Kesehatan mental 2024, November

Aktor, penulis, dan produser pemenang Golden Globe Taraji P. Henson meluncurkan Yayasan Boris Lawrence Henson (BLHF), sebuah organisasi nirlaba yang diberi nama sesuai nama ayahnya. Kami duduk bersama Henson untuk membahas yayasan dan harapannya untuk memecah kesunyian pada kesehatan mental dalam komunitas Afrika-Amerika

Tablet oral Zolpidem adalah obat resep yang digunakan untuk mengobati insomnia (sulit tidur). Itu datang dalam bentuk rilis langsung, rilis panjang, dan sublingual. Ini tersedia sebagai obat generik dan bermerek (Ambien, Ambien CR, Edluar, dan Intermezzo). Pelajari tentang efek samping, peringatan, dosis, dan banyak lagi

Beberapa orang memiliki kecemasan ekstrem tentang pergi ke dokter. Ketakutan dokter, yang dikenal sebagai iatrophobia, dapat menyebabkan denyut jantung Anda meningkat - atau membuat Anda menghindari pemeriksaan sama sekali. Kabar baiknya adalah bahwa ada hal-hal yang membantu kecemasan ini. Baca terus untuk saran ahli kami

Penelitian tentang CBD untuk ADHD beragam. Pelajari cara kerja minyak CBD untuk ADHD, bagaimana perbandingannya dengan obat-obatan ADHD, manfaat, risiko, dan banyak lagi

Saya memiliki kecemasan hampir sepanjang hidup saya. Ketika saya berusaha menemukan cara-cara baru untuk mengatasi gejala-gejala saya, saya menemukan keajaiban berkebun untuk kesehatan mental saya. Penelitian telah menemukan bahwa berkebun mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Inilah cara memulai menenangkan kecemasan Anda dengan tanaman yang mudah tumbuh

Selimut berbobot dapat bermanfaat untuk gangguan tidur serta kecemasan dan sindrom kaki gelisah. Tapi selimut ukuran apa yang harus Anda beli untuk memaksimalkan manfaatnya? Kami meninjau ilmu pengetahuan terbatas yang ada dan para ahli yang diwawancarai untuk membantu Anda memilih selimut dengan ukuran sempurna

Krisis identitas dapat terjadi pada siapa saja, dan melewatinya dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia dan lebih produktif. Berikut ini cara mengetahui apakah Anda memiliki satu dan apa yang dapat Anda lakukan

Jika tubuh Anda terkena adrenalin untuk setiap hal kecil yang salah dalam hidup, itu dapat membebani kemampuan Anda untuk mengatasinya, membuat pemulihan dari kemunduran di masa depan seperti ini semakin sulit. Untungnya, dengan menyeimbangkan fisiologi dan sistem saraf kita, praktik berbasis tubuh dapat membantu kita melewati masa-masa sulit

Mencapai orgasme dapat terasa sulit dipahami atau bahkan mustahil bagi banyak wanita. Keduanya normal, tetapi ada baiknya menentukan apakah ada sesuatu yang menghalangi. Banyak faktor yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengalami orgasme dapat disembuhkan dengan memahami bagaimana orgasme wanita terhubung dengan pikiran

Mengapa hujan membuatmu merasa bahagia? Bagaimana cara kerjanya untuk menenangkan kecemasan Anda? Penulis ini mencari kehidupannya dan bertanya kepada beberapa ahli tentang teori di balik suara hujan dan apa yang mereka lakukan untuk menenangkan pikiran

Pernahkah Anda bermimpi di mana Anda telanjang di depan umum atau terlambat untuk ujian yang tidak pernah Anda sadari? Ini adalah skenario umum dalam mimpi yang dipicu oleh stres dan kecemasan. Meskipun tidak ada cara untuk menghentikan mereka (juga, sungguh, seharusnya Anda), ada cara untuk mengurangi mereka dan membuat tidur sedikit lebih tenang

Dengan memberi tahu saya bahwa rambut saya "mirip pube," orang-orang juga mencoba mengatakan bahwa rambut alami saya seharusnya tidak ada. Bertahun-tahun yang lalu, saya akan berpikir ini salah saya. Tetapi sekarang saya merasa nyaman dengan rambut alami saya, saya tahu tidak

Pelajari tentang bagaimana gamma aminobutyric acid berfungsi sebagai neurotransmitter dan cari tahu apa yang bisa dan tidak akan dilakukan oleh suplemen GABA untuk Anda

