Gambaran
Bisep Anda adalah otot di bagian depan lengan atas Anda. Ini membantu Anda menekuk siku dan memutar lengan Anda.
Tiga tendon menempelkan bisep ke tulang:
- Tendon kepala panjang menempel bicep Anda ke bagian atas soket bahu Anda.
- Tendon kepala pendek menempel bicep ke benjolan di bahu Anda yang disebut proses coracoid.
- Tendon ketiga menempelkan bisep Anda ke jari-jari Anda, yang merupakan salah satu tulang di lengan Anda.
Ketika Anda memiliki bisep yang robek, salah satu dari tendon ini rusak atau terlepas dari tulang. Salah satu dari tiga tendon biseps ini dapat robek.
Jenis cedera robekan tendon bisep
Ada tiga jenis cedera robekan tendon bisep, dikategorikan berdasarkan lokasi dan tingkat keparahannya. Air mata juga bisa sebagian (di mana tendon rusak) atau lengkap (di mana tendon terlepas sepenuhnya dari tulang).
Tiga jenis cedera robekan tendon bisep adalah:
Tendon biseps proksimal sobek di bahu
Cidera ini terjadi ketika salah satu tendon yang melekatkan bisep ke air mata bahu. Tendon kepala panjang lebih cenderung sobek daripada tendon kepala pendek. Jenis sobekan ini sering dimulai dengan tendon normal, tetapi juga bisa sobek jika Anda terluka.
Kemungkinan hanya satu bagian tendon yang akan sobek pada cedera ini. Ini berarti bahwa Anda biasanya dapat terus menggunakan lengan Anda. Namun, robekan tendon bisep pada bahu dapat merusak bagian bahu lainnya secara bersamaan.
Tendonitis bisep distal dan sobek di siku
Robekan tendon bisep pada siku biasanya terjadi ketika siku didorong lurus terhadap beban yang berat. Stres ini dapat merobek tendon dari tulang, dan biasanya menyebabkan robekan total.
Ketika Anda merobek tendon bisep Anda di siku, otot-otot lengan Anda yang lain akan mengimbanginya, sehingga Anda masih akan memiliki jangkauan gerak penuh. Namun, lengan Anda kemungkinan besar akan kehilangan kekuatan jika tendon tidak diperbaiki.
Air mata tendon bisep di siku tidak umum. Mereka terjadi pada sekitar 3 hingga 5 orang per 100.000 per tahun. Mereka juga kurang umum pada wanita.
Tendonitis biseps distal adalah peradangan pada tendon biseps dekat siku. Ini biasanya disebabkan oleh keausan normal tetapi gerakan berulang dapat membuatnya lebih buruk.
Tendonitis (microtears mulai digunakan)
Tendonitis adalah peradangan atau iritasi pada kepala panjang dari tendon biseps. Ini dapat menyebabkan microtears. Seperti halnya tendonitis biseps distal, tendonitis kepala panjang tendon biseps biasanya disebabkan oleh keausan normal, tetapi juga dapat diperburuk oleh gerakan berulang. Ini sering terjadi dengan masalah bahu lainnya, seperti radang sendi, pelampiasan bahu, dan dislokasi bahu kronis.
Gejala tendon bisep robek
Gejala tendon bisep robek meliputi:
- "pop" atau sensasi merobek ketika cedera terjadi
- kehangatan di sekitar cedera
- pembengkakan
- memar
- rasa sakit atau sakit di lokasi cedera, dan di seluruh lengan Anda (biasanya parah pada awalnya, dan mungkin membaik selama beberapa minggu)
- kelemahan lengan
- kesulitan memutar telapak tangan Anda
- kelelahan atau peningkatan rasa sakit di lengan Anda saat Anda melakukan aktivitas berulang
- tonjolan di lengan atas Anda, karena bisep tidak lagi ditahan di tempatnya (Anda mungkin juga melihat celah atau lekukan di depan siku Anda)
Penyebab tendon bisep robek
Dua penyebab utama tendon biseps robek adalah cedera dan terlalu sering digunakan.
Cedera mungkin disebabkan oleh mengangkat sesuatu yang berat atau jatuh di lengan Anda. Sebagian besar air mata dari tendon bisep siku terjadi karena cedera.
Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan tendon menjadi usang atau pecah seiring waktu. Ini terjadi secara alami seiring bertambahnya usia Anda. Ini juga dapat diperburuk oleh gerakan berulang, dan umum terjadi pada orang yang berpartisipasi dalam olahraga seperti angkat berat, tenis, atau berenang.
