Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Aroma kayu manis pedas, manis, dan bagi banyak orang, dipenuhi dengan kenangan indah akan makanan lezat dan hari-hari yang nyaman. Minyak kayu manis dihargai karena aromanya yang subur. Ini juga terkait dengan beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan.
Kayu manis dalam berbagai bentuk telah dipelajari untuk efeknya pada pengendalian infeksi, manajemen gula darah, dan kondisi lainnya. Studi menunjukkan bahwa minyak kayu manis memiliki:
- antibakteri
- antijamur
- antidiabetes
- dan sifat antioksidan
Jenis minyak kayu manis
Minyak kayu manis berasal dari kulit kayu atau daun dari beberapa jenis pohon, termasuk pohon Cinnamomum verum dan pohon Cinnamomum cassia.
Minyak kayu manis yang paling tersedia secara komersial berasal dari pohon cassia Cinnamomum dan disebut kayu manis cassia. Kayu manis yang berasal dari verum Cinnamomum disebut kayu manis Ceylon. Varietas ini lebih mahal.
Kedua jenis ini terdiri dari senyawa dan fitokimia, seperti cinnamaldehyde dan eugenol. Unsur-unsur inilah yang membuat kayu manis bermanfaat bagi kesehatan.
Penggunaan dan manfaat minyak kayu manis
Penambah suasana hati
Sifat-sifat minyak kayu manis menjadikannya pilihan populer untuk perawatan aromaterapi di rumah.
Dalam aromaterapi, minyak esensial disebarkan atau disemprotkan ke udara sehingga dapat dihirup atau diserap ke dalam kulit. Aromaterapi telah dikaitkan dengan banyak manfaat, termasuk mengurangi depresi dan kecemasan, dan tidur yang lebih baik.
Penggunaan minyak kayu manis dalam aromaterapi belum banyak dipelajari, tetapi banyak orang menikmati aroma kayu manis dan merasa santai.
Belanja untuk diffuser minyak esensial.
Sifat antibakteri
Penelitian menunjukkan bahwa minyak kayu manis:
- Memerangi organisme bakteri yang sulit diobati. Sebuah penelitian, yang menggunakan kultur bakteri dan tes laboratorium, menemukan bahwa senyawa dalam minyak kayu manis memiliki efek antimikroba terhadap Pseudomonas aeruginosa, bakteri yang berpotensi mengancam jiwa, tahan obat yang mempengaruhi tanaman, manusia, dan hewan lainnya.
- Mendukung kesehatan mulut. Sifat-sifat antibakteri dan antijamur kayu manis telah terbukti efektif melawan Streptococcus mutans dan pada biofilm Candida ssp, dua agen yang menyebabkan infeksi mulut dan gigi berlubang di gigi.
- Disinfeksi. Sifat antibakteri minyak kayu manis membuatnya menjadi alternatif aditif yang aman, efektif, dan non-kimia yang dapat digunakan untuk mengawetkan produk dan meningkatkan umur simpannya. Satu studi menemukan bahwa minyak kayu manis dapat digunakan secara efektif sebagai pengawet dalam kosmetik, perlengkapan mandi, dan disinfektan yang digunakan rumah sakit.
Kepenuhan dan pertumbuhan rambut
Tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan kayu manis dengan pertumbuhan rambut pada manusia. Ada penelitian pada tikus yang menemukan beberapa penebalan dan pertumbuhan rambut.
Laporan anekdotal dan praktik tradisional menunjukkan bahwa topeng yang terbuat dari kayu manis, minyak zaitun, dan madu mungkin efektif untuk meningkatkan pertumbuhan dan penebalan rambut.
Penyedap makanan dan kosmetik
Minyak kayu manis tersedia sebagai minyak esensial dan minyak food-grade. Ini juga dapat ditemukan sebagai bahan dalam permen karet bebas gula, permen keras, teh, dan dalam makanan panggang yang disiapkan secara komersial.
Minyak kayu manis digunakan sebagai bahan dalam perlengkapan mandi, seperti pasta gigi, obat kumur, sabun, dan lotion tubuh. Ini juga digunakan untuk aroma semprotan ruangan, lilin, dan barang musiman seperti pohon cemara dan karangan bunga.
