Salah satu dari banyak keistimewaan pekerjaan saya adalah kesempatan untuk melakukan perjalanan ke tujuan baru dan mengalami budaya baru sepanjang tahun. Saya sangat berterima kasih atas pengalaman-pengalaman ini, tetapi seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, mereka memang harus dibayar. Biaya terbesar dari semua adalah bagaimana itu mempengaruhi kulit saya.
Kulit kita sering dapat menjadi salah satu daerah kita yang paling diabaikan, meskipun itu merupakan organ terbesar di tubuh kita. Bagaimanapun, kita hidup di dalamnya!
Selain gatal, kulit kering yang dapat menyebabkan AC pada penerbangan jarak jauh, kulit saya terus-menerus terpapar ke lingkungan yang baru dan seringkali keras ketika jauh. Ini berarti kelembaban, cuaca kering, hujan - sebut saja.
Selama bertahun-tahun, saya benar-benar mulai merawat kulit saya. Dan saya telah melihat perbedaan besar ketika saya mulai melihat sesuatu dari dalam ke luar. Selain merawat kulit Anda di permukaan, sering kali perubahan terbesar dapat terlihat setelah Anda mulai mengisi sel-sel kulit Anda dari dalam.
Berikut adalah beberapa tips untuk membuat kulit Anda bersinar dari dalam ke luar!
1. Apa yang harus dimakan
Kita semua tahu pepatah, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Tetapi begitu sedikit dari kita yang benar-benar meluangkan waktu untuk benar-benar memahami dan menghargai bagaimana makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita memengaruhi kesehatan, energi, dan penampilan kita secara keseluruhan.
Cara terbaik untuk benar-benar membuat kulit Anda bersinar dari dalam ke luar adalah dengan memastikan bahwa Anda makan berbagai makanan super. Vitamin C adalah makanan super yang kuat dan antioksidan. Dibutuhkan untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat dan merupakan bahan utama dalam memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya.
Untungnya, tidak terlalu sulit untuk menemukannya di banyak buah dan sayuran! Selain jeruk, Anda juga bisa mendapatkan vitamin C dalam jumlah yang baik di blueberry, pepaya, stroberi, kiwi, dan bahkan kentang manis! Salah satu cara mudah untuk menambahkan beberapa ini ke dalam diet Anda adalah mencampur beberapa blueberry dengan yogurt atau sereal saat sarapan.
Makanan tinggi lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga dapat memberikan banyak manfaat - ditambah makanan membuat Anda kenyang lebih lama!
2. Apa yang harus diminum
Satu cara saya berhasil memastikan saya mendapatkan cukup air per hari - 13 gelas untuk pria, 9 gelas untuk wanita - adalah selalu memiliki dua botol air 1 liter di lemari es yang saya minum sepanjang hari. Setelah saya selesai dengan keduanya, saya tahu bahwa di antara mereka dan apa pun yang harus saya minum, asupan air harian saya baik untuk hari itu. Dan kulit saya terpelihara dengan baik!
Air kelapa
Penemuan yang cukup baru bagi saya juga adalah air kelapa. Air kelapa memiliki sifat menghidrasi yang kuat dan juga merupakan sumber vitamin C yang baik serta potasium, kalsium, dan magnesium.
Aman untuk mengatakan bahwa saya sekarang benar-benar kecanduan - dan di perusahaan yang baik, seperti yang saya tahu Victoria Beckham adalah penggemar juga!
Jus segar
Jus dan smoothie juga bagus untuk mendapatkan berbagai nutrisi dalam satu porsi yang sehat. Vitamin dan nutrisi yang dikandungnya baik untuk menyembuhkan kulit Anda dan menjaga kesehatannya. Untuk menghindari bahan pengawet dan menambahkan gula - yang dapat merusak kulit - cobalah membuatnya sendiri daripada membeli dari toko.
3. Apa yang harus diletakkan di wajah Anda
Ya, sebagian besar krim dan salep secara teknis bersifat topikal - tetapi hanya produk terbaik yang merevitalisasi kulit Anda dari dalam ke luar, jadi ada baiknya berinvestasi pada mereka yang Anda kenal yang akan menembus kulit dan mulai bekerja dari dalam ke luar!
Coba gunakan topeng
Masker bisa menjadi cara yang bagus untuk memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, menembus jauh ke dalam untuk mengeluarkan minyak berlebih, membersihkan kulit mati, dan meningkatkan kelembaban.
Salah satu merek masking favorit saya adalah GlamGlow, karena mereka memiliki sejumlah besar produk pencinta kulit yang melayani berbagai jenis kulit. Saya sering bersikap sinis terhadap gagasan produk yang mengubah kulit Anda, tetapi setelah penggunaan pertama kali masker Perawatan Kliring SuperMud, kulit saya tampak lebih bercahaya dan bercahaya.
Ingatlah bahwa wajah Anda tidak seragam
GlamGlow juga sangat mendukung tren multi-masking, yang mendorong Anda untuk menentukan area kulit Anda yang mungkin memiliki kebutuhan berbeda. Misalnya, banyak dari kita menderita zona T berminyak, tetapi pipi kering - jadi ada baiknya melayani setiap area individu untuk benar-benar memanfaatkan waktu memanjakan Anda dan mencapai 'cahaya' yang sangat didambakan.
Perhatikan musim
Kulit Anda berubah sepanjang tahun, seperti musimnya. Jadi apa yang bekerja untuk Anda di musim panas, seringkali tidak akan menjadi obat terbaik untuk musim dingin.
