Saya Autis, Dan Ya, Saya Sudah Memikirkan Bunuh Diri

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Sebuah cerita baru-baru ini menyatakan bahwa 66 persen orang dewasa yang baru didiagnosis dengan sindrom Asperger mempertimbangkan bunuh diri.

Mari kita pikirkan sejenak.

Di tengah semua kekhawatiran tentang angka-angka, saya menemukan sebuah artikel yang memiliki ide bagus tentang mengapa kita berpikir untuk bunuh diri. Tetapi sudut pandang dari suatu tipe NT (neurotipikal - seseorang tanpa autisme) membuat saya merasa tidak sah. Molehill adalah gunung menuju aspie? Ayolah. Saya tidak cukup kecil untuk berpikir molehill adalah gunung; gunung adalah gunung, dan hanya karena Anda memiliki alat untuk memanjatnya dan saya tidak, itu tidak berarti bahwa alat saya adalah sesuatu untuk dipandang rendah. Tapi saya ngelantur …

Saya secara resmi menerima diagnosis autisme saya pada usia 25 tahun. Saya akan dianggap sebagai orang dewasa yang baru didiagnosis. Tetapi bagi saya, pikiran untuk bunuh diri datang karena saya merasa seperti beban. Dan saya selalu merasakan hal itu. Pikiran bunuh diri pertama saya adalah ketika saya berusia 13 tahun.

Apakah mungkin bukan hanya orang dewasa yang baru didiagnosis? Bagaimana dengan remaja yang terdiagnosis? Anak-anak?

Mudah untuk berpikir, akulah masalahnya. Saya dapat memikirkan begitu banyak orang di masa lalu saya yang membuat saya merasa seperti saya tidak layak untuk waktu mereka. Saya dapat memikirkan situasi di masa sekarang yang saya tidak siap secara mental. Terkadang, itu membuat saya berpikir saya ingin mengambil tindakan seperti itu. Saya memahami ini sebagai ketidakseimbangan kimia, tetapi banyak orang tidak.

Saya telah bertindak dengan cara-cara selama krisis yang membuat bunuh diri tampak seperti pilihan yang layak dalam pikiran saya. Saya punya pikiran pendek seperti, Minum saja semuanya, lakukan, cepat, dan lama: Apakah asuransi jiwa membayar jika jelas Anda bunuh diri?

Tetapi saya belajar sejak dini bahwa bunuh diri tidak pernah menjadi jawabannya. Saya melihat efek dari mengambil kehidupan Anda sendiri pada orang-orang yang dicintai di TV, dan saya beralasan bahwa jika begitu banyak pertunjukan yang menghadirkan pengalaman sebagai, "Bagaimana bisa dan-begitu begitu egois?" maka itu harus bagaimana bunuh diri dilihat - sebagai tindakan yang egois. Saya memutuskan untuk tidak pernah menempatkan keluarga saya melalui hal itu. Sementara saya tahu sekarang bahwa ide bunuh diri adalah gejala dari masalah yang lebih besar, saya senang saya mempelajari pelajaran ini lebih awal.

Setiap kali pikiran itu terlintas dalam pikiran saya, saya telah menaklukkannya - sampai pada titik di mana itu hanya pengingat "membantu" bahwa saya masih hidup dan berkembang dalam beberapa hal. Terutama dalam cara bertahan hidup sendiri. Saya menolak untuk membiarkan diri melakukan sabotase diri. Pada dasarnya, saya hanya memikirkan segalanya dua kali sebelum saya melakukannya, lalu saya memikirkan hasil yang paling mungkin. Ini telah membuat saya sukses untuk seseorang yang cacat.

NT berpikir dengan alam bawah sadar mereka, yang berarti pikiran sadar mereka tidak memiliki fokus untuk mengenali input, seperti kontak mata, bahasa tubuh, gerakan wajah, dll. Pikiran sadar mereka hanya harus memproses apa yang dikatakan, membuat otak mereka jauh lebih cepat di sosialisasi dari kita.

