Jadi usus Anda menjatuhkan bundel berwarna brokoli, bukan? Nah, Anda jauh dari sendirian saat membaca ini dari tahta porselen. "Kenapa poop-ku hijau?" adalah salah satu pertanyaan paling umum yang ditanyakan oleh penutur bahasa Inggris kepada Google.
Setelah melihat ke dalam mangkuk, pikirkan kembali apa yang telah Anda masukkan ke mulut belakangan ini. Kemungkinan besar Anda akan menemukan jawabannya dalam apa yang telah Anda makan. Tetapi ada juga beberapa penyebab tinja berwarna-warni:
- kondisi medis yang mendasarinya
- antibiotik
- prosedur medis terbaru
- infeksi bakteri
Kenapa sih biasanya cokelat?
Warna kotoran coklat yang biasa adalah karena campuran sisa sel darah merah mati dan limbah dari bakteri di usus Anda. Empedu di usus Anda biasanya berwarna hijau kekuningan, tetapi bakteri menambahkan sisa rona. Selain membuat kotoran cokelat Anda, bakteri melakukan fungsi yang sangat penting, seperti membantu Anda menyerap nutrisi dari makanan Anda.
Kotoran bisa menjadi warna yang berbeda ketika makanan tidak menghabiskan cukup waktu di saluran pencernaan Anda. Ini bisa terjadi jika Anda mengalami diare. Dalam hal ini, isi usus Anda tergesa-gesa melalui proses terlalu cepat untuk memungkinkan bakteri memberi warna khas kotoran Anda.
1. Mungkin sesuatu yang Anda makan
Alasan paling umum untuk tinja hijau adalah kebiasaan atau perubahan pola makan. Makanan yang bisa menyebabkan tinja berwarna hijau meliputi:
- kubis
- bayam
- Brokoli
- bluberi
Sayuran hijau gelap dan suplemen bubuk hijau mengandung banyak klorofil, bahan kimia yang memungkinkan tanaman menghasilkan energi dari matahari. Ini dapat mengubah Cleveland Brown Anda menjadi Green Bay Packer. Itu tidak berarti ada sesuatu yang salah. Terus makan sayuran itu!
Beberapa makanan mengandung pewarna makanan yang tidak diproses dengan benar. Ini juga dapat meninggalkan residu warna-warni di bangku Anda. Jadi jika Anda bangun setelah Hari St. Patrick menghabiskan minum bir hijau dan memperhatikan sesuatu ketika Anda pergi ke kamar mandi, Anda mungkin hanya perlu air.
Pewarna makanan yang Anda konsumsi tidak harus berwarna hijau untuk membuat kotoran Anda berwarna hijau. Pewarna ungu, biru, dan hitam juga dapat menyebabkan kotoran hijau. Misalnya, pada tahun 2015, rantai makanan cepat saji Burger King menjadi viral dengan posting dari orang-orang yang telah membeli "Halloween Whopper" mereka, yang memiliki roti hitam. Banyak orang yang mengambil bagian dalam Halloween Whopper melaporkan bahwa itu mengubah warna kotoran mereka menjadi hijau setelah memakannya.
2. Pigmen empedu
Empedu adalah cairan yang dibuat di hati Anda dan disimpan di kantong empedu. Cairan ini secara alami memiliki warna hijau-kuning. Ketika empedu bergabung dengan makanan yang Anda makan, empedu membantu meningkatkan efisiensi lipase pankreas sehingga tubuh Anda mampu memecah lebih banyak lemak dari makanan. Ini memungkinkan lebih banyak lemak untuk diserap ke dalam tubuh Anda di usus kecil.
Namun, tubuh Anda harus memecah empedu sehingga bisa dikeluarkan sebagai limbah. Biasanya, ini dilakukan dengan menempuh jalur melalui usus Anda. Kadang-kadang ketika Anda mengalami diare atau kram perut lainnya, empedu tidak dapat dipecah dengan cepat. Hasilnya bisa berupa kotoran yang berwarna hijau karena warna hijau alami garam empedu di tubuh Anda.
3. Antibiotik dan obat-obatan lainnya
Jika Anda baru saja diresepkan antibiotik, terutama antibiotik yang kuat untuk infeksi besar, obat ini dapat membunuh sebagian besar bakteri normal usus Anda. Ini mengurangi populasi bakteri pewarnaan cokelat di usus bagian bawah Anda. Probiotik, seperti yogurt atau kombucha, dapat membantu mengembalikan keseimbangan flora usus Anda.
Beberapa obat dan suplemen lain juga dapat menyebabkan kerusakan pada pigmen yang mengubah feses Anda menjadi hijau. Contoh-contoh ini termasuk:
- indometasin (Tivorbex), yang merupakan obat antiinflamasi nonsteroid yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit
- suplemen zat besi
- medroxyprogesterone (Depo-Provera), obat yang digunakan untuk kontrasepsi
4. Prosedur medis
Perubahan warna tinja juga dapat terjadi setelah prosedur medis besar, seperti transplantasi sumsum tulang. Jika tubuh Anda menolak transplantasi, kondisi yang dikenal sebagai penyakit graft versus inang dapat berkembang dan menyebabkan gangguan pencernaan yang serius, yang dapat menyebabkan diare dan tinja berwarna hijau.
