Kesehatan mental 2024, November

Tidak mungkin menyebutkan semua ketakutan yang mungkin dimiliki orang, tetapi berikut adalah daftar yang paling umum dan unik, termasuk ketakutan terhadap fobia, serta pilihan perawatan

Autisme pada wanita sering disalahpahami dan, bagi individu seperti Katy, itu bisa mengakibatkan tidak dipercaya. Untuk membantu melawan hal ini, ia mengklarifikasi bagaimana beberapa gejala autisme yang lebih terkenal muncul secara berbeda pada wanita dan pria

Eszopiclone adalah obat resep yang digunakan untuk mengobati insomnia (sulit tidur). Itu datang sebagai tablet oral, yang harus diambil tepat sebelum tidur. Eszopiclone tersedia sebagai obat bermerek Lunesta, dan juga dalam bentuk generik. Pelajari tentang efek samping, peringatan, dosis, dan banyak lagi

Kecemasan dapat terjadi pada malam hari ketika Anda mencoba tertidur. Anda mungkin mengalami pikiran yang melaju kencang serta gejala fisik, seperti masalah pencernaan. Kurang tidur dapat terjadi, yang juga dapat memicu kecemasan. Inilah cara menenangkan kecemasan di malam hari dan kapan harus pergi ke dokter

Ambillah dari seseorang yang tahu: Tidak apa-apa memecat terapis Anda. Itu mungkin saja mengubah hidup Anda. Anda tidak harus puas dengan sesuatu yang kurang dari apa yang layak Anda dapatkan

Mengidentifikasi pemicu Anda dapat memakan waktu dan refleksi diri. Sementara itu, ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk menenangkan atau menenangkan kecemasan Anda dari mengambil alih. Berikut adalah 11 strategi cepat dan jangka panjang

Seorang ibu menggambarkan perjalanan penemuannya dan proses yang dia lalui ketika dia pertama kali melihat tanda-tanda bahwa anaknya mungkin menderita autisme

Adderall adalah obat untuk orang yang menderita ADHD. Dan jika itu diambil sesuai resep, itu bisa menjadi cara yang aman dan efektif untuk mengelola gejala-gejala tersebut. Itu tentu saja melakukannya untuk saya. Satu-satunya penyesalan saya adalah bahwa saya tidak memberikan kesempatan lebih cepat

Mabuk tidur adalah istilah untuk menggambarkan gairah kebingungan, yang terjadi saat Anda bangun. Anda mungkin merasa bingung, tegang, atau memiliki adrenalin. Anda mungkin juga mengatakan sesuatu atau bertindak dengan cara yang tidak Anda ingat. Perawatan dapat melibatkan perubahan gaya hidup dan pengobatan berdasarkan penyebabnya

Kecemasan sosial bisa terasa melemahkan. Anda mungkin mengalami gemetar, berkeringat, detak jantung yang cepat, dan memerah. Tetapi, ada banyak cara untuk mengobati kecemasan sosial, termasuk terapi bicara, obat-obatan, dan latihan untuk membuat Anda lebih nyaman dalam situasi sosial

Jika Anda tertarik dengan terapi online tetapi tidak yakin apakah itu untuk Anda, saya ingin membuat sumber daya yang tidak masuk akal ini untuk membantu Anda memutuskan. Apa pun platform yang Anda gunakan, gunakan saran ini untuk melihat apakah terapi online adalah jenis terapi yang tepat untuk Anda

Mati rasa atau kesemutan di dada Anda dapat menjadi hasil dari sejumlah kondisi kesehatan, termasuk angina, serangan panik, atau paresthesia. Ini juga bisa menjadi tanda serangan jantung atau stroke. Pelajari kapan mencari bantuan medis darurat dan kapan tepat untuk menjadwalkan kunjungan dokter untuk diagnosis dan perawatan lengkap

Mati rasa di pergelangan tangan Anda bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya, dan ketidaknyamanan dapat meluas ke tangan dan jari Anda. Pelajari penyebab potensial - termasuk sindrom carpal tunnel dan radang sendi - dan pilihan perawatan apa yang mungkin disarankan dokter untuk menangani gejala

