Apakah Anda tahu dipuji seperti memiliki orgasme mini di dalam otak Anda? Para peneliti telah menemukan bahwa ketika Anda menerima pujian, itu dapat memicu pusat penghargaan yang sama di otak Anda yang menyala saat berhubungan seks. Ya silahkan!
Tidak yakin? Nah, sebuah studi terpisah menemukan bahwa pusat penghargaan yang hampir identik menyala ketika Anda mendapatkan uang atau pujian. Uang berbicara, tetapi Anda juga bisa.
Dengan perbandingan mana pun, para peneliti menemukan bahwa semakin baik pujian, semakin banyak senam mental muncul sebagai respons. Itulah sebabnya Anda tersenyum ketika barista Anda yang biasa memperhatikan tampilan baru Anda atau ketika bos Anda mulai mengoceh tentang presentasi Anda.
Melakukan hal ini! Jika Anda melihat sesuatu yang Anda sukai, jangan menahan diri! Serius, mengatakan kepada seseorang bahwa Anda menyukai sepatu mereka dapat membuat hari mereka menyenangkan. Pastikan saja Anda tidak berlebihan sampai-sampai tidak jujur.
2. Jadilah gadis yang mabuk ketika dia sadar - serius
Bagikan di Pinterest
Kita semua tahu tipe - gadis-gadis yang datang tersandung ke klub atau bar kamar mandi, tersenyum lebar dan siap untuk berbicara. Mereka adalah beberapa wanita terhebat yang pernah saya temui. Mereka juga teman baik yang tidak akan pernah saya temui lagi.
Ini adalah gadis-gadis yang bisa Anda ceritakan - tanpa takut dihakimi - dan Anda tahu mereka akan mendukung Anda.
Apakah orang yang Anda datangi menemukan seseorang yang baru? Gadis-gadis ini berjarak lima detik dari menemukan Anda sebuah boo baru untuk boogie dengan. Apakah Long Island terakhir kembali menghantuimu? Seorang gadis siap memegang rambut Anda dan yang lain pergi untuk membuatkan Anda secangkir air.
Melakukan hal ini! Persahabatan ini tidak harus terbatas pada pertemuan kamar mandi mabuk kami. Jadilah gadis yang selalu mendukung ini.
3. Jadilah gadis yang tidak takut untuk check-in
Bagikan di Pinterest
Kita semua pernah melihat seseorang mengalami kehancuran di depan umum. Sial, beberapa dari kita bahkan menjadi gadis di balik kerusakan (termasuk saya sendiri). Tetapi seberapa sering kita benar-benar menjangkau gadis yang menangis di sudut dan bertanya apakah dia baik-baik saja?
Dalam sebuah studi terkenal, para peneliti menemukan bahwa ketika orang-orang yang sendirian, 75 persen membantu ketika mereka berpikir seseorang dalam kesulitan. Tetapi ketika sekelompok enam orang bersama, hanya 31 persen melangkah masuk.
Melakukan hal ini! Jangan takut untuk bertanya pada seorang gadis apakah dia membutuhkan bantuan, bahkan jika dia bersama seseorang. Meskipun mungkin dia hanya sangat bersemangat tentang sesuatu, tidak ada salahnya untuk bertanya apakah dia membutuhkan bantuan. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah mengambilnya sendiri untuk bertanya.
Dia mungkin mengatakan dia baik-baik saja atau mengabaikan tawaran Anda. Tidak apa-apa. Paling tidak, dia akan tahu bahwa dia tidak sendirian.
4. Jadilah gadis yang menjadi dirinya sendiri
Bagikan di Pinterest
Memiliki kru untuk menelepon Anda sendiri memiliki banyak manfaat, tetapi Anda akan kehilangan semuanya jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan wanita di sekitar Anda.
Jadi bagaimana jika Anda menjadi satu-satunya yang bergoyang rambut pendek, dan sekarang teman Anda ingin bergabung dengan pesta peri? Anda masih dua orang yang berbeda!
Alih-alih terperangkap dalam apakah dia akan "terlihat lebih baik" dari Anda, tawarkan untuk mengirimnya ke stylist Anda dan membantunya mempersiapkan potongan besar.
Hal yang sama dapat dikatakan untuk teman yang mendapat promosi besar saat Anda masih merencanakan langkah besar berikutnya. Begitu Anda menyadari bahwa Anda tidak bersaing satu sama lain - dan ada banyak ruang untuk semua orang dalam kelompok - itu akan terasa seperti beban yang diangkat dari bahu Anda.
