Gambaran
Dengan kondisi kronis, hubungan seks bisa dibakar. Namun, seksualitas dan ekspresi seksual yang sehat berada di urutan teratas dalam hal menjaga kualitas hidup, tidak peduli masalah apa pun yang mungkin dihadapi seseorang.
Orang dengan diabetes tipe 2 tidak berbeda. Sangat penting untuk mengenali dan mengatasi masalah seksualitas yang memengaruhi penderita diabetes. Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan komplikasi seksual untuk kedua jenis kelamin.
Masalah kesehatan seksual yang memengaruhi pria dan wanita
Masalah kesehatan seksual yang umum terlihat pada orang dengan diabetes tipe 2 adalah penurunan libido, atau hilangnya dorongan seksual. Ini bisa membuat frustasi jika seseorang memiliki libido yang berkembang dan kehidupan seks yang memuaskan sebelum diagnosis diabetes tipe 2.
Penyebab libido rendah yang terkait dengan diabetes tipe 2 meliputi:
- efek samping dari obat untuk tekanan darah tinggi atau depresi
- kekurangan energi
- depresi
- perubahan hormon
- masalah stres, kecemasan, dan hubungan
Neuropati diabetes
Neuropati diabetes, sejenis kerusakan saraf yang berhubungan dengan diabetes, dapat menyebabkan masalah seksual. Mati rasa, sakit, atau kurang perasaan juga bisa terjadi pada alat kelamin. Ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi (DE).
Neuropati juga dapat menghambat orgasme atau mempersulit rangsangan seksual. Efek samping ini dapat membuat seks terasa menyakitkan atau tidak menyenangkan.
Kekhawatiran hubungan
Komunikasi antara pasangan tentang masalah seksual adalah penting. Kurangnya komunikasi dapat merusak sisi seksual dan intim dari suatu hubungan.
Kondisi kesehatan dapat memudahkan pasangan untuk keluar dari hubungan seksual. Kadang-kadang mungkin tampak lebih mudah untuk menghindari membicarakan masalah daripada mencari solusi.
Jika satu pasangan menjadi pengasuh utama yang lain, itu juga dapat mengubah cara mereka memandang satu sama lain. Sangat mudah untuk terjebak dalam peran "sabar" dan "pengasuh" dan membiarkan romansa berlalu begitu saja.
Masalah kesehatan seksual khusus untuk pria
Masalah kesehatan seksual yang paling banyak dilaporkan yang dihadapi pria dengan diabetes adalah DE. Beberapa kasus diabetes pertama kali didiagnosis ketika seorang pria mencari pengobatan untuk DE.
Kegagalan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi sampai ejakulasi dapat disebabkan oleh kerusakan pada saraf, otot, atau struktur pembuluh darah. Menurut Klinik Cleveland, sekitar setengah dari pria dengan diabetes akan mengalami DE di beberapa titik.
Efek samping dari obat-obatan tertentu dapat mengubah kadar testosteron, juga menyebabkan DE. Kondisi lain yang menyertai diabetes juga dapat berkontribusi untuk DE. Mereka termasuk:
- kegemukan
- tekanan darah tinggi
- depresi, harga diri rendah, dan kecemasan
- tidak aktif atau tidak cukup berolahraga
Ejakulasi retrograde
Ejakulasi retrograde adalah masalah kesehatan seksual lain yang mungkin dialami pria sebagai komplikasi diabetes tipe 2. Ini terjadi ketika air mani diejakulasi ke dalam kandung kemih alih-alih keluar dari penis.
Ini disebabkan oleh otot sfingter internal Anda yang tidak bekerja dengan benar. Otot-otot ini bertanggung jawab untuk membuka dan menutup bagian-bagian dalam tubuh. Kadar glukosa yang sangat tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf pada otot sfingter, menyebabkan ejakulasi mundur.
Masalah kesehatan seksual khusus untuk wanita
Bagi wanita, masalah kesehatan seksual yang paling umum yang datang dengan diabetes tipe 2 adalah kekeringan pada vagina. Ini bisa jadi akibat perubahan hormon atau berkurangnya aliran darah ke alat kelamin.
Wanita yang menderita diabetes mengalami peningkatan infeksi dan peradangan vagina. Kedua hal ini dapat membuat seks terasa menyakitkan. Kerusakan saraf pada kandung kemih juga dapat menyebabkan inkontinensia saat berhubungan seks.
Wanita dengan diabetes juga lebih cenderung memiliki infeksi saluran kemih (ISK) yang lebih sering. Ini juga bisa membuat seks menyakitkan dan tidak nyaman.
Cegah diabetes tipe 2 dari membajak kehidupan seks Anda
Masalah seksual yang terjadi dengan diabetes tipe 2 dapat membuat frustasi dan menyebabkan kecemasan. Anda mungkin merasa bahwa menyerah pada ekspresi seksual lebih mudah daripada menemukan cara untuk mengatasi atau menyesuaikan diri.
