Pergelangan kaki yang patah juga disebut pergelangan kaki yang retak. Ini terjadi ketika satu atau lebih tulang di sendi pergelangan kaki patah.
Sendi pergelangan kaki terdiri dari tulang-tulang berikut:
- Tibia adalah tulang yang lebih besar di kaki bagian bawah Anda. Ini juga disebut tulang kering.
- Juga disebut tulang betis, fibula adalah tulang yang lebih kecil di kaki bagian bawah Anda.
- Talus adalah tulang kecil antara tulang tumit (kalkaneus), dan tibia dan fibula.
Pergelangan kaki yang patah sangat menyakitkan.
Gejala pergelangan kaki patah
Anda mungkin mendengar tulang patah pada saat cedera. Mungkin terdengar seperti suara gertakan atau gerinda. Gejala lain termasuk:
- sakit parah
- pembengkakan
- kelembutan
- memar
- sulit berjalan atau menggerakkan kaki
- kesulitan menahan berat badan
- kaki tampak bengkok (terkilir)
- pusing (karena sakit)
- tulang mencuat dari kulit
- pendarahan (jika tulang menembus kulit)
Gejala patah pergelangan kaki vs. pergelangan kaki terkilir
Pergelangan kaki yang patah tidak sama dengan pergelangan kaki yang terkilir. Pergelangan kaki yang terkilir terjadi ketika ligamen sobek atau meregang. Ligamen adalah jaringan keras yang menahan tulang pada tempatnya.
Jika pergelangan kaki Anda terkilir, Anda akan merasakan sakit dan bengkak. Tingkat rasa sakit dan pembengkakan akan ditentukan oleh jenis keseleo: keseleo Tingkat I akan memiliki sedikit pembengkakan, tetapi Tingkat III mungkin memiliki pembengkakan yang signifikan. Anda mungkin atau mungkin tidak dapat menambah berat pada pergelangan kaki Anda tepat setelah cedera.
Pergelangan kaki yang patah mungkin lebih menyakitkan. Tepat setelah cedera, Anda mungkin bisa atau tidak bisa berjalan atau meletakkan beban di pergelangan kaki. Itu tergantung pada jenis dan penyebab fraktur (kecelakaan kendaraan bermotor versus jatuh, misalnya). Anda mungkin mengalami memar dan bengkak yang parah atau tidak.
Satu-satunya cara untuk menentukan apakah ada patah tulang atau keseleo adalah pergi ke dokter.
Untuk mendiagnosis cedera Anda, dokter akan melakukan tes yang berbeda. Ini mungkin termasuk:
- Pemeriksaan fisik. Dokter akan memeriksa pergelangan kaki Anda apakah ada pembengkakan dan nyeri tekan. Jika ada nyeri pada ligamen, cidera kemungkinan besar adalah keseleo. Jika kelembutan berada di atas tulang, kemungkinan besar fraktur. Mereka mungkin juga menggerakkan kaki Anda untuk menentukan rentang gerak Anda.
- Sinar-X. X-ray memungkinkan dokter melihat lokasi, jenis, dan tingkat keparahan istirahat.
- Tes stres. Tes stres menentukan apakah pergelangan kaki yang terkilir membutuhkan operasi. Seorang dokter akan memberikan tekanan pada pergelangan kaki dan melakukan rontgen. Jika sambungan terbuka, ini mengindikasikan robekan Kelas III yang perlu diperbaiki.
- CT scan. CT scan memberikan gambar yang lebih rinci dengan mengambil beberapa gambar penampang pergelangan kaki.
- Pemindaian MRI. Pemindaian MRI menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menunjukkan tulang dan jaringan di sekitarnya. Ini dapat membantu dokter menemukan patah tulang yang tidak muncul pada sinar-X. Itu juga bisa melihat air mata di ligamen.
Patah pergelangan kaki yang menyebabkan
Pergelangan kaki yang patah terjadi ketika terlalu banyak kekuatan ditempatkan pada pergelangan kaki. Penyebab paling umum termasuk:
Perjalanan dan jatuh
Kehilangan keseimbangan Anda dapat menyebabkan perjalanan dan jatuh, yang dapat menempatkan beban yang berlebihan di pergelangan kaki Anda.
Ini mungkin terjadi jika Anda berjalan di permukaan yang tidak rata, mengenakan sepatu yang tidak pas, atau berjalan-jalan tanpa penerangan yang tepat.
Dampaknya berat
Kekuatan lompat atau jatuh dapat menyebabkan pergelangan kaki patah. Itu bisa terjadi bahkan jika Anda melompat dari ketinggian rendah.
Salah langkah
Anda bisa mematahkan pergelangan kaki jika Anda meletakkan kaki dengan canggung. Pergelangan kaki Anda bisa berputar atau berguling ke samping saat berat badan Anda naik.
