Keadaan Diabetes Tipe 2: Ketika Kesehatan Menjadi Pekerjaan Penuh Waktu

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Menyelam lebih dalam ke diabetes tipe 2

Jika diabetes tipe 2 tidak ada dalam pikiran kita, itu seharusnya. Amerika Serikat adalah ibu kota negara maju dari penyakit ini. Hampir setengah dari orang Amerika memiliki diabetes tipe 2 atau kondisi pendahulunya, prediabetes. Ini menyumbang 1 dari setiap 7 dolar yang kami habiskan untuk perawatan kesehatan, menurut American Diabetes Association. Dan itu semakin mempengaruhi milenium.

Banyak penelitian telah dilakukan pada berbagai aspek diabetes tipe 2: bagaimana perawatan bekerja, siapa yang paling terpengaruh, dan peran yang dimainkan oleh diet, olahraga, stres, dan tidur. Healthline memutuskan untuk menggali lebih dalam ke dunia ini dengan melihat pengalaman sehari-hari dan perasaan orang-orang yang hidup dengan kondisi yang tidak pernah memberi mereka hari libur.

Bagaimana orang dengan diabetes tipe 2 mengelola kondisi ini? Bisakah mereka membayar perubahan kesehatan dan gaya hidup? Bagaimana diagnosis mengubah persepsi mereka tentang diri mereka sendiri dan masa depan mereka? Siapa yang membantu mereka? Dan apakah jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini berbeda di antara generasi? Ini adalah pertanyaan kunci yang sebagian besar penelitian tidak mengeksplorasi selengkap yang kita inginkan.

Untuk mendapatkan jawabannya, Healthline melakukan survei terhadap lebih dari 1.500 orang dengan diabetes tipe 2. Kami meminta generasi milenium, Generasi X, dan baby boomer untuk memberi tahu kami tentang persepsi, kekhawatiran, dan pengalaman mereka. Kemudian, untuk menempatkan temuan kami dalam perspektif, kami berbicara dengan individu yang hidup dengan kondisi dan ahli medis yang memiliki pengalaman mengobatinya.

Beberapa orang mengaku berkembang dengan diabetes tipe 2, sementara yang lain mengatakan mereka berjuang. Sebagian besar khawatir tentang komplikasi serius dari kondisi ini, seperti kehilangan penglihatan atau serangan jantung. Banyak orang, yang sudah sibuk dengan karier dan keluarga, merasa sulit untuk mengatasi pekerjaan mengelola penyakit - yang oleh seorang spesialis disebut "pekerjaan penuh waktu". Sejumlah besar sangat prihatin tentang apakah mereka akan mampu membayar perawatan yang mereka butuhkan.

Mereka sulit tidur.

Namun, banyak orang dengan diabetes tipe 2 telah berhasil membuat perubahan besar dalam hidup mereka - makan lebih baik, berolahraga lebih banyak - dan melihat diagnosis mereka sebagai hari mereka bangun dan mulai memperhatikan kesehatan mereka.

Bagikan di Pinterest

Temuan survei utama

Survei Diabetes Tipe 2 dari Healthline menginvestigasi tantangan emosional dari kondisi tersebut, mengidentifikasi perbedaan mencolok antar generasi, dan mengeksplorasi kekhawatiran orang yang paling mendesak.

Berikut adalah snapshot dari temuan utama:

Tantangan dan kesuksesan gaya hidup

Kerja berat

Penurunan berat badan adalah tantangan utama. Lebih dari dua pertiga dari mereka yang menderita diabetes tipe 2 mengatakan berat badan mereka saat ini memengaruhi kesehatan mereka secara negatif. Hampir setengahnya telah mencoba menurunkan berat badan beberapa kali, tanpa keberhasilan jangka panjang. Pada saat yang sama, lebih dari 40 persen dilaporkan jarang berolahraga cukup keras hingga berkeringat.

Tantangan yang mengejutkan

Salah satu tantangan terbesar yang dilaporkan mungkin mengejutkan Anda: kebanyakan orang dengan diabetes tipe 2 - 55 persen - mengalami kesulitan tidur malam penuh.

Cerita-cerita sukses

Bagi sebagian orang, diagnosis diabetes tipe 2 mungkin terasa seperti panggilan bangun untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat. Banyak orang melaporkan diagnosis yang membuat mereka:

• makan lebih sehat (78 persen)
• kelola berat badan mereka lebih baik (56 persen)
• kurang minum alkohol (25 persen)

Perbedaan generasi dan gender

Orang yang lebih muda memiliki waktu yang lebih sulit daripada orang yang lebih tua dengan tantangan emosional dan keuangan dari diabetes tipe 2. Masih ada stigma yang melekat pada kondisi tersebut - dan generasi milenium menanggung beban terbesarnya.

• Hampir setengah dari milenium yang disurvei, dan sekitar sepertiga dari Jenderal Xers, melaporkan menyembunyikan kondisi mereka karena khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
• Tentang jumlah yang sama dilaporkan merasa dihakimi secara negatif oleh beberapa penyedia layanan kesehatan.
• Biaya mencegah lebih dari 40 persen generasi millenial selalu mengikuti rekomendasi perawatan dokter mereka.

Bagikan di Pinterest

Ada juga perbedaan jender: wanita lebih mungkin daripada pria untuk mengatakan bahwa mereka mengutamakan kebutuhan orang lain, dan mereka menghadapi lebih banyak tantangan menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri mereka dengan tanggung jawab lain.

Perasaan negatif

Hidup dengan diabetes tipe 2 adalah kerja keras, sering diperparah oleh kekhawatiran. Empat perasaan negatif paling umum yang dilaporkan orang adalah:

• kelelahan
• khawatir tentang komplikasi
• kekhawatiran tentang biaya keuangan
• rasa bersalah karena tidak mengelola kondisi dengan baik

Selain itu, mayoritas melaporkan merasa mereka telah gagal jika hasil tes A1C terlalu tinggi.

Pandangan positif

Meskipun banyak orang mengalami perasaan negatif, sebagian besar peserta survei menyatakan rasa pemberdayaan dan menunjukkan bahwa mereka sering merasakan:

• tertarik menemukan cara baru untuk mengelola kondisi tersebut
• berpengetahuan luas
• mandiri
• menerima diri sendiri

Banyak juga yang melaporkan perasaan kuat, ulet, dan optimisme.

Masalah komplikasi

Orang dengan diabetes tipe 2 sangat menyadari komplikasi medis yang dapat menyertai kondisi ini: dua pertiga melaporkan kekhawatiran tentang semua komplikasi paling serius. Kekhawatiran terbesar? Kebutaan, kerusakan saraf, penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan amputasi.

