Anda mungkin pernah membaca atau mendengar di suatu tempat bahwa marshmallow dapat menyembuhkan atau mengurangi sakit tenggorokan. Klaim ini tidak terlalu jauh, karena ada sedikit bukti ilmiah bahwa permen manis dan empuk itu melakukan apa saja untuk meredakan ketidaknyamanan tenggorokan.
Mungkin ada alasan sederhana untuk kebingungan tentang marshmallow ini. Beberapa orang mungkin berpikir marshmallow membantu karena akar marshmallow dikenal sebagai penenang sakit tenggorokan.
Namun, root marshmallow tidak sama dengan marshmallow. Artikel ini akan membahas manfaat dari akar marshmallow untuk sakit tenggorokan serta menyarankan perawatan lain yang dapat menenangkan gejala yang mengganggu ini.
Apakah itu bekerja?
Jangan bingung produk marshmallow modern dengan akar marshmallow, yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan.
Marshmallow yang Anda beli dari rak toko untuk cokelat panas Anda atau s'ore mengandung terutama gula, air, dan gelatin, yang dikocok menjadi tekstur halus. Tak satu pun dari bahan-bahan ini terbukti membantu meredakan sakit tenggorokan.
Di sisi lain, akar marshmallow adalah tanaman yang sebenarnya bisa membantu sakit tenggorokan Anda. Akar Marshmallow juga dikenal sebagai Althea officinalis L. Tumbuh di Eropa dan Asia serta di iklim ringan lainnya. Ini telah digunakan sebagai obat sejak zaman kuno.
Pada suatu waktu, akar marshmallow adalah bahan di marshmallow, tetapi ini tidak lagi terjadi.
Ilmu
Anda dapat menemukan akar marshmallow dalam berbagai bentuk, termasuk teh, suplemen, dan tablet hisap. Banyak penelitian telah meneliti efek dari akar marshmallow pada sakit tenggorokan dan juga pada kondisi lainnya.
Di Amerika Serikat, menggunakan akar marshmallow alih-alih pendekatan konvensional untuk mengobati kondisi kesehatan dikenal sebagai terapi alternatif.
Menggunakannya bersama dengan obat konvensional, seperti obat bebas atau resep, dikenal sebagai terapi komplementer.
Bantuan cepat
Akar Marshmallow dapat meredakan sakit tenggorokan Anda. Sebuah studi 2019 menemukan bahwa akar marshmallow dapat menawarkan bantuan cepat untuk gejala yang berhubungan dengan kondisi pernapasan. Ini karena akar marshmallow dapat membantu membangun lapisan pelindung di mulut dan tenggorokan yang mengurangi iritasi dan pembengkakan. Akar Marshmallow juga dapat mengurangi gejala batuk kering.
Dalam kombinasi
Akar Marshmallow dalam kombinasi dengan ekstrak alami lainnya dapat meredakan sakit tenggorokan Anda.
Satu studi melaporkan bahwa ekstrak BNO 1030 membantu menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus pada anak-anak usia 6 hingga 18 tahun. Ekstrak ini mencakup banyak tanaman lain termasuk chamomile, ekor kuda, daun kenari, dan lainnya.
Dalam teh
Sebuah penelitian yang lebih tua melihat apakah teh herbal Throat Coat membantu menenangkan sakit tenggorokan. Merek teh ini mengandung akar marshmallow serta akar licorice, kulit kayu elm yang licin, kulit kayu ceri liar, dan bahan-bahan lainnya.
Studi ini menemukan bahwa Mantel Tenggorokan meringankan gejala dengan cepat, meskipun hanya sementara. Mantel tenggorokan jauh lebih baik dalam meredakan gejala daripada teh plasebo.
Dalam tablet hisap
Akar Marshmallow juga muncul di beberapa pelega tenggorokan untuk sakit tenggorokan dan gejala batuk kering. Menggunakan tablet hisap untuk mengurangi gejala sakit tenggorokan dianggap aman, ekonomis, dan dapat diterima di komunitas medis.
Ricola lozenges, salah satu merek yang mudah dikenali dan tersedia, mengandung akar marshmallow selain tanaman seperti peppermint, sage, thyme, dan mantel wanita, di antara bahan-bahan lainnya.
Sebuah kata peringatan
Ingatlah bahwa Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur penggunaan akar marshmallow atau metode pelengkap atau alternatif lainnya untuk tujuan kesehatan, jadi pastikan Anda berhati-hati saat menggunakannya.
Hanya beli root marshmallow dari vendor dan produsen terkemuka dan perhatikan dosisnya. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, diskusikan marshmallow root dengan dokter Anda sebelum menggunakannya untuk menghindari efek samping yang berbahaya.