Kesemutan dan mati rasa di lengan Anda dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi seperti sindrom terowongan karpal, neuropati perifer, atau radikulopati serviks. Banyak yang relatif sederhana bagi dokter Anda untuk didiagnosis dan diobati, seringkali dengan prognosis pemulihan penuh dalam waktu yang cukup singkat

Neurotransmitter adalah pembawa pesan kimia yang membawa pesan antara sel-sel saraf (neuron) dan sel-sel lain dalam tubuh, memengaruhi segala sesuatu mulai dari suasana hati dan pernapasan hingga detak jantung dan konsentrasi. Neurotransmitter eksitasi meningkatkan kemungkinan bahwa neuron akan menembakkan sinyal yang disebut potensial aksi

Jika orang yang dicintai sedang bersedih musim ini, hadiah yang bijaksana bisa sangat berarti. Tapi bagaimana Anda tahu apa yang harus diberikan kepada seseorang yang mengalami kerugian? Daftar 11 hadiah ini adalah tempat yang baik untuk memulai

Saya tidak pernah berharap cemas pada siapa pun, tetapi saya tidak bisa tidak bersyukur bahwa pasangan saya mengerti apa yang saya alami. Kegelisahan kita bermanifestasi secara berbeda, tetapi diskusi kita tentang kecemasan itu kompleks, cerdas, dan penuh perhatian

Hidup dengan kecemasan bisa terasa seperti pekerjaan penuh waktu. Itu sebabnya menemukan cara untuk mengelola efek kecemasan sehari-hari sangat penting. Kami meminta orang yang hidup dengan kecemasan - ditambah beberapa profesional kesehatan mental - untuk membagikan retas mereka untuk menjalani hari jika kecemasan Anda mulai

Menetapkan batasan adalah tentang memberi diri Anda hak pilihan dan pemberdayaan. Berikut adalah latihan, pertanyaan, dan metode untuk dicoba ketika menetapkan batas dengan teman, rekan kerja, atau dalam hubungan romantis

Jika Anda memiliki saraf terjepit di leher, melakukan latihan dapat membantu. Tujuh peregangan ini meredakan rasa sakit ringan dengan mendekompresi saraf dan melemaskan otot-otot yang tegang

Serangan panik adalah gelombang rasa takut, panik, atau kecemasan yang tiba-tiba. Jika Anda mengalami serangan panik, Anda tahu bahwa mereka bisa meluap-luap dan datang dengan cepat. Jika Anda takut memiliki yang lain, atau merasakan yang datang sekarang … Saatnya mengambil napas dalam-dalam. Ikuti 11 strategi ini tentang cara menghentikan serangan panik

Mencari penghilang stres alami? Cobalah resep pahit ini yang menggabungkan lima bahan kuat yang akan membantu Anda menemukan ketenangan. Satu atau dua tetes di bawah lidah mungkin hanya pengingat yang Anda butuhkan untuk rileks

Sejak menerbitkan "Freshwater," sebuah buku tentang menjelajahi "metafisika identitas dan keberadaan," seluruh kehidupan Akwaeke Emezi telah berubah. Baca obrolan kami di bawah ini untuk mengintip ke dunia Emezi dan proses saat mereka menyesuaikan dan mengkalibrasi ulang untuk kesuksesan yang pasti jauh dari selesai

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah gangguan perkembangan saraf yang paling umum pada anak-anak dan remaja. Jika Anda memiliki jenis lalai ADHD, kemungkinan besar Anda mengalami kesulitan dengan organisasi dan memperhatikan. Pelajari lebih lanjut tentang jenis ADHD ini

Jebakan saraf ulnaris terjadi ketika ada tekanan ekstra pada saraf ulnaris Anda di lengan Anda. Kami akan membahas opsi perawatan dan memberi Anda beberapa latihan untuk mencoba sendiri yang dapat meringankan gejala Anda

Latihan manajemen kemarahan dapat membantu Anda belajar mengelola kemarahan Anda dengan cara yang sehat. Dari pernapasan dalam dan latihan fisik hingga keterampilan mendengarkan yang lebih baik, latihan ini dapat membantu ketika kemarahan terasa luar biasa