Kekurangan spesialis

Lebih dari 60 persen peserta survei tidak pernah melihat ahli endokrin atau pendidik diabetes bersertifikat, dan mayoritas tidak pernah berkonsultasi dengan ahli gizi. Itu cocok dengan penelitian yang menunjukkan kekurangan luas profesional yang berspesialisasi dalam diabetes tipe 2 - masalah yang semakin buruk.

Uang versus kesehatan

Diabetes adalah kondisi yang mahal. Hampir 40 persen peserta survei khawatir tentang kemampuan mereka untuk mendapatkan perawatan di masa depan.

Survei dan data asli Diabetes Tipe 2 dari Healthline dapat diberikan kepada media profesional dan peneliti berdasarkan permintaan. Semua perbandingan data survei yang dilaporkan telah diuji signifikansi pada tingkat kepercayaan 90 persen.

Pekerjaan diabetes tipe 2

Hidup dengan diabetes tipe 2 bisa terasa seperti pekerjaan penuh waktu. Pada tingkat dasar, kondisi kronis ini memengaruhi cara tubuh memetabolisme gula, yang merupakan sumber penting bahan bakar. Lebih dari kebanyakan, orang dengan diabetes tipe 2 perlu makan dengan cara yang memaksimalkan kesehatan mereka, berolahraga secara teratur, dan membuat pilihan gaya hidup sehat lainnya setiap hari. Selain itu, mereka perlu memantau kadar gula darah mereka. Banyak yang minum obat setiap hari.

Meskipun diabetes tipe 1 dan tipe 2 berbeda dalam hal-hal penting, keduanya melibatkan masalah dengan insulin, hormon yang mengatur pergerakan gula ke dalam sel-sel tubuh. Ketika tubuh tidak memproduksi insulin, atau berhenti menggunakannya secara efektif, gula menumpuk dalam aliran darah dan menyebabkan kondisi yang disebut hiperglikemia. Pada tahap awal, gula darah tinggi ini menyebabkan gejala halus, seperti haus dan sering buang air kecil. Tanpa dibiarkan, itu dapat merusak pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan jantung.

Beberapa obat diabetes meningkatkan risiko hipoglikemia, atau gula darah sangat rendah. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah serius, termasuk kehilangan kesadaran atau bahkan kematian.

Diabetes tipe 2 berkembang ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin - yang berarti hormon tersebut tidak digunakan secara efektif - atau tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk menjaga gula darah dalam kisaran target. Ini berbeda dari diabetes tipe 1, yang merupakan penyakit autoimun yang menghentikan produksi insulin. Diabetes tipe 1 sering berkembang selama beberapa minggu, biasanya pada anak-anak atau dewasa muda.

Sebaliknya, diabetes tipe 2 sering berkembang lambat. Orang-orang dapat pergi bertahun-tahun tanpa mengetahui mereka memilikinya. Untuk mengelolanya, dokter umumnya merekomendasikan pemantauan gula darah, perubahan gaya hidup, dan obat-obatan oral setiap hari. Dalam beberapa kasus, pengobatan dengan insulin diperlukan. Tergantung pada indeks massa tubuh (BMI) dan faktor-faktor lain, dokter dapat merekomendasikan operasi penurunan berat badan. Menurut National Institutes of Health, BMI tinggi dikaitkan dengan resistensi insulin.

Terlalu sederhana - bahkan menyakitkan - menyebut diabetes tipe 2 sebagai "penyakit gaya hidup". Tidak ada yang bisa disalahkan untuk mengembangkannya. Penyebab pastinya tidak diketahui. Baik faktor genetik dan lingkungan kemungkinan berperan, lapor Mayo Clinic. Riwayat keluarga menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi. Kelompok ras atau etnis tertentu, seperti Afrika-Amerika, penduduk asli Amerika, dan Latin, juga berisiko lebih tinggi. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang yang lebih tua dari 40, meskipun semakin mempengaruhi orang dewasa muda.

Tidak masalah ketika pertama kali didiagnosis, diabetes tipe 2 mengubah kehidupan orang secara irrevocably. Dianjurkan untuk mengunjungi dokter dan tes untuk memantau kadar gula darah. Banyak orang menetapkan tujuan diet dan olahraga. Mereka mungkin perlu mengatasi faktor risiko untuk komplikasi juga, seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol.

Belajar mengurangi stres juga sangat penting. Stres mental dapat meningkatkan kadar gula darah - dan hidup dengan diabetes tipe 2 bisa membuat stres. Dibutuhkan upaya untuk menyulap kehidupan sehari-hari dengan tuntutan kondisi kronis yang kompleks.

Gaya hidup mempengaruhi risiko dan keparahan diabetes tipe 2, dan pada gilirannya, kondisi tersebut dapat mengubah gaya hidup seseorang. Itulah sebabnya survei Healthline berfokus pada bagaimana orang dengan diabetes tipe 2 ongkos sehari-hari dan bagaimana perasaan mereka tentang dampak penyakit pada kehidupan mereka.

Pekerjaan gaya hidup

Survei Healthline menemukan bahwa kebanyakan orang dewasa - terutama orang dewasa - merasa cukup baik tentang bagaimana mereka mengelola diabetes tipe 2. Sebagian besar mengatakan mereka didukung dengan baik oleh orang-orang terkasih. Lebih dari setengah melaporkan merasa berpengetahuan, mandiri, atau tangguh setiap hari atau setiap minggu. Setelah diagnosis mereka, sebagian besar mengatakan mereka mulai makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, dan mengelola berat badan mereka lebih baik.

Tapi ada sisi lain dari gambar yang cerah itu. Dua pertiga dari peserta survei mengatakan berat badan mereka saat ini memengaruhi kesehatan mereka secara negatif. Lebih dari 40 persen mengatakan mereka jarang berolahraga cukup keras hingga berkeringat. Dan minoritas yang cukup besar - terutama orang dewasa yang lebih muda - melaporkan merasa lelah, cemas, atau bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.

Bagikan di Pinterest

Hasil ini mungkin tampak kontradiktif, tetapi diabetes tipe 2 adalah kondisi yang kompleks. Ini adalah orang yang jarang yang dapat mengikuti semua arahan dokter mereka ke T. Itu sebabnya penting untuk tetap realistis. Mengelola penyakit adalah tindakan menyeimbangkan: sepotong kecil cokelat sesekali baik-baik saja, tetapi permen ukuran king setiap hari tidak.

"Anda bertemu orang-orang di mana mereka berada, dan Anda membantu mereka membuat pilihan gaya hidup yang realistis," kata Laura Cipullo, RD, CDE, yang menulis buku "Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two." Dalam praktiknya, ia membantu orang fokus pada perubahan jangka panjang, bukan perbaikan cepat.

Tetapi bahkan orang yang berkomitmen untuk mengubah kebiasaan mereka mungkin menemukan upaya mereka terhalang oleh pesta ulang tahun yang sesekali, komitmen kerja, atau faktor-faktor di luar kendali mereka.