Olah raga
Olahraga berdampak tinggi melibatkan gerakan intens yang memberi tekanan pada sendi, termasuk pergelangan kaki. Contoh olahraga berdampak tinggi termasuk sepak bola, sepak bola, dan bola basket.
Tabrakan mobil
Dampak kecelakaan mobil yang tiba-tiba dan berat dapat menyebabkan pergelangan kaki patah. Seringkali, cedera ini membutuhkan perbaikan bedah.
Jenis cedera pergelangan kaki patah
Jenis dan tingkat keparahan pergelangan kaki tergantung pada jumlah kekuatan yang menyebabkannya. Jenis cedera pergelangan kaki meliputi:
Fraktur malleolus lateral
Istirahat ini terjadi di bagian bawah fibula. Ini melibatkan "tombol" tulang di luar pergelangan kaki Anda yang disebut lateral malleolus.
Fraktur malleolus lateral adalah jenis patah pergelangan kaki yang paling umum.
Patah tulang medial malleolus
Fraktur malleolus medial terjadi di ujung tibia. Secara khusus, ini mempengaruhi medial malleolus, yang merupakan tombol di dalam pergelangan kaki Anda.
Ini biasanya memerlukan pembedahan karena lapisan tulang, periosteum, terlipat ke lokasi fraktur pada saat cedera dan mencegah tulang dari penyembuhan.
Fraktur pergelangan kaki bimalleolar
Fraktur pergelangan kaki bimalleolar melibatkan kedua tombol di pergelangan kaki, yang meliputi fibula (lateral malleolus) dan tibia (medial malleolus). Ini hampir selalu membutuhkan operasi untuk diperbaiki.
Ini adalah jenis istirahat pergelangan kaki yang paling umum kedua.
Fraktur setara bimalleolar
Fraktur setara bimalleolar melibatkan kedua tombol dan ligamen di dalam pergelangan kaki.
Fraktur posterior malleolus
Fraktur posterior malleolus terjadi di bagian belakang tibia.
Biasanya, istirahat ini terjadi dengan fraktur lateral malleolus. Itu karena posterior malleolus dan lateral malleolus berbagi lampiran ligamen.
Fraktur trimalleolar
Fraktur trimalleolar melibatkan ketiga bagian pergelangan kaki, yang meliputi medial (dalam), lateral (luar), dan malleoli posterior (belakang). Seperti fraktur bimalleolar, ini biasanya membutuhkan pembedahan.
Fraktur pilon
Fraktur pilon terjadi di "atap" pergelangan kaki, yang berada di ujung tibia. Ini juga disebut fraktur plafond.
Biasanya, cedera ini juga melibatkan fraktur fibula. Talus yang mendasari sering rusak sampai derajat tertentu. Tulang rawan yang menutupi talus sering rusak juga, sehingga radang sendi kemungkinan akan terjadi.
Fraktur pilon biasanya disebabkan oleh cedera berdampak tinggi seperti jatuh atau kecelakaan mobil.
Fraktur Maisonneuve
Patah tulang Maisonneuve termasuk dua cedera: keseleo pergelangan kaki dan istirahat di bagian atas fibula. Istirahat terletak di dekat lutut.
Cedera ini terjadi ketika Anda jatuh saat berputar, menyebabkan kaki canggung menyentuh tanah. Ini paling umum pada pesenam, penari, dan pemain ski.
Cedera syndesmotic
Cedera ini mempengaruhi sendi syndesmosis, yang terletak di antara fibula dan tibia. Itu ditahan oleh ligamen.
Jika hanya ligamen yang terluka, itu juga disebut keseleo pergelangan kaki yang tinggi.
Namun, sebagian besar cedera syndesmotic termasuk keseleo ligamen dan setidaknya satu fraktur.
Apa yang harus dilakukan jika pergelangan kaki Anda patah
Jika Anda merasa pergelangan kaki Anda patah, kunjungi dokter sesegera mungkin.
Sementara itu, inilah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri sendiri:
- Jauhkan berat badan dari kaki Anda. Tinggikan pergelangan kaki Anda dan posisikan di atas bantal.
- Oleskan es. Ini akan meminimalkan rasa sakit dan bengkak.
- Berikan tekanan. Jika Anda berdarah, bungkus lukanya dengan balutan bersih.
Jika pergelangan kaki Anda patah disebabkan oleh tabrakan atau cedera otomatis, atau jika tulang mencuat dari kulit, segera dapatkan bantuan medis.
Foto X-ray pergelangan kaki patah
Sinar-X dapat menunjukkan lokasi, jenis, dan tingkat keparahan pergelangan kaki Anda.
Ini akan membantu dokter Anda menentukan cara yang tepat untuk mengobati cedera Anda.
Perawatan pergelangan kaki patah
Setiap cidera berbeda. Perawatan terbaik tergantung pada jenis dan keseriusan istirahat pergelangan kaki Anda.
Es
Anda bisa mengoleskan es untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak setelah cedera. Bungkus dengan handuk sebelum meletakkannya di kulit.
