Nyeri lutut terbakar
Karena lutut merupakan salah satu sendi yang paling aktif digunakan dalam tubuh manusia, nyeri pada sendi ini bukanlah keluhan yang tidak biasa. Meskipun nyeri lutut dapat terjadi dalam berbagai bentuk, rasa sakit yang membakar di lutut dapat menjadi indikator berbagai masalah.
Anda dapat memiliki sensasi terbakar yang tampaknya meliputi seluruh lutut, tetapi seringkali terasa di area tertentu - paling sering di belakang lutut dan di depan lutut (tempurung lutut). Bagi sebagian orang, sensasi terbakar terfokus di sepanjang sisi lutut.
Terbakar di lutut menyebabkan
Ada beberapa penyebab terbakar di lutut. Di mana Anda merasakan sensasi terbakar itu banyak berkaitan dengan apa yang menyebabkan masalah.
Terbakar di belakang lutut sering disebabkan oleh:
- air mata ligamen
- robekan tulang rawan
- cedera berlebihan
- osteoartritis
Rasa terbakar di bagian depan lutut sering disebabkan oleh cedera yang terlalu sering dikenal dengan nama runner's knee - juga disebut sebagai chondromalacia atau patellofemoral pain syndrome (PFS). Selain itu, bisa menjadi tendonitis yang disebabkan oleh peradangan pada tendon patela.
Rasa terbakar pada bagian luar lutut sering disebabkan oleh sindrom iliotibial band (ITBS).
Terbakar di lutut di malam hari
Beberapa orang mengalami peningkatan nyeri lutut pada malam hari. Ini dapat disebabkan oleh sejumlah alasan:
- Pembuluh darah bertambah diameter selama tidur, memberi tekanan pada saraf.
- Memikirkan rasa sakit fisik Anda tanpa gangguan hari ini menghasilkan peningkatan yang didorong secara psikologis.
- Sinyal hormon berkurang saat Anda tidur, memungkinkan lebih banyak sinyal rasa sakit untuk menembus ke otak.
Terbakar pada perawatan lutut
Perawatan untuk lutut yang terbakar tergantung pada penyebabnya.
Ligamen lutut sobek
Jika robekan ligamen lutut didiagnosis parsial, pengobatan mungkin termasuk:
- latihan penguatan otot
- brace pelindung lutut, untuk digunakan saat berolahraga
- membatasi aktivitas yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut
Robekan ligamen lutut lengkap mungkin harus diperbaiki dengan pembedahan.
Robekan tulang rawan lutut (kerusakan pada permukaan sendi)
Tahap pertama perawatan robekan tulang rawan adalah non-bedah dan dapat mencakup:
- latihan penguatan otot seperti terapi fisik yang dipantau atau program latihan di rumah
- pereda nyeri, biasanya obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- suntikan steroid di lutut
Bagi mereka yang situasinya tidak membaik dengan perawatan yang lebih konservatif, tahap selanjutnya adalah operasi. Ada sejumlah opsi bedah termasuk:
- Kondroplasti lutut. Tulang rawan yang rusak dihaluskan untuk mengurangi gesekan sendi.
- Debridemen lutut. Potongan-potongan tulang rawan yang lepas dihilangkan, dan sambungan dibilas dengan larutan garam (lavage).
- Transplantasi autograft Osteochondral (OATS). Tulang rawan yang tidak rusak diambil dari area yang tidak menahan beban dan dipindahkan ke area yang rusak.
- Implantasi kondrosit autologus. Sepotong tulang rawan dikeluarkan, ditanam di laboratorium, dan dimasukkan kembali ke lutut, di mana ia tumbuh menjadi tulang rawan pengganti yang sehat.
Osteoartritis di lutut
Osteoartritis tidak dapat dibalik, jadi yang terbaik yang dapat dilakukan adalah manajemen gejala, yang dapat meliputi:
- manajemen nyeri dengan obat bebas (OTC) seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen sodium (Aleve)
- terapi fisik dan pekerjaan
- suntikan kortison
Akhirnya, operasi penggantian sendi (artroplasti) mungkin diperlukan.
Chondromalacia
Juga dikenal sebagai lutut pelari, kondromalasia adalah kerusakan tulang rawan di bawah patela (tempurung lutut). Perawatan awal untuk chondromalacia meliputi:
- es untuk mengurangi pembengkakan setelah latihan
- pereda nyeri dengan obat OTC
- istirahat untuk sendi lutut, termasuk menghindari jongkok dan berlutut
- pelurusan patela dengan brace, selotip, atau selubung pelacak patela
Jika perawatan nonsurgical awal gagal, dokter Anda dapat menyarankan pembedahan arthroscopic untuk menghaluskan flap tulang rawan yang tidak stabil dan alur trochlear (alur di atas tulang paha).
Sindrom nyeri patellofemoral (PFS)
Untuk kasus ringan, PFS dirawat dengan:
- istirahat untuk lutut, termasuk menghindari menaiki tangga dan berlutut
- Obat pereda nyeri OTC
- latihan rehabilitasi, termasuk yang untuk paha depan, paha belakang, dan penculik pinggul
- kawat gigi suportif
Untuk kasus yang lebih parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan artroskopi, prosedur bedah untuk menghilangkan fragmen tulang rawan yang rusak.
Tendinitis patela
Tendonitis patella adalah cedera umum yang sering terjadi pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut (patella) ke tulang kering Anda. Biasanya diobati dengan:
- beristirahat, terutama menghindari berlari dan melompat
- es untuk mengurangi pembengkakan
- manajemen nyeri melalui penghilang rasa sakit OTC
- Latihan difokuskan pada otot kaki dan paha
- peregangan untuk memperpanjang unit otot-tendon lutut
- tali tendon patellar untuk mendistribusikan kekuatan dari tendon ke tali
Jika perawatan konservatif dan non-invasif tidak efektif, dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- injeksi plasma yang kaya platelet
- prosedur jarum berosilasi
ITBS
ITBS adalah cedera regangan lutut berulang yang dialami terutama oleh pelari. Meskipun saat ini tidak ada pengobatan yang pasti untuk itu, pelari biasanya disarankan untuk mengikuti program empat langkah berikut:
- Berhenti berlari.
- Cross-train dengan latihan tanpa dampak seperti bersepeda dan lari biliar.
- Pijat paha depan, glutes, paha belakang, dan iliotibial band.
- Perkuat inti Anda, glutes, dan area pinggul.
Dibawa pulang
Nyeri lutut yang membakar dapat mengindikasikan masalah dengan sendi atau jaringan lunak di sekitar lutut seperti ligamen dan tendon. Jika rasa sakit yang membakar di lutut Anda tampaknya terkait dengan area spesifik lutut - depan, belakang, atau samping - Anda mungkin dapat mempersempit potensi penyebab rasa sakit.
Jika rasa sakit berlanjut atau mengganggu aktivitas harian Anda atau tidur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