"Ketika saya didiagnosis, berat saya 45 pound lebih berat dari saya sekarang," kata Shelby Kinnaird, penulis blog Diabetic Foodie dan buku "The Counter Carbohydrate Counter Guide for Diabetes."

Meskipun berat badannya turun, jadwal perjalanannya yang sibuk membuat olahraga sehari-hari menjadi sulit. Akhir-akhir ini, dia telah mengalami "fenomena fajar," yang mengacu pada gula darah di pagi hari yang disebabkan oleh lonjakan hormon. Sejauh ini, dia belum menemukan solusi jangka panjang. “Semua yang saya coba tidak bekerja secara konsisten. Itulah tantangan terbesar yang saya hadapi saat ini.”

Demikian pula, Cindy Campaniello, seorang pemimpin untuk kelompok pendukung DiabetesSisters Rochester, NY, bekerja keras untuk menyeimbangkan persyaratan pengelolaan diabetes tipe 2 dengan tanggung jawab kehidupan yang sibuk. Mencoba untuk tetap pada diet tertentu adalah "menghebohkan," katanya, bukan karena makanannya tidak enak tetapi karena waktu yang dibutuhkan untuk merencanakan dan menyiapkan makanan.

"Kau tahu, kita punya kehidupan," kata Campaniello. Dia memberi tahu Healthline tentang tantangan membesarkan dua anak laki-laki aktif sambil menyiapkan makanan sehat dengan protein, produk segar, dan karbohidrat terbatas. "Anda tidak bisa mengatakan kepada anak-anak Anda, 'Kita akan makan McDonald's malam ini,'" jelasnya. "Anda tidak dapat berfungsi dengan diabetes dengan mendapatkan makanan olahan saat istirahat makan siang."

Berat dan stigma

Terlepas dari upaya yang telah mereka lakukan untuk melakukan perubahan yang sehat, hampir setengah dari peserta dalam survei Healthline mengatakan manajemen berat badan tetap menjadi tantangan besar: mereka telah mencoba menurunkan berat badan beberapa kali tanpa keberhasilan jangka panjang.

Samar Hafida, seorang ahli endokrin di Joslin Diabetes Center di Boston, mengatakan kepada Healthline bahwa rata-rata, orang yang dirawatnya telah mencoba tiga atau lebih mode makanan. "Tidak ada manajemen diabetes yang tidak termasuk makan sehat dan aktivitas fisik," katanya, tetapi saran diet yang trendi dapat membuat orang tersesat. "Ada banyak informasi yang salah di luar sana."

Itulah salah satu alasan mengapa penurunan berat badan permanen terhindar dari begitu banyak. Lain adalah bahwa orang yang menghadapi tantangan berat badan mungkin tidak menerima intervensi medis yang bermanfaat, atau bantuan apa pun.

Ditumpuk ke tantangan ini adalah stigma yang terkait dengan diabetes tipe 2 dan berat badan, terutama untuk orang yang lebih muda.

"Saya memiliki seorang gadis minggu lalu yang sedikit kelebihan berat badan," kata Veronica Brady, PhD, CDE, juru bicara American Association of Diabetes Educators yang juga bekerja di sebuah pusat medis di Reno, NV. "Apa yang dia katakan kepada saya ketika saya bertemu dengannya adalah, 'Saya sangat berharap saya menderita diabetes tipe 1 dan bukan tipe 2.'" Dengan tipe 2, wanita muda itu takut, "'orang akan berpikir saya menderita diabetes karena saya tidak tidak memiliki kontrol diri. '"

Aktris S. Epatha Merkerson, dari Law and Order dan Chicago Med fame, mengetahui stigma diabetes tipe 2 - sebagian besar dari pengalaman dengan anggota keluarga yang memiliki penyakit tetapi tidak pernah membicarakannya. Kerabatnya bahkan tidak mengatakan kata "diabetes."

"Saya ingat ketika saya masih kecil, orang-orang tua di keluarga saya akan selalu berkata 'Oh, dia punya sentuhan gula,'" Merkerson mengatakan kepada Healthline, "Jadi saya mendapati diri saya mengatakan itu dan tidak benar-benar mengerti, apa itu sentuhan dari gula? Anda menderita diabetes atau tidak."

Dengan terus terang tentang kondisinya, Merkerson berharap untuk mengurangi rasa malu yang dirasakan banyak orang. Itu sebabnya dia seorang advokat untuk America's Diabetes Challenge, disponsori oleh Merck dan American Diabetes Association. Inisiatif ini mendorong orang untuk melakukan perubahan gaya hidup dan mengikuti rencana perawatan untuk meningkatkan manajemen diabetes tipe 2.

Ketika Merkerson didiagnosis 15 tahun yang lalu, dia harus memahami berapa banyak berat badan yang dia dapatkan. Pada saat dia meninggalkan Law and Order, dia berkata, "Aku punya lemari yang berubah dari 6 menjadi 16." Dia merasa malu melihat ukuran tubuhnya bertambah di televisi nasional - tetapi juga termotivasi untuk melakukan perubahan.

“Saya berumur 50 ketika saya didiagnosis,” dia menjelaskan, “dan saya menyadari pada waktu itu saya makan seperti anak berumur 12 tahun. Meja saya, makanan saya, dan pilihan saya begitu tidak masuk akal. Jadi, itulah hal pertama yang harus saya lakukan, adalah mencari tahu cara makan yang lebih baik, cara memasak, cara berbelanja - semua hal itu."

Bagikan di Pinterest

Stres dan kelelahan

Mengingat semua pekerjaan yang terlibat dalam mengelola diabetes tipe 2, tidak mengherankan bahwa hampir 40 persen orang yang disurvei mengatakan mereka merasa lelah setiap hari atau setiap minggu. Seringkali, lebih dari 30 persen mengatakan mereka merasa bersalah tentang bagaimana mereka mengelola kondisi tersebut.

Lisa Sumlin, PhD, RN, seorang spesialis perawat klinis dalam diabetes, menemukan perspektif ini akrab. Klien-kliennya di Austin, TX, cenderung adalah imigran berpenghasilan rendah, sering kali mengerjakan banyak pekerjaan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Menambahkan tugas yang diperlukan untuk mengelola diabetes tipe 2 membutuhkan lebih banyak waktu dan energi.

"Saya memberi tahu pasien setiap saat: ini adalah pekerjaan penuh waktu," katanya.

Dan itu bukan salah satu yang bisa mereka ambil jalan pintas.

Bahkan tes medis penting dapat memicu stres. Sebagai contoh, dokter memesan tes A1C untuk mempelajari tentang kadar gula darah rata-rata seseorang selama bulan-bulan sebelumnya. Menurut survei kami, hampir 40 persen orang merasa stres untuk menunggu hasil A1C mereka. Dan 60 persen merasa mereka telah "gagal" jika hasilnya kembali terlalu tinggi.

