Gambaran
Ada dua jenis utama diabetes: tipe 1 dan tipe 2. Kedua jenis diabetes adalah penyakit kronis yang mempengaruhi cara tubuh Anda mengatur gula darah, atau glukosa. Glukosa adalah bahan bakar yang memberi makan sel-sel tubuh Anda, tetapi untuk memasuki sel Anda perlu kunci. Insulin adalah kunci itu.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak menghasilkan insulin. Anda dapat menganggapnya sebagai tidak memiliki kunci.
Orang dengan diabetes tipe 2 tidak merespon insulin sebagaimana mestinya dan kemudian pada penyakit ini sering tidak menghasilkan insulin yang cukup. Anda dapat menganggap ini sebagai kunci yang rusak.
Kedua jenis diabetes ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi secara kronis. Itu meningkatkan risiko komplikasi diabetes.
Apa saja gejala diabetes?
Kedua jenis diabetes, jika tidak dikendalikan, memiliki banyak gejala yang sama, termasuk:
- sering buang air kecil
- merasa sangat haus dan banyak minum
- merasa sangat lapar
- Perasaan sangat lelah
- penglihatan kabur
- luka atau luka yang tidak sembuh dengan baik
Orang dengan diabetes tipe 1 juga mungkin mengalami lekas marah dan perubahan suasana hati, dan secara tidak sengaja menurunkan berat badan. Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin juga mati rasa dan kesemutan di tangan atau kaki mereka.
Meskipun banyak dari gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 serupa, mereka hadir dengan cara yang sangat berbeda. Banyak orang dengan diabetes tipe 2 tidak akan memiliki gejala selama bertahun-tahun. Kemudian, sering kali gejala diabetes tipe 2 berkembang perlahan seiring berjalannya waktu. Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 tidak memiliki gejala sama sekali dan tidak menemukan kondisi mereka sampai komplikasi berkembang.
Gejala diabetes tipe 1 berkembang cepat, biasanya selama beberapa minggu. Diabetes tipe 1, yang dulu dikenal sebagai diabetes remaja, biasanya berkembang pada masa kanak-kanak atau remaja. Tetapi mungkin untuk mendapatkan diabetes tipe 1 di kemudian hari.
Apa yang menyebabkan diabetes?
Diabetes tipe 1 dan tipe 2 mungkin memiliki nama yang mirip, tetapi mereka adalah penyakit yang berbeda dengan penyebab unik.
Penyebab diabetes tipe 1
Sistem kekebalan tubuh bertanggung jawab untuk melawan penjajah asing, seperti virus dan bakteri berbahaya. Pada orang dengan diabetes tipe 1, sistem kekebalan salah mengira sel-sel sehat tubuh sendiri untuk penyerbu asing. Sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas. Setelah sel beta ini dihancurkan, tubuh tidak dapat memproduksi insulin.
Para peneliti tidak tahu mengapa sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Ini mungkin ada hubungannya dengan faktor genetik dan lingkungan, seperti paparan virus. Penelitian sedang berlangsung.
Penyebab diabetes tipe 2
Orang dengan diabetes tipe 2 memiliki resistensi insulin. Tubuh masih memproduksi insulin, tetapi tidak dapat menggunakannya secara efektif. Para peneliti tidak yakin mengapa beberapa orang menjadi resistan terhadap insulin dan yang lain tidak, tetapi beberapa faktor gaya hidup dapat berkontribusi, termasuk kelebihan berat badan dan ketidakaktifan.
Faktor genetik dan lingkungan lainnya juga dapat berkontribusi. Ketika Anda menderita diabetes tipe 2, pankreas Anda akan mencoba menggantinya dengan memproduksi lebih banyak insulin. Karena tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, glukosa akan menumpuk di aliran darah Anda.
Seberapa umum diabetes?
Diabetes tipe 2 jauh lebih umum daripada tipe 1. Menurut Laporan Statistik Diabetes Nasional 2017, ada 30,3 juta orang di Amerika Serikat yang menderita diabetes. Itu mendekati 1 dari 10 orang. Di antara semua orang yang hidup dengan diabetes, 90 hingga 95 persen memiliki diabetes tipe 2.
Persentase penderita diabetes meningkat seiring bertambahnya usia. Kurang dari 10 persen populasi umum menderita diabetes, tetapi di antara mereka yang berusia 65 tahun ke atas, angka kejadian mencapai 25,2 persen. Hanya sekitar 0,18 persen anak di bawah usia 18 tahun yang menderita diabetes pada 2015.