Sepatu boot, gips, atau belat
Istirahat pergelangan kaki ringan dapat diobati dengan sepatu bot berjalan, gips, atau belat. Perawatan ini menjaga tulang tetap di tempatnya saat ia sembuh.
Untuk cedera yang lebih serius, Anda harus menjalani operasi sebelum menggunakan boot, gips, atau belat.
Kruk
Kruk membantu Anda berjalan tanpa menahan beban di pergelangan kaki yang terluka. Mereka digunakan saat memakai boot, gips, atau belat.
Pengurangan
Jika tulang Anda yang patah sudah tidak pada tempatnya, dokter Anda mungkin perlu memindahkannya kembali ke posisi semula. Perawatan nonsurgical ini disebut reduksi tertutup.
Sebelum prosedur, Anda mungkin menerima pelemas otot, sedatif, atau anestesi umum untuk mengendalikan rasa sakit.
Operasi
Pembedahan dianjurkan untuk istirahat pergelangan kaki yang parah yang tidak dapat sembuh dengan sepatu boot, gips, atau belat.
Dokter bedah dapat menggunakan batang logam, sekrup, atau pelat untuk meluruskan kembali tulang. Ini akan menjaga tulang tetap di tempatnya saat sembuh. Prosedur ini disebut reduksi terbuka dan fiksasi internal.
Waktu pemulihan pergelangan kaki rusak
Umumnya, pergelangan kaki yang patah sembuh dalam 6 hingga 12 minggu. Cedera yang tidak perlu dioperasi bisa sembuh dalam 6 minggu. Selama waktu ini, dokter Anda mungkin mengambil sinar-X secara teratur untuk memeriksa tulang.
Cedera yang perlu dioperasi bisa memakan waktu 12 minggu atau lebih lama untuk sembuh. Total waktu pemulihan Anda tergantung pada cedera, usia, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Tip pemulihan pergelangan kaki rusak
Selama pemulihan, penting untuk mengikuti rekomendasi dokter Anda. Ini akan membantu pergelangan kaki Anda yang patah pulih dengan baik. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk memastikan pemulihan yang lancar:
Hindari tekanan
Cobalah untuk tidak menggunakan kaki Anda yang terluka. Saat Anda berjalan atau bergerak, jangan mengoleskan pergelangan kaki sampai diizinkan oleh dokter.
Beristirahat
Jangan membawa barang-barang berat atau berolahraga. Jika Anda perlu pergi ke suatu tempat, tanyakan keluarga atau teman. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan pergelangan kaki Anda aman digunakan.
Terapi fisik
Ketika tulang Anda mulai sembuh, dokter mungkin meminta Anda melakukan terapi fisik atau pekerjaan.
Seorang terapis fisik atau okupasi dapat menunjukkan kepada Anda cara berolahraga pergelangan kaki. Gerakan ini akan memperkuat tulang pergelangan kaki.
Makan yang sehat
Seperti semua cedera, pergelangan kaki yang patah membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menyembuhkan. Makan makanan yang sehat dan menyeluruh akan mendukung pemulihan.
Hindari merokok
Merokok memperlambat penyembuhan tulang. Asap rokok memiliki bahan yang mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk membuat jaringan tulang baru.
Berhenti merokok mungkin sulit, tetapi dokter dapat membantu Anda membuat rencana berhenti merokok yang tepat untuk Anda.
Hadiri janji tindak lanjut
Selama pemulihan, Anda harus mengunjungi dokter secara teratur. Mereka perlu memeriksa apakah tulang Anda sudah pulih dengan benar.
Patah pergelangan kaki - Anda masih bisa berjalan?
Biasanya, patah tulang pergelangan kaki kecil tidak akan mencegah Anda berjalan. Anda mungkin bisa berjalan setelah cedera.
Jika Anda mengalami istirahat serius, Anda harus menghindari berjalan selama beberapa bulan. Saat pergelangan kaki Anda membaik, Anda dapat perlahan-lahan kembali ke aktivitas normal.
Dibawa pulang
Pergelangan kaki yang patah atau patah terjadi ketika satu atau lebih tulang di pergelangan kaki Anda patah. Tulang-tulang ini termasuk tibia, fibula, dan talus.
Biasanya, istirahat pergelangan kaki disebabkan oleh jatuh, olahraga berdampak tinggi, kecelakaan mobil, atau cedera yang menempatkan kekuatan berlebihan pada pergelangan kaki.
Perawatan tergantung pada tingkat keparahan istirahat. Jika pergelangan kaki Anda patah sedikit, Anda mungkin mendapatkan sepatu bot berjalan, gips, atau belat. Jika serius, Anda mungkin perlu pembedahan untuk meluruskan kembali tulang.
Pemulihan bisa memakan waktu 6 hingga 12 minggu. Istirahat pergelangan kaki yang parah yang membutuhkan pembedahan mungkin memakan waktu lebih lama.