Ini adalah masalah yang telah berulang kali didengar Adam Brown. Brown, editor senior diaTribe, hidup dengan diabetes tipe 1 dan menulis kolom populer "Adam's Corner", menawarkan tips kepada orang-orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2. Dia juga menangani topik stres A1C dalam bukunya, "Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Seseorang Telah Menyerahkan Saya."

"Orang-orang sering pergi ke janji dokter mereka merasa dihakimi dan merasa seperti jika angka pada [glukosa] meter atau A1C mereka tidak dalam kisaran, mereka merasa seperti mendapat nilai buruk," kata Brown kepada Healthline.

Daripada mendekati angka-angka seperti nilai, dia menyarankan memperlakukan mereka sebagai "informasi untuk membantu kita membuat keputusan." Ini membingkai ulang hasil tes, katanya: "Itu tidak mengatakan, 'Adam kamu adalah orang jahat dengan diabetes karena jumlah kamu sangat tinggi.'"

Stres di sekitar hasil tes berkontribusi terhadap masalah besar lainnya: "kelelahan akibat diabetes." Menurut Joslin Diabetes Center, ini adalah keadaan di mana orang dengan diabetes "bosan menangani penyakit mereka atau hanya mengabaikannya untuk jangka waktu tertentu, atau lebih buruk, selamanya."

Beberapa orang berfantasi melakukan hal itu.

"Seperti seseorang mengatakan kepada saya di [kelompok pendukung] saya bertemu malam itu," kata Kinnaird, "'Saya hanya ingin mengambil hari libur dari diabetes.'"

Perbedaan generasi dan gender

Kesenjangan generasi

Anda hampir bisa mengatakan bahwa orang dewasa yang lebih muda dengan diabetes tipe 2 berurusan dengan penyakit yang berbeda sama sekali, dibandingkan dengan orang tua dengan kondisi tersebut. Itulah perbedaan pengalaman mereka, terutama ketika Anda membandingkan generasi milenium dengan baby boomer. Kontrasnya mencolok, dan tidak dalam cara yang baik untuk orang dewasa yang lebih muda.

Survei Healthline mengungkapkan skala geser perasaan dan pengalaman antara berbagai kelompok umur. Kebanyakan baby boomer, berusia 53 tahun ke atas, melaporkan pandangan positif tentang upaya mereka untuk mengelola diabetes tipe 2, interaksi mereka dengan orang lain, dan perasaan diri mereka. Sebagai perbandingan, proporsi milenium yang lebih tinggi, berusia 18 hingga 36, mengatakan mereka memiliki pengalaman negatif di bidang ini. Respons Gen Xers biasanya jatuh di antara dua kelompok lain, seperti halnya mereka berdasarkan usia.

Sebagai contoh, lebih dari 50 persen generasi milenium dan lebih dari 40 persen Gen Xers melaporkan merasa malu terhadap tubuh mereka setiap hari atau setiap minggu. Hanya 18 persen baby boomer yang merasakan hal serupa. Demikian juga, perasaan bersalah, malu, dan cemas lebih sering dialami oleh kaum milenial dan Gen Xers daripada orang dewasa yang lebih tua.

Ketika Lizzie Dessify mengetahui pada usia 25 bahwa dia menderita diabetes tipe 2, dia merahasiakan diagnosisnya selama lebih dari sebulan. Ketika dia akhirnya menceritakan pada orang lain, reaksi mereka tidak menginspirasi kepercayaan diri.

"Saya tidak berpikir ada yang terkejut," kata Dessify, yang bekerja sebagai terapis kesehatan mental sekolah di Pittsburgh, PA. "Saya tidak menyadari betapa buruknya saya telah membiarkan kesehatan saya pergi, tetapi jelas semua orang di sekitar saya telah melihatnya."

Orang-orang dalam hidupnya simpatik, tetapi sedikit yang percaya dia bisa membalikkan perkembangan penyakit. Itu "sedikit mengecewakan," katanya.

David Anthony Rice, pemain berusia 48 tahun dan konsultan gambar, juga telah diam tentang kondisi tersebut sejak diagnosisnya pada 2017. Beberapa anggota keluarga dan teman-teman tahu, tetapi dia enggan membahas kebutuhan makanannya.

Bagikan di Pinterest

"Anda tidak ingin berkeliling memberi tahu semua orang, 'Oh, saya penderita diabetes, jadi ketika saya datang ke rumah Anda, saya tidak bisa makan itu,'" katanya. “Itu salah satu tantangan terbesar saya, hanya saja tidak mengasingkan diri.”

Rice menolak untuk menguji gula darahnya di tempat kerja, atau bahkan di depan anak-anaknya. "Menusuk jari saya di depan mereka - saya tidak suka melakukan itu karena itu membuat mereka takut," jelasnya.

Survei Healthline menunjukkan bahwa cukup umum bagi generasi millenial dan Gen Xers untuk menyembunyikan kondisinya. Dibandingkan dengan baby boomer, kelompok usia ini lebih cenderung mengatakan bahwa diabetes tipe 2 telah mengganggu hubungan romantis, menyebabkan tantangan di tempat kerja, atau mengarahkan orang untuk membuat asumsi negatif tentang mereka. Mereka merasa terisolasi lebih sering daripada baby boomer juga.

Tantangan-tantangan ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa kondisi ini sering dilihat sebagai penyakit orang yang lebih tua.

Rice belum pernah mendengar orang dari generasinya berbicara tentang diabetes tipe 2 sampai dia melihat kepribadian TV Tami Roman berbicara tentang pengalamannya di seri VH1 Basketball Wives.

"Ini adalah pertama kalinya saya mendengarnya diucapkan dengan keras oleh seseorang dari kelompok usia saya," katanya. Itu membuatnya menangis. "Dia seperti, 'Aku 48 tahun.' Umurku 48, dan aku sedang berurusan dengan ini."

Dalam beberapa kasus, rasa malu atau stigma bahkan dapat memengaruhi pengalaman perawatan kesehatan orang dewasa yang lebih muda. Hampir setengah dari generasi milenium dan hampir sepertiga dari Gen Xers melaporkan merasa dihakimi oleh beberapa penyedia layanan kesehatan untuk bagaimana mereka mengelola diabetes tipe 2. Tentang proporsi yang sama mengatakan mereka telah menunda mengunjungi penyedia layanan kesehatan karena mereka takut akan penilaian semacam itu.

Itu masalah, karena profesional kesehatan dapat memberikan dukungan besar untuk membantu orang mengelola kondisi ini. Dessify, misalnya, memuji dokternya karena membantunya memahami perubahan yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatannya. Dia melakukan diet, memperbaiki rutinitas olahraga, dan kehilangan 75 pound selama tiga tahun. Sekarang hasil tes A1C-nya hampir mendekati level normal. Dia bahkan memulai bisnis kecil sebagai pelatih kebugaran.

