Gangguan sistem muskuloskeletal 2024, November

Apa yang disebut sebagai "dry drowning" terjadi setelah mengambil air melalui hidung atau mulut dan membuat otot-otot di tenggorokan Anda menjadi terbatas untuk melindungi paru-paru Anda. Ini jarang terjadi, tetapi membutuhkan perhatian medis segera. Kami akan memberi tahu Anda tanda-tanda yang harus diperhatikan setelah seorang anak atau orang dewasa keluar dari air

Pelajari cara yang tepat untuk memotong kuku kaki. Proses langkah-demi-langkah kami membuat guntingan kuku mudah dan aman sekaligus mengurangi peluang kuku jari kaki tumbuh ke dalam. Bahkan mendapatkan jawaban untuk pertanyaan: Haruskah saya memotong kuku sebelum atau setelah mandi? Artikel ini juga termasuk tips untuk memotong kuku jari kaki yang tebal dan kuku jari kaki

Pelajari tentang penyebab nyeri lutut yang membakar dan cara terbaik untuk mengobatinya. Lokasi spesifik dari nyeri lutut yang membakar - depan, belakang, atau samping - dapat membantu dokter Anda mendiagnosis masalah dan merekomendasikan pilihan perawatan yang tepat. Juga cari tahu mengapa rasa sakit itu sering meningkat di malam hari dan ketika Anda tidur

Apakah Anda memiliki sensasi terbakar di kaki Anda? Kami akan menjelaskan apa yang menyebabkan kaki Anda terbakar, bagaimana mengobatinya, dan apa saja gejala lainnya. Beberapa alasan mengapa Anda mengalami kaki yang terbakar bisa menjadi penyebab kekhawatiran. Inilah yang perlu Anda ketahui dan langkah selanjutnya yang harus diambil

Sebagian besar, paintball adalah permainan yang aman. Tapi karena itu melibatkan penembakan paintball dengan kecepatan tinggi, ada risiko cedera kecil seperti memar atau lecet. Ini dapat terjadi pada siapa pun yang dilindungi secara tidak patut. Jika Anda siap untuk bermain, atau kembali dari permainan, inilah yang perlu Anda ketahui tentang memar paintball

Pelajari cara merawat jari yang terbakar dan memahami perbedaan antara luka bakar tingkat pertama, kedua, dan ketiga. Dengan informasi ini, Anda akan tahu apa yang harus dilakukan - dan apa yang tidak boleh dilakukan - ketika berhadapan dengan luka jari dan tangan besar dan kecil. Pengetahuan kritis ini dapat membuat dampak besar dalam situasi darurat

Sindrom nyeri kronis terjadi ketika nyeri tetap lama setelah suatu penyakit atau cedera telah sembuh. Kadang-kadang bahkan mungkin tidak ada pemicu untuk jenis rasa sakit jangka panjang ini, dan kadang-kadang itu bingung dengan fibromyalgia. Kami akan memberi Anda beberapa tip untuk mendapatkan diagnosis, menemukan perawatan, dan mengatasi sindrom ini

Tulang tengkorak Anda adalah delapan tulang yang membentuk tengkorak Anda, atau tengkorak, yang menopang wajah Anda dan melindungi otak Anda. Kami akan membahas masing-masing tulang ini dan di mana mereka berada. Kami juga akan berbicara tentang berbagai kondisi yang dapat memengaruhi mereka. Anda juga akan belajar beberapa tips untuk melindungi tulang tengkorak Anda

Fraktur humerus adalah patah pada tulang besar lengan atas Anda. Ada beberapa jenis patah tulang humerus, tergantung pada lokasi istirahatnya. Kami akan membahas lokasi masing-masing jenis dan membahas bagaimana masing-masing diperlakukan. Anda juga akan belajar berapa lama untuk pulih dari setiap jenis fraktur humerus

Pelajari tentang penyembuhan memar di wajah Anda dengan cepat. Dari obat tradisional hingga pengobatan rumahan, ada sejumlah cara untuk mengobati memar wajah agar penyembuhan lebih cepat. Perawatan termasuk sinar matahari dan pijat untuk memar yang sudah terbentuk, dan suplemen vitamin dan krim untuk menyembuhkan wajah yang memar semalaman