Pria dan wanita menderita diabetes pada tingkat yang kira-kira sama, tetapi tingkat kejadian lebih tinggi di antara ras dan etnis tertentu. Orang Indian Amerika dan Penduduk Asli Alaska memiliki prevalensi diabetes tertinggi di antara pria dan wanita. Populasi kulit hitam dan hispanik memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi daripada kulit putih non-hispanik.
Apa faktor risiko untuk diabetes tipe 1 dan tipe 2?
Faktor risiko untuk diabetes tipe 1 meliputi:
- Riwayat keluarga: Orang dengan orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko lebih tinggi terkena sendiri.
- Usia: Diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja.
- Geografi: Prevalensi diabetes tipe 1 semakin jauh dari khatulistiwa.
- Genetika: Kehadiran beberapa gen menunjukkan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 1.
Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah.
Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 jika Anda:
- menderita prediabetes (kadar gula darah sedikit meningkat)
- kelebihan berat badan atau obesitas
- memiliki anggota keluarga dekat dengan diabetes tipe 2
- berusia di atas 45 tahun
- secara fisik tidak aktif
- pernah menderita diabetes gestasional, yaitu diabetes selama kehamilan
- telah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 kilogram
- adalah Afrika-Amerika, Hispanik atau Amerika Latin, Indian Amerika, atau Alaska Native
- memiliki sindrom ovarium polikistik
- memiliki banyak lemak perut
Dimungkinkan untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 melalui perubahan gaya hidup:
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Jika Anda kelebihan berat badan, bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana penurunan berat badan yang sehat.
- Tingkatkan tingkat aktivitas Anda.
- Konsumsilah makanan yang seimbang, dan kurangi asupan makanan bergula atau terlalu banyak.
Bagaimana diabetes tipe 1 dan tipe 2 didiagnosis?
Tes utama untuk diabetes tipe 1 dan tipe 2 dikenal sebagai tes terglikasi hemoglobin (A1C). Tes A1C adalah tes darah yang menentukan kadar gula darah rata-rata selama dua hingga tiga bulan terakhir. Dokter Anda dapat mengambil darah Anda atau memberikan tusukan jari kecil.
Semakin tinggi kadar gula darah Anda selama beberapa bulan terakhir, semakin tinggi tingkat A1C Anda. Tingkat A1C 6,5 atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.
Bagaimana cara mengobati diabetes tipe 1 dan tipe 2?
Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1. Orang dengan diabetes tipe 1 tidak memproduksi insulin, jadi harus disuntikkan secara teratur ke dalam tubuh Anda. Beberapa orang mengambil suntikan ke jaringan lunak, seperti perut, lengan, atau bokong, beberapa kali sehari. Orang lain menggunakan pompa insulin. Pompa insulin memasok sejumlah insulin ke dalam tubuh melalui tabung kecil.
Tes gula darah adalah bagian penting dari pengelolaan diabetes tipe 1, karena kadarnya bisa naik turun dengan cepat.
Diabetes tipe 2 dapat dikontrol dan bahkan dibalik dengan diet dan olahraga saja, tetapi banyak orang membutuhkan dukungan ekstra. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang membantu tubuh Anda menggunakan insulin lebih efektif.
Memantau gula darah Anda adalah bagian penting dari manajemen diabetes karena itu satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memenuhi level target Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan untuk menguji gula darah Anda sesekali atau lebih sering. Jika gula darah Anda tinggi, dokter Anda dapat merekomendasikan suntikan insulin.
Dengan pemantauan cermat, Anda bisa mendapatkan kadar gula darah kembali normal dan mencegah perkembangan komplikasi serius.
Diet diabetes
Manajemen gizi adalah bagian penting dari kehidupan bagi orang yang hidup dengan diabetes.
Jika Anda menderita diabetes tipe 1, bekerja dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi berapa banyak insulin yang mungkin perlu Anda suntikkan setelah makan jenis makanan tertentu. Misalnya, karbohidrat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat pada orang dengan diabetes tipe 1. Anda harus mengatasi ini dengan menggunakan insulin, tetapi Anda harus tahu berapa banyak insulin yang harus diambil.
Penderita diabetes tipe 2 perlu fokus pada makan sehat. Penurunan berat badan sering menjadi bagian dari rencana perawatan diabetes tipe 2, sehingga dokter Anda dapat merekomendasikan rencana makan rendah kalori. Ini bisa berarti mengurangi konsumsi lemak hewani dan junk food.