Sementara kisah sukses seperti itu adalah bagian penting dari gambaran ini, banyak milenium tidak bernasib baik.

Sebuah studi tahun 2014 di Diabetic Medicine menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2, mereka yang berusia 18 hingga 39 tahun cenderung makan secara sehat dan menggunakan insulin sesuai anjuran. Orang yang lebih muda juga memiliki skor depresi yang lebih buruk daripada orang yang lebih tua.

“Mereka tidak memiliki kerangka kerja konseptual untuk kondisi kronis yang memerlukan kewaspadaan dan pemantauan seumur hidup,” jelas Dr. Rahil Bandukwala, seorang ahli endokrin di MemorialCare Saddleback Medical Center di California Selatan.

Lebih menyedihkan bagi orang dewasa yang lebih muda untuk menyadari bahwa diabetes tipe 2 akan menyertai mereka selama sisa hidup mereka, ia menambahkan, karena sisa hidup mereka begitu lama.

Bagikan di Pinterest

Orang muda dengan diabetes tipe 2 menghadapi masalah mendesak lainnya, juga - seperti uang. Lebih dari 40 persen generasi milenium mengatakan kadang-kadang mereka tidak menindaklanjuti dengan perawatan yang direkomendasikan karena biaya. Hampir sepertiga melaporkan memiliki sedikit atau tidak ada pertanggungan asuransi kesehatan. Banyak dari mereka yang memiliki asuransi mengatakan mereka dibiarkan dengan tagihan besar.

Generasi Millenial, dan pada tingkat lebih rendah, Gen Xers, juga lebih mungkin mengatakan bahwa mereka mengalami kesulitan untuk menyeimbangkan kebutuhan perawatan diri dengan tanggung jawab lain daripada baby boomer.

Bandukwala tidak terkejut. Dia menemukan bahwa secara umum, milenium adalah generasi yang sangat tertekan. Banyak yang khawatir menemukan dan mempertahankan pekerjaan di dunia yang bergerak cepat dengan ekonomi global yang kompetitif. Beberapa juga membantu merawat orang tua atau kakek nenek dengan kebutuhan keuangan atau medis.

"Itu membuatnya berpotensi sangat menantang," katanya, "untuk menambahkan perawatan diabetes sebagai pekerjaan lain."

Gender terbagi

Perbedaan generasi bukan satu-satunya perbedaan yang dipajang dalam temuan survei - kesenjangan signifikan juga muncul antara perempuan dan laki-laki. Jauh lebih banyak wanita daripada pria yang melaporkan kesulitan dengan berat badan. Wanita lebih cenderung mengatakan bahwa manajemen diabetes tipe 2 mereka perlu ditingkatkan. Mereka juga lebih sulit menyeimbangkan perawatan diri dengan kewajiban lain.

Andrea Thomas, seorang eksekutif di organisasi nirlaba di Washington, DC, sering merasa seperti dia tidak punya waktu untuk mengelola diabetes tipe 2 dengan hati-hati seperti yang dia inginkan.

"Saya benci mengatakan saya dalam mode kebiasaan buruk, di mana saya banyak bekerja, saya sering bepergian ke California karena ayah saya sakit, saya memimpin komite ini di gereja," katanya. "Hanya saja, di mana aku bisa memasangnya?"

Thomas merasa sangat terdidik tentang kondisinya. Tetapi sulit untuk tetap di atas setiap elemen pengelolaannya - berolahraga, makan dengan baik, memonitor gula darah, dan yang lainnya.

"Bahkan ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya ingin menjadi wanita yang sangat tua suatu hari nanti, yang melakukan perjalanan keliling dunia, ada keterputusan antara apa yang perlu saya lakukan untuk menjaga diri sendiri, dan apa yang sebenarnya saya lakukan."

Kisah Thomas mungkin beresonansi dengan banyak wanita yang menanggapi survei Healthline.

Hampir 70 persen mengatakan mereka menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, meskipun hidup dengan penyakit kronis. Sebagai perbandingan, sedikit lebih dari 50 persen pria mengatakan hal yang sama. Apakah mengherankan bahwa wanita lebih sulit menyeimbangkan perawatan diri dengan tanggung jawab lain?

"Saya benar-benar berpikir bahwa wanita memiliki tantangan unik mereka sendiri terkait dengan diabetes tipe 2," kata Thomas. Sangat penting bagi wanita untuk mempertimbangkan bagaimana mereka menjaga diri mereka sendiri, tambahnya, dan menjadikannya prioritas.

Sue Rericha, seorang ibu dari lima anak dan penulis blog Diabetes Ramblings, setuju.

"Banyak kali, kita menempatkan diri kita terakhir," katanya, "tapi aku terus ingat, ketika Anda berada di pesawat terbang dan mereka melakukan pemeriksaan keamanan mereka dan mereka berbicara tentang masker oksigen, mereka memberi tahu orang-orang yang bepergian dengan anak-anak, letakkan topeng Anda sendiri terlebih dahulu lalu bantu orang lain. Karena jika kita tidak baik untuk diri kita sendiri, kita tidak akan berada di tempat yang kita butuhkan untuk membantu orang lain.”

Masalah dan keputusan medis

Komplikasi

Banyak orang dengan diabetes tipe 2 yang diwawancarai oleh Healthline mengatakan mereka hidup dengan beban keprihatinan yang serius tentang konsekuensi yang berpotensi mengerikan dari penyakit ini.

Komplikasi tersebut dapat meliputi kehilangan penglihatan, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Diabetes juga dapat menyebabkan neuropati yang menyebabkan rasa sakit dan mati rasa, atau kerusakan saraf, di tangan atau kaki. Mati rasa itu dapat membuat orang tidak menyadari cedera, yang dapat menyebabkan infeksi dan bahkan amputasi.

Survei menemukan bahwa dua pertiga orang dengan diabetes tipe 2 khawatir tentang semua komplikasi penyakit yang paling serius. Itu membuat masalah ini menjadi keprihatinan paling umum yang dilaporkan. Jumlah terbesar - 78 persen - khawatir tentang kehilangan penglihatan.

Bagikan di Pinterest

Merkerson telah menyaksikan beberapa konsekuensi penyakit terburuk di antara kerabatnya.

"Ayah saya meninggal karena komplikasi," katanya. “Nenek saya kehilangan pandangan. Saya memiliki seorang paman yang memiliki amputasi ekstremitas bawah.”

Responden survei yang diidentifikasi sebagai orang Afrika-Amerika atau Latin, dan perempuan dari semua latar belakang, adalah yang paling mungkin melaporkan kekhawatiran terkait komplikasi. Orang-orang juga cenderung lebih khawatir jika mereka tinggal di atau dekat "sabuk diabetes," sebagian besar negara bagian selatan yang diidentifikasi oleh Center AS untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS memiliki tingkat diabetes tipe 2 yang tinggi.

