Kesehatan mental
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Di usia 20-an, mudah untuk terjebak dalam kepercayaan bahwa Anda tidak terkalahkan. Tetapi seperti yang diketahui oleh seorang penulis, krisis bisa menghantam saat Anda tidak mengharapkannya. Berikut adalah lima tips yang ia pelajari yang membantunya menavigasi melalui pengalamannya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Kecemasan karena tidak tahu bagaimana berbicara tentang hubungan saya dengan alkohol menjadi fokus, alih-alih dengan jujur memeriksa bagaimana saya minum
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Niat Anda tidak sepenting dampak Anda
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Bahkan dua bulan kemudian dan percakapan sekali lagi mereda
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Saya pikir itu adalah diagnosis untuk para penyintas perang. Lalu saya belajar tentang CPTSD
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Pengalaman keluar dari tubuh adalah sedikit misteri medis. Cari tahu apa yang menurut para ahli benar-benar terjadi dan apakah mereka menimbulkan risiko kesehatan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Ketakutan akan samudera, atau thalassophobia, dapat melakukan lebih dari sekadar menjauhkan Anda dari liburan tropis. Jika fobia laut Anda terasa luar biasa atau memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, ada beberapa pilihan perawatan yang bisa membantu
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Jangan biarkan kegelisahan perjalanan menghentikan Anda dari berlibur dan menikmati petualangan baru. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu bepergian
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Jika Anda mengalami serangan panik saat mengemudi, Anda mungkin takut untuk mengemudi lagi, tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik dan kembali ke belakang kemudi. Konseling dan terapi bisa sangat efektif
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Temukan diri Anda berulang kali berpikir, "Aku benci diriku sendiri?" Hal-hal tidak harus tetap seperti ini. Pelajari cara untuk berhenti membenci diri sendiri di jalurnya dan mulai membangun hubungan yang welas asih dengan diri sendiri
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
"Panseksual" adalah tentang ketertarikan seksual, sedangkan "panromantik" adalah tentang ketertarikan romantis. Tapi apa sebenarnya ini artinya? Di sini, kami memecah jawaban untuk ini dan pertanyaan umum lainnya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan daya ingat, fokus, konsentrasi, atau keterampilan kognitif lainnya, ada banyak latihan otak yang bisa Anda coba. Pelajari latihan berbasis bukti mana yang menawarkan manfaat otak terbaik
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Musim panas adalah waktu terbaik tetapi paling sulit untuk tidak menggunakan media sosial. Inilah cara untuk menjadi lebih penuh perhatian dan menikmati saat ini
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Mengambil Adderall di bawah pengawasan dokter biasanya tidak terkait dengan perubahan otak permanen. Seorang dokter dapat menyesuaikan dosis Anda untuk mengurangi atau menghilangkan efek samping yang tidak diinginkan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Waktu reaksi adalah kunci untuk bermain game dan olahraga lainnya, dan ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkannya. Pelajari semua tentang waktu reaksi dan faktor-faktor apa yang mempengaruhinya, serta apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan waktu reaksi Anda
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Photoshop dan aplikasi pengeditan memungkinkan kita mendistorsi tubuh, tetapi mereka tidak dapat disalahkan atas obsesi kita pada kesempurnaan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Merasa kewalahan? Berikut cara memotivasi agar Anda dapat menangani seluruh daftar tugas yang harus dilakukan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Sangat mudah untuk jatuh ke dalam jebakan berpikir Anda perlu memiliki banyak teman dan kalender sosial yang dikemas untuk bahagia. Tapi ada banyak hal yang bisa membuatmu bahagia saat kau sendirian
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Berciuman akan membakar beberapa kalori untuk setiap menit sesi make-out Anda, tetapi Anda dapat memasukkan kegiatan lain untuk meningkatkannya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Banyak orang berpikir bahwa kecemasan adalah keadaan mengkhawatirkan atau stres. Namun dalam kenyataannya, kecemasan jauh lebih banyak. Berikut adalah empat ilustrasi yang menunjukkan seperti apa rasanya kecemasan sebenarnya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Kecanduan internet, sama seperti kecanduan lainnya, tidak memiliki penyebab yang jelas. Tetapi beberapa faktor dapat berperan. Kami akan membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang kecanduan perilaku yang relatif baru ini
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Nomophobia adalah ketakutan untuk menjauh dari ponsel Anda. Meskipun bukan kondisi kesehatan mental yang diakui, banyak orang mengalami kecemasan yang meluas ini. Inilah yang harus dilakukan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Kita semua memiliki saat-saat di mana kita merasa tidak tahan lagi. Simpan tips ini di saku belakang Anda agar stres tidak mendapatkan yang terbaik dari Anda
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Pada saat pilihan perawatan kesehatan mental yang lebih mudah diakses, taruhannya tidak bisa lebih tinggi. Bisakah terapi online membantu?
