Gambaran
Taji tumit adalah deposit kalsium yang menciptakan pertumbuhan seperti tulang di bagian bawah tumit, atau di bawah telapak kaki. Pertumbuhan ini disebabkan oleh ketegangan, gesekan, atau tekanan yang berlebihan pada tulang tumit.
Faktor-faktor yang berkontribusi pada taji tumit meliputi:
- olahraga (lari, berjalan, atau jogging)
- mengenakan sepatu yang tidak pas atau sepatu hak tinggi
- memiliki kaki datar atau lengkungan tinggi
Anda juga berisiko terkena taji tumit jika Anda kelebihan berat badan atau menderita radang sendi.
Beberapa taji tumit tidak terasa sakit dan tidak diperhatikan. Jika Anda merasa sakit, itu bisa intermiten atau kronis. Pembedahan adalah salah satu pilihan untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan taji tumit. Tapi ini bukan garis pertahanan pertama.
Seorang dokter pertama-tama akan merekomendasikan metode perawatan lain untuk mengatasi rasa sakit. Kebanyakan orang yang mengalami taji tumit tidak perlu dioperasi. Bahkan, "lebih dari 90 persen orang dengan taji tumit sembuh dengan perawatan non-bedah," menurut Klinik Cleveland.
Rekomendasi non-bedah meliputi:
- latihan peregangan
- sisipan sepatu
- terapi fisik
- belat pergelangan kaki malam hari
Obat-obatan bebas seperti acetaminophen dan ibuprofen juga dapat menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Selain itu, dokter dapat memberikan suntikan kortison di tumit Anda untuk mengurangi peradangan.
Jika Anda mengambil langkah-langkah ini tanpa hasil yang baik, dokter Anda dapat merekomendasikan 1 dari 2 prosedur bedah sebagai upaya terakhir, tetapi hanya setelah 12 bulan terapi nonsurgical.
Operasi memacu tulang tumit
Tersedia dua opsi bedah untuk nyeri taji tumit.
Melepaskan plantar fascia
Taji tumit kadang-kadang dapat terjadi dengan plantar fasciitis. Ini adalah peradangan pada plantar fascia, yang merupakan jaringan fibrosa yang menghubungkan jari-jari kaki Anda dengan tulang tumit Anda.
Menempatkan terlalu banyak ketegangan pada plantar fasia dapat menyebabkan taji tumit terbentuk. Sekitar 50 persen penderita plantar fasciitis mengalami taji tumit. Namun, rasa sakit yang mereka rasakan di kaki mereka tidak selalu berasal dari pertumbuhan tulang ini. Ini sering berasal dari radang plantar fascia.
Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter dapat melakukan prosedur bedah yang disebut pelepasan plantar fascia. Ini melibatkan pemotongan bagian dari ligamen planter fascia untuk meredakan ketegangan dan peradangan pada jaringan. Ini adalah prosedur rawat jalan yang dilakukan sebagai operasi terbuka atau bedah endoskopi.
Dengan operasi terbuka (atau operasi tradisional), dokter bedah Anda memotong daerah itu dengan pisau bedah dan menyelesaikan prosedur melalui sayatan besar. Operasi endoskopi, di sisi lain, invasif minimal.
Ini melibatkan pemotongan satu atau lebih sayatan yang lebih kecil, dan kemudian memasukkan alat bedah kecil melalui lubang untuk melakukan operasi.
Penghapusan taji tumit
Selama operasi pelepasan plantar fascia, dokter bedah Anda dapat memilih untuk sepenuhnya menghapus taji tumit. Operasi pengangkatan tumit tidak terjadi pada setiap kasus. Faktanya, prosedur bedah ini jarang dilakukan saat ini, menurut Mayo Clinic. Meski begitu, ini merupakan opsi untuk taji yang menyakitkan atau lebih besar yang bisa Anda rasakan di bawah kulit.
Prosedur ini juga dilengkapi dengan operasi terbuka atau bedah endoskopi. Dokter bedah Anda membuat satu sayatan besar atau beberapa sayatan kecil, dan kemudian menggunakan instrumen bedah untuk menghilangkan atau melepaskan deposit kalsium tulang.
Waktu pemulihan operasi memacu tumit
Anda akan mengenakan perban selama satu atau dua minggu setelah operasi, dan mungkin gips, boot berjalan, atau belat pergelangan kaki hingga tiga minggu setelah operasi terbuka. Anda juga dapat menerima tongkat atau tongkat. Daerah bedah akan bengkak dan sakit, jadi Anda harus tetap berdiri selama setidaknya beberapa hari.