Gangguan bipolar dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah kondisi yang mempengaruhi banyak orang. Pelajari perbedaan antara keduanya dan bagaimana gejalanya dapat tumpang tindih

Apakah autisme pada wanita berbeda dari pada pria? Kami akan menggali lebih dalam tentang bagaimana wanita mungkin mengalami autisme berbeda dari pria. Kami juga akan membahas beberapa gejala yang mungkin lebih banyak diperhatikan oleh wanita dengan autisme, penelitian tentang topik ini, dan bagaimana mencari diagnosis atau dukungan sebagai wanita dengan autisme

Keterampilan motorik halus sangat penting untuk hidup dan belajar. Cari tahu apa itu dan kapan mereka berkembang serta apa yang harus dilakukan jika Anda berpikir keterampilan anak Anda mungkin berkembang lebih lambat dari yang seharusnya

Kehilangan memori jangka pendek mungkin merupakan bagian normal dari penuaan, atau mungkin merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius. Dokter Anda dapat membantu menentukan penyebab hilangnya ingatan Anda dan cara terbaik untuk membantu Anda

Berpikir negatif otomatis benar-benar dapat menyebabkan kesehatan mental Anda meningkat. Pelajari pola pemikiran yang paling umum, bagaimana mengenali pemikiran negatif otomatis, dan cara-cara untuk mengarahkan kembali diri sendiri dengan pertimbangan yang lebih baik dan konstruktif

Ada tips dan trik yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kortisol. Jika Anda membutuhkan cara cepat untuk membuat jantung Anda berdetak lebih cepat, baca kiat kami untuk menjadi tenang dalam lima menit atau kurang. Kami juga memiliki kiat 10 dan 30 menit untuk membantu Anda sampai ke akar masalahnya

Selama beberapa dekade, para psikolog telah menemukan bahwa ekstrovert lebih bahagia saat itu daripada introvert. Jadi, akankah bermanfaat bagi orang untuk bertindak lebih ekstrover? Sebuah studi baru memiliki jawaban yang mengejutkan

Anda mungkin dapat mengingat saat ketika Anda mengalami meta-emosi, atau emosi yang terjadi sebagai respons terhadap emosi lain. Mungkin Anda menangis saat menonton film cengeng bersama teman-teman, lalu merasa malu karena merasa sedih

Ada banyak penyebab hilangnya memori jangka panjang, dan menemukan pengobatan yang efektif tergantung pada mengetahui apa penyebabnya

Liburan ini, berikan hadiah kesehatan. Dari kebun herbal hingga batu permata, kami telah mengumpulkan makanan bergizi dan alami untuk membantu orang yang Anda cintai bersantai, terhubung kembali, dan bersantai

Ini musim - perawatan diri! Jadi, lewatkan eggnog dan minum secangkir matcha bergizi sebagai gantinya. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk memprioritaskan perawatan diri, dan kit cantik ini membuatnya mudah dilakukan. Selain itu, mereka membuat hadiah yang sempurna untuk teman dan keluarga yang stres

Kadang-kadang, saya berjuang dengan pikiran untuk bunuh diri. Hanya dengan menyadari kebohongan, otak saya memberi tahu saya ketika saya bunuh diri membantu memerangi mereka. Jika tahun lalu ini mengajari saya sesuatu, apa pun yang dikatakan depresi kepada Anda, selalu ada harapan. Begini rasanya menjadi bunuh diri, dan empat cara saya mengatasinya

Jika Anda hidup dengan kecemasan, maka Anda mungkin tahu dengan sangat baik seberapa cepat itu dapat mengambil alih hidup Anda. Tetapi bagaimana jika Anda bisa membingkai ulang cara Anda memandang kecemasan Anda untuk membuatnya memberdayakan bukannya melemahkan? Meskipun Anda mungkin belum tentu mengatasi kecemasan, Anda dapat menemukan cara untuk menerima dan bekerja dengannya - untuk keuntungan Anda

Gemetar atau gemetaran bisa menjadi gejala kecemasan. Kita akan membicarakan mengapa ini bisa terjadi, dan bagaimana mengobatinya