Gangguan sistem muskuloskeletal 2024, November

Air mata meniskus dapat terjadi karena cedera atau kerusakan pada sendi seiring waktu. Mereka yang disebabkan oleh cedera seringkali adalah mereka yang dapat diobati dengan operasi. Air mata lain dapat diobati dengan latihan terapi fisik. Kami punya lima untuk membantu Anda meningkatkan stabilitas sendi

Begitu saya berhenti mengabaikannya, alih-alih berbalik ke arah itu, menjadi puas untuk berbisik daripada terus-menerus menjerit

Instruksi dan video memandu Anda melalui peregangan tendon Achilles dan latihan yang dapat Anda gunakan untuk mempercepat pemulihan Anda dari cedera, meningkatkan mobilitas, dan mencegah cedera di masa depan

Meretakkan buku-buku jari Anda mungkin terdengar seperti itu merusak sendi Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu tidak berdampak negatif pada sendi atau ligamen di sekitarnya. Inilah cara Anda dapat berhenti jika itu mengganggu orang lain di sekitar Anda

Hallux limitus adalah suatu kondisi yang membuat menggerakkan jempol kaki Anda terasa menyakitkan. Kami akan membahas mengapa itu terjadi dan apa pilihan pengobatannya, mulai dari memakai sepatu yang mendukung hingga operasi

Pelajari tentang berbagai jenis cedera FOOSH (jatuh ke tangan yang terulur), serta bagaimana mereka dirawat dan tentang proses pemulihan

Syaraf terjepit di punggung bawah bisa terasa menyakitkan, menyebabkan linu panggul, kelemahan, kesemutan, dan banyak lagi. Jika ini masalah kecil, Anda mungkin bisa melakukan beberapa latihan dan mengonsumsi obat pereda nyeri. Masalah yang lebih serius mungkin memerlukan operasi

Nyeri jaringan parut kadang-kadang dapat terjadi setelah cedera atau operasi - atau mungkin tidak terjadi sampai bertahun-tahun kemudian. Untungnya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kelegaan

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang memberi tahu pergelangan kaki terlepas dari keseleo, serta apa yang harus Anda lakukan setelah cedera, opsi perawatan, dan rencana pemulihan

Peregangan yang dijelaskan di sini dapat membantu Anda mencegah shin splints. Dan, jika Anda memiliki sakit tulang kering, mereka akan membantu Anda pulih. Kami juga memberi Anda beberapa tips pencegahan dan pemulihan dari seorang ahli

Jika mereka dirawat dengan benar, air mata kulit dapat sembuh tanpa insiden dalam beberapa bulan. Berikut cara mencegah kulit mata dari infeksi dan berubah menjadi luka kronis

Kompres hangat adalah cara mudah untuk meningkatkan aliran darah ke bagian tubuh yang sakit, yang dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Kami akan memberi tahu Anda cara membuat kompres hangat dan kering yang lembab, dan ketika Anda mungkin tidak ingin memberikan panas pada cedera

Risiko rontgen dan kanker sangat kecil tetapi nyata. Dokter Anda memiliki beberapa cara untuk melindungi Anda selama rontgen dan tes radiologis lainnya, dan Anda dapat membatasi risiko dengan membatasi jumlah ujian yang Anda miliki

Bursitis siku adalah peradangan bursa di siku. Paling sering, peradangan akan hilang dengan istirahat, tetapi dalam beberapa kasus perawatan lain diperlukan

Lengkungan tinggi dapat menyebabkan berbagai rasa sakit dan sakit, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda. Pelajari cara mengetahui apakah Anda memiliki lengkungan tinggi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk bantuan

Kebersihan paru mengacu pada sekelompok teknik yang dapat membantu membersihkan saluran udara Anda. Kami akan membahas beberapa metode yang paling umum dan cara mencobanya dengan aman

Botox, jika dilakukan dengan benar, dapat memberikan hasil yang halus dan alami - dan Anda akan tetap terlihat seperti Anda. Jika Anda khawatir berakhir dengan "wajah beku" yang menakutkan, ketahuilah bahwa itu adalah ketakutan yang paling umum, dan itu bisa dihindari

Jika pergelangan kaki Anda terkilir, ada latihan yang bisa Anda mulai segera. Berikut adalah 15 hal yang dapat Anda lakukan untuk cedera Anda dan tips untuk menjaga pergelangan kaki Anda kuat dan mencegah keseleo berulang

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang gangguan pelacakan patella dan menjaga lutut Anda sehat dan tempurung lutut Anda sejalan

Podiatris adalah dokter yang berspesialisasi dalam kaki. Mereka ahli dalam menangani sejumlah kondisi, termasuk hal-hal seperti infeksi serta kondisi yang lebih serius, seperti perawatan luka diabetes dan cedera olahraga

Jika Anda merasa memiliki lutut berlemak, jawabannya mungkin adalah diet yang sehat, penurunan berat badan secara keseluruhan, atau berolahraga untuk meningkatkan kesehatan dan nada kaki Anda. Meskipun Anda tidak dapat mengurangi lemak dari satu area tertentu, meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan kemungkinan akan meningkatkan penampilan kaki Anda juga