Menempatkan terlalu banyak berat pada tumit Anda setelah operasi dapat menunda penyembuhan. Bersiaplah untuk menindaklanjuti dengan ahli bedah Anda dalam beberapa minggu setelah operasi. Pada titik ini, Anda harus bisa memberi beban pada tumit Anda.
Biasanya, dibutuhkan hingga enam minggu untuk pulih dari operasi pelepasan plantar fascia, dan hingga tiga bulan untuk pulih dari operasi pengangkatan tumit memacu. Jumlah waktu yang akan Anda hilangkan dari pekerjaan bervariasi tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk kaki Anda.
Seseorang dengan pekerjaan menetap mungkin hanya perlu beberapa minggu libur. Jika pekerjaan Anda melibatkan banyak berdiri atau berjalan, Anda mungkin perlu cuti empat minggu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk saran kapan harus kembali bekerja.
Juga, pastikan Anda mengikuti rekomendasi dokter pasca operasi untuk pemulihan yang cepat. Sebagai contoh:
- Minum obat penghilang rasa sakit bebas atau resep sesuai petunjuk.
- Berikan kompres dingin ke area bedah.
- Jaga agar kaki Anda terangkat.
- Batasi gerakan dan berjalan di hari-hari setelah prosedur Anda.
Risiko operasi taji tumit
Ada risiko komplikasi dengan semua jenis prosedur bedah. Komplikasi operasi tumit meliputi:
- peningkatan kehilangan darah
- infeksi
- kerusakan saraf
- mati rasa permanen
Komplikasi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda, termasuk:
- usia lanjut
- riwayat gangguan pendarahan
- minum obat pengencer darah
- sistem kekebalan tubuh yang buruk
- riwayat penyakit autoimun
- kegemukan
Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami masalah setelah operasi. Ini termasuk:
- peningkatan rasa sakit di sekitar lokasi bedah
- bengkak parah dan kemerahan
- perdarahan atau debit dari luka
- tanda-tanda infeksi, seperti demam tinggi
Kandidat bedah
Operasi pengangkatan taji tumit tidak dianjurkan untuk taji tumit yang baru-baru ini mulai menyebabkan rasa sakit. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan melihat peningkatan rasa sakit dalam beberapa bulan setelah memulai perawatan non-bedah.
Anda mungkin menjadi kandidat untuk operasi jika taji tumit Anda besar, atau jika nyeri tumit tidak membaik atau memburuk setelah 12 bulan perawatan lainnya.
Biaya operasi memacu tumit
Biaya operasi memacu tumit bervariasi tergantung pada jenis prosedur (pelepasan plantar fascia atau pengangkatan memacu tumit lengkap). Biaya juga bervariasi berdasarkan lokasi dan rumah sakit.
Operasi tumit biasanya ditanggung oleh asuransi kesehatan. Jumlah yang menjadi tanggung jawab Anda didasarkan pada penyedia Anda. Perlu diingat bahwa banyak kebijakan mengharuskan pasien membayar yang dapat dikurangkan. Anda harus menghabiskan jumlah ini sendiri sebelum asuransi membayar untuk layanan yang dijamin. Anda mungkin juga bertanggung jawab atas coinurance dan copays.
Bicaralah dengan penyedia asuransi kesehatan Anda untuk mendapatkan perkiraan biaya out-of-pocket Anda yang diharapkan.
Prognosa
Operasi memacu tumit berhasil bagi sebagian orang, tetapi tidak berhasil untuk semua orang. Sementara beberapa orang mulai melihat peningkatan dalam rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam waktu sekitar satu minggu setelah operasi, yang lain terus mengalami rasa sakit yang berlanjut setelah prosedur mereka.
Bahkan ketika operasi berhasil, taji tumit dapat kembali. Ini dimungkinkan ketika faktor-faktor yang berkontribusi pada pengembangan taji asli berlanjut. Untuk mencegah taji tumit di masa depan, kenakan sepatu yang pas dan jenis sepatu yang tepat untuk aktivitas. Misalnya, pakai sepatu lari jika Anda pelari.
Menambahkan sol atau bantalan tambahan ke bagian dalam sepatu juga bisa menghilangkan tekanan dan ketegangan. Ini juga membantu meregangkan tubuh setiap hari dan menjaga berat badan yang sehat.
Ringkasan
Nyeri tumit yang tidak kunjung hilang dapat menurunkan mobilitas dan membuatnya sulit untuk berjalan, berdiri, atau berolahraga. Kunjungi dokter untuk mengetahui ketidaknyamanan pada tumit. Nyeri memacu tumit kemungkinan akan hilang setelah beberapa bulan, tetapi jika tidak, operasi mungkin membantu Anda kembali berdiri.