Bahu yang tidak rata terjadi ketika satu bahu lebih tinggi dari yang lain. Ini bisa menjadi perbedaan kecil atau signifikan dan mungkin disebabkan oleh beberapa penyebab. Untungnya ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengembalikan keseimbangan dan penyelarasan tubuh Anda. Kami akan meninjau mengapa terjadi ketidaksejajaran dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengobatinya

Banyak orang menggambarkan sakit punggung yang terasa hangat, panas, atau bahkan terbakar. Jenis rasa sakit ini, yang bisa konstan atau intermiten, dapat disebabkan oleh berbagai penyakit yang meliputi artritis, infeksi, atau kondisi neurologis. Kami akan membahas potensi penyebab hot back dan berbagai cara penanganannya

Sensasi kesemutan yang Anda rasakan di punggung Anda memiliki beberapa kemungkinan penyebab, tetapi kebanyakan dari mereka berhubungan dengan saraf yang terkompresi atau rusak, yang dapat diobati. Jika kesemutan dikaitkan dengan kelemahan kaki, masalah berjalan, atau kehilangan kontrol usus, Anda harus segera menemui dokter Anda

Otot anterior serratus menjangkau delapan atau sembilan tulang rusuk bagian atas dan membantu Anda memutar tulang belikat dan menggerakkannya ke depan dan ke atas. Serratus anterior pain dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis dan faktor gaya hidup yang berbeda. Kami akan membahas penyebab umum, pengobatan rumahan, dan gejala yang memerlukan kunjungan dokter

Jika Anda menderita sakit pada lengan atau siku, Anda mungkin telah merusak otot brachioradialis Anda. Nyeri brachioradialis terjadi ketika berjabat tangan, memutar gagang pintu, atau minum dari cangkir. Kami menjawab semua pertanyaan Anda tentang nyeri brachioradialis, termasuk gejala lain, penyebab, dan perawatan, termasuk latihan kekuatan

Pelajari tentang siku memar. Jika Anda memiliki memar siku yang lembut, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meringankan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, dan menyembuhkan lebih cepat. Pada artikel ini Anda akan menemukan semua detail, dari penyebab hingga gejala hingga perawatan medis dan alami. Dapatkan info yang perlu Anda ketahui tentang siku memar

Setelah satu dekade penyakit kronis, penulis Stephanie Harper bertanya-tanya apakah beberapa hal - seperti tidak produktif setiap hari - berasal dari penyakit, atau apakah itu bagian dari kepribadiannya. Berikut adalah 5 keraguan penyakit kronis yang ia miliki, dan bagaimana ia melawan balik. Mungkin hanya membantu keraguan diri Anda juga

Sensasi pin-dan-jarum atau mati rasa pada tumit sering terjadi. Tumit yang mati rasa biasanya disebabkan oleh penurunan aliran darah. Tetapi dalam beberapa kasus, gejalanya mungkin mengarah pada kondisi yang lebih serius seperti diabetes atau bahkan stroke. Cari tahu lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan tumit mati rasa dan cara mengobati gejala ini

Apa yang menyebabkan benjolan di siku Anda? Ini bisa berupa kista, infeksi, radang kandung lendir, lipoma, karsinoma sel basal, atau efek samping dari bermain tenis avid Anda. Kami mencantumkan delapan belas kemungkinan penyebab benjolan di siku Anda, memberikan opsi perawatan untuk masing-masing, dan memberi tahu Anda kapan Anda harus menghubungi dokter Anda

Hematoma dapat muncul di mana saja di tubuh Anda, termasuk kaki Anda. Pelajari tentang perawatan kaki hematoma, penyebab, dan gejalanya. Apakah Anda memerlukan pembedahan dan apa yang dapat meningkatkan potensi Anda untuk mendapatkan hematoma pada kaki Anda - atau di mana saja? Kami memberi Anda semua detail untuk mengenali dan menangani hematoma di kaki Anda