5. Parasit, virus, dan bakteri
Penjajah parasit, virus, dan bakteri juga dapat menyebabkan tinja berwarna hijau. Ya, tubuh Anda sudah mengandung miliaran bakteri yang melayani tujuan vital. Orang luar, bagaimanapun, dapat mendatangkan segala macam malapetaka pada hasil usus Anda.
Bakteri seperti Salmonella (penyebab umum di balik keracunan makanan paling), parasit air giardia, dan norovirus dapat menyebabkan nyali Anda memerah lebih cepat dari biasanya, yang dapat menyebabkan tinja berwarna hijau.
Jika Anda membaca ini saat berlibur, Anda mungkin mengalami diare. Ini tidak dianggap sebagai gangguan serius dan biasanya sembuh dengan cepat tanpa perawatan.
6. Kondisi pencernaan
Jika Anda memiliki penyakit Crohn atau kondisi GI lainnya, empedu dapat bergerak melalui usus Anda terlalu cepat, menyebabkan kotoran hijau. Penyakit Crohn adalah penyakit usus yang menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan.
Penyakit seliaka, yang merupakan intoleransi terhadap gluten, menyebabkan berbagai masalah GI, seperti gas, kembung, diare, dan sakit perut. Jika Anda mengalami diare atau buang air besar dengan penyakit celiac, Anda mungkin juga memiliki tinja hijau.
Kemungkinan penyebab tinja hijau lainnya termasuk sindrom iritasi usus, kolitis ulserativa, dan terlalu sering menggunakan obat pencahar.
7. celah anal
Fisura ani adalah robekan kecil pada jaringan yang melapisi anus Anda, sering kali akibat buang air besar. Tetapi air mata ini juga dapat berkembang jika Anda menderita diare kronis atau penyakit radang usus. Jadi jika Anda memiliki fisura anus yang berhubungan dengan diare, Anda mungkin melihat tinja berwarna hijau. Fisura juga dapat menyebabkan darah merah terang di feses Anda.
Apakah kotoran hijau merupakan tanda kanker?
Jangan panik atau membayangkan yang terburuk jika Anda memiliki bangku hijau. Memang benar bahwa tinja yang berwarna berbeda dapat menjadi tanda tumor kanker. Tetapi dengan kanker, feses seringkali berwarna hitam atau tetap. Ini biasanya menunjukkan perdarahan dari suatu tempat di saluran pencernaan bagian atas. Selain itu, kadang-kadang darah merah terang terjadi pada kanker saluran pencernaan bagian bawah.
Meskipun tinja hijau biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran atau tanda kanker, Anda tidak boleh mengabaikan kotoran hijau yang disertai dengan gejala lain. Jika Anda mengalami tinja hijau tanpa gejala lain, pelakunya mungkin adalah sayuran hijau atau pewarna makanan.
Jika Anda memiliki gejala lain, seperti diare berulang atau muntah yang tidak membaik, ini dapat menunjukkan kondisi medis seperti penyakit Crohn atau sindrom iritasi usus besar. Bicaralah dengan dokter Anda.
Kapan harus ke dokter
Jika Anda mengalami diare selama lebih dari tiga hari, inilah saatnya untuk menghubungi dokter Anda dan mencari perawatan medis. Diare jangka panjang yang tidak diobati dapat menyebabkan dehidrasi dan status gizi buruk.
Jika tinja hijau kronis Anda disertai dengan gejala yang lebih parah, seperti sakit perut, darah hadir dalam tinja, atau mual, gejala-gejala ini juga memerlukan kunjungan dokter.
Sementara sifat kunjungan mungkin sedikit canggung untuk dibahas, dokter dapat meninjau daftar obat Anda, diet, dan kondisi medis lainnya sebagai sarana untuk menentukan penyebab potensial tinja hijau kronis.
Dibawa pulang
Jika Anda mengalami tinja hijau sebagai sekali jalan, sangat tidak mungkin untuk dikhawatirkan.
Namun, melihat warna lain di bangku Anda mungkin mengindikasikan adanya masalah. Merah terang menandakan potensi perdarahan di usus bagian bawah. Warna coklat gelap atau gelap bisa mengindikasikan pendarahan di saluran pencernaan bagian atas Anda. Tapi ingat, bisa juga blueberry atau black licorice yang Anda makan saat makan siang.
Jika Anda didiagnosis dengan kondisi medis, mencegah kotoran hijau dimulai dengan mengatasi masalah yang mendasarinya. Misalnya, hindari makanan seperti gluten yang memicu diare jika Anda memiliki penyakit celiac.
Selain itu, batasi makanan yang memperburuk sindrom iritasi usus dan gejala penyakit Crohn, seperti kafein, susu, makanan berminyak, dan minuman berkarbonasi. Buat jurnal makanan untuk membantu mengidentifikasi pemicu Anda.
Dalam kebanyakan kasus, tinja hijau tidak perlu dikhawatirkan. Serangan tinja yang berubah warna dapat bertahan lama menandakan sesuatu yang lebih serius, tetapi kejadian satu kali biasanya hanya berarti Anda makan sayuran.
