Apa yang harus Anda ketahui
Ada banyak mitos dan kesalahpahaman di sekitar masturbasi. Ini terkait dengan segala sesuatu mulai dari kerontokan rambut hingga kebutaan. Tetapi mitos-mitos ini tidak memiliki dukungan ilmiah. Masturbasi menimbulkan beberapa risiko dan tidak terkait dengan efek samping berbahaya.
Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya: Masturbasi memiliki sejumlah manfaat kesehatan fisik dan mental yang terdokumentasi. Anda dapat menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati, dan melepaskan energi yang terpendam saat Anda masturbasi. Ini juga cara yang menyenangkan dan aman untuk melatih cinta-diri dan menjelajahi tubuh Anda.
Teruslah membaca jika Anda masih memiliki pertanyaan tentang rambut rontok dan mitos lainnya serta kesalahpahaman tentang masturbasi.
1. Apakah masturbasi menyebabkan kerontokan rambut?
Kerontokan rambut prematur terutama disebabkan oleh genetika, bukan masturbasi. Rata-rata, sebagian besar orang menumpahkan 50 hingga 100 rambut sehari, semua saat menumbuhkan rambut baru. Itu bagian dari siklus pertumbuhan rambut alami.
Tetapi jika siklus itu terputus, atau folikel rambut yang rusak diganti dengan jaringan parut, itu dapat menyebabkan kerontokan rambut pada pria dan wanita.
Seringkali, genetika Anda berada di balik gangguan ini. Kondisi turun-temurun dikenal sebagai kebotakan pola pria atau kebotakan pola wanita. Pada pria, pola kebotakan bisa dimulai sejak pubertas.
Kemungkinan penyebab lain termasuk:
- perubahan hormon
- infeksi kulit kepala
- gangguan kulit
- menarik rambut berlebihan
- gaya rambut berlebihan atau perawatan rambut
- obat-obatan tertentu
- terapi radiasi
2. Apakah itu menyebabkan kebutaan?
Sekali lagi, tidak. Ini adalah mitos umum lainnya yang tidak didasarkan pada penelitian ilmiah. Bahkan, itu adalah tautan yang telah dibongkar berkali-kali.
Penyebab aktual hilangnya penglihatan meliputi:
- genetika
- glaukoma
- katarak
- cedera mata
- kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes
3. Apakah ini menyebabkan disfungsi ereksi?
Penelitian tidak mendukung gagasan bahwa masturbasi dapat menyebabkan disfungsi ereksi (DE). Jadi apa yang sebenarnya menyebabkan DE? Ada sejumlah faktor fisik dan psikologis, tidak ada yang melibatkan masturbasi.
Mereka termasuk:
- masalah dengan keintiman
- stres atau kecemasan
- depresi
- terlalu banyak minum atau merokok
- memiliki tekanan darah tinggi atau rendah
- memiliki kolesterol tinggi
- menjadi gemuk atau menderita diabetes
- hidup dengan penyakit jantung
4. Apakah itu akan merusak alat kelamin saya?
Tidak, masturbasi tidak akan merusak alat kelamin Anda. Namun, Anda mungkin mengalami radang dan kelembutan jika Anda tidak memiliki cukup pelumasan saat bermasturbasi. Inilah cara menemukan jenis pelumas yang tepat untuk Anda.
5. Apakah akan berpengaruh pada kesuburan saya?
Sangat tidak mungkin. Penelitian menunjukkan bahwa kualitas sperma tetap sama bahkan dengan ejakulasi harian, baik itu karena masturbasi atau tidak.
Pada pria, kesuburan dapat dipengaruhi oleh:
- kondisi medis tertentu, seperti testis yang tidak turun
- masalah dengan pengiriman sperma
- radiasi atau kemoterapi
- paparan bahan kimia dan faktor lingkungan lainnya
Pada wanita, kesuburan dapat dipengaruhi oleh:
- kondisi medis tertentu, seperti endometriosis
- menopause dini
- radiasi atau kemoterapi
- paparan bahan kimia dan faktor lingkungan lainnya
6. Apakah akan berdampak pada kesehatan mental saya?
Ya ya ya! Penelitian menunjukkan bahwa masturbasi sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Pelepasan kesenangan yang Anda rasakan saat orgasme dapat:
- meringankan stres yang terpendam
- Tinggikan mood Anda
- membantu kamu rileks
- membantu kamu tidur lebih baik
7. Bisakah itu membunuh gairah seks saya?
Tidak semuanya. Banyak orang percaya bahwa masturbasi dapat membunuh gairah seks mereka, tetapi itu belum terbukti. Dorongan seks berbeda dari orang ke orang, dan wajar bagi libidos kita untuk pasang surut.
