Gambaran
Bukan hal yang aneh untuk merasakan mati rasa di pangkal paha atau bagian tubuh lain setelah duduk lama. Tetapi jika mati rasa pangkal paha Anda disertai dengan rasa sakit, gejala lain, atau berlangsung beberapa saat, saatnya untuk mengunjungi dokter Anda.
Beberapa hal dapat menyebabkan mati rasa pangkal paha. Baca terus untuk mengetahui penyebab umum dan pilihan pengobatan.
Penyebab mati rasa pangkal paha
Hernia
Hernia terjadi ketika jaringan, seperti bagian dari usus, mendorong keluar melalui titik lemah pada otot Anda, menciptakan tonjolan yang menyakitkan. Ada berbagai jenis hernia yang dapat terjadi di berbagai daerah. Jenis-jenis yang dapat menyebabkan mati rasa pangkal paha adalah:
- inguinal
- femoralis
Hernia inguinalis paling umum. Mereka terjadi di saluran inguinal. Ini berjalan di kedua sisi tulang kemaluan Anda. Anda mungkin melihat tonjolan di area yang membesar atau lebih sakit saat batuk atau tegang.
Jenis hernia juga dapat menyebabkan sensasi berat atau tekanan di pangkal paha Anda.
Hernia femoralis jarang terjadi. Jenis ini terjadi pada paha bagian dalam atau selangkangan. Ini juga dapat menyebabkan mati rasa di pangkal paha dan paha bagian dalam.
Cakram atau sesuatu yang lain menekan saraf
Saraf terkompresi terjadi ketika tekanan ditempatkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang atau tendon. Saraf terjepit dapat terjadi di mana saja di tubuh. Paling sering terjadi pada tulang belakang karena herniasi diskus.
Saraf terjepit juga dapat terjadi akibat penyempitan kanal tulang belakang (stenosis spinal). Ini dapat terjadi dari kondisi seperti spondylosis dan spondylolisthesis. Beberapa orang dilahirkan dengan kanal tulang belakang yang sempit juga.
Di mana Anda merasakan gejala-gejala saraf terkompresi tergantung pada area yang terkena. Syaraf terjepit di punggung bawah, paha, atau lutut dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan di area pangkal paha dan paha.
Nyeri dari saraf yang terkompresi memancar di sepanjang akar saraf. Ini berarti cakram hernia di punggung bawah Anda dapat menyebabkan gejala yang dapat Anda rasakan melalui selangkangan dan sampai ke kaki Anda.
Linu panggul
Sciatica adalah gejala lain dari kompresi saraf. Nyeri siatik mengacu pada nyeri di sepanjang saraf siatik. Ini berjalan dari punggung bawah, melalui bokong, dan turun ke kaki. Linu panggul dan gejala terkait biasanya hanya mempengaruhi satu sisi tubuh, tetapi dapat mempengaruhi kedua sisi.
Saraf siatik yang terjepit dapat menyebabkan:
- nyeri pantat dan kaki
- pantat dan mati rasa kaki
- kelemahan kaki
- rasa sakit yang memburuk saat batuk atau duduk
Sindrom Cauda equina
Sindrom Cauda equina adalah gangguan serius tetapi jarang yang mempengaruhi cauda equina. Ini adalah bundel akar saraf di bagian bawah sumsum tulang belakang. Ini darurat medis yang membutuhkan pembedahan segera.
Saraf-saraf ini mengirim dan menerima sinyal ke dan dari otak ke panggul dan anggota tubuh bagian bawah. Ketika saraf ini dikompresi, mereka dapat menyebabkan:
- mati rasa di paha bagian dalam, pangkal paha, dan bokong
- kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
- kelumpuhan
Multiple sclerosis, diabetes, atau kondisi lain di mana tubuh menyerang saraf
Kondisi medis yang merusak saraf (neuropati) dapat menyebabkan mati rasa di berbagai bagian tubuh, termasuk selangkangan.
Multiple sclerosis (MS) dan diabetes adalah dua dari kondisi ini.
Gejala mungkin termasuk:
- mati rasa
- paresthesia, yang mungkin terasa seperti pin dan jarum, kesemutan, atau sensasi yang merinding
- rasa sakit
- disfungsi seksual
- disfungsi kandung kemih, seperti ketidakmampuan untuk menahan urin Anda (inkontinensia) atau memulai aliran urin (retensi)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa, rasa terbakar, dan kesemutan pada paha bagian luar. Gejalanya bisa menjalar ke pangkal paha. Mereka mungkin lebih buruk ketika berdiri atau duduk.
