Buku Harga Diri Terbaik Tahun

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Harga diri Anda adalah nilai dan pentingnya Anda tempatkan pada diri sendiri dan pendapat Anda sendiri. Perasaan dan pikiran tentang diri Anda terbentuk selama masa kanak-kanak. Mereka dibentuk oleh berbagai faktor internal dan eksternal, seperti kehidupan keluarga Anda, budaya, agama, dan pesan yang terlihat di media.

Nilai yang kita tentukan sendiri memiliki kekuatan untuk memengaruhi cara kita menjalani kehidupan kita, dari peluang yang kita kejar hingga perusahaan yang kita jaga. Ini dapat menciptakan masalah bagi mereka yang memiliki harga diri rendah atau negatif. Tetapi kabar baiknya adalah Anda dapat mengubah percakapan negatif itu di kepala Anda.

Buku-buku ini membantu Anda menyinari harga diri Anda dan cara mencapai keseimbangan yang sehat.

Meningkat Kuat: Bagaimana Kemampuan Mengatur Ulang Mengubah Cara Kita Hidup, Cinta, Orangtua, dan Pimpinan

Ilmuwan sosial Brené Brown percaya bahwa untuk berani, kita harus rentan. Membuka diri berarti kemungkinan gagal dan jatuh. “Rising Strong” melihat kesamaan orang-orang sukses - mereka dapat mengalami emosi dan kemunduran negatif, dan bangkit kembali. Brown menganalisis hal ini dan memasukkannya ke dalam istilah yang kita semua bisa pahami dan pelajari.

Kebiasaan Mini: Kebiasaan Lebih Kecil, Hasil Lebih Besar

Ingin kebiasaan baik? Penulis "Kebiasaan Mini" mengatakan untuk memulai dari yang kecil. Stephen Guise menjelaskan bagaimana kebiasaan kecilnya - melakukan setidaknya satu push-up setiap hari - membawanya ke tujuan yang lebih besar untuk mendapatkan tubuh yang bugar. Pelajari logika dan sains di balik kebiasaan mini dan bagaimana mereka dapat membantu Anda terus maju bahkan ketika Anda merasa tertekan atau macet.

Kehadiran: Membawa Diri Teraniaya Anda ke Tantangan Terbesar Anda

Situasi yang menekan dapat menyebabkan kita bertindak karena rasa takut, yang pada akhirnya menyebabkan perasaan tidak berdaya atau penyesalan. Profesor Harvard Amy Cuddy percaya cara untuk mengendalikan situasi ini adalah dengan mencapai 'kehadiran'. Bukunya "Presence" menceritakan kisah-kisah pribadi dengan contoh-contoh bagaimana orang mengendalikan momen yang dulunya membuat mereka stres dan panik. Dia juga menguraikan bagaimana Anda dapat menerapkan teknik 'kehadiran' dalam hidup Anda sendiri.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

"Jiwa yang Tidak Tertambat" mengeksplorasi gagasan kita tentang diri, dan bagaimana kesadaran memainkan peran besar dalam identitas kita. Ini dibagi menjadi lima bagian, dengan masing-masing memeriksa tema yang berbeda berkaitan dengan eksplorasi diri dan bagaimana kita masuk ke dalam alam semesta. Buku ini tidak memiliki kecenderungan agama tertentu, lebih berfokus pada spiritualitas. Penulis dan guru spiritual Michael Singer membuat segala sesuatunya ringan, menggunakan latihan untuk membantu Anda memahami ide-idenya.

Empat Perjanjian: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi

Dalam "The Four Agreements," penulis Don Miguel Ruiz menjelaskan dari mana kepercayaan yang membatasi diri berasal, berdasarkan kebijaksanaan dari leluhur Toltec-nya. Ruiz menguraikan dan memeriksa masing-masing dari empat perjanjian dan menjelaskan bagaimana mereka berlaku dan mengapa mereka membantu. Buku itu dibaca seolah-olah Anda sedang belajar dari tabib tradisional.

Jatuh Cinta dengan Posisi Anda Saat Ini: Setahun Prosa dan Puisi tentang Pembukaan Radikal terhadap Rasa Sakit dan Sukacita Kehidupan

Hidup jadi berantakan dan kadang-kadang kita menemukan diri kita di tempat yang tak terduga. “Jatuh Cinta dengan Dimana Anda Berada” adalah tentang menerima di sini dan sekarang dan bersikap baik terhadapnya. Menggabungkan puisi dan prosa, penulis Jeff Foster menggunakan kata-kata untuk membantu pembaca menemukan kenyamanan dalam situasi saat ini, bahkan jika itu sulit. Karena itu adalah bagian dari cerita Anda.

Bagaimana mencintai

Buku ini mungkin berukuran saku, tetapi menangani emosi besar - cinta. "How to Love" memecah cinta menjadi empat gagasan utama yang mewakili emosi. Penulis kemudian menjelaskan dalam konteks dan hubungan yang berbeda, dan bagaimana cinta membantu kita merasa lebih terhubung. Ada juga latihan meditasi berbasis cinta yang bisa dilakukan sendiri atau bersama pasangan.

Hidup Penuh Bencana: Menggunakan Kebijaksanaan Tubuh dan Pikiran Anda untuk Menghadapi Stres, Rasa Sakit, dan Penyakit

Ada hubungan yang kuat antara pikiran dan tubuh. “Hidup Penuh Bencana” mengajarkan Anda bagaimana menggunakan kesadaran melalui yoga dan meditasi untuk meredakan stres, rasa sakit, dan penyakit. Edisi kedua ini juga menampilkan hasil-hasil dari studi ilmiah yang menguji kesadaran.

