Gelas Menstruasi: Cara Menggunakan, Manfaat, Dan Banyak Lagi

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apa itu cangkir menstruasi?

Cangkir menstruasi adalah jenis produk kesehatan feminin yang dapat digunakan kembali. Ini adalah cangkir kecil, berbentuk corong fleksibel yang terbuat dari karet atau silikon yang Anda masukkan ke dalam vagina Anda untuk menangkap dan mengumpulkan cairan menstruasi.

Gelas dapat menampung lebih banyak darah daripada metode lain, membuat banyak wanita menggunakannya sebagai alternatif ramah lingkungan untuk tampon. Dan tergantung pada aliran Anda, Anda bisa memakai cangkir hingga 12 jam.

Merek yang tersedia dari cangkir yang dapat digunakan kembali termasuk Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup, dan Lily Cup. Ada juga beberapa cangkir menstruasi sekali pakai di pasaran, seperti Sebaliknya Softcup.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara memasukkan dan melepas cangkir menstruasi, cara membersihkannya, dan banyak lagi.

Cara menggunakan cangkir menstruasi

Jika Anda tertarik menggunakan cangkir menstruasi, bicarakan dengan dokter kandungan Anda. Meskipun Anda dapat membeli merek apa pun secara daring atau di sebagian besar toko, Anda harus terlebih dahulu mengetahui ukuran yang Anda butuhkan. Sebagian besar merek menstrual cup menjual versi kecil dan besar.

Untuk mengetahui ukuran cangkir menstruasi yang tepat untuk Anda, Anda dan dokter Anda harus mempertimbangkan:

usia kamu
panjang serviks Anda
apakah Anda memiliki aliran besar atau tidak
ketegasan dan fleksibilitas cangkir
kapasitas cangkir
kekuatan otot-otot dasar panggul Anda
jika Anda melahirkan secara normal

Cangkir menstruasi yang lebih kecil biasanya direkomendasikan untuk wanita berusia di bawah 30 tahun yang belum melahirkan secara normal. Ukuran yang lebih besar sering direkomendasikan untuk wanita yang berusia di atas 30 tahun, telah melahirkan secara normal, atau memiliki periode yang lebih berat.

Sebelum Anda memasukkan cangkir menstruasi Anda

Saat Anda menggunakan cangkir menstruasi untuk pertama kali, mungkin terasa tidak nyaman. Tetapi “mengolesi” cangkir Anda dapat membantu membuat prosesnya lancar. Sebelum Anda memasukkan cangkir Anda, lumasi pelek dengan air atau pelumas berbahan dasar air (pelumas). Cangkir menstruasi yang basah lebih mudah dimasukkan.

Cara memasukkan ke dalam cangkir menstruasi Anda

Jika Anda dapat memasukkan tampon, Anda akan merasa relatif mudah untuk memasukkan cangkir menstruasi. Cukup ikuti langkah-langkah ini untuk menggunakan cangkir:

Cuci tangan Anda sampai bersih.
Oleskan air atau pelumas berbahan dasar air ke tepi gelas.
Lipat dengan kuat cangkir menstruasi menjadi dua, pegang di satu tangan dengan tepi menghadap ke atas.
Masukkan cangkir, pelek ke atas, ke dalam vagina Anda seperti Anda akan tampon tanpa aplikator. Itu harus duduk beberapa inci di bawah serviks Anda.
Setelah cangkir ada di vagina Anda, putarlah. Ini akan terbuka untuk membuat segel kedap udara yang menghentikan kebocoran.

Anda seharusnya tidak merasakan cangkir menstruasi Anda jika Anda telah memasukkan cangkir dengan benar. Anda juga harus bisa bergerak, melompat, duduk, berdiri, dan melakukan kegiatan sehari-hari lainnya tanpa terjatuh. Jika Anda kesulitan memasukkan gelas Anda, bicarakan dengan dokter Anda.

Kapan harus mengeluarkan cangkir menstruasi Anda

Anda dapat memakai cangkir menstruasi selama 6 hingga 12 jam, tergantung pada apakah Anda memiliki aliran yang besar atau tidak. Ini berarti Anda dapat menggunakan cangkir untuk perlindungan semalam.

Anda harus selalu melepas cangkir menstruasi Anda dengan tanda 12 jam. Jika sudah penuh sebelum itu, Anda harus mengosongkannya lebih awal dari jadwal untuk menghindari kebocoran.

Cara mengeluarkan cangkir menstruasi Anda

Untuk mengeluarkan cangkir menstruasi, cukup ikuti langkah-langkah ini:

Cuci tangan Anda sampai bersih.
Tempatkan jari telunjuk dan ibu jari ke dalam vagina Anda. Tarik tangkai cangkir dengan lembut sampai Anda bisa mencapai alasnya.
Jepit alas untuk melepaskan segel dan tarik ke bawah untuk melepas cangkir.
Setelah keluar, kosongkan cangkir ke wastafel atau toilet.

Piala aftercare

Gelas menstruasi yang dapat digunakan kembali harus dicuci dan dilap bersih sebelum dimasukkan kembali ke dalam vagina Anda. Cawan Anda harus dikosongkan setidaknya dua kali sehari.

Cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali tahan lama dan dapat bertahan selama 6 bulan hingga 10 tahun dengan perawatan yang tepat. Buang gelas sekali pakai setelah dilepas.

Apa keuntungan menggunakan cangkir menstruasi?