Mendiagnosis tendon biseps yang robek
Untuk mendiagnosis tendon biseps yang robek, seorang dokter terlebih dahulu akan mengambil riwayat medis. Mereka akan bertanya tentang gejala Anda, apakah Anda mengalami cedera baru-baru ini, dan kapan rasa sakit mulai.
Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menguji rentang gerak dan kekuatan Anda. Selama tes ini, mereka akan melihat apakah Anda mengalami sakit atau kesulitan dengan gerakan tertentu, terutama rotasi. Mereka juga akan melihat lengan Anda apakah bengkak, memar, atau melotot.
Anamnesis dan pemeriksaan fisik seringkali cukup untuk mendiagnosis robekan tendon biseps. Namun, dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen untuk membantu menyingkirkan kemungkinan cedera tulang, atau MRI untuk melihat apakah robekannya parsial atau lengkap.
Perawatan bisep robek
Perawatan untuk bisep yang robek sebagian besar tergantung pada seberapa parah robekannya, serta fungsi bisep keseluruhan Anda dan apakah Anda merusak bagian tubuh lain, seperti rotator cuff Anda. Perawatan potensial meliputi:
Beristirahat
Meluangkan waktu untuk berolahraga, mengangkat, atau memegang sesuatu yang berat - dan menggunakan lengan Anda sesedikit mungkin - dapat membantu Anda pulih, terutama dari cedera yang berlebihan. Pastikan untuk menghindari aktivitas apa pun yang menyebabkan rasa sakit, meskipun itu tampaknya tidak berat.
NSAID
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat bebas yang membantu mengurangi peradangan. Mereka dapat membantu mengurangi peradangan (ciri khas tendonitis), serta membantu mengurangi pembengkakan akibat air mata bisep. Mereka juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda miliki dari cedera tendon biseps.
Terapi fisik
Terapi fisik dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak setelah cedera tendon biseps. Seorang ahli terapi fisik akan membawa Anda melalui serangkaian gerakan yang dirancang untuk membantu menyembuhkan cedera Anda dan menghilangkan rasa sakit.
Seorang ahli terapi fisik atau dokter Anda mungkin juga memberi Anda latihan untuk dilakukan di rumah ketika Anda sudah cukup pulih untuk melakukannya. Ini mungkin termasuk latihan untuk melenturkan dan memperpanjang lengan Anda, rotasi lengan, dan latihan membangun kekuatan seperti bicep curls.
Operasi bisep robek
Jika tidak ada langkah-langkah di atas yang membantu menyembuhkan cedera bisep Anda, atau jika lebih dari setengah tendon robek, dokter Anda mungkin menyarankan pembedahan untuk memperbaiki tendon bisep.
Banyak dokter akan merekomendasikan pembedahan sebagai pengobatan lini pertama untuk robekan tendon bisep pada siku, meskipun pembedahan juga dapat dilakukan kemudian jika perawatan lain tidak mengembalikan rentang gerak dan kekuatan.
Pembedahan digunakan untuk menempelkan kembali tendon ke tulang. Komplikasi operasi jarang terjadi, tetapi mungkin termasuk mati rasa atau kelemahan lengan. Pada sebagian orang, tendon bisa sobek lagi.
Waktu pemulihan tendon bisep robek
Waktu pemulihan tergantung pada tingkat keparahan robekan tendon biseps, serta jenis perawatan. Bahkan cedera ringan dapat memakan waktu setidaknya dua bulan untuk sembuh. Sering dibutuhkan empat hingga lima bulan sebelum Anda dapat mulai kembali ke aktivitas normal.
Setelah operasi, Anda mungkin perlu memakai selempang atau melumpuhkan lengan Anda seperti dalam belat atau gips selama empat hingga enam minggu. Anda kemudian harus melakukan terapi fisik dan latihan untuk membantu memperkuat lengan Anda dan meningkatkan rentang gerak.
Pemulihan total dari operasi bisa memakan waktu hingga satu tahun, meskipun kebanyakan orang memulihkan banyak rentang gerak dan kekuatan mereka dalam empat hingga enam bulan.
Bawa pulang
Air mata tendon bisep bisa menjadi serius, tetapi banyak yang merespon terhadap pengobatan non-bedah, seperti istirahat dan terapi fisik. Jika Anda berpikir Anda mungkin telah melukai tendon bisep Anda, kunjungi dokter sesegera mungkin. Mendapatkan diagnosis dan perawatan sejak dini dapat membantu Anda pulih lebih penuh.
