Gangguan bipolar terjadi pada keluarga saya, tetapi saya tidak tahu kapan saya mengalami episode manik pertama.
Saya adalah seorang penulis dan fotografer pekerja keras, pekerja mandiri. Burung hantu malam seumur hidup, aku bukan orang asing di larut malam. Terkadang saya begadang semalaman, fokus pada tugas menulis. Lain kali saya akan keluar sampai jam 3 pagi memotret konser, kemudian memproses foto mentah sampai matahari terbit sehingga mereka bisa diterbitkan sore itu. Saya hidup dengan persyaratan saya sendiri, menikmati waktu hidup saya.
Jadi, ketika episode manik pertama itu muncul, tiba-tiba dan tanpa peringatan, butuh beberapa hari untuk menyadari ada sesuatu yang salah.
Saya menerima diagnosis gangguan bipolar pada tahun 2012 dan telah menjalani pengobatan ketat untuk mengelola kondisi sejak saat itu. Kehidupan saya sehari-hari adalah normal dan dikelola dengan baik. Saya menjaga diri sendiri dan mengambil obat saya tanpa gagal. Jika Anda tidak tahu, Anda tidak akan tahu saya hidup dengan bipolar.
Tetapi terlepas dari usaha terbaik saya, saya sudah mengalami mania lagi. Jika Anda tidak tahu banyak tentang implikasi gangguan bipolar, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa mania bukan seperti apa kelihatannya. Itu bukan "super tinggi" atau "sangat bahagia." Mania luar biasa, menakutkan, dan melelahkan. Inilah yang terasa seperti hari dalam kehidupan dari episode manik bipolar.
7 pagi
Alarm berbunyi. Saya tidak bisa tidur semalam.
Saya tidak pernah lelah - pikiran saya berpacu. Gagasan demi gagasan mengalir dalam benak saya, satu demi satu setelah berikutnya. Artikel yang harus saya tulis. Foto-foto yang harus saya ambil. Dan lirik lagu. Begitu banyak lirik lagu, semuanya mengandung makna baru.
Saya sangat cemas. Aplikasi Induksi Gelombang Otak pada ponsel saya biasanya membantu saya jatuh dan tetap tidur, tetapi itu tidak membantu semalam. Saya minum dua dosis obat tidur sepanjang malam, tetapi tubuh saya mengalahkan efeknya. Apakah saya manik lagi?
Saya tahu saya belum melewatkan dosis apa pun.
Apakah dosis saya terlalu rendah?
7:15 pagi
Saya duduk. Dengan tangan kiri saya, saya meraih botol cokelat pil putih kecil di samping tempat tidur saya dan memegang botol air merah saya dengan tangan kanan saya. Saya mengeluarkan satu pil dan menelan dosis harian obat hipotiroid saya, yang perlu diminum dengan perut kosong. Banyak orang dengan gangguan bipolar juga memiliki kondisi tiroid atau diagnosis ganda lainnya.
8 pagi
Saya tidak mau makan. Saya tidak lapar. Tetapi obat saya untuk gangguan bipolar perlu diminum dengan makanan dan nutrisi yang tepat sangat penting, jadi saya membuat telur dadar sayuran, membilas secangkir beri segar, dan duduk di meja dengan kotak obat hari ini.
Semuanya terasa mengerikan. Saya mungkin juga mengunyah kardus. Setelah menelan makanan, saya minum pertama dari dua obat harian untuk gangguan bipolar bersama dengan setengah dosis harian minyak ikan saya. Saya mencucinya dengan air dan kopi tanpa kafein. Saya harus melepaskan kafein bertahun-tahun yang lalu karena bipolar dan kafein tidak bekerja bersama dengan baik.
9 pagi
Saya duduk di meja saya. Saya menulis dan menulis, sangat fokus pada proyek terbaru saya. Idenya banyak, tetapi minggu depan saya akan membacanya kembali dan membenci setiap kata, saya yakin.
12 siang
Ini jam makan siang. Saya masih belum lapar. Saya mendambakan karbohidrat spageti, tetapi saya tidak menyimpan makanan seperti ini di rumah. Saya memaksakan sup sayur dan salad di tenggorokan saya karena saya tahu saya perlu makan.
Makan adalah tugas. Rasanya seperti tidak ada. Saya menelan setengah dosis multivitamin harian saya, kapsul biotin untuk rambut saya yang mulai menipis, dan vitamin E karena tes darah terakhir saya menunjukkan sedikit kekurangan. Lebih banyak pil.
12:30 siang
Oke, itu kembali bekerja. Saya pindah persneling dan mulai mengedit foto dari pemotretan terakhir saya. Puluhan ide muncul di benak saya. Saya perlu melakukan perubahan pada situs web saya. Saya merasakan kebutuhan yang kuat untuk melakukan semuanya sekarang.
