Gambaran
Disfungsi ereksi (DE) dapat menjadi salah satu masalah fisik paling mengecilkan hati yang dimiliki pria. Tidak mampu mencapai (atau mempertahankan) ereksi sementara masih merasakan hasrat seksual secara psikologis membuat frustrasi dan dapat membebani hubungan dengan pasangan yang paling pengertian sekalipun. DE memiliki penyebab medis dan psikologis, dan seringkali merupakan campuran dari keduanya.
"Jika seorang pria dapat memperoleh dan mempertahankan ereksi dalam keadaan tertentu, seperti rangsangan diri, tetapi tidak orang lain, seperti dengan pasangan, situasi-situasi tersebut seringkali bersifat psikologis," kata S. Adam Ramin, MD, ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles.
"Dan bahkan dalam kasus-kasus di mana penyebabnya adalah murni fisiologis, seperti masalah vaskular yang mempengaruhi aliran darah, ada juga unsur psikologis," katanya.
Ini menunjukkan bahwa pikiran Anda dapat memainkan peran penting dalam mengatasi DE, terlepas dari sumbernya. Bahkan, banyak orang dengan DE melaporkan hasil positif menggunakan hipnosis untuk membantu mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
Penyebab fisik DE
Ereksi dicapai ketika arteri yang membawa darah ke penis membengkak dengan darah dan menekan menutup pembuluh darah yang memungkinkan darah bersirkulasi kembali ke dalam tubuh. Darah yang terkandung dan jaringan ereksi membentuk dan mempertahankan ereksi.
ED terjadi ketika aliran darah ke penis tidak cukup untuk ereksi cukup lama untuk penetrasi berkelanjutan. Penyebab medis termasuk kondisi kardiovaskular seperti pengerasan pembuluh darah, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, karena semua kondisi ini secara negatif mempengaruhi aliran darah.
Gangguan neurologis dan saraf juga dapat mengganggu sinyal saraf dan mencegah ereksi. Diabetes juga dapat berperan dalam DE, karena salah satu efek jangka panjang dari kondisi itu adalah kerusakan saraf. Obat-obatan tertentu berkontribusi terhadap DE, termasuk antidepresan dan perawatan untuk tekanan darah tinggi.
Pria yang merokok, terbiasa minum lebih dari dua minuman beralkohol sehari, dan kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar mengalami DE. Kemungkinan ED juga meningkat dengan bertambahnya usia.
Sementara hanya sekitar 4 persen pria yang mengalaminya di usia 50 tahun, jumlah itu meningkat menjadi hampir 20 persen pria di usia 60-an. Sekitar setengah dari pria di atas 75 memiliki ED.
Apa peran yang dimainkan otak?
Dalam arti tertentu, ereksi dimulai di otak. ED juga dapat disebabkan oleh:
- pengalaman seksual negatif masa lalu
- perasaan malu tentang seks
- keadaan pertemuan tertentu
- kurangnya keintiman dengan pasangan
- stres yang tidak ada hubungannya dengan seks sama sekali
Mengingat satu episode DE dapat berkontribusi pada episode mendatang.
"Ereksi dimulai ketika sentuhan atau pikiran mendorong otak untuk mengirimkan sinyal gairah ke saraf penis," jelas Dr Kenneth Roth, MD, seorang ahli urologi di Northern California Urology di Castro Valley, California. "Hipnoterapi dapat mengatasi psikologis murni, dan dapat berkontribusi secara signifikan pada pengobatan asal campuran," katanya.
Ramin sependapat. "Apakah masalah tersebut berasal dari fisiologis atau psikologis, aspek psikologisnya sesuai dengan teknik hipnosis dan relaksasi."
Jerry Storey adalah hipnoterapis bersertifikat yang juga menderita ED. "Sekarang saya berusia 50 tahun, dan saya mengalami serangan jantung pertama pada usia 30," katanya.
“Saya tahu bagaimana DE bisa menjadi kombinasi faktor fisiologis, neurologis, dan psikologis. Dalam banyak kasus, gangguan medis akan menyebabkan peningkatan psikologis dalam masalah fisiologis. Kamu pikir kamu tidak akan 'bangun,' jadi kamu tidak.” Storey menghasilkan video untuk membantu pria mengatasi DE.
Solusi hipnoterapi
Hipnoterapis berlisensi Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI merekomendasikan terlebih dahulu untuk bekerja secara langsung dengan hipnoterapis secara langsung atau melalui konferensi video untuk mempelajari latihan self-hypnosis yang dapat Anda praktikkan sendiri.
Latihan self-hypnosis sederhana Roth dimulai dengan relaksasi, kemudian menyempurnakan fokus pada menciptakan dan mempertahankan ereksi. Karena kecemasan adalah komponen kritis dari DE, teknik ini dimulai dengan sekitar lima menit relaksasi mata tertutup.
“Tutup mata dan rileks begitu banyak sehingga Anda membiarkan diri Anda membayangkan mereka begitu berat dan santai sehingga mereka tidak akan terbuka. Teruskan dan menyerah pada perasaan bahwa mereka tidak akan terbuka, dan katakan pada diri Anda sendiri betapa beratnya mereka. Kemudian cobalah untuk membukanya dan perhatikan Anda tidak bisa,”dia menginstruksikan.
Selanjutnya, Roth menyarankan beberapa menit kesadaran terfokus pada pendalaman relaksasi dengan setiap napas.
Setelah Anda benar-benar santai dan bernapas dengan mudah, ubah fokus Anda untuk membayangkan pasangan Anda dengan detail sensual. “Bayangkan Anda memiliki tombol dan Anda dapat meningkatkan aliran darah ke penis Anda. Terus putar dial dan tingkatkan alirannya,”saran Roth.
Visualisasi membantu mempertahankan ereksi. Roth menyarankan untuk menutup kepalan tangan Anda dan membayangkan kekuatan ereksi Anda. "Selama kepalan tangan Anda tertutup, ereksi Anda 'tertutup,'" katanya. Tinju tertutup itu juga dapat membuat koneksi dengan pasangan saat Anda berpegangan tangan.
Roth juga menambahkan bahwa hipnoterapi mungkin tidak fokus untuk mendapatkan ereksi, tetapi pada masalah psikologis yang mencegahnya. Misalnya, dia berkata: “Kadang-kadang, pengalaman masa lalu yang merusak secara emosional dapat dilepaskan dengan hipnoterapi. Mengalami kembali pengalaman dan melepaskannya merupakan manfaat dari sesi ini. Otak tidak mengetahui perbedaan antara kenyataan dan imajinasi, jadi dalam hipnosis kita dapat membayangkan berbagai hal secara berbeda.”
Disfungsi ereksi mungkin merupakan tanda pertama dari masalah serius seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes. Terlepas dari sumbernya, Dr. Ramin mendesak siapa pun yang mengalaminya untuk menemui dokter.