Gangguan bipolar secara langsung berdampak pada otak. Dengan kondisi ini, Anda mengalami fase mania dan depresi bergantian. Meskipun gangguan bipolar dapat memiliki efek mendalam pada suasana hati Anda, gangguan ini mempengaruhi hampir semua area lain dari tubuh Anda juga. Inilah cara bipolar dapat memengaruhi berbagai area tubuh Anda

Penimbunan terjadi ketika seseorang berjuang untuk membuang barang dan mengumpulkan benda yang tidak perlu. Seiring waktu, penumpukan barang yang terkumpul dapat menyebabkan ruang hidup yang tidak aman dan mengurangi kualitas hidup. Gangguan penimbunan (HD) adalah kondisi yang didiagnosis terkait. Kami akan meninjau penyebab, gejala, dan perawatannya

Sinestesia sering digambarkan sebagai "persilangan indra." Ini adalah kondisi neurologis di mana informasi yang dimaksudkan untuk merangsang salah satu indra Anda merangsang beberapa di antaranya. Anda dapat mengaitkan warna dengan huruf, atau berbau dengan musik. Para peneliti percaya itu hanya terjadi pada 2 hingga 4 persen dari populasi

Apakah Anda sering memiliki perasaan sesak di leher Anda? Dengan banyak pekerjaannya, seperti memegang dan menggerakkan kepala Anda, leher Anda mengalami banyak stres. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meredakan dan mencegah sesak di leher Anda termasuk menyesuaikan postur tubuh Anda dan berlatih teknik relaksasi

Hubungan interpersonal berkisar dari yang dengan keluarga dan teman Anda hingga pasangan dan kenalan yang romantis. Menjaga hubungan yang baik adalah kunci untuk dukungan dan kesehatan emosional

Bagaimana Anda tahu jika perubahan mood normal, pertanda kondisi kesehatan mental, atau terkait dengan hormon Anda? Ikuti kuis kami untuk mengetahui penyebabnya dan bagaimana cara mengelolanya

Cari tahu apakah parsialisme, sejenis paraphilia, adalah “normal”, bagaimana bedanya dengan fetisisme, dan kapan itu perlu dirawat oleh seorang profesional medis

Mengubah dialog batin Anda dari negatif ke positif dapat meningkatkan kesehatan mental dan pandangan hidup Anda secara keseluruhan. Kami punya tips dan strategi untuk melatih otak Anda dalam self-talk positif

Setiap tahun, lebih dari 10 juta pria dan wanita mengalami kekerasan dalam rumah tangga. Menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga bukan salah Anda, tetapi mencari bantuan bisa menakutkan. Kami telah mengumpulkan daftar sumber daya, termasuk hotline krisis, tempat penampungan, dan informasi hukum, untuk memberikan panduan

Mati rasa pangkal paha dapat terjadi karena beberapa alasan, dari obesitas atau postur tubuh yang buruk hingga saraf yang terkompresi atau bahkan kondisi neurologis. Berikut adalah penyebab umum, gejala yang harus diperhatikan, dan kapan harus pergi ke dokter

Dahi yang mati rasa kemungkinan besar bersifat sementara dan bukan alasan untuk khawatir. Beberapa dari banyak alasan dahi Anda mungkin terasa mati rasa meliputi: penyakit, pengobatan, kondisi kesehatan mental, sirkulasi yang tersumbat, dan cedera. Mati rasa yang hilang dan kemudian kembali, atau berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari, mungkin lebih serius

Cupang dapat terjadi dalam sekejap, tetapi berapa lama hickey bisa bertahan di kulit Anda? Kami akan membahas apa yang diharapkan selama proses penyembuhan dan memberi Anda beberapa tips yang dapat membantu menyembuhkan cupang lebih cepat

Masyarakat biasanya memberi tahu kita bahwa ada dua jenis kelamin, pria dan wanita, dan bahwa mereka sejajar dengan dua jenis kelamin, pria dan wanita. Dengan meningkatnya visibilitas kaum transgender, gender yang tidak sesuai, dan orang-orang non-biner, banyak orang mulai memahami bahwa kategori seks dan gender jauh lebih rumit