Pilihan pengobatan yang lebih baik
Anda mungkin tertarik dengan cara lain untuk mengobati sakit tenggorokan, di luar akar marshmallow. Radang tenggorokan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti menelan, makan, tidur, dan berbicara, sehingga mengurangi ketidaknyamanan dapat memberikan kelegaan dan membantu Anda berfungsi.
Penyebab sakit tenggorokan penting ketika memutuskan perawatan. Penyebabnya akan menentukan apakah akan mengobati sakit tenggorokan itu sendiri atau kondisi yang mendasarinya.
Satu studi 2012 menemukan bahwa 50 hingga 95 persen sakit tenggorokan pada orang dewasa dan 70 persen sakit tenggorokan pada anak-anak disebabkan oleh infeksi virus, seperti flu biasa. Penyebab lain sakit tenggorokan termasuk:
- infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan
- alergi
- polutan
- udara kering
Waktu umumnya satu-satunya cara untuk menyembuhkan infeksi virus. Anda dapat mencoba perawatan untuk menenangkan gejala sementara tubuh Anda bekerja melawan infeksi.
Di sisi lain, Anda harus mengobati infeksi bakteri lebih agresif dengan antibiotik untuk memastikan infeksi meninggalkan tubuh Anda. Anda mungkin masih ingin mencoba beberapa teknik yang menenangkan untuk infeksi bakteri sambil menunggu obat yang diresepkan bekerja.
Obat-obatan
Ada beberapa obat yang dapat Anda gunakan untuk mengobati sakit tenggorokan:
- antibiotik yang diresepkan untuk infeksi bakteri
- antihistamin untuk mengurangi ketidaknyamanan sakit tenggorokan
- penghilang rasa sakit, seperti acetaminophen (Tylenol) dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen untuk menenangkan gejala
- semprotan tenggorokan tanpa resep untuk menghilangkan ketidaknyamanan sementara waktu
Anda harus minum antibiotik untuk infeksi bakteri. Pastikan Anda mengambil seluruh rangkaian antibiotik yang diarahkan oleh dokter Anda, bahkan ketika gejalanya hilang.
Solusi rumah
Anda mungkin menemukan perawatan di rumah efektif untuk mengurangi sakit tenggorokan. Tidak semua ini terbukti secara ilmiah, tetapi Anda mungkin merasa terbantu. Obat-obatan ini termasuk:
- menjaga tenggorokan Anda lembab dengan minuman dingin atau hangat
- berkumur dengan air garam
- melembabkan udara di rumah atau kamar tidur Anda
- mengisap permen atau permen keras
- makan es loli, yang mungkin merupakan perawatan yang baik untuk anak-anak
- minum anak panas jika Anda dewasa, karena minuman ini mengandung wiski
- mengambil sesendok madu sendiri atau dalam minuman panas
- lebih banyak istirahat dengan kepala dalam posisi tinggi
Kapan harus ke dokter
Sakit tenggorokan mungkin merupakan tanda kondisi kesehatan yang serius. Jika gejala Anda telah berlangsung beberapa hari atau lebih dan semakin parah, Anda harus menghubungi dokter Anda. Anda juga harus mengunjungi dokter jika:
- mengalami kesulitan menelan atau bernapas
- memiliki leher atau wajah bengkak
- mengalami nyeri sendi atau telinga
- lihat bercak putih di bagian belakang tenggorokan Anda ketika melihat di cermin
- mengalami demam tinggi atau demam yang tidak akan pecah
- Anda kehilangan suara selama satu atau dua minggu
- batuk darah atau ada darah di air liur atau lendir Anda
Infeksi bakteri yang tidak diobati dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang lebih serius, jadi penting untuk mencari perawatan medis jika Anda mencurigai suatu kondisi seperti radang tenggorokan.
Garis bawah
Marshmallow yang dibeli di toko kemungkinan tidak akan melakukan apa pun untuk meredakan sakit tenggorokan Anda, tetapi produk-produk yang mengandung akar marshmallow dapat membantu meredakan gejala Anda. Akar Marshmallow tersedia dalam produk-produk seperti teh, suplemen, dan tablet hisap dan dapat membantu melapisi tenggorokan Anda untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Ada perawatan lain yang tersedia untuk menenangkan sakit tenggorokan, termasuk obat-obatan dan pengobatan rumahan.
Sebagian besar sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus tetapi hubungi dokter Anda jika Anda mencurigai kondisi seperti radang tenggorokan atau jika gejala Anda menjadi lebih parah atau mengganggu pernapasan atau menelan.