Ini mungkin tidak mengejutkan, mengingat bahwa penelitian telah menemukan tingkat komplikasi terkait diabetes yang lebih tinggi pada etnis minoritas dan wanita, dibandingkan dengan orang kulit putih dan pria.

Anne Peters bekerja sebagai ahli endokrin di dua klinik daerah Los Angeles - satu di Beverly Hills yang makmur dan satu di lingkungan berpenghasilan rendah di Los Angeles Timur. Dia memperhatikan bahwa orang-orang cenderung mengembangkan komplikasi lebih awal dalam kehidupan di klinik LA Timur, yang melayani populasi yang tidak diasuransikan dan terutama orang Latin.

"Di komunitas LA Timur, mereka mendapatkan semua komplikasi ini muda," katanya. "Saya belum pernah melihat kebutaan dan amputasi dalam praktik Westside saya pada usia 35 tahun, tetapi saya lakukan di sini karena tidak ada akses seumur hidup ke perawatan kesehatan."

Tidur

Survei Healthline menemukan bahwa lebih dari setengah orang dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan tidur. Itu mungkin terdengar kecil, tetapi dapat menciptakan siklus kesehatan yang bermasalah.

The Joslin Diabetes Center mencatat bahwa gula darah tinggi dapat menyebabkan haus dan sering buang air kecil, sehingga penderita diabetes tipe 2 dapat bangun beberapa kali semalam untuk minum atau pergi ke kamar mandi. Di sisi lain, gula darah rendah dapat menyebabkan perasaan gelisah atau lapar yang mengganggu tidur. Stres, kekhawatiran, dan rasa sakit akibat neuropati juga dapat mengganggu tidur.

Bagikan di Pinterest

Sebuah studi di 2017 melaporkan bahwa gangguan tidur dan depresi yang mengganggu tidur lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2. Pada gilirannya, ketika orang tidak tidur nyenyak, itu dapat memperburuk diabetes mereka: sebuah studi pada 2013 di Diabetes Care menemukan bahwa kadar glukosa darah dipengaruhi secara negatif ketika orang dengan diabetes tipe 2 tidur terlalu lama atau terlalu lama.

"Saya selalu bertanya kepada orang-orang, terutama jika mereka memiliki gula darah di pagi hari, berapa banyak tidur yang Anda dapatkan dan apakah lingkungan kamar Anda kondusif untuk tidur?" kata Brown. Dia berkorespondensi dengan banyak orang yang mencari tips untuk mengelola diabetes. Menurutnya, banyak yang tidak menyadari pentingnya tidur.

"Mengatasi tidur dapat memiliki dampak yang sangat besar pada hari berikutnya, dalam hal resistensi insulin yang lebih sedikit, lebih banyak sensitivitas insulin, lebih sedikit mengidam gula dan karbohidrat, lebih banyak keinginan untuk berolahraga, dan suasana hati yang lebih baik," tambahnya. "Jumlah dampak yang dapat Anda peroleh dari membantu seseorang tidur lebih banyak, saya pikir, sangat diremehkan."

Operasi metabolik

Meskipun khawatir tentang komplikasi dari diabetes tipe 2, kurang dari seperempat responden survei bersedia untuk mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan pengobatan. Setengah mengatakan itu terlalu berbahaya.

Sikap seperti itu tetap ada meskipun didokumentasikan manfaat operasi metabolik, juga disebut operasi bariatrik atau penurunan berat badan. Manfaat potensial dapat melampaui penurunan berat badan.

Sebagai contoh, sekitar 60 persen orang dengan diabetes tipe 2 yang menjalani satu jenis operasi metabolik mencapai remisi, melaporkan sebuah studi tahun 2014 di The Lancet Diabetes & Endocrinology. "Remisi" umumnya berarti bahwa kadar gula darah puasa turun ke tingkat normal atau pradiabetes tanpa obat.

Dalam sebuah pernyataan bersama yang diterbitkan pada tahun 2016, sekelompok organisasi diabetes internasional menyarankan dokter untuk mempertimbangkan operasi metabolik sebagai pilihan pengobatan untuk penderita diabetes tipe 2 yang memiliki BMI 30,0 atau lebih tinggi dan mengalami kesulitan mengendalikan kadar gula darah mereka. Sejak itu, American Diabetes Association mengadopsi rekomendasi tersebut ke dalam standar perawatannya.

Hafida, di Joslin Diabetes Center, tidak terkejut dengan penolakan terhadap operasi. "Ini kurang dimanfaatkan dan sangat distigmatisasi," katanya. Tetapi menurutnya, "ini adalah perawatan paling efektif yang kami miliki."

Akses ke perawatan

Spesialis dalam perawatan diabetes tipe 2 dapat membuat perbedaan besar bagi orang yang hidup dengan kondisi tersebut - tetapi banyak yang tidak mengakses layanan mereka.

Di antara peserta survei Healthline, 64 persen mengatakan mereka belum pernah melihat seorang ahli endokrin. Lebih dari setengahnya mengatakan mereka belum pernah melihat ahli diet atau ahli gizi, yang dapat membantu mereka menyesuaikan pola makan mereka. Dan hanya 1 dari 10 yang melaporkan mengunjungi terapis atau konselor lebih dari tiga kali setahun - walaupun seperempat peserta mengatakan mereka didiagnosis menderita depresi atau kecemasan.

Bagikan di Pinterest

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berkaitan dengan sistem endokrin, atau hormon dan kelenjar tubuh. Menurut Dr. Saleh Aldasouqi, kepala ahli endokrinologi di Michigan State University, seorang dokter perawatan primer dapat mengelola perawatan kasus-kasus yang “tidak rumit”, selama mereka dididik dengan baik mengenai kondisinya. Tetapi jika seseorang dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan dengan kadar gula darah, jika mereka memiliki gejala komplikasi, atau jika perawatan konvensional tidak berfungsi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin.

Dalam beberapa kasus, dokter seseorang mungkin merujuk mereka ke pendidik diabetes bersertifikat, atau CDE. Jenis profesional ini memiliki pelatihan khusus dalam mendidik dan mendukung penderita diabetes. Dokter perawatan primer, perawat, ahli diet, dan penyedia layanan kesehatan lainnya semua bisa berlatih menjadi CDE.

Karena begitu banyak jenis penyedia yang berbeda dapat berupa CDE, dimungkinkan untuk melihatnya tanpa menyadarinya. Tapi sejauh yang mereka tahu, 63 persen peserta survei mengatakan mereka tidak pernah berkonsultasi satu pun.

Jadi, mengapa tidak lebih banyak orang dengan diabetes tipe 2 mendapatkan perhatian khusus?

Dalam beberapa kasus, asuransi tidak akan membayar untuk kunjungan spesialis. Atau spesialis tidak akan menerima paket asuransi tertentu.

Brady telah melihat masalah ini dari dekat, bekerja sebagai CDE di Reno, NV. "Setiap hari Anda mendengar, 'orang-orang di sektor swasta tidak menerima asuransi saya,'" katanya, "dan tergantung pada asuransi Anda, mereka akan memberi tahu Anda, 'kami tidak mengambil pasien baru.'"

Kekurangan luas ahli endokrin juga menimbulkan hambatan, terutama di daerah pedesaan.

Bangsa ini memiliki 1.500 lebih sedikit ahli endokrin dewasa daripada yang dibutuhkannya, menurut sebuah penelitian tahun 2014. Di antara mereka yang bekerja di 2012, 95 persen berada di daerah perkotaan. Cakupan terbaik adalah di Connecticut, New Jersey, dan Rhode Island. Yang terburuk adalah di Wyoming.

Karena adanya perbedaan, masuk akal jika survei kami menemukan perbedaan regional. Orang-orang di Timur Laut adalah yang paling mungkin melaporkan melihat seorang ahli endokrin beberapa kali dalam setahun. Orang-orang di Barat dan Midwest adalah yang paling tidak mungkin mengatakan mereka pernah melihatnya.

Tanpa upaya bersama untuk mengatasi kekurangan ahli endokrin, masalah ini diperkirakan akan tumbuh.

Ini mungkin memukul orang dewasa yang lebih muda sangat keras.

Seperti yang dicatat oleh salah satu komentar dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology, semakin muda seseorang saat didiagnosis dengan diabetes tipe 2, semakin besar dampaknya terhadap harapan hidup mereka. Sebagian, itu karena usia awitan yang lebih muda dapat menyebabkan komplikasi sebelumnya.

Sementara banyak orang muda dengan diabetes tipe 2 mungkin mendapat manfaat dari perawatan spesialis, survei kami menemukan bahwa 1 dari 3 milenium yang telah disarankan untuk menemui ahli endokrin mengalami kesulitan menemukannya.

Bagikan di Pinterest

Biaya perawatan

Biaya keuangan diabetes tipe 2 adalah masalah yang serius, survei menemukan. Hampir 40 persen responden khawatir tentang kemampuan mereka untuk mendapatkan perawatan di masa depan. Mungkin bahkan lebih meresahkan, hampir 1 dari 5 mengatakan biaya kadang-kadang membuat mereka tidak mengikuti instruksi perawatan dokter mereka.

Menurut sebuah laporan oleh American Diabetes Association, biaya nasional untuk diabetes tipe 1 dan tipe 2 - $ 327 miliar pada tahun 2017 - telah meningkat sebesar 26 persen selama lima tahun. Penghitungan terakhir berjumlah $ 9601 per individu dengan diabetes. Banyak orang yang tidak mampu membayar bagian tab yang harus mereka liput.

Di antara peserta survei, hampir 30 persen mengatakan mereka memiliki asuransi yang membuat mereka membayar tagihan besar. Makanan bergizi, keanggotaan gym, dan peralatan olahraga membutuhkan uang. Tentu saja, begitu pula kunjungan dan perawatan kesehatan - termasuk obat-obatan.

“Biaya obat antihiperglikemik, terutama insulin, telah menjadi penghambat pengobatan diabetes,” lapor sebuah studi pada 2017 di Current Diabetes Reports.

Seperti banyak orang, Kinnaird telah merasakan sengatan biaya pengobatan. Wiraswasta, dia harus membeli asuransi baru setelah perusahaan asuransi sebelumnya menarik diri dari bursa Affordable Care Act. Pergantian itu tidak baik untuk dompetnya: persediaan obat tiga bulan yang dulu berharga $ 80 sekarang berharga $ 2.450.

Bagikan di Pinterest

Terkadang, penderita diabetes mengonsumsi lebih sedikit obat daripada yang ditentukan untuk membuatnya bertahan lama.

Masalah ini mendapat perhatian setelah seorang pria muda dengan diabetes tipe 1 meninggal tahun lalu. Ketika Alec Raeshawn Smith menua dari pertanggungan asuransi orang tuanya, harga insulinnya menjadi terlalu tinggi. Dia mulai memberikan dosis untuk membuatnya bertahan lama. Dalam sebulan, dia sudah mati.

Campaniello telah melakukan sedikit penjatahan sendiri. Bertahun-tahun yang lalu, dia ingat membayar $ 250 setiap tiga bulan untuk jenis insulin kerja lama baru. Obat itu menurunkan level A1C-nya secara dramatis. Tetapi ketika dokternya meninjau hasil tesnya, dia curiga bahwa Campaniello telah "bermain" dengan insulinnya.

“Saya berkata, 'Baiklah, jika Anda memberi tahu saya bahwa saya agak menyimpannya kadang-kadang menjelang akhir bulan, karena saya tidak mampu membelinya,'" Campaniello mengingat, "'Anda benar!'"

Dapat diprediksi, survei Healthline menemukan bahwa orang berpendapatan rendah lebih mungkin melaporkan kekhawatiran tentang biaya perawatan dan pertanggungan asuransi. Hal yang sama juga berlaku bagi mereka yang berada di sabuk diabetes.

Penelitian dalam populasi yang lebih luas juga menemukan perbedaan etnis dan ras: di antara orang di bawah usia 65 tahun, 17 persen keturunan Hispanik-Amerika dan 12 persen warga Afrika-Amerika tidak diasuransikan pada 2016, dibandingkan dengan 8 persen warga kulit putih Amerika, lapor Kaiser Yayasan Keluarga.

Ketika seseorang tidak mampu membayar lebih dari beberapa dolar per bulan, itu dapat membatasi pilihan perawatan mereka, kata Jane Renfro, seorang praktisi perawat yang menjadi sukarelawan di sebuah klinik kesehatan di Falls Church, VA, untuk populasi yang kurang terlayani dan tidak diasuransikan.

“Kita harus memastikan bahwa obat yang kita pilih adalah obat yang generik dan ditawarkan dengan harga yang sangat rendah - misalnya, $ 4 untuk persediaan sebulan, $ 10 untuk persediaan tiga bulan,” jelasnya. "Itu membatasi ruang lingkup terapi yang bisa kami tawarkan."

