemukan bahwa minyak nilam memiliki aktivitas antijamur yang penting terhadap C. neoformans. Power CN, et al. (2018). Aktivitas antijamur dan sitotoksik dari enam puluh minyak esensial yang tersedia secara komersial. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100473/
Aktivitas antijamur juga diamati untuk A. niger. Namun, para peneliti mencatat bahwa penelitian sebelumnya belum menunjukkan hasil yang sama.
Sebagai insektisida
Minyak nilam memiliki sifat insektisida, dan beberapa penelitian telah menilai efeknya pada berbagai spesies serangga. Menemukan insektisida alami bisa sangat bermanfaat, karena banyak insektisida buatan manusia merusak lingkungan.
Satu studi 2008 menemukan bahwa, jika dibandingkan dengan beberapa minyak atsiri lainnya, minyak nilam adalah yang paling efisien dalam membunuh lalat rumah ketika dioleskan. Pavela R. (2008). Sifat insektisida dari beberapa minyak atsiri pada lalat rumah (Musca domestica L.). DOI: 10.1002 / ptr.2300 Studi lain menemukan bahwa minyak nilam beracun bagi tiga spesies semut perkotaan. ELD ELquerquerque et al. (2013). Aktivitas insektisida dan keunggulan minyak esensial Pogostemon cablin terhadap spesies semut perkotaan. DOI:
10.1016 / j.actatropica.2013.04.011
Terakhir, sebuah studi dari tahun 2015 menguji toksisitas beberapa minyak esensial yang tersedia secara komersial pada dua spesies nyamuk. Norris EJ, et al. (2015). Perbandingan karakteristik insektisida dari minyak atsiri nabati yang tersedia secara komersial terhadap Aedes aegypti dan Anopheles gambiae (Diptera: Culicidae). lib.dr.iastate.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1302&context=ent_pubs Minyak nilam ternyata paling beracun. Namun, penulis mencatat bahwa itu masih jauh lebih sedikit toksik daripada pestisida buatan manusia.
Efek samping dan siapa yang paling berisiko
Minyak nilam tidak sering menimbulkan iritasi atau respons alergi ketika diterapkan pada kulit. Tetapi Anda harus tetap berhati-hati ketika awalnya menerapkannya jika terjadi reaksi. Jangan sekali-kali mengoleskan minyak esensial nilam yang tidak dilarutkan ke kulit.
Karena minyak nilam dapat mempengaruhi pembekuan darah, orang-orang berikut harus menghindari penggunaan minyak nilam:
- mereka yang minum obat pengencer darah
- individu yang baru-baru ini atau akan menjalani operasi besar.
- mereka yang mengalami gangguan perdarahan, seperti hemofilia
Seperti biasa, penting untuk diingat bahwa minyak esensial sangat pekat dan harus diencerkan dengan baik sebelum digunakan pada kulit atau untuk aromaterapi.
Jangan pernah makan atau minum minyak esensial tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli medis yang berkualifikasi.
Jangan gunakan minyak nilam jika …
- Anda mengambil pengencer darah
- Anda baru saja atau akan menjalani operasi
- Anda memiliki gangguan pendarahan
Cara menggunakan minyak nilam
Minyak nilam dapat dioleskan dan juga digunakan untuk aromaterapi.
Di kulitmu
Sangat penting untuk selalu mengikuti pedoman pengenceran yang tepat saat menggunakan minyak esensial seperti minyak nilam. Menurut Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik, sebagian besar minyak atsiri untuk aplikasi kulit harus mengandung antara minyak esensial 1 dan 5 persen. Informasi keselamatan. (nd). naha.org/explore-aromatherapy/safety
Minyak esensial yang digunakan untuk aplikasi topikal harus diencerkan dalam minyak pembawa. Ada berbagai macam minyak pembawa yang tersedia, termasuk minyak jojoba, minyak biji anggur, dan minyak alpukat.
Jika Anda khawatir akan mengalami reaksi kulit, lakukan tes patch sebelum menggunakan minyak nilam pada kulit Anda. Untuk melakukan ini, ikuti tiga langkah sederhana ini.
Coba tes tambalan
- Campurkan minyak nilam dan minyak pembawa.
- Oleskan beberapa tetes larutan uji Anda ke bantalan penyerap perban, dan letakkan di bagian dalam lengan Anda.
- Lepaskan perban setelah 48 jam untuk memeriksa tanda-tanda iritasi kulit.
Inhalasi
Minyak nilam juga dapat digunakan untuk aromaterapi melalui metode seperti inhalasi uap atau diffuser. Seperti halnya dengan aplikasi topikal, penting untuk mencairkan minyak atsiri dengan tepat.
Saat menghirup minyak esensial, lakukan di area yang berventilasi baik, istirahatlah setiap 30 menit. Memperpanjang paparan Anda tanpa istirahat dapat menyebabkan sakit kepala, mual, atau pusing. Jangan biarkan hewan peliharaan, anak-anak, atau masyarakat umum terkena minyak esensial yang disebar.
Memadukan
Minyak nilam bercampur dengan baik dengan banyak minyak esensial lainnya, di mana ia menyumbang aroma pedas yang kaya. Beberapa contoh minyak yang baik untuk dicampur nilam termasuk:
- kayu cedar
- kemenyan
- melati
- dupa
- mawar
- kayu cendana
Dibawa pulang
Minyak nilam adalah minyak esensial yang berasal dari daun tanaman nilam. Ini sering digunakan untuk hal-hal seperti kondisi kulit, menghilangkan stres, atau mengendalikan nafsu makan. Anda bisa mengoleskan minyak encer ke kulit Anda atau menggunakannya untuk aromaterapi.
Sementara banyak bukti untuk manfaat minyak nilam adalah anekdotal, penelitian mulai menunjukkan bahwa ia memang memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan menghilangkan rasa sakit.