Seperti yang sering terjadi, kita membutuhkan pelembab yang lebih menghidrasi dan intens untuk musim dingin, ketika dingin membuat pengering kulit kita, dan pelembab yang lebih ringan untuk musim panas. Idealnya, dengan SPF untuk melindungi kulit kita dari sinar UV yang keras dari matahari.
Untuk musim dingin, saya akan merekomendasikan Neal's Yard Remedies Almond Moisturizer, yang kaya akan vitamin dan sempurna untuk kulit yang mudah teriritasi. Dengan campuran minyak almond manis dan minyak evening primrose, membantu meratakan, menyeimbangkan, dan melindungi kulit Anda, sekaligus menghilangkan kekeringan.
Untuk mengusir serpihan kering yang menjengkelkan itu di tubuh kita, cobalah Lola's Apothecary Orange Patisserie Pemanasan Tubuh Souffle. Tidak hanya baunya cukup enak untuk dimakan, dengan catatan kue gerimis oranye dan jahe hangat serta rempah-rempah vanila, tetapi juga sangat bergizi: mengandung mentega kelapa, yang kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial!
Untuk bulan-bulan hangat, saya akan merekomendasikan pelembab Lancer Sheer Fluid Sun Shield yang mengandung SPF30, suatu keharusan! Dicari oleh orang-orang seperti Victoria Beckham, rangkaian perawatan kulit Lancer sangat melembabkan, membawa kulit Anda kembali ke keseimbangan sempurna. Perasaan ini juga tidak terlalu berat pada kulit Anda, jadi sangat cocok untuk dibawa bepergian!
Pakailah masker lembar
Pendingin udara pada penerbangan jarak jauh dapat merusak kulit, dan membuat kulit Anda terasa sangat kering dan kencang saat Anda turun dari pesawat. Namun, karena saya telah menemukan masker, seluruh perjalanan perawatan kulit saya telah berubah!
Masker lembar sedikit lebih tidak berantakan daripada topeng biasa, karena mereka sudah jenuh dengan bahan-bahan pencinta kulit yang kuat. Yang perlu Anda lakukan adalah menempelkannya ke wajah Anda dan biarkan selama 10-15 menit sehingga dapat menyerap semua hal yang baik. Saya suka Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Masker Pelembab, yang menawarkan nutrisi dan hidrasi untuk kulit bersih, halus, dan jernih.
Daripada berurusan dengan perjuangan mendekantasi botol-botol saya untuk memenuhi batasan cairan untuk barang bawaan, jauh lebih mudah untuk merasa nyaman, mengenakan masker, dan duduk dan bersantai sambil menonton film.
Gunakan minyak yang tepat untuk kulit Anda
Tidak ada yang ingin memiliki kulit berminyak, tetapi itu tidak berarti minyak alami tidak dapat berperan dalam menjaga kulit kita sehat. Saya menggunakan Oli Wajah Brilliance Emma Hardie di malam hari sehingga formula yang bekerja keras dapat bekerja untuk memperbaiki kulit saya saat saya tidur. Baunya benar-benar indah dan dengan sembilan minyak esensial termasuk lavender, sangat cocok untuk membantu Anda tertidur. Anda dapat mencampurkan minyak Anda dengan pelembab malam hari untuk memberikan penghalang pelindung terhadap udara dingin dan keras.
Jika Anda memiliki kulit kering dan bersisik yang bereaksi terhadap perubahan cuaca, lihatlah asam Hyaluronic pada daftar bahan dari produk apa pun yang Anda gunakan, karena dapat membuat kulit Anda merasa oh begitu bercahaya setelah membersihkan semua serpihan kering yang sial itu. Salah satu favorit saya adalah Serum & Mortar Pure Hyaluronic Serum, yang hadir dalam bentuk paling murni dan menargetkan dehidrasi, kusam, dan garis-garis halus tanpa mengiritasi kulit sensitif.
Untuk cahaya seluruh tubuh, tujuan saya adalah Lola's Apothecary, yang menawarkan rangkaian minyak sensual, menenangkan, dan harum yang luar biasa untuk merawat kulit Anda. Minyak Pijat Tubuh dan Pijat Penyeimbang Romantis mengandung 30 persen minyak rosehip, yang membantu mengurangi stretch mark, bintik-bintik penuaan, dan garis-garis halus, serta minyak Argan, yang meningkatkan cahaya dan meningkatkan tekstur kulit. Ini adalah bahan pokok kamar mandi yang agak fleksibel karena Anda dapat menggunakannya untuk wajah, tubuh, rambut, dan kuku. Ditambah lagi, baunya sangat luar biasa, dengan aroma jeruk manis, vanilla, lemon, dan mawar!
Intinya
Terlepas dari berapa usia Anda atau apa gaya hidup Anda, penting untuk melakukan upaya sadar untuk merawat kulit Anda. Kulit tempat Anda tinggal adalah milik Anda selamanya, jadi luangkan waktu untuk merawatnya dengan baik. Sebagai gantinya, itu akan menjagamu!
Scarlett Dixon adalah jurnalis, blogger gaya hidup, dan YouTuber yang berbasis di Inggris yang menjalankan acara jejaring di London untuk para blogger dan pakar media sosial. Dia memiliki minat yang besar untuk berbicara tentang apa pun yang mungkin dianggap tabu, dan daftar ember yang panjang. Dia juga seorang pengelana yang bersemangat dan bersemangat berbagi pesan bahwa IBS tidak harus menahan Anda dalam kehidupan! Kunjungi dia di situs webnya dan Twitter @Scarlett_London.