Panggilan bangun

Tidak ada yang memilih untuk mengidap diabetes tipe 2 - tetapi keputusan yang dibuat orang berpotensi mempengaruhi bagaimana perkembangan penyakit. Bagi banyak orang yang diwawancarai Healthline, diagnosis terasa seperti panggilan bangun yang mendorong mereka untuk memulai kebiasaan yang lebih sehat. Terlepas dari tantangan yang mereka hadapi, banyak yang melaporkan membuat langkah serius untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Survei Healthline menemukan bahwa 78 persen melaporkan makan lebih baik sebagai hasil dari diagnosis mereka. Lebih dari setengah mengatakan mereka berolahraga lebih banyak dan baik menurunkan berat badan atau mengelola berat badan mereka dengan lebih baik. Dan sementara banyak yang merasa jalannya sulit, hanya sekitar seperempat yang berpikir masih banyak yang harus mereka lakukan untuk mengelola kesehatan mereka.

Bagikan di Pinterest

Gretchen Becker, penulis kata-kata di balik blog Wildly Fluktuasi dan penulis "The First Year: Type 2 Diabetes," berbagi beberapa pemikiran dengan Healthline tentang bagaimana diagnosis membawanya untuk tetap dengan perubahan yang ingin dia buat:

Seperti kebanyakan orang Amerika, saya telah mencoba gagal menurunkan berat badan selama bertahun-tahun, tetapi sesuatu selalu menyabot upaya saya: mungkin pesta besar dengan camilan yang menggoda atau hanya makan malam dengan terlalu banyak makanan. Setelah didiagnosis, saya menganggapnya lebih serius. Jika seseorang berkata, 'oh, satu gigitan kecil tidak akan menyakitimu,' aku bisa berkata, 'ya itu akan terjadi.' Jadi saya terjebak dengan diet dan kehilangan sekitar 30 kilogram.”

“Jika saya tidak menderita diabetes,” lanjutnya, “Saya akan terus bertambah berat badan, dan sekarang saya akan merasa tidak nyaman. Dengan diabetes, saya tidak hanya mencapai BMI normal, tetapi diet saya sebenarnya lebih menyenangkan daripada apa yang saya makan sebelumnya."

Dessify juga memuji diagnosis karena mendorongnya untuk membuat perubahan dalam hidupnya.

Saat hamil dengan putranya, dia didiagnosis menderita diabetes gestasional. Enam minggu setelah kelahirannya, kadar gula darah Dessify tetap tinggi.

Ketika dia didiagnosis diabetes tipe 2, Dessify merasa bersalah tentang bagaimana kondisi ini dapat mempersingkat hidupnya dan waktunya bersama putranya. "Aku bahkan tidak bisa berjanji untuk berada di sini selama aku bisa bersamanya," katanya kepada Healthline.

Beberapa bulan kemudian, dia mulai menemui dokter baru dan memintanya untuk jujur padanya. Dia mengatakan padanya bahwa pilihan yang diambilnya akan menentukan seberapa parah kondisinya.

Dessify mengubah dietnya, mendorong dirinya untuk berolahraga, dan menurunkan berat badan secara signifikan.

Sebagai orang tua, katanya, tujuan utamanya adalah menjadi panutan terbaik yang bisa dia lakukan untuk putranya. “Saya setidaknya diberkati dengan situasi yang benar-benar membuat saya ingin menjadi panutan.”

Bagikan di Pinterest

Untuk membantu tetap di jalur, Dessify menggunakan jam tangan pintar. Menurut survei Healthline, jenis alat pelacak olahraga dan diet ini lebih populer di kalangan kaum milenial seperti Dessify daripada generasi yang lebih tua. Generasi Millenial juga lebih cenderung menilai internet sebagai sumber informasi terkait diabetes atau dukungan sosial.

"Orang-orang yang menggunakan aplikasi secara konsisten, saya harus memberitahu Anda, memiliki bacaan A1C yang lebih baik," kata Brady, menjelaskan beberapa manfaat dari teknologi baru.

Tetapi metode apa pun yang membantu orang tetap pada jalurnya baik, kata Dr. Hafida. Apakah itu bergantung pada perangkat digital atau pena dan kertas, hal yang paling penting adalah orang tetap menggunakannya dan menjadikan kesehatan mereka prioritas jangka panjang.

Kinnaird, seperti banyak sesama baby boomer dalam survei, telah menemukan dorongan untuk membuat perubahan signifikan dalam hidupnya.

“Saya tidak punya motivasi untuk melakukan perubahan itu sampai saya mendapatkan diagnosis,” jelasnya. "Saya memiliki pekerjaan yang sangat menegangkan, saya bepergian sepanjang waktu, saya makan tiga kali sehari, lima hari seminggu."

"Tapi begitu aku mendapat diagnosa," katanya, "itu adalah panggilan bangun."

Ulasan dan konsultasi medis

Amy Tenderich adalah seorang jurnalis dan advokat yang mendirikan sumber daya online terkemuka DiabetesMine.com setelah diagnosis tahun 2003 dengan diabetes tipe 1. Situs ini sekarang menjadi bagian dari Healthline Media, di mana Amy menjabat sebagai Direktur Editorial, Diabetes & Advokasi Pasien. Amy adalah rekan penulis "Know Your Numbers, Outlive Your Diabetes," sebuah panduan motivasi untuk perawatan diri diabetes. Dia telah melakukan proyek penelitian yang menyoroti kebutuhan pasien, dengan hasil yang diterbitkan dalam Diabetes Spectrum, American Journal of Managed Care, dan Journal of Diabetes Science and Technology.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE adalah pembicara dan penulis pemenang penghargaan. Dia menjabat sebagai Pendidik Diabetes AADE 2015 Terbaik Tahun 2015 dan menerima 2018 Media Excellence Award dari New York State Academy of Nutrition and Dietetics. Susan juga merupakan penerima Dare to Dream Award 2016 dari Yayasan Diabetes Research Institute. Dia adalah rekan penulis The Complete Diabetes Organizer dan "Diabetes: 365 Tips untuk Hidup dengan Baik." Susan memperoleh gelar master dalam bidang Fisiologi dan Nutrisi Terapan dari Universitas Columbia.

Marina Basina adalah ahli endokrin yang berspesialisasi dalam diabetes mellitus tipe 1 dan 2, teknologi diabetes, nodul tiroid, dan kanker tiroid. Dia lulus dari Universitas Kedokteran Moskow Kedua pada tahun 1987 dan menyelesaikan beasiswa endokrinologi di Universitas Stanford pada tahun 2003. Dr. Basina saat ini adalah profesor rekanan klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford. Dia juga berada di dewan penasihat medis dari DM DM dan Beyond Tipe 1, dan merupakan direktur medis diabetes rawat inap di Rumah Sakit Stanford.

Kontributor editorial dan penelitian

Jenna Flannigan, editor senior

Heather Cruickshank, editor rekanan

Karin Klein, penulis

Nelson Silva, direktur, ilmu pemasaran

Mindy Richards, PhD, konsultan riset

Steve Barry, editor penyunting

Leah Snyder, desain salinan

David Bahia, desain grafis David Bahia, produksi

dana K. Cassell, cek fakta