Mengapa Big Toe Saya Mati Rasa Di Satu Sisi? Kemungkinan Penyebab Dan Perawatan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Babi kecil ini mungkin telah pergi ke pasar, tetapi jika mati rasa di satu sisi, Anda pasti khawatir.

Mati rasa pada jari-jari kaki bisa terasa seperti hilangnya sensasi sepenuhnya atau sebagian. Bisa juga terasa seperti kesemutan atau pin dan jarum.

Kondisi mulai dari minor hingga serius dapat menyebabkan mati rasa sepenuhnya atau sebagian pada jempol kaki Anda. Dalam beberapa kasus, perubahan kecil pada alas kaki Anda akan cukup untuk menghilangkan masalah. Dalam kasus lain, dukungan medis akan diperlukan.

Entah itu ujung, samping, atau seluruh jempol kaki Anda yang terasa mati rasa, inilah yang perlu Anda ketahui.

Alasan mengapa jempol kaki Anda mungkin mati rasa

Penyebab kebas sebagian atau seluruh jempol kaki Anda meliputi:

Sepatu yang terlalu ketat

Apakah itu sepatu, sepatu hak tinggi, atau sepatu kets, sepatu yang terlalu ketat dapat menyebabkan mati rasa di bagian jempol kaki.

Kaki dan jari kaki Anda mengandung pembuluh darah, saraf, dan tulang. Jika jari kaki macet bersama dalam sepatu ketat, terutama jika dikenakan hari demi hari, sirkulasi yang tersumbat dan masalah lainnya pasti akan terjadi. Ini dapat mengurangi sensasi atau menghasilkan kesemutan.

Hallux limitus dan hallux rigidus

Kondisi ini terjadi ketika sendi MTP (metatarsophalangeal) di pangkal ibu jari menjadi kaku dan tidak fleksibel.

Hallux limitus mengacu pada gabungan MTP dengan beberapa gerakan. Hallux rigidus mengacu pada sambungan MTP tanpa gerakan. Kedua kondisi dapat menyebabkan taji tulang terbentuk di atas sendi MTP. Jika taji tulang menekan saraf, mati rasa atau kesemutan dapat terjadi.

Neuropati perifer

Neuropati perifer adalah kerusakan saraf di bagian tubuh mana pun, kecuali otak atau sumsum tulang belakang. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa, lemah, kesemutan, atau nyeri pada jari kaki dan kaki.

Mati rasa penuh atau sebagian pada jempol kaki atau beberapa jari kaki dapat terjadi. Mati rasa mungkin muncul secara bertahap dari waktu ke waktu, dan mungkin menyebar satu kaki atau keduanya.

Selain mati rasa, Anda mungkin merasakan sensitivitas yang ekstrim untuk disentuh. Beberapa orang dengan kondisi ini mengatakan bahwa jari kaki dan kaki mereka terasa seperti sedang mengenakan kaus kaki tebal.

Diabetes adalah penyebab utama neuropati perifer. Penyebab lain termasuk:

• gangguan sumsum tulang, seperti limfoma
• kemoterapi (neuropati yang diinduksi kemoterapi)
• radiasi
• penyakit ginjal
• penyakit hati
• ketidakseimbangan hormon
• hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif)
• penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis
• tumor atau pertumbuhan ganas atau jinak yang tumbuh atau menekan saraf
• infeksi virus
• infeksi bakteri
• cedera fisik
• gangguan penggunaan alkohol
• defisiensi vitamin B

Bunion

Bunion adalah benjolan bertulang yang terbentuk di dasar jempol kaki. Itu terbuat dari tulang yang bergerak keluar dari tempatnya dari depan kaki.

Bunions menyebabkan ujung jempol kaki menekan berat pada jempol kedua. Mereka sering disebabkan oleh sepatu yang terlalu sempit atau ketat.

Radang dingin

Jika Anda terkena suhu dingin terlalu lama, atau kaki Anda basah dalam cuaca dingin, radang dingin dapat terjadi.

Frostbite dapat terjadi pada jari kaki, bahkan jika Anda mengenakan kaus kaki dan sepatu bot. Frostnip, kondisi yang kurang serius yang bisa mendahului radang dingin, juga bisa menyebabkan mati rasa.

Penyakit Raynaud

Kondisi pembuluh darah ini menyebabkan mati rasa dan perubahan warna kulit pada jari, jari kaki, telinga, dan ujung hidung. Ini terjadi ketika arteri kecil yang bertanggung jawab untuk aliran darah ke kejang ekstremitas, atau menyempit, sebagai reaksi terhadap tekanan emosional atau cuaca dingin.

Penyakit Raynaud memiliki dua jenis: primer dan sekunder.

• Penyakit Raynaud primer ringan dan biasanya sembuh dengan sendirinya.
• Penyakit Raynaud sekunder memiliki penyebab mendasar yang mungkin memerlukan pengobatan, seperti sindrom terowongan karpal atau aterosklerosis.

Cara mengobati mati rasa di jempol kaki Anda

Perawatan untuk mati rasa di jempol kaki Anda akan bervariasi berdasarkan penyebab yang mendasarinya:

Mengobati neuropati perifer

Banyak kondisi yang memiliki neuropati perifer sebagai gejala dapat dikontrol secara medis. Ini termasuk diabetes dan hipotiroidisme.