Tetapi masturbasi tidak menyebabkan Anda lebih sedikit menginginkan seks; sebenarnya berpikir bahwa masturbasi dapat meningkatkan libido Anda - terutama jika Anda memiliki gairah seks yang rendah untuk memulainya.
Jadi apa yang menyebabkan libido rendah? Banyak syarat, sebenarnya. Anda dapat memiliki libido rendah karena:
- testosteron rendah
- depresi atau stres
- masalah tidur, seperti apnea tidur obstruktif
- obat-obatan tertentu
8. Apakah mungkin masturbasi terlalu banyak?
Mungkin. Jika Anda tidak yakin apakah Anda terlalu banyak masturbasi, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah Anda melewatkan kegiatan sehari-hari atau tugas-tugas masturbasi?
- Apakah Anda kehilangan pekerjaan atau sekolah?
- Apakah Anda membatalkan paket dengan teman atau keluarga?
- Apakah Anda melewatkan acara sosial yang penting?
Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, maka Anda mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermasturbasi. Meskipun masturbasi adalah normal dan sehat, masturbasi yang berlebihan dapat mengganggu pekerjaan atau sekolah atau menyebabkan Anda mengabaikan hubungan Anda.
Jika Anda berpikir Anda terlalu banyak masturbasi, bicarakan dengan dokter Anda. Ia akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan apakah mungkin ada masalah kesehatan fisik. Jika mereka tidak menemukan kelainan, dokter Anda dapat merujuk Anda ke terapis untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda.
9. Apakah masturbasi akan menghancurkan seks pasangan?
Tidak, yang terjadi justru sebaliknya! Masturbasi sebenarnya dapat meningkatkan hubungan seks dengan pasangan Anda. Masturbasi bersama dapat memungkinkan pasangan untuk mengeksplorasi keinginan mereka yang berbeda, serta mengalami kesenangan ketika hubungan seksual tidak mungkin atau diinginkan.
Kesenangan diri juga dapat membantu pasangan menghindari kehamilan dan mencegah infeksi menular seksual. Tetapi jika Anda mendapati ingin melakukan masturbasi lebih dari sekadar berhubungan seks dengan pasangan, pertimbangkan berbicara dengan terapis untuk mengetahui akar keinginan itu.
10. Bisakah menggunakan mainan seks selama masturbasi menghancurkan seks tanpa mereka?
Belum tentu. Menggunakan mainan seks untuk kesenangan diri dapat meningkatkan sesi masturbasi Anda, dan itu bisa menyenangkan untuk digunakan saat berhubungan seks dengan pasangan Anda. Tetapi jika Anda menggunakan mainan secara teratur, Anda mungkin merasa seolah-olah hubungan seks tidak bergairah tanpa mereka.
Jika itu masalahnya, terserah Anda apakah Anda ingin menenangkan diri atau berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda dapat lebih sering memasukkan mainan favorit Anda.
11. Akankah memakan sereal Kellogg membantu memadamkan desakan saya?
Tidak, tidak sedikit pun. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ini bahkan menjadi pertanyaan, karena sungguh, apa hubungannya serpihan jagung dengan masturbasi? Ternyata, semuanya.
John Harvey Kellogg menemukan serpihan jagung pada akhir tahun 1890-an, dan memasarkan sereal gandum panggang sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan menghentikan orang dari masturbasi. Kellogg, yang sangat anti-masturbasi, berpikir mengunyah makanan hambar dapat mengekang hasrat seksual. Tetapi tidak ada bukti ilmiah yang benar.
Garis bawah
Masturbasi aman, alami, dan sehat. Ini cara yang bagus untuk berhubungan dengan keinginan dan kebutuhan Anda. Apakah Anda masturbasi - dan bagaimana Anda masturbasi - adalah keputusan pribadi. Tidak ada pendekatan benar atau salah. Anda juga tidak boleh merasa malu atau bersalah atas pilihan Anda.
Tetapi ingat bahwa masturbasi tidak menyebabkan efek samping yang berbahaya. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa atau merasa seolah-olah Anda terlalu banyak masturbasi, temui dokter Anda. Mereka dapat mendiskusikan segala keprihatinan yang mungkin Anda miliki.