Orang dewasa mungkin memiliki sensasi rasa sakit yang tumbuh, tetapi mereka biasanya tidak tumbuh rasa sakit. Terkadang sensasi ini tidak berbahaya, tetapi itu mungkin merupakan tanda dari masalah yang mendasarinya

Cedera pada lutut Anda dapat menyebabkan kontusio lutut yang membatasi gerakan. Pelajari gejalanya, pilihan perawatan, dan waktu pemulihan untuk lutut yang memar

Tendinitis menyebabkan nyeri yang membuatnya sulit untuk menggerakkan sendi yang terkena. Ini sering terjadi di bahu, lutut, siku, tumit, atau pergelangan tangan. Inilah yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan bantuan

Nyeri tumit yang tidak kunjung hilang dapat menurunkan mobilitas dan membuatnya sulit untuk berjalan, berdiri, atau berolahraga. Meski begitu, operasi biasanya merupakan pilihan terakhir untuk mengobati taji tumit. Pelajari lebih lanjut di sini, dan kunjungi dokter untuk mengetahui ketidaknyamanan pada tumit

Memar yang tidak dapat dijelaskan dengan kaki bisa mengkhawatirkan. Walaupun mungkin normal jika Anda mudah memar, itu juga bisa menjadi gejala kondisi kesehatan yang mendasarinya. Pelajari mengapa Anda memar pada kaki Anda dan kapan Anda perlu ke dokter

Fraktur plato tibialis umumnya disebabkan oleh trauma pada bagian atas tulang kering Anda. Pelajari tanda-tanda fraktur dan rencana perawatan bedah dan non-bedah

Saraf terjepit di punggung atas dapat menyebabkan, rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan di daerah itu dan bagian lain dari tubuh bagian atas, yang bisa membuat tidak nyaman. Istirahat, obat-obatan, terapi fisik, dan pembedahan adalah semua opsi perawatan potensial

Fraktur navicular disebabkan oleh trauma atau penggunaan yang berlebihan pada kaki atau pergelangan tangan Anda. Cedera cenderung memburuk dari waktu ke waktu. Pelajari tentang gejala dan pilihan pengobatan

Osteitis pubis adalah kondisi menyakitkan yang biasanya menyerang atlet dan pelari. Ada beberapa cara berbeda untuk meredakan rasa sakit, tetapi istirahat adalah perawatan yang paling penting

Triad yang tidak bahagia, juga dikenal sebagai lutut yang ditiup, adalah cedera serius yang melibatkan tiga bagian lutut Anda. Pelajari mengapa itu terjadi dan bagaimana pengobatannya

Rusuk patah tidak dapat diobati dengan gips tradisional. Kita akan membahas bagaimana istirahat, manajemen rasa sakit, dan latihan pernapasan berperan dalam proses pemulihan

Hukum Wolff adalah prinsip yang menjelaskan mengapa tulang merombak diri mereka sendiri seiring waktu. Kami akan membahas bagaimana itu berlaku untuk terapi fisik, mencegah osteoporosis, dan mengobati patah tulang

Pluerodynia adalah infeksi virus yang muncul dengan gejala seperti flu. Kebanyakan orang sembuh tanpa perawatan, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda dengan gejala Anda

Air mata tendon bisep bisa menjadi serius, tetapi banyak yang merespon terhadap pengobatan non-bedah, seperti istirahat dan terapi fisik. Pembedahan adalah pengobatan lini pertama dalam beberapa kasus. Pelajari lebih lanjut di sini

Jika Anda memiliki patah tulang yang serius, dokter Anda mungkin merekomendasikan fiksasi internal reduksi terbuka (ORIF). Inilah yang perlu Anda ketahui tentang prosedur bedah

Tumor ganas pada tulang ekor Anda bisa berupa chordoma atau kanker yang telah menyebar dari kanker di tempat lain di tubuh Anda seperti kanker paru-paru atau kanker payudara

Keseleo pergelangan kaki yang tinggi adalah keseleo di ligamen atas pergelangan kaki Anda, di atas pergelangan kaki itu sendiri. Jenis keseleo ini tidak terjadi sesering keseleo di bagian bawah pergelangan kaki. Baca terus untuk mengetahui tentang penyebab, perawatan, dan waktu pemulihan untuk keseleo pergelangan kaki yang tinggi

Sementara Vicodin bisa sangat membantu dalam mengobati rasa sakit, itu bisa menjadi kebiasaan dan kecanduan, bahkan ketika digunakan dengan benar. Pelajari bagaimana penarikan dari obat penghilang rasa sakit ini mempengaruhi tubuh, apa gejalanya, dan bagaimana meredakan ketidaknyamanan

Pelajari tentang gejala dan tanda-tanda infeksi kuku jari kaki, serta cara mengobatinya, baik secara medis maupun di rumah. Jaga jari kaki dengan baik dengan memastikan mereka bersih dan kuku Anda dipangkas. Obati infeksi kaki segera setelah mereka muncul