Apa itu moleskin?
Moleskin adalah kain katun tipis tapi berat. Lembut di satu sisi dan memiliki perekat lengket di sisi lain. Ini sering diterapkan pada bagian dalam sepatu untuk meningkatkan kecocokan atau membuatnya lebih nyaman. Anda juga dapat menggunakannya untuk melindungi lepuh dari iritasi.
Anda dapat menemukan moleskin di sebagian besar toko obat atau di Amazon.
Bagaimana cara menggunakannya pada blister?
Moleskin sangat tahan lama, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk melindungi lecet di area gesekan tinggi, termasuk kaki Anda.
Jika Anda pernah membalut perban pada bagian belakang tumit Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa pembalutnya muncul tak lama setelah Anda mengenakan sepatu. Moleskin cenderung tetap di tempat lebih baik daripada perban tradisional. Ini juga lebih tebal, yang menambahkan lebih banyak dukungan dan bantalan.
Untuk menggunakan moleskin untuk lecet, ikuti langkah-langkah ini:
- Bersihkan dan keringkan area di sekitar lepuh dengan lembut.
- Potong selembar moleskin yang berukuran sekitar 3/4 inci lebih besar dari blister Anda.
- Lipat sisi nonadhesif menjadi satu. Sekarang potong setengah lingkaran dari moleskin. Setengah lingkaran seharusnya kira-kira setengah dari ukuran blister Anda. Saat Anda membuka lipatannya, Anda harus memiliki satu lubang seukuran lecet di bagian tengah moleskin.
- Lepaskan alas dari sisi perekat dan letakkan moleskin di atas blister Anda, sejajarkan blister Anda dengan lubang yang Anda buat.
Jika blister Anda menonjol di atas moleskin, potong dan oleskan lapisan kedua untuk membuat moleskin lebih tebal. Untuk lepuh yang sangat besar, pertimbangkan untuk menggunakan moleskin dengan lapisan busa tebal, yang juga bisa Anda temukan di Amazon.
Menjaga agar blister Anda dikelilingi oleh bantalan membantu mengurangi gesekan dan iritasi. Ini juga membantu melindungi lepuh dari popping, yang biasanya menyakitkan dan juga meningkatkan risiko infeksi.
Bagaimana cara menggunakannya untuk mencegah lecet?
Jika Anda menggunakan sepasang sepatu baru atau berencana untuk berjalan atau berlari untuk waktu yang lama, Anda juga dapat menempatkan beberapa kulit moles di area yang cenderung mengalami lepuh. Ini melindungi kulit di bawahnya dari gesekan, yang menyebabkan lecet.
Anda juga dapat membungkus jari-jari Anda secara individual dalam moleskin untuk mencegahnya saling bergesekan.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengoleskan moleskin langsung ke bagian dalam sepatu Anda. Ini sangat berguna jika sepatu Anda memiliki jahitan yang tidak nyaman atau tumit sempit yang cenderung masuk ke kulit Anda.
Apa yang tidak dilakukan
Pastikan Anda tidak meletakkan moleskin langsung di atas blister. Perekat yang kuat di bagian belakang dapat dengan mudah merobek bagian atas blister Anda (dikenal sebagai atap) saat Anda melepasnya. Atap blister melindunginya dari infeksi.
Garis bawah
Moleskin adalah cara yang efektif untuk melindungi lepuh yang ada dan mencegah yang baru terbentuk. Anda bahkan dapat mengoleskannya ke bagian dalam sepatu Anda jika cenderung menggosok kulit Anda di tempat-tempat tertentu. Pastikan Anda tidak meletakkannya langsung di atas blister, yang dapat merusak atap blister.