Malaikat yang Lebih Baik dari Sifat Kita: Mengapa Kekerasan Telah Menurun

Alih-alih memeriksa indera individu tentang diri, penulis Steven Pinker memandang manusia secara keseluruhan. “Malaikat yang Lebih Baik dari Alam Kita” menjelaskan bahwa, terlepas dari siklus berita 24 jam saat ini, sebenarnya ada penurunan kekerasan di antara spesies kita secara keseluruhan. Dia menggunakan sejarah dan psikologi untuk melukiskan gambaran dunia modern yang lebih tercerahkan daripada yang kita kira.

Panduan Bergambar Anda untuk Menjadi Satu dengan Semesta

Tidak yakin jalur mana yang ingin Anda ambil? Biarkan "Panduan Ilustrasi Anda untuk Menjadi Satu dengan Semesta" menjadi panduan Anda dalam perjalanan penemuan diri. Ilustrasi yang dikombinasikan dengan instruksi tertulis dirancang untuk memperluas pemahaman Anda tentang diri dan membantu Anda menemukan tempat Anda di alam semesta.

Sang Alkemis

"The Alchemist" mengeksplorasi penemuan diri melalui karakter utamanya, seorang anak laki-laki gembala yang memulai perjalanan mencari harta karun. Perjalanannya membawanya ke sebuah penemuan yang berbeda, yang lebih introspektif dan spiritual. Melalui Santiago, penulis mengajarkan kepada kami nilai mendengarkan hati Anda dan pentingnya mengikuti impian Anda.

Proyek Kebahagiaan: Atau, Mengapa Aku Menghabiskan Setahun Mencoba Bernyanyi di Pagi, Bersihkan Lemariku, Berjuanglah Benar, Baca Aristoteles, dan Umumnya Bersenang-senang

"The Happiness Project" adalah kisah seorang wanita tentang membuat keputusan untuk mengambil kebahagiaan di tangannya sendiri. Setelah memiliki pencerahan tentang kehidupan dan waktu yang kita semua miliki di sini, Gretchen Rubin memulai proyek kebahagiaannya. Buku ini mengikutinya saat ia mencoba berbagai taktik, dari teknik yang didukung oleh penelitian ilmiah hingga pelajaran yang dipetik dalam budaya pop. Semua dalam mengejar kehidupan yang lebih bahagia. Edisi baru juga mencakup wawancara dengan penulis.

Lima Orang yang Anda Temui di Surga

Penulis Mitch Albom menawarkan pandangan yang sangat berbeda tentang surga dalam "Lima Orang yang Anda Temui di Surga." Alih-alih kedamaian abadi, protagonisnya - seorang veteran perang berusia 83 tahun bernama Eddie - bertemu dengan lima karakter yang menganalisis makna kehidupan duniawinya saat ia berada di surga. Kisah ini dimaksudkan untuk membuat pembaca berpikir, mungkin menantang pandangan konvensional tentang kehidupan dan akhirat.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear

Dalam buku barunya, Elizabeth Gilbert, penulis yang sama yang membawakan kami "Eat Pray Love," mendorong Anda untuk merangkul kreativitas Anda untuk melakukan apa yang Anda sukai tanpa rasa takut. Jika Anda pernah ingin menulis buku, membuat karya seni, atau hidup lebih kreatif, "Big Magic" berfungsi untuk mengingatkan Anda bahwa hal-hal ini adalah mungkin. Melalui tulisannya, Gilbert membimbing Anda dalam sebuah perjalanan yang mudah-mudahan akan mengarah pada penemuan perhiasan tersembunyi Anda sendiri.

Hal Cantik Yang Kecil: Nasihat tentang Cinta dan Kehidupan dari Gula Yang Terhormat

Ribuan orang telah menulis Cheryl Strayed untuk meminta nasihat. Dalam "Tiny Beautiful Things," kolumnis online di The Rumpus mengungkapkan identitasnya dan berbagi koleksi terbaik dari Dear Sugar. Buku ini juga memuat materi yang tidak membuatnya menjadi kolom.

You Are a Badass: Cara Berhenti Meragukan Kebesaran Anda dan Mulai Menjalani Kehidupan yang Luar Biasa

"You Are a Badass" adalah buku self-help yang ditulis untuk membantu Anda menendang kehidupan. Jen Sincero, penulis dan pelatih sukses, menggabungkan cerita, saran, dan latihan dalam sebuah buku yang dirancang untuk membantu Anda melakukan perubahan positif dalam perilaku. Pelajari bagaimana hidup di saat ini dan bekerja menuju tujuan yang membawa Anda lebih dekat ke kehidupan yang Anda inginkan.

Semesta Memiliki Punggung Anda: Ubah Ketakutan Menjadi Iman

Banyak hal dalam hidup berada di luar kendali kita. "Semesta Memiliki Punggungmu" ingin kamu melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan segalanya dan memiliki keyakinan bahwa segala sesuatunya akan berjalan sesuai dengan yang seharusnya. Dalam serangkaian cerita, penulis Gabrielle Bernstein menyajikan pelajaran tentang bagaimana melepaskan kendali dan merangkul kebahagiaan, keamanan, dan arah yang jelas.

Petualangan untuk Jiwa Anda: 21 Cara untuk Mengubah Kebiasaan Anda dan Mencapai Potensi Penuh Anda

Cara kita memandang diri kita sendiri dan situasi kita sering membingkai pandangan kita tentang kehidupan. "Petualangan untuk Jiwa Anda" mengundang Anda untuk memeriksa berbagai hal dari perspektif yang berbeda. Penulis Shannon Kaiser menggunakan pengalamannya sendiri tentang transformasi untuk memberikan panduan untuk membantu memberdayakan orang lain untuk mencapai tujuan dan membebaskan diri dari kepercayaan dan perilaku menyabotase diri.