Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Hallux limitus adalah suatu kondisi yang mempengaruhi hallux, yang merupakan sendi di mana jempol kaki Anda terhubung ke kaki Anda. Ini menghasilkan pergerakan terbatas dari sendi ini.
Penderita hallux limitus memiliki fleksibilitas terbatas pada persendian dan kesulitan menekuk ibu jari mereka. Fleksibilitas menyebabkan rasa sakit, terutama saat berjalan.
Seiring perkembangan kondisinya, Anda dapat mengalami taji tulang dan radang sendi di jempol kaki Anda, yang akhirnya membuat sendi jari kaki menjadi kaku. Ketika ini terjadi, kondisi ini disebut hallux rigidus, yang merupakan osteoartritis dari jempol kaki.
Baca terus untuk mengetahui tentang apa yang menyebabkan batas hallux dan cara penanganannya.
Apa gejalanya?
Gejala hallux limitus mulai ringan dan perlahan memburuk.
Gejalanya meliputi:
- rasa sakit, biasanya di bagian atas sendi Anda, yang memburuk dengan berjalan atau aktivitas lain yang menekuk sendi
- kesulitan melenturkan jempol kaki Anda
- benjolan tulang di bagian atas jika sendi jempol kaki Anda yang mungkin sakit ketika menggosok sepatu Anda
- mati rasa atau kesemutan, jika taji tulang menekan saraf
- kalus di bawah sendi yang disebabkan oleh peningkatan tekanan
Jika gejala Anda menyebabkan Anda berjalan dengan cara yang berbeda, Anda mungkin juga mengalami sakit lutut, pinggul, atau pinggang.
Apa yang menyebabkannya?
Tidak ada penyebab spesifik hallux limitus, tetapi para ahli telah mengidentifikasi beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko mengembangkannya.
Ini termasuk:
- Anatomi kaki yang tidak biasa. Beberapa orang dilahirkan dengan sendi metatarsal abnormal atau tulang metatarsal pertama yang terangkat atau terlalu panjang. Ini mencegah sambungan bekerja dengan benar.
- Cidera. Cidera, seperti sangat mematikan jari kaki, keseleo jari kaki, atau patah jari kaki, dapat merusak sendi dan berkontribusi pada hallux limitus.
- Terlalu sering digunakan. Berpartisipasi dalam kegiatan atau pekerjaan yang melibatkan tekanan berulang pada jari kaki Anda dapat menyebabkan kerusakan karena terlalu sering digunakan.
- Alas kaki salah. Sering mengenakan sepatu hak tinggi menambah tekanan pada sendi kaki Anda. Mengenakan sepatu yang terlalu kecil juga bisa memengaruhi persendian.
- Sejarah keluarga. Memiliki anggota keluarga dengan hallux limitus atau hallux rigidus meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkannya. Ini mungkin berasal dari mewarisi kelainan kaki atau cara berjalan.
- Gangguan rematik. Jenis-jenis arthritis tertentu dapat mengubah gerakan kaki Anda, seperti encok, osteoartritis, dan artritis reumatoid.
Bagaimana cara didiagnosis?
Hallux limitus biasanya didiagnosis dengan pemeriksaan fisik dan rontgen kaki Anda. X-ray akan menunjukkan bentuk dan panjang tulang metatarsal Anda dan setiap taji tulang atau kehilangan tulang rawan.
Penyedia layanan kesehatan Anda akan bertanya tentang gejala Anda dan memeriksa jari kaki Anda untuk memeriksa kelenturannya dan mencari kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda, seperti cedera.
Bagaimana ini dirawat?
Anda biasanya dapat menangani hallux limitus sendiri dengan perawatan konservatif.
Ini termasuk:
- kenakan sepatu yang panjang dan lebarnya pas untuk tidak memberi tekanan pada jempol kaki dan sendi Anda
- mengenakan sepatu dengan sol yang kaku untuk mengurangi tekukan jempol kaki saat berjalan
- tidak memakai sepatu dengan hak lebih tinggi dari satu inci
- menggunakan bantalan gel lunak, tersedia untuk dibeli dalam berbagai bentuk online, untuk mengurangi tekanan pada sambungan
- mengenakan over-the-counter (OTC) atau orthotics khusus jika Anda memiliki lengkungan datar
- mengonsumsi obat antiinflamasi OTC, seperti ibuprofen (Advil atau Motrin), atau aspirin
- oleskan es ke daerah yang menyakitkan 2 atau 3 kali sehari selama 15 menit pada suatu waktu
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortikosteroid untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan jika perawatan di rumah ini tidak memberikan bantuan yang cukup.
Bagaimana dengan operasi?
Pembedahan lebih sering dilakukan ketika hallux limitus berkembang menjadi hallux rigidus. Tetapi jika Anda memiliki gejala parah atau Anda memiliki kelainan bentuk kaki yang berkontribusi terhadap hallux limitus Anda, operasi mungkin menjadi pilihan.
Cheilectomy adalah prosedur yang paling umum digunakan untuk mengobati hallux limitus atau hallux rigidus ringan hingga sedang. Prosedur ini melibatkan membuat sayatan di bagian atas kaki Anda, mencukur taji tulang, dan mengeluarkan beberapa tulang metatarsal.
Ini memberi Anda ruang gerak yang dibutuhkan untuk bergerak dengan benar, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi rasa sakit.
Bagaimana prospeknya?
Hallux limitus adalah kondisi progresif, yang berarti semakin buruk dari waktu ke waktu. Tetapi perawatan di rumah, seperti memakai sepatu yang mendukung, dapat membantu mengendalikan gejala. Jika perawatan di rumah berhenti memberikan pertolongan, tanyakan kepada dokter Anda tentang suntikan kortison.
