Pada Agustus 2018, aktor, penulis, dan produser Golden Globe, Taraji P. Henson, meluncurkan Yayasan Boris Lawrence Henson (BLHF), sebuah organisasi nirlaba yang diberi nama sesuai nama ayahnya.
Kelompok ini bekerja untuk meningkatkan dukungan kesehatan mental dalam komunitas Afrika-Amerika, sesuatu yang dekat dengan hati Henson.
"Masalah kesehatan mental sangat besar di komunitas kulit berwarna," Henson mengatakan kepada Healthline.
"Kami mengalami trauma setiap hari, di media, di lingkungan kami, sekolah, sistem penjara, atau hanya berjalan di jalan, sebut saja."
BLHF berfokus pada tiga inisiatif inti: membawa dukungan kesehatan mental ke sekolah-sekolah kota, mengurangi tingkat residivisme di penjara, dan meningkatkan jumlah terapis Afrika-Amerika.
Mencari dukungan
Henson tahu, secara langsung, pentingnya memiliki akses ke dukungan kesehatan mental.
Dia ingat bagaimana rasanya bagi ayahnya - seorang veteran Vietnam - hidup dengan kondisi kesehatan mental selama beberapa tahun tanpa menerima bantuan yang dia butuhkan.
"Dia sering mengalami mimpi buruk bom yang meledak bertahun-tahun setelah perang berakhir," katanya.
"Ketika aku berusia 17 tahun, aku ingat dia bangun di tengah malam dengan panik mendengar suara kucing kami berlari ke tirai jendela."
Ada saat-saat ketika perjuangan ayahnya membawanya ke tempat-tempat gelap, termasuk mencoba mati bunuh diri ketika Henson masih balita.
Dia bilang dia ingat dia sering mengatakan dia ingin mati.
"Dia banyak minum untuk mengatasi rasa sakitnya, sampai dia tidak ingin melakukan itu untuk dirinya sendiri lagi," katanya.
“Saya selalu merasa tidak berdaya karena saya tidak ingin melihat ayah saya kesakitan. Saya ingin memperbaikinya tetapi tidak tahu caranya. Dia akan sangat bahagia, dan kemudian ketika kegelapan datang, saya tidak pernah tahu apa yang diharapkan."
Henson mengatakan segalanya menjadi lebih baik ketika ayahnya menikahi ibu tirinya dan mendapatkan bantuan.
“Saat itulah dia didiagnosis dengan manik depresi [gangguan bipolar]. Begitu dia tahu lebih baik, dia bisa mendapatkan bantuan yang dia butuhkan untuk mendapatkan kelegaan dan keseimbangan,”katanya.
Bertahun-tahun kemudian, setelah tragedi melanda, Henson dan putranya yang masih kecil mendapati diri mereka membutuhkan dukungan.
“Ayah anak saya dibunuh ketika ia berusia 9 tahun, dan ayah saya meninggal dua tahun kemudian. Kematian itu traumatis bagi kami berdua. Kami membutuhkan bantuan, tetapi [tidak ada] tempat untuk berpaling.”
Henson mengatakan pencariannya yang ekstensif untuk para terapis Afrika-Amerika gagal. Jadi dia memutuskan untuk berbagi keprihatinannya dengan sahabatnya Tracie Jade Jenkins, yang sekarang menjadi direktur eksekutif BLHF.
“Kami tahu bahwa jumlah orang Afrika-Amerika yang berada dalam bayang-bayang, karena stigma, jauh melebihi jumlah terapis yang tersedia untuk [memberikan] dukungan. Kami juga tahu bahwa untuk kesehatan mental yang begitu lama, dan menyebutkannya, adalah hal yang tabu di komunitas kami.
Henson ingin membantu mengubahnya untuk generasi mendatang.
“Aku hanya ingat sangat frustrasi. Saat itulah saya memutuskan untuk membuat Yayasan BLH untuk menghormati ayah saya."
Mengatasi hambatan
Menurut Kantor Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS untuk Kesehatan Minoritas, orang Afrika-Amerika 10 persen lebih mungkin melaporkan mengalami tekanan psikologis yang serius daripada orang kulit putih non-Hispanik.
Tetapi hanya 1 dari 3 orang Afrika-Amerika yang membutuhkan perawatan kesehatan mental yang benar-benar menerimanya.
Masalah kesehatan mental umum dalam komunitas Hitam meliputi:
- depresi
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- kegelisahan
- gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Beberapa hambatan berkontribusi terhadap kesenjangan dalam perawatan, termasuk kurangnya asuransi kesehatan, kurangnya representasi budaya di antara terapis, dan takut akan stigmatisasi di masyarakat.
Henson mengatakan dia selalu tahu ada celah dalam perawatan kesehatan mental untuk orang Amerika-Afrika, tetapi dia tidak tahu bagaimana cara melakukan perubahan dalam skala besar - sampai sekarang.
Bagian dari misi BLHF adalah untuk fokus pada mengakhiri stigma di komunitas Afrika-Amerika, baik dalam berbicara tentang masalah kesehatan mental dan mendapatkan bantuan.
“Saya akan mengatakan diam adalah kendala terbesar kami,” jelasnya.
Tetapi dengan peluncuran yayasan, Henson mengatakan dia mulai melihat lebih banyak orang membuka diri.
“Saya merasa sangat baik karena sejak peluncuran yayasan saya, saya mulai melihat lebih banyak orang kulit berwarna berbicara di depan umum tentang masalah ini. Dialog terbuka dan jujur dari orang-orang kulit berwarna akan membantu memudahkan orang lain untuk tidak merasa sendirian, yang saya percaya akan mulai memecah keheningan.”
Dia juga sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mentalnya sendiri.