Pelajari cara memijat enam titik tekanan untuk menghilangkan kecemasan sementara. Kami akan memberi tahu Anda cara menemukan poin-poin ini dan meneliti penelitian di balik penggunaan akupresur untuk mengatasi kecemasan

Saat berdiri, Anda membakar 100 hingga 200 kalori dalam satu jam. Semuanya tergantung pada jenis kelamin, usia, tinggi, dan berat badan Anda. Sebagai perbandingan, dengan duduk, hanya membakar 60 hingga 130 kalori per jam. Lihat bagan kami untuk melihat rata-rata kalori yang terbakar untuk pria dan wanita, manfaat kesehatan lainnya, kiat untuk berdiri, dan banyak lagi

Burnout adalah kondisi kelelahan mental dan fisik yang dapat menghilangkan kegembiraan dari karir, persahabatan, dan interaksi keluarga Anda. Burnout tidak selalu mudah dikenali. Dengan mengingat hal itu, kami telah menyusun panduan untuk membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda kelelahan, cara untuk mencegahnya, dan bagaimana membantu teman dan keluarga

Tingkatkan kekuatan otak Anda, secara alami, dengan 8 suplemen dan bubuk alami ini. Banyak dari suplemen yang diteliti secara ilmiah ini telah ditemukan untuk meningkatkan konsentrasi, memori, dan produktivitas bagi banyak orang. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang nootropics

Jika Anda telah mengembangkan perasaan untuk terapis Anda, itu tidak memalukan. Ini sebenarnya lebih umum daripada yang Anda pikirkan. Ini dianggap sebagai jenis pemindahan, di mana Anda mentransfer perasaan Anda untuk orang lain - mantan, nyala api masa depan - ke terapis Anda. Inilah cara sehat untuk menangani jatuh cinta bagi terapis Anda

Anosognosia adalah ketika seseorang tidak percaya atau menerima bahwa mereka memiliki kondisi kesehatan yang telah didiagnosis. Sangat penting untuk menghindari membingungkan ini hanya dengan "menyangkal."

Jika Anda bosan dengan secangkir lavender atau teh chamomile seperti biasa, pertimbangkan salah satu alternatif yang menenangkan ini. Kami mengumpulkan 25 teh herbal terbaik untuk menghilangkan stres sesekali dan mengurangi gejala kecemasan. Meskipun herbal bukan pengganti rencana perawatan klinis, mereka mungkin menawarkan manfaat tambahan

Melewati putus cinta bisa traumatis. Mirip dengan trauma lainnya, seperti kematian orang yang dicintai, perpisahan dapat menyebabkan kesedihan yang luar biasa dan bertahan lama. Tapi bagaimana kita berduka, terutama ketika orang tersebut masih muncul di media sosial atau terhubung dengan teman? Kami bertanya kepada pembawa acara podcast "The One Who Got Away."

Brandi dan suaminya mencoba hamil selama 31 bulan sebelum menemui dokter untuk infertilitas. Selama waktu itu, setiap periode bulanan terasa seperti kekalahan telak. Sementara mereka akhirnya memiliki anak melalui IVF, perasaan kehilangan lebih banyak anak tidak berakhir

Cobalah satu atau lebih dari enam latihan ini yang dapat Anda lakukan di mana saja untuk membantu meredakan kecemasan Anda, rilekskan pikiran Anda, dan kembalilah ke kehidupan Anda

Pijat dapat membantu meredakan nyeri skiatica untuk sementara waktu. Pelajari tentang manfaat pijatan untuk nyeri skiatik dan cara memilih jenis dan terapis pijatan

Meskipun sensorik berlebihan dapat terjadi pada siapa saja, itu terutama terkait dengan kondisi tertentu seperti autisme dan PTSD. Kami akan membahas gejala, penyebab, dan pengobatan kelebihan sensorik

Definisi ab tidak hanya berasal dari latihan perut. Persentase lemak tubuh banyak berhubungan dengan bagaimana tonus otot terlihat pada tubuh. Kami mengeksplorasi persentase lemak tubuh, dan bagaimana tubuh Anda akan melihat pada setiap level

Tidak ada cara mudah kehilangan orang tua. Namun, penulis terkejut oleh perbedaan antara kehilangan ayahnya karena kanker dan perlahan-lahan kehilangan ibunya, yang masih hidup, karena Alzheimer. Tidak lagi dikenali oleh ibunya, ia mengeksplorasi ambiguitas berduka bagi seseorang dengan Alzheimer