Mati rasa adalah gejala yang dapat menyebabkan hilangnya sensasi dan kesemutan pada sendi lutut. Terkadang, mati rasa dan kesemutan ini bisa meluas ke bawah atau ke atas kaki.
Ada beberapa kemungkinan penyebab mati rasa di lutut, dari cedera akut hingga kondisi kronis. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab, gejala tambahan, perawatan, dan banyak lagi.
Penyebab
Banyak saraf hadir di tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk memulai gerakan dan merasakan sentuhan, suhu, dan banyak lagi. Kerusakan dan kompresi pada saraf-saraf ini dapat menyebabkan mati rasa.
Kompresi saraf luar
Terkadang, kekuatan luar yang menekan kaki dan lutut dapat menyebabkan mati rasa. Ini benar ketika seseorang mengenakan pakaian ketat, kawat gigi lutut, atau selang kompresi yang memperpanjang paha.
Jika pakaian terlalu ketat dan memotong sirkulasi seseorang atau menekan saraf kulit, mati rasa bisa terjadi.
Seseorang juga dapat mengalami mati rasa lutut sementara karena posisi kaki mereka. Kompresi pada sanggurdi, seperti untuk pemeriksaan panggul atau pembedahan, dapat menekan saraf. Bahkan menyilangkan kaki terlalu lama dapat menyebabkan mati rasa pada lutut.
Cedera
Cedera akut pada tempurung lutut, kaki, dan di belakang lutut semuanya dapat menyebabkan mati rasa pada lutut.
Sebagai contoh, cedera ligamen anterior (ACL) dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang menyebabkan mati rasa lutut.
Sebuah studi 2013 menemukan bahwa orang-orang yang secara tidak sengaja membakar bagian belakang atau depan lutut mereka menggunakan bantalan pemanas atau botol air panas juga dapat mengalami mati rasa di lutut.
Radang sendi
Arthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada persendian. Ini terutama mempengaruhi sendi lutut karena mereka dikenakan banyak keausan dari kegiatan sehari-hari dan olahraga.
Beberapa orang dengan artritis mengalami perubahan persepsi sensorik. Selain rasa sakit, seseorang dapat mengalami mati rasa dan kesemutan.
Neuropati diabetes
Memiliki diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf yang oleh dokter disebut neuropati diabetik. Meskipun ada berbagai jenis, neuropati perifer memengaruhi saraf kaki dan tungkai.
Gejala neuropati diabetes biasanya mulai di kaki. Mereka termasuk kesemutan, mati rasa, kelemahan, dan rasa sakit. Pada beberapa orang, gejala-gejala ini meluas ke lutut.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot dan kelelahan karena alasan yang tidak diketahui. Ini tidak merusak sendi seperti halnya artritis, tetapi dapat menyebabkan gejala serupa yang meliputi nyeri otot dan mati rasa.
Beberapa orang dengan fibromyalgia memiliki titik tender, yang merupakan area tubuh yang mungkin terasa sakit, mati rasa, atau reaktif saat disentuh. Lutut adalah salah satu area ini.
Radiculitis
Radiculitis adalah peradangan pada satu atau lebih saraf yang keluar dari tulang belakang. Kanalis tulang belakang yang sempit, diskus tulang belakang yang tidak pada tempatnya, atau radang sendi tempat tulang belakang mulai bergesekan adalah penyebab umum dari radikulitis.
Karena saraf yang meninggalkan tulang belakang dapat mengalir ke bawah kaki, kemungkinan peradangan di punggung dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa di lutut juga. Ketika kondisinya memburuk, beberapa orang merasa kaki mereka terasa lebih lemah.
Operasi pada lutut
Beberapa pasien yang memiliki penggantian lutut total mungkin mengalami mati rasa lutut. Seorang ahli bedah mungkin secara tidak sengaja melukai saraf saphenous yang terletak di dekat tempurung lutut selama operasi.
Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar orang yang mengalami mati rasa yang berhubungan dengan operasi mengalaminya di bagian luar lutut.
Gejala tambahan
Selain mati rasa di lutut, Anda mungkin memiliki gejala lain yang memengaruhi kaki dan punggung Anda. Gejala-gejala ini termasuk:
- perubahan sensasi suhu tubuh, seperti kulit terasa sangat panas atau dingin
- sakit lutut
- rasa sakit yang memanjang dari bokong di seluruh kaki
- pembengkakan
- perasaan geli
- kelemahan di kaki
Seringkali, gejala Anda dapat membantu membimbing dokter tentang penyebab potensial.
Perawatan
Perawatan untuk mati rasa lutut biasanya tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Tujuan dokter adalah biasanya mengobati dengan tindakan konservatif sebelum merekomendasikan pendekatan bedah yang lebih invasif.
