Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu lidah buaya?
Lidah buaya adalah tanaman obat yang telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan selama ribuan tahun. Biasanya aman digunakan juga vera langsung dari tanaman atau Anda dapat membelinya dalam bentuk gel.
Krim, gel, dan salep lidah buaya mengandung gel bening yang ditemukan dalam lidah buaya. Produk-produk ini dapat dioleskan untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Lidah buaya dijual dalam bentuk kapsul atau cair untuk dikonsumsi secara internal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Baca terus untuk mengetahui cara menggunakan lidah buaya dan potensi manfaat dan risiko.
Cara memanen tanaman
Relatif sederhana untuk memanen tanaman lidah buaya untuk gel dan jus. Anda akan membutuhkan tanaman dewasa yang setidaknya berumur beberapa tahun. Ini memastikan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi.
Anda juga harus menunggu beberapa minggu sebelum memotong daun dari tanaman yang sama. Anda mungkin ingin memiliki beberapa tanaman secara bergilir jika Anda sering merencanakan untuk memanen lidah buaya.
Untuk memanen tanaman lidah buaya untuk gel dan jus:
- Buang 3-4 daun sekaligus, pilih daun tebal dari bagian luar tanaman.
- Pastikan daunnya sehat dan bebas dari jamur atau kerusakan.
- Potong dekat batang. Sebagian besar nutrisi bermanfaat ditemukan di pangkal daun.
- Hindari akarnya.
- Cuci dan keringkan daunnya.
- Potong ujung-ujungnya yang berduri dengan pisau.
- Dengan menggunakan pisau atau jari-jari Anda, pisahkan gel interior dari bagian luar daun. Gel interior adalah bagian dari lidah buaya yang akan Anda gunakan.
- Biarkan getah kuning mengalir dari daun. Ini adalah getah lidah buaya. Jika Anda berencana menggunakan lateks, Anda bisa menangkapnya dalam wadah. Jika Anda tidak berencana menggunakan lateks, Anda dapat membuangnya.
- Potong gel lidah buaya menjadi irisan atau kubus.
Jika Anda menginginkan gel lidah buaya yang halus, setelah memisahkan lidah dari bagian luar daun, Anda bisa memasukkan lidah buaya ke dalam blender dan kemudian saring bahan untuk menghilangkan pulp.
Cara menggunakan gel lidah buaya segar
Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya segar langsung ke kulit Anda atau mengikuti resep untuk membuat produk kecantikan buatan sendiri. Dapat juga ditambahkan ke makanan, smoothie, dan minuman.
Untuk membuat jus lidah buaya, gunakan 1 cangkir cairan untuk setiap 2 sendok makan gel lidah buaya. Sertakan bahan-bahan lain, seperti buah, dan gunakan blender atau pengolah makanan untuk mencampur minuman Anda.
Jika Anda berencana untuk mengonsumsi irisan gel lidah buaya segar, ia akan disimpan di lemari es selama beberapa hari, tetapi yang terbaik adalah mengonsumsinya secepat mungkin. Anda selalu dapat menyimpan gel lidah buaya dalam freezer jika Anda tidak siap menggunakannya segera.
Cara menggunakan lidah buaya
Ada banyak cara Anda bisa menggunakan lidah buaya, baik secara topikal maupun internal.
1. Menyembuhkan luka bakar
Karena sifatnya yang menenangkan, melembabkan, dan mendinginkan, lidah buaya sering digunakan untuk mengobati luka bakar.
Sebuah studi 2013 dengan 50 peserta menemukan bahwa orang yang menggunakan gel lidah buaya untuk mengobati luka bakar ketebalan superfisial dan parsial menunjukkan hasil yang lebih baik daripada kelompok yang menggunakan krim sulfadiazine perak 1 persen.
Kelompok lidah buaya menunjukkan penyembuhan luka dan penghilang rasa sakit sebelumnya. Ditambah lagi, lidah buaya memiliki manfaat menjadi murah.
Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi bukti yang ada menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka bakar.
Jika Anda mengalami terbakar sinar matahari atau luka bakar ringan lainnya, oleskan lidah buaya beberapa kali sehari ke daerah tersebut. Jika Anda mengalami luka bakar parah, cari bantuan medis sebelum mengaplikasikan lidah buaya.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengkonsumsi lidah buaya dapat bermanfaat bagi saluran pencernaan Anda dan membantu menenangkan dan menyembuhkan penyakit perut, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS).
Sebuah tinjauan 2018 melihat tiga studi dengan 151 orang. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya secara signifikan meningkatkan gejala IBS bila dibandingkan dengan plasebo. Tidak ada efek samping yang dilaporkan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan menggunakan ukuran studi yang lebih besar.
Selain itu, lidah buaya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori, yang ditemukan di saluran pencernaan Anda dan dapat menyebabkan bisul.
Ingatlah bahwa saran ini hanya untuk lidah buaya. Tanaman lidah buaya lainnya mungkin beracun dan tidak boleh dikonsumsi secara internal.
3. Meningkatkan kesehatan mulut
Pasta gigi dan obat kumur lidah buaya adalah pilihan alami untuk meningkatkan kebersihan mulut dan mengurangi plak.
Hasil dari sebuah penelitian di tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menggunakan pasta gigi lidah buaya menunjukkan peningkatan signifikan terhadap kesehatan mulut mereka.
Penelitian ini melibatkan 40 remaja yang dibagi menjadi dua kelompok. Setiap kelompok menggunakan pasta gigi lidah buaya atau pasta gigi tradisional yang mengandung triclosan dua kali sehari.
Setelah 30 hari, pasta gigi lidah buaya lebih efektif daripada pasta gigi triclosan dalam menurunkan kadar candida, plak, dan gingivitis.