Penyebab lain neuropati perifer, seperti defisiensi vitamin, dapat merespons perawatan alami. Ini termasuk mengambil vitamin B-6, yang sangat penting untuk kesehatan saraf.

Ada juga beberapa bukti bahwa perawatan akupunktur dapat mengurangi atau menghilangkan mati rasa yang disebabkan oleh neuropati perifer.

Memperlakukan bunion

Jika Anda memiliki bunion, mereka mungkin dapat dirawat di rumah.

Mengenakan sepatu nyaman yang tidak bergesekan dengan bunion dapat membantu mengurangi iritasi dan mati rasa. Lapisan es juga dapat membantu.

Dalam beberapa kasus, orthotic, baik yang dibeli di toko atau dipasang, mungkin cukup untuk mengurangi rasa mati rasa dan rasa sakit. Jika intervensi ini tidak berhasil, pembedahan bunion mungkin diperlukan.

Mengobati hallux limitus dan hallux rigidus

Hallux limitus dan hallux rigidus membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki.

Mengobati radang dingin dan radang dingin

Frostbite dapat dengan cepat berubah menjadi darurat medis dan harus segera diobati. Radang dingin ringan dapat diobati di rumah.

Keluar dari hawa dingin, dan jika kaki Anda atau bagian tubuh Anda basah, lepaskan pakaian basah atau lembab. Kemudian hangatkan kembali kaki Anda dalam bak air hangat selama sekitar 30 menit. Radang dingin yang parah membutuhkan perawatan medis.

Mengobati penyakit Raynaud

Berhenti merokok dapat membantu mengurangi dampak penyakit Raynaud. Anda juga dapat mengurangi gejala penyakit Raynaud dengan tetap hangat dan menghindari suhu dingin, baik di dalam maupun di luar.

Bagaimana mencegah mati rasa di jempol kaki Anda

Jika mati rasa di jari kaki Anda hilang setelah Anda melepas sepatu Anda, sepatu yang terlalu ketat mungkin menyebabkan masalah.

Buang sepatu yang terlalu ketat

Anda dapat memperbaikinya dengan melemparkan sepatu yang terlalu ketat dan membeli alas kaki yang pas. Pastikan sepatu kasual dan sepatu Anda memiliki sekitar setengah jempol lebar ruang di ujung jari.

Sepatu kets dan jenis sepatu atletik lainnya harus memiliki lebar ibu jari penuh. Anda juga harus menghindari mengenakan sepatu yang lebarnya terlalu sempit. Ini akan membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya bunion.

Hindari atau batasi pemakaian sepatu hak tinggi

Beberapa contoh hallux rigidus dan hallux limitus dapat dihindari dengan tidak mengenakan sepatu hak tinggi. Sepatu hak tinggi memberi tekanan dan tekanan pada bagian depan kaki, memengaruhi sendi MTP. Jika Anda harus mengenakan sepatu hak tinggi, coba batasi penggunaannya dan masukkan bantal orthotic yang nyaman.

Jika Anda menderita diabetes, perhatikan asupan gula, karbohidrat, dan alkohol

Jika Anda memiliki kondisi mendasar yang dapat menyebabkan neuropati perifer, ikuti petunjuk dokter Anda untuk menjaga kondisi Anda tetap terkendali. Ini mungkin termasuk mengawasi asupan gula dan karbohidrat Anda jika Anda menderita diabetes atau menghadiri pertemuan 12 langkah jika Anda minum alkohol berlebihan.

Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk bergabung dengan program penghentian

Jika Anda merokok produk nikotin, bicarakan dengan dokter Anda tentang program berhenti merokok.

Merokok menyebabkan pembuluh darah mengerut, menghentikan suplai nutrisi ke saraf perifer. Ini dapat memperburuk neuropati perifer dan penyakit Raynaud, memperburuk mati rasa jari kaki.

Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kenakan kaus kaki hangat dan sepatu bot berinsulasi

Frostbite dan frostnip dapat dihindari dengan mengenakan kaus kaki hangat atau kaus kaki berlapis dan sepatu bot terisolasi. Jangan tinggal di luar dalam cuaca dingin terlalu lama, dan ganti kaus kaki atau sepatu basah segera saat cuaca dingin.

Kapan harus ke dokter

Temui dokter Anda segera jika mati rasa kaki terjadi setelah kecelakaan atau trauma kepala.

Mati rasa onset jari secara bertahap dan segera dapat menandakan kondisi medis yang serius. Jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut dan mati rasa pada sebagian jari kaki, hubungi dokter Anda:

• masalah dengan penglihatan, seperti kekaburan onset segera
• pemikiran bingung
• wajah terkulai
• masalah dengan keseimbangan
• kelemahan otot atau ketidakmampuan untuk mengontrol gerakan otot
• mati rasa di satu sisi tubuh
• sakit kepala hebat atau ekstrem

Bawa pulang

Mati jari kaki parsial memiliki berbagai penyebab. Ini mungkin terkait dengan pilihan gaya hidup, seperti mengenakan sepatu hak tinggi, atau kondisi kesehatan, seperti diabetes dan rheumatoid arthritis.

Mati jari kaki sering dapat diobati secara konservatif di rumah, tetapi mungkin memerlukan dukungan medis. Ini lebih cenderung menjadi kasus jika mati rasa jari kaki disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya.