Melakukannya?
Ada banyak mitos dan kesalahpahaman di sekitar masturbasi, termasuk bagaimana tindakan itu mempengaruhi kulit Anda. Beberapa orang percaya bahwa masturbasi dapat menyebabkan berjangkitnya jerawat, tetapi itu jauh dari benar.
Masturbasi tidak menyebabkan jerawat - sama sekali. Efeknya pada kadar hormon hanya berhubungan dengan perkembangan jerawat.
Teruslah membaca untuk mempelajari di mana mitos ini dimulai, apa yang sebenarnya ada di balik jerawat Anda, dan bagaimana cara mengobatinya.
Dari mana mitos ini berasal?
Pubertas biasanya merupakan timbulnya jerawat dan pengalaman pertama dengan masturbasi.
Selama masa pubertas, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak testosteron dan androgen lainnya. Peningkatan hormon juga berarti tubuh Anda menghasilkan lebih banyak sebum, suatu zat berminyak yang dikeluarkan dari kelenjar sebaceous. Sebum melindungi kulit Anda, tetapi jika terlalu banyak, pori-pori Anda dapat menyumbat dan jerawat dapat berkembang.
Masturbasi, di sisi lain, tidak mempengaruhi berapa banyak sebum yang dihasilkan tubuh Anda. Meskipun tidak ada hubungan, keduanya dikatakan telah dikaitkan sebagai cara untuk mencegah orang muda melakukan hubungan seks pranikah.
Perlu diingat: Wajah Anda masih bisa berjerawat, terlepas dari berapa usia Anda, apakah atau seberapa sering Anda masturbasi, atau jika Anda berhubungan seks.
Tetapi bukankah masturbasi mempengaruhi kadar hormon Anda?
Ya - tetapi tidak cukup untuk berdampak pada kesehatan kulit Anda. Penelitian telah menemukan bahwa mengalami orgasme dapat menyebabkan peningkatan testosteron yang sangat kecil pada pria dan wanita.
Tetapi menurut penelitian, perubahan kadar testosteron dari klimaks tidak signifikan, dan kembali normal dalam beberapa menit. Masuknya sementara hormon yang disebabkan oleh masturbasi sangat diabaikan sehingga tidak dapat digunakan sebagai "alasan" medis untuk jerawat.
Jadi apa yang sebenarnya menyebabkan jerawat?
Itu semua bermuara pada pori-pori yang tersumbat. Terkadang tubuh Anda gagal menumpahkan sel-sel kulit mati, sehingga mereka terperangkap di pori-pori Anda. Hal ini dapat menyebabkan komedo, komedo, jerawat, dan kista.
Jerawat juga bisa terjadi karena bakteri yang hidup di kulit kita. Jika bakteri masuk ke pori-pori Anda, mereka mungkin menjadi merah dan bengkak. Dalam kasus yang parah, ini dapat menyebabkan kista.
Jadi dari mana bakteri itu berasal? Segalanya dan apa saja, sungguh. Itu bisa datang dari memegang ponsel Anda di dekat wajah Anda, sarung bantal kotor, meletakkan kepala Anda di meja Anda atau ke jendela bus, dan tidak mencuci make up - hanya untuk beberapa nama.
Dan wajah Anda bukan satu-satunya tempat Anda bisa breakout. Jerawat dapat muncul di leher, punggung, dada, bahu, lengan, dan bahkan bokong Anda.
Dari semua kondisi kulit, jerawat adalah yang paling umum. Sekitar 40 hingga 50 juta orang di Amerika Serikat menangani jerawat pada hari tertentu.
Bagaimana saya bisa menghilangkan jerawat ini?
Ada banyak cara Anda bisa melawan jerawat, tetapi berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan jerawat akan tergantung pada apakah itu ringan atau parah.
Anda dapat menggunakan scrub pengelupasan bebas resep (OTC) untuk menghilangkan komedo, atau perawatan tempat resep yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat untuk membersihkan kulit.
Anda juga bisa memulai rutinitas perawatan kulit anti jerawat harian yang efektif menghilangkan minyak berlebih, membersihkan pori-pori, dan menyembuhkan noda.
Evaluasi rutinitas perawatan kulit Anda saat ini
Regimen kecantikan yang baik dan konsisten akan membantu Anda melawan jerawat dan menjaga kulit Anda tetap jernih, segar, dan cerah.
Tidak yakin harus mulai dari mana? Berikut ini beberapa tips:
Cuci muka Anda dua kali sehari. Cuci kulit Anda sekali di pagi hari dan sekali di malam hari untuk menjaga kulit Anda bersih dari penumpukan pori-pori. Tetapi pastikan untuk membersihkan wajah Anda secara menyeluruh sehingga Anda menyingkirkan semua kotoran dan minyak yang Anda ambil di siang hari.
Bersihkan wajah Anda setelah setiap latihan. Berkeringat dapat menyebabkan dada, punggung bagian atas, dan bahu Anda keluar dalam ruam merah muda kemerahan. Ini disebabkan oleh pertumbuhan berlebih ragi, yang dapat mengobarkan pori-pori Anda. Mencuci wajah dan tubuh Anda setelah setiap latihan akan membantu menghilangkan ragi.
Lakukan eksfoliasi dua hingga tiga kali seminggu. Lakukan eksfoliasi beberapa kali seminggu untuk menghilangkan penumpukan kotoran yang masuk ke dalam pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Pengelupasan dapat mengiritasi kulit, jadi cari scrub lembut yang mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksi yang menghilangkan kulit mati sambil menenangkan kulit Anda.
Investasikan dalam toner. Toner dapat mengecilkan pori-pori, mengembalikan keseimbangan pH kulit Anda, melembabkan kulit Anda, menutup dan mengencangkan pori-pori, dan mencegah rambut tumbuh ke dalam. Anda harus menggunakan toner bebas alkohol segera setelah membersihkan wajah, pagi dan malam.
Carilah bahan-bahan yang membuat Anda penat. Beberapa pelembab, tabir surya, dan pembersih wajah mengandung bahan-bahan yang dapat memperburuk jerawat Anda. Awasi terus untuk:
- keharuman
- retinol
- alkohol
- silikon
- talek
- paraben
Berikut adalah beberapa produk perawatan kulit pelawan noda yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas Anda:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear Foaming Pembersih Wajah
- Biore Deep Pore Charcoal Cleanser
- Neutrogena Clear Pori Pembersih Wajah / Masker
Coba perawatan OTC
Perawatan OTC seperti masker dan serum dapat membantu menghilangkan jerawat yang membandel dengan:
- membunuh bakteri penyebab peradangan
- menghilangkan kelebihan minyak
- mempercepat pertumbuhan sel kulit baru
- menyingkirkan sel kulit mati
Anda harus mencari perawatan yang mencakup bahan aktif berikut:
- benzoil peroksida
- asam salisilat
- asam alfa hidroksi, seperti asam glikolat
- sulfur
Berikut adalah tiga perawatan OTC untuk memeriksa:
- Jika Anda berurusan dengan bekas luka, bintik-bintik kistik, atau komedo, cobalah Krim Perawatan Jerawat Minyak Pohon Keeva.
- Jika Anda ingin mengurangi noda dan mengecilkan pori-pori, cobalah First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pori Minimizer.
- Jika Anda melawan jerawat atau bekas jerawat, cobalah InstaNatural Acne Face Wash dengan Salicylic Acid.
Buat beberapa perubahan gaya hidup
Anda juga dapat membuat beberapa perubahan untuk mengurangi atau menghilangkan jerawat.
Berikut ini beberapa tips:
- Cuci sarung bantal Anda seminggu sekali dengan deterjen sensitif kulit.
- Cuci tempat tidur Anda setidaknya sebulan sekali dengan deterjen ramah kulit yang sensitif.
- Hidrasi, hidrat, hidrat untuk membantu menyiram racun.
- Pilihlah riasan noncomedogenic.
- Gunakan produk rambut yang tidak berbasis minyak.
- Kenakan tabir surya SPF 30 bebas minyak dan noncomedogenic.
- Tidur lebih banyak.
Kapan menemui dokter Anda
Perawatan jerawat OTC tidak bekerja dalam semalam. Anda mungkin harus menunggu hingga enam minggu sebelum Anda melihat perubahan yang jelas pada kulit Anda. Jika Anda tidak melihat peningkatan setelah delapan minggu, Anda harus membuat janji dengan dokter kulit.
Tetapi jika Anda memiliki jerawat parah, kista, atau nodul, Anda harus segera menemui dokter kulit Anda. Mereka dapat meresepkan Anda perawatan jerawat yang lebih kuat, mengeringkan dan mengekstrak kista jerawat besar, dan melakukan prosedur melawan jerawat lainnya.