Otak dan alam bawah sadar kita bekerja secara berbeda dari otak mereka, dan proses berpikir kita melibatkan pemrosesan kata sebagai pengganti isyarat halus. Masalah percakapan yang terlibat dengan jenis pemikiran ini dapat menyebabkan perbedaan pendapat dan kesalahpahaman semantik.

Kita menginginkan koneksi, mungkin lebih daripada NT, dan kecemasan kebingungan sering menyebabkan kita disalahartikan sebagai mungkin agresif, menjengkelkan, atau sengaja membingungkan. (Catatan: Terkadang kita dapat ditafsirkan sebagai lucu.)

Ini dapat menyebabkan PB menjadi takut, marah, bingung, atau ingin tahu oleh perilaku kita atau kurangnya balasan. Sering kali, mereka mencoba berbicara dalam bahasa perasaan, dan isyarat halus mempercepat laju percakapan. Kita cenderung merasa sensitif pada pertukaran jenis ini. Dalam pikiran kami, kami berpikir, Apakah Anda tidak melihat seberapa keras saya berusaha?

Lebih dari sekali, gangguan ini membuatku merasa seperti aku idiot dan kemudian membuatku kesal. Saya adalah jiwa yang berapi-api, tetapi tidak semua dari kita. Beberapa dari kita lebih lembut dan lebih rentan terhadap kata-kata kasar seseorang yang tampaknya tahu apa yang terjadi. Alexithymia menyerang lagi.

Karena kita berusaha mencari tahu apakah kita menjengkelkan, dipahami, berkomunikasi secara efektif, dll., Menggunakan telinga kita alih-alih mata kita, kita sering kehilangan atau mengacaukan isyarat visual oleh orang PB, yang mengarah pada lebih banyak kesalahpahaman. Orang takut pada apa yang tidak mereka pahami, dan membenci apa yang mereka takuti. Sering membuat kita bertanya-tanya: Apakah neurotipikal membenci kita?

Mereka tidak membenci kita. Mereka hanya tidak mengerti kita, karena sulit bagi kita untuk menjelaskan emosi kita. Kesenjangan itu perlu dijembatani. Kita tidak mungkin berjalan mengira mereka membenci kita dan mereka tidak bisa berjalan tanpa mengerti. Itu hanya bukan masalah yang bisa diterima.

Sebagai penderita autisme, saya mencari dan mencari sesuatu yang bisa saya lakukan untuk membantu menjembatani kesenjangan ini. Yang saya temukan adalah bahwa saya harus menerima diri saya sendiri dan pasangan saya perlu memahami kebutuhan saya. Penerimaan diri adalah cinta diri yang stabil dan tanpa syarat dan merupakan sesuatu yang tidak selalu saya miliki. Namun, tidak ada cara lain untuk hidup berdampingan, dan itu sangat nyata.

Harga diri didasarkan pada apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda. Jika Anda mendapatkan harga diri Anda dari apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, itu akan selamanya tergantung pada perilaku Anda. Ini berarti bahwa ketika orang lain menilai Anda secara negatif karena mengalami kehancuran, Anda akan merasa buruk tentang diri sendiri. Anda akan merasa tidak enak dengan diri sendiri karena sesuatu yang tidak bisa Anda kendalikan. Apa artinya itu?

Dengan menerima diri sendiri, Anda melepaskan ilusi bahwa Anda secara psikologis dapat mengendalikan masalah neurologis.

Penting bagi kesejahteraan orang dengan autisme untuk memiliki harga diri. Harga diri memengaruhi semua yang kita lakukan - termasuk menyakiti dan membunuh diri sendiri.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal ingin bunuh diri, ada bantuan di luar sana. Jangkau Hotline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255

Versi artikel ini awalnya muncul di Arianne's Work.

Arianne Garcia ingin hidup di dunia tempat kita semua rukun. Dia seorang penulis, artis, dan pengacara autisme. Dia juga menulis blog tentang hidup dengan autisnya. Kunjungi situs webnya.