Secangkir menstruasi

terjangkau
lebih aman dari tampon
memegang lebih banyak darah daripada pembalut atau tampon
lebih baik untuk lingkungan daripada pembalut atau tampon
tidak dapat dirasakan saat berhubungan seks (beberapa merek)
bisa dipakai dengan IUD

Banyak wanita memilih untuk menggunakan cangkir menstruasi karena:

Mereka ramah anggaran. Anda membayar harga satu kali untuk cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali, tidak seperti tampon atau pembalut, yang harus terus dibeli dan dapat menelan biaya hingga $ 100 per tahun.
Gelas menstruasi lebih aman. Karena cangkir menstruasi mengumpulkan daripada menyerap darah, Anda tidak berisiko terkena toxic shock syndrome (TSS), infeksi bakteri langka yang terkait dengan penggunaan tampon.
Gelas menstruasi menahan lebih banyak darah. Cawan menstruasi dapat menampung sekitar satu hingga dua ons aliran menstruasi. Tampon, di sisi lain, hanya dapat menampung hingga sepertiga ons.
Mereka ramah lingkungan. Gelas menstruasi yang dapat digunakan kembali dapat bertahan lama, yang berarti Anda tidak berkontribusi lebih banyak limbah ke lingkungan.
Anda bisa berhubungan seks. Kebanyakan cangkir yang bisa digunakan kembali harus dikeluarkan sebelum Anda berhubungan seks, tetapi cangkir yang sekali pakai lembut bisa tetap ada saat Anda berhubungan intim. Pasangan Anda tidak hanya akan merasakan cawan itu, Anda juga tidak perlu khawatir tentang kebocoran.
Anda bisa memakai cangkir dengan IUD. Beberapa perusahaan mengklaim bahwa menstrual cup dapat melepaskan IUD, tetapi sebuah penelitian pada 2012 mematahkan keyakinan itu. Jika Anda khawatir, tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan cangkir menstruasi.

Apa kerugian menggunakan cangkir menstruasi?

Secangkir menstruasi

bisa berantakan
mungkin sulit untuk dimasukkan atau dihapus
mungkin sulit untuk menemukan yang pas
dapat menyebabkan reaksi alergi
dapat menyebabkan iritasi vagina

Gelas menstruasi mungkin merupakan pilihan yang terjangkau dan ramah lingkungan, tetapi Anda masih perlu mengingat beberapa hal:

Pencopotan cangkir bisa berantakan. Anda mungkin menemukan diri Anda berada di tempat atau posisi yang menyulitkan atau canggung melepaskan cangkir Anda. Itu berarti Anda mungkin tidak dapat menghindari tumpahan selama proses.
Mereka bisa sulit untuk dimasukkan atau dihapus. Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak mendapatkan lipatan yang tepat ketika Anda memasukkannya ke dalam cangkir menstruasi Anda. Atau Anda mungkin kesulitan mencubit alas untuk menarik cangkir ke bawah dan ke luar.
Sulit untuk menemukan yang pas. Gelas menstruasi bukanlah satu ukuran yang cocok untuk semua, jadi Anda mungkin merasa sulit menemukan yang pas. Itu berarti Anda mungkin harus mencoba beberapa merek sebelum menemukan yang sempurna untuk Anda dan vagina Anda.
Anda mungkin alergi terhadap materi tersebut. Kebanyakan cangkir menstruasi terbuat dari bahan yang bebas lateks, menjadikannya pilihan yang bagus untuk penderita alergi lateks. Tetapi bagi sebagian orang, ada kemungkinan bahan silikon atau karet dapat menyebabkan reaksi alergi.
Ini dapat menyebabkan iritasi vagina. Cangkir menstruasi dapat mengiritasi vagina Anda jika cangkir tidak dibersihkan dan dirawat dengan benar. Ini juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika Anda memasukkan cangkir tanpa pelumas.
Ada kemungkinan peningkatan infeksi. Cuci cangkir menstruasi dengan sangat baik. Bilas dan biarkan mengering. Jangan menggunakan kembali cangkir menstruasi sekali pakai. Cuci tangan Anda setelahnya.

Berapa biayanya?

Gelas menstruasi lebih hemat biaya daripada tampon dan pembalut. Anda dapat membayar, rata-rata, $ 20 hingga $ 40 untuk satu cangkir dan tidak harus membeli yang lain untuk setidaknya enam bulan. Tampon dan pembalut dapat berharga rata-rata $ 50 hingga $ 150 per tahun, tergantung pada berapa lama dan berat menstruasi Anda dan seberapa sering Anda mengalami menstruasi.

Seperti tampon dan pembalut, cangkir menstruasi tidak tercakup oleh rencana asuransi atau Medicaid, jadi menggunakan cangkir akan menjadi pengeluaran sendiri.

Bagaimana memilih produk kebersihan feminin yang tepat untuk Anda

Bagi banyak wanita, menggunakan cangkir menstruasi adalah hal yang sulit. Sebelum Anda beralih, pastikan Anda tahu apa yang Anda butuhkan dalam produk kebersihan wanita:

Akankah secangkir lebih murah?
Apakah lebih mudah digunakan?
Apakah Anda ingin berhubungan seks selama menstruasi?

Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, maka menstrual cup tepat untuk Anda. Tetapi jika Anda masih ragu, bicarakan dengan dokter kandungan tentang pilihan Anda dan produk menstruasi apa yang paling cocok untuk Anda.