Testosteron adalah hormon seks yang bertanggung jawab untuk memberikan karakteristik maskulin pria, seperti suara yang dalam dan otot yang lebih besar. Betina juga menghasilkan sejumlah kecil testosteron di kelenjar adrenalin dan ovarium.
Testosteron membantu mengatur dorongan seks, kepadatan tulang, dan kesuburan untuk kedua jenis kelamin.
Meskipun testosteron sangat penting untuk kesehatan yang baik, fluktuasi hormon ini dapat berkontribusi pada wabah jerawat.
Pada artikel ini, kami akan membantu mengeksplorasi hubungan antara testosteron dan jerawat dan melihat beberapa opsi perawatan juga.
Bagaimana testosteron memicu jerawat?
Jerawat sering dianggap sebagai masalah yang hanya mempengaruhi remaja. Namun, banyak orang dewasa menghadapi jerawat sepanjang hidup mereka.
Fluktuasi kadar hormon, seperti testosteron, dapat menyebabkan jerawat. Bahkan, penelitian telah menemukan bahwa orang dengan jerawat dapat menghasilkan lebih banyak testosteron dibandingkan orang tanpa jerawat.
Tapi bagaimana tepatnya testosteron memicu jerawat? Yah, ada baiknya untuk mengetahui sedikit tentang bagaimana jerawat berkembang.
Kelenjar sebaceous di bawah kulit Anda menghasilkan zat berminyak yang dikenal sebagai sebum. Wajah Anda mengandung konsentrasi tertinggi kelenjar-kelenjar ini.
Banyak kelenjar sebaceous Anda terkonsentrasi di sekitar folikel rambut. Terkadang folikel ini dapat tersumbat dengan sebum, sel kulit mati, dan partikel lainnya.
Ketika penyumbatan ini meradang, Anda mendapatkan benjolan yang lebih tinggi yang biasanya disebut sebagai jerawat.
Perubahan sekresi sebum tubuh Anda dianggap sebagai salah satu faktor penyebab jerawat.
Testosteron merangsang produksi sebum. Overproduksi testosteron dapat menyebabkan produksi sebum yang berlebihan, yang, pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko kelenjar sebaceous yang meradang. Ini bisa memicu wabah jerawat.
Banyak orang sering mengalami jerawat saat pubertas ketika kadar testosteron mulai naik. Namun, jerawat hormonal dapat bertahan sepanjang masa dewasa.
Berikut daftar berbagai jenis jerawat yang dapat Anda kembangkan:
- Komedo putih tertutup, pori-pori terpasang. Mereka mungkin keputihan atau berwarna kulit.
- Komedo terbuka, pori-pori tersumbat. Mereka sering berwarna gelap.
- Pustula adalah benjolan lunak yang diisi dengan nanah.
- Kista dan nodul adalah benjolan dalam di bawah kulit yang lunak untuk disentuh.
- Papula adalah benjolan lunak yang berwarna merah muda atau merah.
Bisakah testosteron menyebabkan jerawat pada wanita?
Meskipun wanita tidak memproduksi testosteron sebanyak pria, testosteron mungkin masih memainkan peran dalam flare-up jerawat.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti mengamati kadar hormon 207 wanita berusia antara 18 dan 45 tahun dengan jerawat. Mereka menemukan bahwa 72 persen wanita dengan jerawat memiliki kelebihan hormon androgen, termasuk testosteron.
Apa yang dapat menyebabkan kadar testosteron berfluktuasi?
Tingkat testosteron berfluktuasi secara alami sepanjang hidup Anda. Kadar hormon ini cenderung meningkat selama masa pubertas untuk anak laki-laki dan perempuan. Produksi testosteron Anda cenderung mulai menurun setelah usia 30 tahun.
Telah berteori bahwa kadar testosteron wanita mungkin meningkat selama ovulasi.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa perubahan kadar testosteron selama siklus wanita relatif rendah dibandingkan dengan fluktuasi sehari-hari. Flare-up jerawat selama periode menstruasi lebih mungkin karena perubahan kadar estrogen dan progesteron.
Sindrom ovarium polikistik dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron pada wanita.