Misalnya, beberapa kiat di rumah untuk mengurangi mati rasa dan peradangan lutut dapat termasuk:
- Menggunakan obat antiinflamasi yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen sodium (Aleve).
- Icing lutut dengan kompres es yang tertutup kain untuk interval 10 menit.
- Mengangkat kaki untuk meningkatkan aliran darah kembali ke jantung dan mengurangi pembengkakan.
- Istirahatkan lutut yang sakit, terutama jika terlihat bengkak.
Obat resep
Selain tindakan perawatan di rumah, dokter mungkin akan meresepkan obat tertentu, tergantung pada kondisi medis Anda.
Sebagai contoh, dokter mungkin meresepkan obat untuk meningkatkan transmisi saraf pada orang dengan fibromyalgia dan neuropati diabetes. Obat-obat ini termasuk gabapentin (Neurontin) dan pregabalin (Lyrica).
Dokter juga dapat meresepkan kortikosteroid atau antidepresan, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit saraf pada mereka dengan fibromyalgia.
Bantuan bedah
Jika mati rasa lutut adalah akibat dari cedera atau kompresi pada saraf tulang belakang karena herniasi disk, dokter dapat merekomendasikan operasi. Seorang ahli bedah dapat menghapus bahan disk yang rusak atau bagian tulang yang menekan saraf.
Meredakan gejala dan pencegahan
Untuk mencegah mati rasa lutut dan gejala terkait:
- Hindari menyilangkan kaki untuk waktu yang lama. Sebaliknya, jaga agar telapak kaki tetap rata di lantai, atau angkat di kursi atau bangku.
- Hindari mengenakan pakaian ketat, seperti celana ketat, celana tertentu, dan legging. Anda juga harus menghindari penggunaan stoking kompresi yang terlalu ketat, atau yang memberi Anda rasa pas-pasan.
Jika Anda memakai penyangga lutut dan sering menemukan itu menyebabkan mati rasa pada lutut, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin ada cara lain bagi Anda untuk mengenakan atau menyesuaikannya.
Banyak orang menemukan mempertahankan berat badan yang sehat mengurangi rasa kebas pada lutut. Lutut harus menanggung banyak berat badan, yang dapat menyebabkan peradangan.
Jika Anda mengalami kesulitan dengan nyeri lutut dan mati rasa, cobalah berolahraga di kolam renang. Air mengambil tekanan dari sendi, tetapi masih memungkinkan Anda untuk membakar kalori.
Jika Anda menderita diabetes, mempertahankan kendali atas gula darah Anda dapat membantu mengurangi risiko kerusakan saraf. Dokter Anda mungkin ingin menyesuaikan obat Anda jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi.
Dapatkan perawatan darurat kapan
Mati rasa pada lutut jarang merupakan keadaan darurat medis, tetapi ada beberapa pengecualian.
Saraf terkompresi di tulang belakang
Yang pertama adalah suatu kondisi yang disebut sindrom cauda equina. Kondisi ini terjadi ketika sesuatu menekan akar saraf di bagian belakang sehingga seseorang mengalami mati rasa dan kesemutan yang ekstrem di kaki mereka. Mereka juga mungkin mengalami inkontinensia usus dan kandung kemih.
Biasanya, disk hernia parah menyebabkan sindrom cauda equina. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis karena ahli bedah perlu mengambil tekanan dari saraf sebelum mereka rusak secara permanen.
Stroke
Keadaan darurat medis lain yang dapat menyebabkan mati rasa di lutut adalah stroke.
Meski merupakan gejala stroke yang langka, ada kemungkinan seseorang dapat mengalami mati rasa di lutut dan kaki mereka. Gejala lain mungkin termasuk wajah terkulai, kebingungan, sakit kepala parah, kesulitan menggerakkan satu sisi tubuh, dan pusing.
Stroke, atau "serangan otak," terjadi ketika otak tidak mendapatkan aliran darah yang cukup. Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda mengalami stroke, segera hubungi 911.
Cedera baru-baru ini
Seperti disebutkan di atas, mati rasa lutut bisa merupakan hasil dari cedera. Jika Anda baru-baru ini terluka dan mengalami kehilangan perasaan, kesemutan, atau sakit pada lutut Anda, segera konsultasikan dengan profesional medis.
Dibawa pulang
Jika lutut Anda mati rasa, penyebabnya bisa sesederhana menekan saraf dengan pakaian Anda atau dengan menyilangkan kaki. Namun, itu juga bisa disebabkan oleh kondisi medis atau cedera.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mati rasa lutut yang memengaruhi mobilitas Anda dan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Biasanya, semakin dini seorang dokter mengobati suatu kondisi, semakin baik hasil Anda.