Kondisi ini berkembang ketika tekanan ditempatkan pada saraf yang memasok sensasi ke kulit di paha luar Anda. Penyebab umum meliputi:
- kegemukan
- pertambahan berat badan
- kehamilan
- mengenakan pakaian ketat
Infeksi sumsum tulang belakang
Infeksi sumsum tulang belakang terjadi ketika infeksi bakteri atau jamur menyebar ke saluran tulang belakang dari bagian lain tubuh. Gejala pertama biasanya sakit punggung yang parah.
Nyeri menyebar dari area yang terinfeksi dan dapat menyebabkan kelemahan dan mati rasa di pinggul dan selangkangan. Jika tidak diobati, infeksi sumsum tulang belakang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Jika Anda mencurigai Anda menderita infeksi sumsum tulang belakang, segera temui dokter Anda. Infeksi tulang belakang bisa berakibat fatal.
Cedera
Strain pangkal paha adalah jenis cedera pangkal paha yang paling umum. Mereka terjadi ketika otot-otot adduktor di paha bagian dalam terluka atau robek. Strain pangkal paha biasanya terjadi selama olahraga, tetapi dapat terjadi akibat gerakan kaki yang tiba-tiba atau canggung.
Gejala yang paling umum dari cedera pangkal paha adalah rasa sakit di daerah pangkal paha dan paha bagian dalam yang memburuk dengan gerakan, terutama ketika menyatukan kaki. Beberapa orang mengalami mati rasa atau kelemahan pada paha dan kaki bagian dalam.
Gejala Anda dapat berkisar dari ringan hingga parah, tergantung pada sejauh mana cedera Anda.
Postur tubuh yang buruk
Postur yang buruk meningkatkan risiko masalah tulang belakang Anda. Ini dapat memengaruhi saraf Anda dan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di pangkal paha dan bagian tubuh lainnya.
Duduk membungkuk atau condong ke depan untuk waktu yang lama, seperti ketika bekerja di meja Anda, dapat memberi tekanan ekstra pada otot dan saraf di pangkal paha Anda. Ini dapat menyebabkan perasaan pin-dan-jarum atau sensasi bahwa daerah sadel Anda "tertidur."
Kegemukan
Berat ekstra yang ditempatkan pada tulang belakang Anda saat Anda kelebihan berat badan atau obesitas dapat secara signifikan meningkatkan risiko disk hernia dan spondylosis. Kedua kondisi dapat menekan saraf dan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di tubuh bagian bawah. Berat ekstra menyebabkan keausan berlebih pada tulang belakang dan jaringan tulang belakang lainnya.
Mengendarai sepeda untuk waktu yang lama
Orang yang mengendarai sepeda untuk waktu yang lama, seperti kurir dan pengendara sepeda olahraga, memiliki risiko peningkatan mati rasa pangkal paha. Tekanan yang diletakkan pada pangkal paha dari sadel sepeda tradisional dapat menyebabkannya. Dianjurkan untuk mengganti pelana tanpa hidung.
Kegelisahan
Kecemasan dan serangan panik dapat menyebabkan sejumlah gejala fisik dan emosional, termasuk mati rasa dan kesemutan. Gejala lain yang mungkin Anda alami termasuk:
- gugup atau gelisah
- merasa khawatir
- palpitasi jantung
- perasaan azab yang akan datang
- kelelahan ekstrim
- sesak napas
- nyeri dada
Bahkan jika Anda mencurigai gejala Anda mungkin karena kecemasan, mintalah dokter untuk mengevaluasi nyeri dada Anda untuk menyingkirkan serangan jantung.
Gejala mati rasa pangkal paha
Mati rasa pangkal paha dapat menyebabkan perasaan yang serupa dengan membuat kaki atau kaki Anda tertidur. Ini dapat mencakup:
- perasaan geli
- Pin dan jarum
- kelemahan
- berat
Beberapa gejala bersamaan dengan mati rasa pangkal paha
Mati rasa pangkal paha yang disertai dengan gejala lain tidak mungkin menjadi hasil dari duduk terlalu lama. Inilah yang bisa berarti gejala Anda.
Mati rasa di pangkal paha dan paha bagian dalam
Hernia inguinalis dan femoralis, diskus hernia, dan cedera pangkal paha dapat menyebabkan mati rasa di pangkal paha dan paha bagian dalam.