Dalam kasus yang jarang terjadi, tumor testis dapat menyebabkan testosteron tinggi pada pria.
Mengambil steroid anabolik atau obat kortikosteroid juga dapat menyebabkan peningkatan kadar testosteron.
Adakah cara untuk membantu menjaga kadar testosteron seimbang?
Mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga kadar testosteron Anda seimbang. Beberapa kebiasaan yang dapat membantu menjaga testosteron Anda pada tingkat yang sehat termasuk yang berikut:
- menghindari kortikosteroid dan steroid anabolik
- cukup tidur (setidaknya 7 hingga 9 jam malam)
- berolahraga secara teratur
- membatasi karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan makanan yang dipanggang
- mengurangi dan mengelola stres dengan cara yang sehat
Apa cara terbaik untuk mengobati jerawat hormonal?
Perawatan yang menargetkan hormon Anda biasanya lebih efektif untuk mengurangi jerawat hormonal.
Berikut adalah beberapa opsi perawatan untuk dipertimbangkan:
- Perawatan topikal seperti retinoid, asam salisilat, atau benzoil peroksida dapat membantu meningkatkan jerawat Anda jika ringan. Mereka mungkin tidak efektif untuk jerawat yang serius.
- Kontrasepsi oral (untuk wanita) yang mengandung etinylestradiol dapat membantu meminimalkan jerawat yang disebabkan oleh fluktuasi hormon selama siklus menstruasi Anda.
- Obat anti-androgen seperti spironolactone (Aldactone) dapat menstabilkan kadar testosteron dan mengurangi produksi sebum.
Apa lagi yang bisa menyebabkan jerawat?
Fluktuasi testosteron bukan satu-satunya penyebab jerawat. Faktor-faktor berikut mungkin juga berkontribusi:
- Genetika. Jika salah satu atau kedua orang tua Anda berjerawat, Anda juga cenderung mudah terserang jerawat.
- Kelebihan bakteri. Jenis bakteri tertentu yang hidup di kulit Anda yang disebut Propionibacterium acnes (P. acnes) berperan dalam menyebabkan jerawat.
- Kosmetik. Beberapa jenis riasan dapat menyumbat atau mengiritasi pori-pori di wajah Anda.
- Obat-obatan Beberapa obat, seperti kortikosteroid, iodida, bromida, dan steroid oral, dapat menyebabkan jerawat.
- Diet tinggi karbohidrat olahan. Makan banyak karbohidrat olahan dan glikemik tinggi, seperti roti putih dan sereal manis, dapat berkontribusi pada jerawat. Namun, hubungan diet-jerawat masih diteliti.
Cara untuk mengurangi jerawat
Sulit untuk mengobati jerawat hormonal tanpa menstabilkan kadar hormon Anda. Namun, mengadopsi kebiasaan sehat berikut dapat membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh faktor lain:
- Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan non-abrasif.
- Gunakan air hangat. Jangan menggosok kulit Anda terlalu keras. Bersikaplah lembut!
- Saat mencukur wajah Anda, bercukur ke bawah untuk menghindari rambut yang tumbuh ke dalam.
- Hindari menyentuh wajah Anda atau memencet jerawat Anda. Ini membuat pori-pori Anda terkena lebih banyak bakteri yang bisa membuat jerawat Anda bertambah parah.
- Jika Anda merokok, berhentilah. Penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko terkena jerawat.
- Jika Anda memakai riasan, gunakan produk rias berbahan dasar air, noncomedogenic. Ini tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
- Hapus sepenuhnya riasan atau kosmetik sebelum tidur.
Garis bawah
Peningkatan kadar testosteron dapat berkontribusi pada jerawat dengan meningkatkan produksi zat sebum yang disebut tubuh. Ketika kelebihan sebum berkumpul di sekitar folikel rambut Anda, Anda dapat mengembangkan jerawat.
Jika Anda menduga bahwa ketidakseimbangan hormon mungkin menyebabkan jerawat Anda, cara terbaik untuk mengetahui dengan pasti adalah mendiskusikan masalah tersebut dengan dokter Anda. Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk mendiagnosis penyebab jerawat Anda dan menentukan pengobatan terbaik.