Cara menggunakan minyak kayu manis
Menurut survei yang dilakukan oleh Tisserand Institute, banyak produsen minyak atsiri kayu manis merekomendasikan untuk menghindari penggunaan topikal sama sekali.
Rekomendasi umum adalah menjaga konsentrasi minyak kayu manis tetap rendah jika bersentuhan dengan kulit. Sebagai contoh, satu pedoman konsentrasi 0,01 persen atau kurang setara dengan 1 tetes minyak kayu manis selama 30 hingga 40 mililiter (mL) cairan pembawa.
| Mililiter | Ons Setara | Sendok makan setara |
|---|---|---|
| 30–40 mL | 1–1,5 ons. | 2 sdm. |
Tambahkan penyegar udara
Untuk mengharumkan rumah Anda, coba tambahkan satu tetes minyak kayu manis ke kain sachet atau bunga kering. Atau Anda bisa menambahkan beberapa tetes ke dalam diffuser dengan air. Beberapa penyegar udara yang dibuat secara komersial memiliki aroma kayu manis.
Tambahkan ke minyak tubuh dan pelembab
Minyak kayu manis dapat dicampur dengan minyak pembawa dan digunakan untuk pijatan. Campurkan satu tetes minyak kayu manis dengan dua hingga tiga cangkir minyak pembawa, seperti minyak almond, dan gunakan untuk memijat atau melembabkan kulit.
Belanja minyak kayu manis.
Gunakan batang kayu manis
Tongkat kayu manis utuh mengandung minyak kayu manis, dan dapat digunakan dalam aromaterapi. Cukup masukkan satu atau dua batang ke dalam panci besar berisi air hangat dan biarkan campuran mendidih, memungkinkan uap untuk menambah aroma ke ruangan.
Anda juga dapat menggunakan batang kayu manis saat menyeduh kopi dan teh, atau sebagai pengaduk untuk minuman panas.
Efek samping dan risiko minyak kayu manis
Kayu manis dan hati
Kayu manis yang berasal dari pohon cassia Cinnamomum mengandung kumarin, bahan kimia yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal dan dapat memperburuk kondisi hati jika terlalu banyak digunakan.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk paket ketika menggunakan minyak kayu manis cassia, dan berbicara dengan dokter Anda sebelum digunakan jika Anda memiliki penyakit hati.
Minyak kayu manis dan obat diabetes
Jika Anda menderita diabetes, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda sebelum menggunakan minyak atsiri kayu manis. Aromaterapi dapat mengganggu obat lain yang Anda gunakan untuk mengontrol gula darah.
Minyak kayu manis sangat kuat, dan mudah digunakan terlalu banyak. Efek samping dan reaksi merugikan termasuk ruam kulit atau terbakar.
Sangat penting untuk mencairkan minyak kayu manis dengan minyak pembawa, sebelum digunakan. Coba gunakan satu tetes minyak esensial kayu manis ke dua cangkir atau lebih minyak pembawa, seperti zaitun, almond, jojoba, atau minyak wijen.
Jangan sekali-kali menggosok atau memijat minyak kayu manis langsung pada kulit kecuali jika diencerkan dengan minyak pembawa.
Minyak kayu manis tidak bercampur dengan air. Jangan menuangkan minyak murni langsung ke air mandi, karena akan menjadi manik dan dapat membakar atau mengiritasi kulit.
Anda juga tidak harus menelan minyak kayu manis kekuatan penuh atau menuangkannya ke dalam kapsul yang dimaksudkan untuk penggunaan oral. Minyak kayu manis dapat membakar selaput lendir dan lapisan esofagus. Hindari mengoleskan minyak kayu manis kekuatan penuh pada gusi atau memasukkannya ke mata Anda juga.
Beberapa orang alergi terhadap kayu manis. Pastikan untuk menghindari minyak kayu manis atau produk yang mengandung minyak kayu manis jika Anda memiliki alergi kayu manis.
Dibawa pulang
Minyak kayu manis memiliki beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. Ini dapat digunakan sebagai agen antibakteri dan antijamur. Ini juga dapat digunakan dalam aromaterapi sebagai obat penenang. Minyak kayu manis sangat kuat dan harus digunakan dengan hemat.