Namun, Anda dapat mencoba untuk mempertahankan kehidupan seks yang aktif meskipun memiliki diabetes tipe 2. Perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan membuka jalur komunikasi dengan pasangan Anda hanyalah beberapa hal yang mungkin bermanfaat bagi Anda.
Coba waktu yang berbeda dalam sehari
Jika energi rendah dan kelelahan adalah masalah, cobalah melakukan hubungan seks di waktu yang berbeda ketika energi Anda berada pada puncaknya. Malam hari mungkin tidak selalu waktu yang tepat. Setelah hari yang panjang, dan dengan tambahan kelelahan yang menyertai diabetes, hal terakhir yang Anda mungkin punya energi adalah seks.
Cobalah bercinta di pagi hari atau sore hari. Eksperimen untuk melihat apa yang paling cocok untuk Anda.
Gunakan pelumas untuk mengatasi kekeringan
Gunakan pelumas untuk mengatasi kekeringan pada vagina. Pelumas berbasis air adalah yang terbaik, dan tersedia banyak merek. Jangan takut untuk berhenti saat berhubungan seks untuk menambah lebih banyak pelumas.
Belanja pelumas.
Tingkatkan libido melalui pengobatan
Terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu pria dan wanita dengan masalah seperti penurunan libido, kekeringan pada vagina, dan DE.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini kemungkinan untuk Anda. HRT dapat datang dalam bentuk:
- pil
- tambalan
- krim
- obat suntik
Tetap sehat untuk bercinta
Pertahankan kesehatan keseluruhan yang baik untuk kehidupan seks yang sehat. Bagi penderita diabetes, ini termasuk menjaga kadar gula darah yang tepat. Seks adalah olahraga dalam arti menggunakan energi, jadi waspadai kadar glukosa Anda.
Jika Anda menggunakan obat-obatan yang meningkatkan jumlah insulin dalam tubuh Anda, hipoglikemia (gula darah rendah) juga dapat terjadi selama berhubungan seks. Pertimbangkan memeriksa kadar gula darah Anda sebelum melakukan aktivitas seksual.
Juga perlu diingat bahwa apa yang baik untuk jantung Anda baik untuk alat kelamin Anda. Gairah seksual, pelumasan vagina, dan ereksi semuanya ada hubungannya dengan aliran darah. Terlibat dalam gaya hidup yang meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang baik.
Ini termasuk berpartisipasi dalam olahraga teratur. Olahraga juga dapat memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan tingkat energi, suasana hati, dan citra tubuh Anda.
Jangan biarkan inkontinensia menjadi penghalang
Banyak penderita diabetes tipe 2 mengalami inkontinensia. Jika Anda mengalami kebocoran urin yang tidak nyaman, bicarakan dengan pasangan Anda. Mengisi tempat tidur bisa membantu.
Letakkan beberapa handuk atau beli bantalan inkontinensia untuk membantu meringankan situasi.
Berbelanja untuk bantalan inkontinensia.
Bicarakan dengan dokter Anda
Diskusikan masalah kesehatan seksual dengan dokter Anda. Disfungsi seksual dapat menjadi tanda perkembangan penyakit atau bahwa pengobatan tidak berhasil.
Jangan takut untuk membahas efek samping seksual dari obat-obatan. Tanyakan apakah ada obat yang berbeda yang tidak memiliki efek samping yang sama.
Juga, jangan ragu untuk bertanya tentang obat ED. Jika Anda bukan kandidat yang tepat untuk obat ED, maka pompa penis juga bisa menjadi pilihan.
Fokus pada hubungan Anda
Perhatikan baik-baik hubungan Anda. Temukan cara lain untuk mengekspresikan keintiman ketika hasrat tidak ada pada puncaknya. Anda dapat mengekspresikan keintiman yang tidak melibatkan hubungan intim dengan:
- pijat
- mandi
- memeluk
Luangkan waktu satu sama lain untuk menjadi pasangan yang tidak fokus pada pengasuhan. Memiliki kencan malam di mana topik diabetes terlarang. Berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda dan kemungkinan masalah seksual yang mungkin terjadi.
Juga pertimbangkan kelompok pendukung atau konseling untuk membantu dengan masalah emosional yang terkait dengan kondisi kronis atau seks.
Pandangan
Memiliki kehidupan seks yang sehat dan aktif adalah penting untuk kualitas hidup Anda. Diabetes tipe 2 dapat membuat aktivitas seksual lebih menantang, tetapi itu tidak berarti Anda harus benar-benar melupakan ekspresi seksual.
Ketika pengobatan diabetes berhasil, masalah seksual sering kali sembuh sendiri. Jika Anda tetap sehat dan berkomunikasi dengan pasangan dan penyedia layanan kesehatan tentang masalah apa pun, Anda dapat mempertahankan kehidupan seks yang sehat.