Orang yang menggunakan pasta gigi lidah buaya menunjukkan kesehatan mulut secara keseluruhan lebih baik tanpa mengalami efek samping.
4. Menghilangkan jerawat
Menggunakan lidah buaya segar di wajah Anda dapat membantu menghilangkan jerawat. Anda juga dapat membeli produk lidah buaya yang dirancang untuk jerawat, termasuk pembersih, toner, dan krim. Ini mungkin memiliki manfaat tambahan mengandung bahan-bahan efektif lainnya juga.
Produk jerawat yang dibuat dengan lidah buaya mungkin kurang mengiritasi kulit dibandingkan perawatan jerawat tradisional.
Sebuah studi kecil tahun 2014 menemukan bahwa krim yang menggabungkan obat jerawat konvensional dengan gel lidah buaya secara signifikan lebih efektif daripada obat jerawat saja atau plasebo dalam mengobati jerawat ringan hingga sedang.
Dalam penelitian ini, perbaikan terlihat pada tingkat peradangan yang lebih rendah dan lesi yang lebih sedikit pada kelompok yang menggunakan krim kombinasi selama delapan minggu.
5. Meredakan celah anal
Jika Anda memiliki celah anal, oleskan krim lidah buaya ke daerah yang terkena beberapa kali sepanjang hari dapat membantu mempromosikan penyembuhan.
Sebuah studi 2014 menemukan bahwa menggunakan krim yang mengandung bubuk jus lidah buaya efektif dalam mengobati celah anal kronis. Orang-orang menggunakan krim lidah buaya tiga kali sehari selama enam minggu.
Perbaikan ditunjukkan pada rasa sakit, pendarahan saat pembelotan, dan penyembuhan luka. Hasil ini berbeda secara signifikan dari kelompok kontrol. Sementara penelitian ini menjanjikan, studi lebih lanjut diperlukan untuk memperluas penelitian ini.
Apakah lidah buaya aman?
Aman bagi kebanyakan orang untuk menggunakan lidah buaya secara topikal untuk masalah perawatan kulit ringan. Secara umum, itu ditoleransi dengan baik, meskipun iritasi kulit dan reaksi alergi mungkin terjadi. Jangan pernah menggunakan lidah buaya atau luka atau luka bakar yang parah.
Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap lidah buaya. Perhatikan jika Anda mengalami sensitivitas atau reaksi negatif apa pun. Jangan gunakan lidah buaya jika Anda alergi terhadap bawang putih, bawang merah, atau tulip. Hindari mengonsumsi lidah buaya dalam waktu dua minggu dari setiap operasi yang dijadwalkan.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui, dan anak-anak di bawah usia 12, harus menghindari penggunaan lidah buaya secara oral.
Hati-hati mengikuti informasi dosis ketika mengambil gel lidah buaya atau lateks secara internal. Batasi penggunaan Anda untuk periode waktu kecil. Setelah beberapa minggu digunakan, istirahatlah setidaknya selama satu minggu. Selalu membeli dari merek yang memiliki reputasi baik untuk memastikan keamanan dan kualitas.
Efek pencahar dari getah lidah buaya berpotensi menyebabkan diare dan kram perut. Efek ini dapat menghambat penyerapan obat oral dan mengurangi efektivitasnya.
Jangan gunakan lidah buaya secara internal jika Anda memiliki kondisi berikut:
- wasir
- kondisi ginjal
- gangguan ginjal
- kondisi jantung
- Penyakit Crohn
- kolitis ulseratif
- obstruksi usus
- diabetes
Kemungkinan efek samping dari lidah buaya termasuk:
- masalah ginjal
- darah dalam urin
- kalium rendah
- kelemahan otot
- diare
- mual atau sakit perut
- ketidakseimbangan elektrolit
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan lidah buaya jika Anda juga minum obat-obatan berikut, karena lidah buaya dapat berinteraksi dengan mereka:
- pil air (diuretik)
- herbal dan suplemen
- kortikosteroid
- digoxin (Lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurane (Ultane)
- pencahar stimulan
- obat diabetes
- antikoagulan
Cara merawat tanaman lidah buaya
Anda dapat menemukan tanaman gaharu di pusat-pusat taman, toko-toko bunga, dan bahkan online. Mereka biasanya cukup mudah tumbuh asalkan mereka memiliki cukup sinar matahari dan kehangatan.
Tanaman lidah buaya membutuhkan sekitar enam hingga delapan jam sinar matahari per hari. Tanaman yang lebih muda membutuhkan lebih sedikit sinar matahari langsung daripada tanaman yang lebih matang. Biasanya, tanaman lidah buaya tumbuh di iklim yang lebih hangat, tetapi mereka dapat ditanam di dalam ruangan selama musim dingin.
Sirami tanaman lidah buaya Anda saat tanah kering sekitar dua inci di bawah permukaan. Anda dapat menggunakan jari Anda untuk menentukan seberapa kering tanahnya.
Tergantung pada iklim Anda, Anda mungkin perlu menyiram seminggu sekali atau bahkan kurang. Selalu berbuat salah pada sisi yang kurang untuk menghindari overwatering, yang dapat menyebabkan ujung daun lidah buaya menjadi coklat.
Pastikan pot tanaman Anda memiliki lubang pembuangan di bagian bawah untuk membiarkan kelebihan air habis.
Awasi kesehatan tanaman Anda sehingga Anda dapat melihat masalah apa pun yang muncul dan tangani sesuai kondisi tersebut.
Dibawa pulang
Tanaman lidah buaya relatif mudah dirawat dan diproses, dan ada banyak kegunaan yang mungkin untuk tanaman.
Lidah buaya umumnya aman bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau menggunakan obat-obatan atau menggunakan herbal, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan lidah buaya karena dapat bereaksi dengan obat dan zat lain.