Vena tangan yang menggembung adalah normal bagi banyak orang. Lemak tubuh rendah, genetika, dan bahkan cuaca panas dapat membuat pembuluh darah tangan lebih terlihat. Namun, kadang-kadang urat tangan yang menonjol dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius, seperti flebitis. Kami akan menjelaskan penyebab dan opsi perawatan kosmetik dan medis untuk vena tangan yang menggembung

Causalgia, sekarang dikenal sebagai sindrom nyeri regional kompleks tipe II, adalah kondisi neurologis yang dapat menyebabkan rasa sakit yang intens dan berkepanjangan. Untungnya, biasanya sembuh dengan waktu, dan ada kemungkinan untuk mengelola rasa sakit dengan bantuan dari dokter Anda. Kami akan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda ketahui dan bagaimana Anda bisa mendapatkan kelegaan

Kaki yang bengkak dan tidak nyeri adalah kejadian yang umum. Itu bisa terjadi karena berbagai alasan. Ketika cairan menumpuk di jaringan, itu disebut edema. Biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi ada beberapa pengobatan rumahan untuk kaki bengkak yang dapat mengurangi pembengkakan lebih cepat dan meningkatkan kenyamanan Anda sendiri. Inilah 10 untuk dicoba

Jika Anda mengalami nyeri lengan kiri, kecemasan bisa menjadi penyebabnya. Kecemasan dapat menyebabkan otot-otot di lengan menjadi tegang, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Ini bisa juga merupakan gejala angina, serangan jantung, radang kandung lendir, tendonitis, hernia, atau fraktur tulang. Pelajari semua tentang hubungan antara nyeri lengan kiri dan kecemasan

Apakah ketegangan wajah terkait dengan TMJ, sakit kepala, atau kecemasan? Ketegangan, di wajah Anda dan area tubuh lainnya (seperti leher dan bahu), adalah respons alami terhadap stres emosional atau fisik. Kami akan menjawab pertanyaan Anda tentang ketegangan wajah. Pelajari tentang pengobatan rumahan, ketika Anda perlu ke dokter, dan banyak lagi

Fraktur triquetral terjadi ketika Anda melukai salah satu tulang kecil di pergelangan tangan luar Anda yang disebut triquetrum. Kami akan membahas seperti apa jenis fraktur ini dan beberapa penyebabnya. Anda juga akan belajar tentang opsi perawatan bedah dan non-bedah, serta apa yang diharapkan saat Anda pulih

Ketika kita memilah-milah deodoran alami yang lengket dan beraroma, adakah pilihan yang mengurangi kerepotan dan kekacauan? Ternyata jawabannya mungkin dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Dan bahkan jika tidak, solusinya harganya sama dengan sebatang deodoran alami - kecuali opsi ini multiguna

Tulang pipih adalah jenis tulang tertentu yang ditemukan di seluruh tubuh Anda. Kami akan memeriksa semua tulang pipih di tubuh Anda, dari kepala hingga panggul. Anda juga akan belajar tentang struktur internal tulang datar dan beberapa fitur unik tulang datar tertentu

Bos karpal adalah benjolan kuat di punggung tangan Anda, dekat pergelangan tangan Anda. Meskipun biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun, beberapa orang merasakan nyeri dan penurunan rentang gerak. Kami akan membahas mengapa para ahli berpikir ini terjadi dan pilihan perawatan yang tersedia untuk bos karpal yang menyebabkan rasa sakit atau rentang gerak terbatas

Pergelangan tangan yang mengalami dislokasi adalah jenis cedera yang melibatkan tulang pergelangan tangan atau lengan Anda, serta ligamen yang mengelilinginya. Kami akan membahas berbagai jenis dislokasi pergelangan tangan dan cara perawatannya. Kami juga akan memberi tahu Anda berapa lama waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan pergelangan tangan yang terlepas, berdasarkan jenis perawatan yang Anda butuhkan