Jika Anda juga mengalami kehilangan sensasi di kaki Anda atau masalah dengan kontrol kandung kemih atau usus, segera kunjungi dokter. Ini mungkin disebabkan oleh cauda equina, yang membutuhkan pembedahan segera.
Mati rasa di pangkal paha dan bokong
Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan mati rasa di pangkal paha dan bokong Anda. Jika gejala Anda tidak membaik dengan berdiri atau mengubah posisi, penyebabnya mungkin linu panggul.
Linu Panggul juga dapat menyebabkan rasa sakit yang membakar yang meluas ke bawah kaki Anda di bawah lutut.
Pengobatan mati rasa pangkal paha
Perawatan untuk mati rasa pangkal paha tergantung pada penyebabnya. Anda mungkin dapat mengobati gejala Anda di rumah. Jika kondisi medis menyebabkan mati rasa, perawatan medis mungkin diperlukan.
Perawatan di rumah
Bangun dan bergerak di sekitar dapat membantu meringankan mati rasa karena selangkangan karena terlalu lama duduk. Hal lain yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu termasuk:
- Hindari pakaian yang ketat.
- Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
- Beristirahat saat mengendarai sepeda panjang, atau beralih ke pelana tanpa hidung. Anda dapat menemukannya secara online.
- Gunakan teknik relaksasi untuk menjaga stres dan kecemasan Anda.
- Cobalah melakukan peregangan untuk meredakan nyeri skiatik. Inilah enam untuk memulai.
- Oleskan dingin dan panas ke punggung bagian bawah Anda untuk linu panggul atau hernia.
Perawatan medis
Dokter Anda akan merekomendasikan perawatan berdasarkan penyebab utama mati rasa pangkal paha Anda. Perawatan mungkin termasuk:
- obat anti-inflamasi
- obat yang digunakan untuk mengelola MS atau diabetes
- operasi untuk melepaskan saraf yang terjebak
Kapan menemui dokter Anda
Temui dokter Anda tentang mati rasa pangkal paha yang tidak memiliki penyebab yang jelas, seperti duduk lama, atau yang disertai dengan gejala lain. Kehilangan gerakan atau sensasi di kaki, serta disfungsi kandung kemih atau usus, sangat memprihatinkan. Anda mungkin memerlukan perhatian darurat.
Mendiagnosis mati rasa pangkal paha
Untuk mendiagnosis mati rasa pangkal paha, dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala lain yang Anda miliki. Mereka kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka dapat memesan tes pencitraan, seperti:
- Sinar-X
- USG
- CT scan
- MRI
Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke ahli saraf. Mereka dapat melakukan pemeriksaan neurologis untuk memeriksa kelemahan.
Bawa pulang
Jika mati rasa pangkal paha Anda membaik setelah Anda bangun dari duduk untuk waktu yang lama, kemungkinan Anda tidak perlu khawatir.
Jika Anda mengalami gejala lain, kondisi medis yang mendasari mungkin menjadi penyebabnya. Temui dokter Anda untuk diagnosis. Semakin cepat Anda mendapatkan diagnosis dan perawatan, semakin cepat Anda akan merasa lebih baik.
Sumber artikel
- Sindrom Cauda equina. (2014).
- Dabbas N, dkk. (2011). Frekuensi hernia dinding perut: Apakah pengajaran klasik ketinggalan zaman? DOI: 10.1258 / shorts.2010.010071
- Perbaikan hernia femoralis. (2018).
- Hernia inguinalis. (2014).
- Stenosis kanal lumbar. (2014).
- Staf Klinik Mayo. (2018). Meralgia paresthetica.
- Pelana tanpa hidung untuk mencegah mati rasa genital dan disfungsi seksual dari bersepeda. (2009).
- Mati rasa. (nd).
- Sheng B, dkk. (2017). Hubungan antara obesitas dan penyakit tulang belakang: analisis studi panel pengeluaran medis. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Infeksi tulang belakang. (nd).
- Tyker TF, dkk. (2010). Cedera paha pada pengobatan olahraga. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Apa itu neuropati diabetik? (2018).
- Wilson R, et al. (nd). Apakah saya mengalami serangan panik atau serangan jantung? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- hati-atta
- Wu AM, dkk. (2017). Stenosis tulang belakang lumbal: Pembaruan pada epidemiologi, diagnosis dan pengobatan. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
