Penderita diabetes harus sangat berhati-hati dalam hal minum alkohol karena alkohol dapat memperburuk komplikasi diabetes. Pertama-tama, alkohol berdampak pada hati dalam melakukan tugasnya mengatur gula darah. Alkohol juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat yang diresepkan untuk penderita diabetes. Bahkan jika Anda jarang minum alkohol, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang hal itu sehingga ia tahu obat mana yang terbaik untuk Anda.
Inilah yang perlu Anda ketahui:
1. Alkohol berinteraksi dengan obat diabetes
Alkohol dapat menyebabkan kadar glukosa darah naik atau turun, tergantung pada seberapa banyak Anda minum. Beberapa pil diabetes (termasuk sulfonilurea dan meglitinida) juga menurunkan kadar glukosa darah dengan merangsang pankreas untuk membuat lebih banyak insulin. Menggabungkan efek penurun gula darah dari obat dengan alkohol dapat menyebabkan hipoglikemia atau "syok insulin," yang merupakan keadaan darurat medis.
2. Alkohol mencegah hati Anda melakukan tugasnya
Fungsi utama hati Anda adalah untuk menyimpan glikogen, yang merupakan bentuk glukosa yang disimpan, sehingga Anda akan memiliki sumber glukosa ketika Anda belum makan. Ketika Anda minum alkohol, hati Anda harus bekerja untuk mengeluarkannya dari darah Anda alih-alih bekerja untuk mengatur gula darah, atau glukosa darah. Untuk alasan ini, Anda tidak boleh minum alkohol ketika kadar glukosa darah Anda sudah rendah.
3. Jangan pernah minum alkohol saat perut kosong
Makanan memperlambat laju di mana alkohol diserap ke dalam aliran darah. Pastikan untuk makan atau makanan ringan yang mengandung karbohidrat jika Anda ingin minum alkohol.
4. Selalu uji gula darah sebelum minum minuman beralkohol
Alkohol merusak kemampuan hati Anda untuk menghasilkan glukosa, jadi pastikan untuk mengetahui jumlah glukosa darah Anda sebelum Anda minum minuman beralkohol.
5. Alkohol dapat menyebabkan hipoglikemia
Dalam beberapa menit minum alkohol, dan hingga 12 jam sesudahnya, alkohol dapat menyebabkan kadar glukosa darah Anda turun. Setelah mengkonsumsi alkohol, selalu periksa kadar glukosa darah Anda untuk memastikan itu berada di zona aman. Jika glukosa darah Anda rendah, makan camilan untuk membawanya naik.
6. Anda dapat menyelamatkan hidup Anda dengan minum perlahan
Minum terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda merasa pusing, mengantuk, dan bingung - gejala yang sama dengan hipoglikemia. Pastikan untuk memakai gelang yang mengingatkan orang-orang di sekitar Anda tentang fakta bahwa Anda menderita diabetes, sehingga jika Anda mulai berperilaku seperti Anda mabuk, mereka tahu bahwa gejala Anda dapat disebabkan oleh hipoglikemia. Jika Anda hipoglikemik, Anda membutuhkan makanan dan / atau tablet glukosa untuk meningkatkan kadar glukosa darah Anda.
7. Anda dapat menyelamatkan hidup Anda dengan mengetahui batas Anda
Penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak alkohol yang aman untuk Anda minum. Tergantung pada kondisi kesehatan Anda, itu mungkin berarti tidak ada alkohol sama sekali. Dalam beberapa kasus, wanita dengan diabetes mungkin memiliki tidak lebih dari satu minuman beralkohol sehari. Pria seharusnya memiliki tidak lebih dari dua.