Biasanya ibu jari yang patah sebenarnya adalah patah tulang di tangan Anda. Anda harus selalu mencari perawatan medis untuk ibu jari yang patah. Perawatan yang tertunda dapat meningkatkan peluang Anda untuk komplikasi atau memperpanjang masa pemulihan Anda. Pembedahan mungkin diperlukan dalam beberapa kasus. Kami akan menjelaskan perawatan, diagnosis, risiko, dan banyak lagi

Serpihan rambut terjadi ketika seuntai rambut menempel di bawah kulit Anda. Ini dapat menyakitkan dan menyebabkan infeksi dalam beberapa kasus. Kami akan membahas apa yang cenderung menyebabkan mereka dan membimbing Anda tentang cara menghapusnya dengan aman di rumah. Anda juga akan belajar tentang kemungkinan komplikasi dan kapan Anda harus menghubungi dokter

Moleskin adalah jenis perban tahan lama yang terbuat dari katun yang sering digunakan untuk melindungi dan mencegah lecet. Kami akan membahas cara menggunakan moleskin untuk lepuh yang ada. Kami juga akan menjelaskan cara menggunakannya untuk mencegah pembentukan lepuh baru. Anda juga akan belajar apa yang tidak boleh dilakukan untuk moleskin dan lecet

Sensasi terbakar adalah jenis rasa sakit yang berbeda dari rasa sakit yang tumpul, menusuk, atau sakit. Banyak kondisi medis yang menyebabkan sensasi terbakar tidak dapat disembuhkan, tetapi perawatan sangat membantu dalam mengendalikan rasa sakit. Kami akan memberi tahu Anda tentang beberapa kemungkinan penyebab sensasi terbakar dan menjelaskan bagaimana Anda dapat meringankan rasa sakit

Kuku kaki yang tumbuh ke atas, juga disebut kuku vertikal, tidak jarang. Kondisi ini memiliki sejumlah penyebab sederhana, tetapi mungkin juga menunjukkan masalah kesehatan yang memerlukan kunjungan ke dokter Anda. Cari tahu apa penyebab kuku tumbuh ke atas, cara merawatnya di rumah, dan kapan harus mencari perhatian medis

Ada dua jenis penguncian lutut: kunci lutut sejati dan kunci lutut semu. Kunci lutut sejati terjadi ketika sesuatu di sendi lutut Anda macet dan Anda tidak bisa menggerakkan lutut sama sekali. Dengan penguncian lutut semu, Anda tidak bisa menggerakkan lutut karena kesakitan. Pelajari tentang berbagai jenis dan perawatan

Otot paraspinal adalah otot yang menopang tulang belakang Anda dan memungkinkan Anda melakukan berbagai gerakan. Kita akan membahas semua otot paraspinal yang berbeda dan apa yang mereka lakukan sebelum membahas penyebab nyeri pada otot-otot ini. Anda juga akan belajar latihan sederhana untuk memperkuat otot paraspinal Anda

Fraktur styloid ulnaris sering menyertai fraktur jari-jari. Mereka mempengaruhi proses styloid ulnaris Anda, sebuah proyeksi bertulang yang membantu menempelkan tangan Anda ke lengan Anda. Kami akan membahas apa yang cenderung menyebabkan fraktur dan pilihan perawatan semacam ini. Anda juga akan mendapatkan gambaran umum tentang berapa lama fraktur styloid ulnar dibutuhkan untuk sembuh

Tidak yakin apa itu memar? Kemungkinannya, Anda mungkin sudah memilikinya. Kami akan membahas apa itu dan bagaimana mereka mempengaruhi jaringan lunak dan tulang. Anda akan belajar berapa lama berbagai jenis dibutuhkan untuk sembuh. Kami juga akan memberi Anda tips tentang cara mempercepat waktu penyembuhan, apa yang tidak boleh dilakukan, dan kapan Anda harus menghubungi dokter

Kontraksi konsentrik adalah gerakan yang menyebabkan otot Anda memendek saat menghasilkan kekuatan. Dalam latihan beban, bicep curl adalah gerakan konsentris yang mudah dikenali. Pelajari latihan konsentris yang dapat membangun kekuatan otot dan jenis gerakan otot lainnya yang penting untuk latihan seluruh tubuh