“Saya ingin mengunjungi terapis saya setidaknya dua kali sebulan. Ketika saya merasa hal-hal dalam hidup saya menjadi terlalu berat, saya memanggilnya untuk membuat janji segera. Berbicara dengan profesional sangat sehat.”
Menjembatani kesenjangan perawatan
Sulit untuk meminta bantuan jika Anda tidak mempercayai orang yang Anda minta. Selain itu, bisa sulit untuk mempercayai seseorang jika Anda merasa mereka tidak memahami latar belakang budaya Anda.
Orang Afrika-Amerika mewakili hanya 4 persen psikolog yang berpraktik, menurut Pusat Asosiasi Psikologi Amerika untuk Studi Tenaga Kerja.
"Ketika orang di sisi lain sofa tidak terlihat seperti Anda atau tidak menunjukkan kompetensi budaya, maka kepercayaan menjadi faktor," Henson menjelaskan.
Ini adalah kasus dengan putra Henson sendiri, yang berjuang dengan kepercayaan selama terapi karena alasan ini.
"Anak saya, khususnya, memiliki masalah nyata yang membuka diri kepada seorang terapis karena mereka tidak terlihat seperti dia," katanya.
Putra Henson tidak sendirian. Alasan umum bagi orang Amerika Afrika untuk menghindari mencari pengobatan adalah ketidakpercayaan dalam sistem perawatan kesehatan mental, dan kekhawatiran mereka tidak berdasar.
Aliansi Nasional Penyakit Mental menemukan bahwa kurangnya kompetensi budaya dalam perawatan kesehatan mental terkait dengan kesalahan diagnosis dan kualitas perawatan yang lebih buruk. Sebagai contoh, beberapa penelitian menemukan bahwa orang Afrika-Amerika memetabolisme obat lebih lambat daripada populasi lain, tetapi lebih cenderung diresepkan dengan dosis yang lebih tinggi.
"Orang-orang takut salah didiagnosis, tidak perlu diobati, atau diberi label tidak memadai di negara yang secara konsisten memperkuat gagasan dan citra negatif orang kulit berwarna, tanpa konteks," kata Henson.
Dalam upaya untuk meningkatkan jumlah penyedia layanan kesehatan yang kompeten secara budaya, BLHF akan menawarkan beasiswa kepada siswa sekolah menengah dan perguruan tinggi yang tertarik masuk ke bidang psikologi.
"Harapan terbesar saya untuk BLHF adalah untuk membantu orang-orang kulit berwarna menangani masalah [kesehatan] mental mereka pada titik awal dalam kehidupan mereka dan untuk mengirim lebih banyak anak-anak Afrika-Amerika ke sekolah untuk belajar di bidang kesehatan mental," katanya.
Kekuatan bintang
Henson menggunakan status selebritasnya untuk mengumpulkan uang untuk yayasan baru.
Pada bulan September, ia menjadi tuan rumah Taraji's Boutique of Hope di Beverly Hills, California, sebuah acara di mana orang dapat membeli barang-barang yang ia kenakan sebagai Cookie Lyon atau ke acara-acara karpet merah. Beberapa aksesori dan item pakaian juga menampilkan pesan positif, seperti "Anda tidak sendirian."
Hasil dari penggalangan dana digunakan untuk mendukung inisiatif pertama BLHF, yang disebut "Sepotong Kecil Surga."
Bagikan di Pinterest
Proyek ini adalah kemitraan dengan seniman Cierra Lynn untuk membawa seni yang menggembirakan ke kamar mandi sekolah dalam kota, tempat di mana siswa dapat mengalami depresi dan intimidasi.
Henson juga menawarkan kesempatan kepada seorang penggemar untuk bergabung dengannya di karpet merah untuk pemutaran perdana film barunya "What Men Want." Entri untuk kampanye, yang berlangsung hingga 13 Desember, mulai dari $ 10 dengan hasil menuju inisiatif yayasan di masa depan.
Henson berharap untuk melihat yayasan tumbuh dan mengatakan ada lagi yang akan datang, seperti konferensi nasional tentang kesehatan mental di komunitas warna yang sedang bekerja untuk 2019.
Meminta bantuan
Mendapatkan dukungan kesehatan mental dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda dan Henson mendorong siapa pun yang merasa butuh bantuan untuk memintanya.
“Ada banyak hal yang ingin kita coba untuk pertama kali - hal-hal yang benar-benar dapat membunuh kita. Tetapi ketika harus mengurus diri sendiri, terutama secara mental, kita melarikan diri secepat mungkin.”
Bahkan jika kamu tidak siap untuk melihat seorang profesional, setidaknya berbicara dengan seseorang. Jangan menyimpannya dalam botol. Rasa sakitnya memburuk dan tumbuh lebih dalam,”tambahnya.
Jika Anda khawatir tentang menemukan penyedia yang terbiasa merawat orang Afrika-Amerika, ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan untuk mengetahui kompetensi budaya mereka:
- Berapa banyak orang Afrika-Amerika yang telah Anda rawat?
- Sudahkah Anda menyelesaikan pelatihan kompetensi budaya?
- Apakah Anda dapat mempertimbangkan nilai-nilai pribadi saya dan memasukkannya ke dalam rencana perawatan saya?
- Kami berasal dari latar belakang budaya yang berbeda. Menurut Anda bagaimana ini akan memengaruhi kemampuan kami untuk berkomunikasi secara efektif?
Meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya bisa sulit, tetapi penting untuk mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Ada banyak sumber daya di luar sana yang dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar, termasuk NAMI, dan panduan Healthline tentang Sumber Daya Kesehatan Mental dan Terapi untuk Setiap Anggaran.
Pencegahan bunuh diri
- Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- • Tetap bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- • Lepaskan semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
- • Dengarkan, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.