Melakukan hal ini! Parit sistem peringkat internal dan raih keberhasilan mereka. Lagi pula, jika Anda tidak berada dalam persaingan, Anda bersekongkol - dan siapa yang tidak menginginkan itu?
5. Jadilah gadis yang memiliki semuanya
Bagikan di Pinterest
Satu-satunya hal yang lebih buruk daripada memulai menstruasi ketika Anda paling tidak mengharapkannya adalah kesadaran mengerikan bahwa Anda tidak memiliki apa pun untuk menghentikan aliran Anda - dan tidak ada Walgreens yang terlihat.
Sebuah survei oleh Free the Tampons Foundation menemukan bahwa 86 persen dari 1.072 wanita telah menemukan diri mereka dalam situasi yang sama, dan 57 persen merasa lebih malu daripada kesal, stres, atau panik.
Tetapi ikatan persaudaraan terjal - 53 persen wanita berbagi bahwa ketika ini terjadi, mereka meminta pembalut wanita atau tampon. Jadi bayarlah ke depan!
Melakukan hal ini! Tidak hanya akan menjaga tas Anda penuh dengan produk menstruasi tambahan membantu Anda dalam jangka panjang, itu bisa berarti perbedaan antara celana jeans seseorang yang rusak dan membuatnya ke rapat besar di tempat kerja tepat waktu.
Tapi bukan itu saja yang harus kamu masukkan ke dompet. Musim alergi mungkin membuat tisu dan pembersih tangan jadi pilihan, tetapi menyimpan cokelat masih merupakan game-changer terbesar.
Berbagi beberapa kotak seukuran gigitan dapat membantu PMS, meningkatkan produktivitas tengah hari, dan menjalin ikatan dengan gadis yang duduk di sebelah Anda.
6. Jadilah gadis yang mandiri (dan DGAF)
Bagikan di Pinterest
Tidak masalah apakah ide Anda tentang waktu yang baik adalah tetap menonton Netflix atau mengenakan stiletto setinggi langit dan menari sampai tiba waktunya untuk mencari sarapan.
Jadi bagaimana jika Anda menghabiskan akhir pekan Anda untuk bertemu dengan saudara perempuan Anda atau merencanakan Comic Con berikutnya? Dalam gambaran yang lebih besar, "klik" yang Anda masuki bisa sama tidak relevannya dengan IPK Anda setelah lulus.
Apa yang berhasil untuk saya (atau siapa pun) tidak akan bekerja untuk Anda, dan itu tidak perlu. Anda tidak harus menyukai lipstik, Beyonce (ya, kami pergi ke sana), atau "Game of Thrones" menjadi luar biasa.
Melakukan hal ini! Merangkul apa yang Anda sukai bisa menjadi hal yang kuat - terutama bagi orang-orang di sekitar Anda. Lagi pula, jika saya melihat Anda di luar sana sama buruknya dengan Anda, saya akan bertanya pada diri sendiri, apa yang menghentikan saya?
7. Jadilah gadis yang dikatakan semua orang bersinar
Bagikan di Pinterest
Tidak, saya tidak berbicara tentang stabilo. Saya sedang berbicara tentang kilau asli, bersinar dari dalam ke luar. Seperti apa yang dilakukan Anna Kendrick, tetapi dikalikan dengan 100.
Bukan rahasia lagi bahwa kebahagiaan itu menular. Bahkan, sains menunjukkan bahwa ketika Anda berada di sekitar orang-orang yang bahagia, Anda cenderung mengambil kepribadian pemenang mereka. Anda akan merasa lebih bahagia, lebih berenergi, dan kurang stres secara keseluruhan.
Melakukan hal ini! Senyum adalah yang diperlukan untuk mulai menyebarkan getaran yang baik. Jadi, lain kali saat Anda berjalan di jalan, singkirkan telepon Anda! Simpan layar untuk nanti dan mulai menghubungkan - betapapun singkatnya - dengan orang-orang yang lewat.
Kita semua memiliki hari libur, dan tidak mungkin untuk "hidup" sepanjang waktu. Tapi itu tidak berarti kita harus menyerah pada kebisingan. Setiap saat adalah kesempatan baru untuk membalikkan hari - untuk Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Tess Catlett bukan Manic Pixie Dream Girl Anda, tetapi ia adalah editor di Healthline.com. Ketika dia tidak berada di belakang layar komputernya, Anda dapat menemukannya di barisan depan berteriak sepanjang pertengahan tahun 2000-an lagu kebangsaan emo. Ikuti bersamanya di Instagram dan Twitter.
