Gambaran
Penyakit arteri perifer (PAD) terjadi ketika penumpukan pada dinding pembuluh darah menyebabkan mereka menyempit. Ini biasanya mempengaruhi orang-orang dengan diabetes tipe 2, yang juga rentan terhadap kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Menurut American Diabetes Association, sekitar 1 dari 3 orang dengan diabetes di atas usia 50 memiliki PAD. Dokter paling sering mendiagnosis PAD ketika itu menyebabkan masalah kaki atau kaki.
Karena penumpukan dan penyempitan arteri terjadi di semua arteri dalam tubuh, orang dengan PAD berisiko tinggi terkena serangan jantung dan stroke. Jika Anda curiga Anda menderita PAD, penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk mengobati gejala Anda dan melindungi jantung dan pembuluh darah Anda.
Gejala PAD
PAD mempengaruhi jutaan orang Amerika, lapor National Heart, Lung, and Blood Institute. Namun, orang sering tidak menyadarinya. Banyak dokter dan pasien mengabaikan tanda-tanda halus dari kondisi ini.
Tanda-tanda PAD yang mungkin meliputi:
- rasa sakit di betis Anda ketika Anda berjalan atau berolahraga yang hilang dengan istirahat, yang disebut "claudication"
- mati rasa, kesemutan, atau perasaan pin dan jarum di kaki bagian bawah Anda
- luka atau luka pada kaki Anda yang tidak sembuh atau sembuh perlahan
Kadang-kadang, gejala PAD begitu halus sehingga Anda mungkin tidak curiga Anda memiliki masalah. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menghilangkan nyeri kaki ringan dari PAD sebagai tanda penuaan dan tidak lebih. Itulah mengapa sangat penting untuk memperhatikan tubuh Anda dan memperhatikan potensi gejala PAD dengan serius. Perawatan dini sangat penting untuk melindungi sistem pembuluh darah Anda.
Penyebab PAD
Jika Anda memiliki PAD, plak menumpuk di dinding pembuluh darah Anda dan membatasi aliran darah dan oksigen ke kaki dan kaki Anda. Tergantung pada tingkat keparahannya, ini dapat menyebabkan rasa sakit di kaki bagian bawah saat Anda berjalan. Ini juga dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan kedinginan saat Anda beristirahat.
Faktor risiko untuk PAD
Diabetes sangat meningkatkan risiko PAD Anda. Anda mungkin juga berisiko lebih tinggi terhadap PAD jika Anda:
- memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung
- memiliki tekanan darah tinggi
- memiliki kolesterol tinggi
- pernah mengalami serangan jantung atau stroke sebelumnya
- kelebihan berat badan atau obesitas
- secara fisik tidak aktif
- adalah seorang perokok
- berusia di atas 50 tahun
Bicaralah dengan dokter Anda tentang faktor risiko Anda. Jika Anda berisiko tinggi terkena PAD, mereka mungkin akan memeriksa tanda-tanda PAD Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup atau tindakan lain untuk menurunkan risiko PAD Anda.
Mendiagnosis PAD
Dokter Anda dapat menggunakan indeks pergelangan kaki-brakialis untuk mendiagnosis PAD, yang membandingkan tekanan darah di lengan Anda dengan tekanan darah di pergelangan kaki Anda. Jika tekanan darah di pergelangan kaki Anda lebih rendah daripada tekanan di lengan Anda, Anda mungkin menderita PAD. Jika dokter Anda tidak dapat membuat diagnosis PAD yang jelas dengan mengambil tekanan darah Anda sendiri, mereka mungkin merekomendasikan tindakan diagnostik lainnya. Sebagai contoh, mereka dapat memesan angiografi resonansi magnetik atau USG Doppler.
Mengobati PAD
Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengelola PAD melalui kombinasi obat dan perubahan gaya hidup. Ini dapat mengurangi gejala dan menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung atau stroke.
Misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk melakukan hal berikut.
- Berhentilah merokok jika Anda merokok.
- Makanlah makanan yang seimbang untuk membantu mengatur kadar dan berat glukosa darah Anda.
- Turunkan kolesterol, lemak jenuh, dan natrium dalam diet Anda untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol Anda.
- Ikuti program latihan yang moderat dan terawasi, di mana Anda beristirahat ketika Anda merasakan sakit di kaki Anda. Kebanyakan dokter merekomendasikan berjalan tiga kali seminggu selama kurang lebih 30 menit per hari.
- Pantau tekanan darah Anda dan minum obat sesuai resep.
- Minum obat lain, seperti untuk diabetes atau kolesterol, sesuai resep.
- Minum obat antiplatelet atau aspirin untuk mengencerkan darah Anda. Ini dapat membantu aliran darah Anda melalui arteri yang sempit atau terbatas.
Dalam kasus PAD yang serius, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi. Dokter bedah Anda dapat menggunakan balloon angioplasty atau bypass arteri untuk membantu membuka atau mengubah rute pembuluh darah yang terbatas.
Outlook untuk orang dengan PAD
Jika Anda memiliki PAD, peluang Anda untuk mengalami serangan jantung atau stroke meningkat. Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Journal of American Medical Association, PAD adalah "peramal kuat dari [serangan jantung], stroke, dan kematian karena penyebab vaskular." Itulah mengapa sangat penting untuk mendiagnosis dan merawat PAD sejak dini. Mengikuti rencana perawatan yang ditentukan dokter dapat membantu Anda menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Mencegah PAD
Jika Anda berisiko terkena PAD dan merokok, Anda harus segera berhenti merokok. Merokok mempersempit pembuluh darah di jantung Anda seiring waktu. Ini bisa membuat jantung Anda lebih sulit memompa darah ke seluruh tubuh Anda, terutama pada anggota tubuh bagian bawah.
Penting juga untuk:
- makan makanan yang seimbang
- berolahraga secara teratur
- pertahankan berat badan yang sehat
- mengambil langkah-langkah untuk memantau dan mengelola kadar glukosa darah Anda, kadar kolesterol darah, dan tekanan darah
- ikuti rencana perawatan dokter yang ditentukan untuk diabetes atau kondisi kesehatan lain yang didiagnosis