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Malu? Itu terjadi. Inilah cara membongkar momen paling memalukan Anda
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
“Terapis lama saya menunjukkan bahwa dia pikir beberapa masalah saya berasal dari tumbuh dalam kemiskinan. Saya TIDAK tumbuh dalam kemiskinan. "
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Tidak semua stres diciptakan sama. Jadi bagaimana Anda memanfaatkan barang-barang bagus?
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Selimut tertimbang adalah cara populer untuk menghilangkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa studi menunjukkan bahwa mereka adalah cara yang efektif untuk membantu anak-anak dengan autisme dan ADHD, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Roti panggang yang berbau tidak sedap adalah jenis umum bau hantu. Ini bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang penyebab dan perawatannya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Meskipun kompleks superioritas secara teknis bukan diagnosis, ini adalah satu cara orang memilih untuk menghadapi perasaan inferioritas. Memahami mengapa Anda atau orang lain mungkin berperilaku seperti ini dan mempelajari cara-cara yang lebih baik untuk mengatasi perasaan dapat membantu
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Regresi usia adalah istilah ketika seseorang secara mental dan emosional kembali ke usia yang lebih muda. Ini bisa menjadi pilihan untuk membantu menghilangkan stres, gejala penyakit mental, atau bantuan terapi. Kami akan mengeksplorasi apa arti sebenarnya regresi usia dan kapan itu bisa membantu
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Semakin banyak penelepon hotline tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan - dengan konsekuensi yang mengkhawatirkan. Inilah yang dapat Anda lakukan dalam krisis
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Apakah Anda memiliki penyakit terminal? Mungkin tidak, tetapi itu tidak berarti kecemasan kesehatan bukanlah binatang yang luar biasa
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Pelepasan emosi bisa menjadi pilihan yang sehat atau perilaku tidak sadar yang membuat Anda kesepian dan terisolasi. Kami membahas perbedaan dalam jenis ikatan emosional dan kapan harus mencari bantuan
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Anda dapat mencoba sejumlah cara untuk meningkatkan konsentrasi Anda, termasuk permainan otak, meditasi, musik, dan banyak lagi. Jika ini tidak berhasil untuk Anda, adalah ide yang baik untuk berbicara dengan seorang profesional untuk mengesampingkan kondisi apa pun
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Jika Anda merasakan kesemutan, mati rasa, lemah, atau sakit di jari Anda, Anda mungkin berhadapan dengan saraf terjepit. Biasanya, saraf yang terkena berada di leher, bahu, atau lengan Anda, bukan jari Anda yang sebenarnya
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Saraf terjepit di pantat Anda bisa terasa seperti rasa sakit, lemah, kesemutan atau sensasi lainnya. Linu Panggul adalah masalah umum dan dapat diobati dengan berbagai cara
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Emosi itu rumit, terutama ketika Anda mencoba mengkomunikasikannya kepada orang lain. Kami akan membantu Anda memasukkan lima emosi utama ke dalam kata-kata dan memberi Anda kiat untuk mengelola perasaan berantakan yang datang bersama menjadi manusia
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Syaraf terjepit di pangkal paha dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan, dan gejala lainnya, dan itu dapat disebabkan oleh hal-hal seperti cedera, kehamilan, dan kondisi medis tertentu
Terakhir diubah: 2025-01-24 11:01
Inilah yang harus Anda ketahui tentang berapa lama melatonin bertahan dalam tubuh Anda setelah penggunaan dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi rutinitas siang dan malam hari Anda