6 sore
Suamiku pulang kerja. Aku masih bekerja. Dia datang untuk mengobrol, dan saya kesal karena gangguan itu. Dia bertanya apakah aku bisa tidur. Suamiku tahu aku membolak-balik sepanjang malam, dan itu membuatnya takut.
Dia membuat makan malam: ayam dan nasi liar dengan sayuran. Pada hari normal, ini akan sangat lezat. Hari ini, itu berubah menjadi debu tanpa rasa di mulut saya. Saya meminum obat kedua dari dua dosis harian untuk gangguan bipolar, minyak ikan, dan multivitamin.
Saat makan malam, ia memperhatikan seberapa cepat saya berbicara, seberapa cepat pikiran saya bekerja.
Dia tahu apa yang harus dilakukan. Dia mengepak tas saya dan membujuk saya masuk ke mobil agar dia bisa mengantar saya ke ruang gawat darurat. Saya takut dan tidak ingin pergi. Saya paranoid, yakin kami akan mengalami kecelakaan di jalan.
Bangsal psikiatris ada di seberang kota. Beberapa tahun yang lalu, ruang gawat darurat mereka ditutup karena pemotongan anggaran. Jadi sekarang kita harus melalui UGD di rumah sakit kota.
Saya bernyanyi keras di balik tirai saya. Perawat mencoba untuk mengambil tanda vital saya, tetapi saya terlalu takut untuk membiarkannya. Mereka memanggil bangsal psikis, mengamankan tempat tidur, dan mengatur ambulans untuk membawaku ke sana.
10 malam
Hari yang panjang. Saya akhirnya di bangsal psikis. Dokter dan perawat berpakaian putih berkeliaran di sekitar saya. Lampu-lampu itu sangat terang. Pintu membuka dan menutup, membuka dan menutup secara konstan. Mereka memberi saya makanan ringan: biskuit selai kacang. Lebih banyak makanan kering dan hambar. Mereka menaikkan dosis obat untuk gangguan bipolar dan mengirim saya ke tempat tidur. Apakah saya bisa tidur sama sekali?
11:30 malam
Saya tidak tidur tadi malam, tapi saya masih terjaga.
Saya mendekati stasiun perawat dan meminta pil tidur.
1:30 pagi
Perawat malam telah mampir untuk memeriksa saya setiap 20 menit sejak saya merangkak ke tempat tidur. Jika saya tidur sama sekali, itu hanya beberapa menit. Jika saya tidak mendapatkan pil tidur lain sebelum jam 2 pagi, mereka tidak akan membiarkan saya meminumnya nanti, jadi saya menuju ke ruang perawat.
6:30 pagi
Perawat datang untuk mengambil tanda-tanda vital saya dan memberi saya dosis obat hipotiroid pagi saya.
Apakah saya tertidur? Apakah saya tidur sama sekali?
Segera mereka akan memanggil kita untuk sarapan. Mereka akan menyajikan sandwich sarapan yang dimasak setidaknya dua jam sebelumnya. Saya akan pergi ke terapi kelompok, di mana kita bisa membuat seni. Sudah dikenal untuk membantu orang dengan kesehatan mental mereka. Selain itu, tidak ada yang bisa dilakukan selain menonton TV. Itu sangat membosankan.
Sedang mencari
Bipolar mania bisa menjadi hal yang menakutkan untuk dialami. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa gangguan bipolar dapat diobati. Sejak menerima diagnosis saya, saya telah menemukan obat yang tepat dan dosis yang tepat sehingga kehidupan sehari-hari benar-benar normal.
Saya belum pernah mengalami episode ini dalam lima tahun. Saya pergi tidur lebih awal dan memperhatikan pola tidur saya. Saya merencanakan makanan sehat selama seminggu dan tidak pernah melewatkan satu dosis pun pengobatan.
Gangguan bipolar adalah kondisi yang cukup umum, jadi jika Anda atau orang yang dicintai hidup dengan penyakit mental, merasa nyaman karena Anda tidak sendirian. Gangguan bipolar dapat mempengaruhi orang-orang dari semua lapisan masyarakat.
Memang benar bahwa episode mania atau depresi dapat kambuh setelah bertahun-tahun remisi, dan pengobatan mungkin perlu disesuaikan dalam pengaturan dokter atau rumah sakit. Tetapi dengan perawatan yang tepat dan pandangan positif, adalah mungkin untuk menjalani kehidupan yang seimbang dan produktif. Aku melakukannya. Saya tahu Anda juga bisa.
Mara Robinson adalah spesialis komunikasi pemasaran lepas dengan pengalaman lebih dari 15 tahun. Dia menciptakan banyak bentuk komunikasi untuk berbagai klien, termasuk artikel fitur, deskripsi produk, salinan iklan, materi penjualan, pengemasan, peralatan pers, buletin, dan banyak lagi. Dia juga seorang fotografer yang rajin dan pencinta musik yang sering ditemukan memotret konser rock di MaraRobinson.com.
