Diperkirakan hampir 80 persen wanita akan mengalami hubungan seks yang menyakitkan (dispareunia) di beberapa titik. Ini digambarkan sebagai rasa panas, berdenyut, dan sakit sebelum, selama, atau setelah hubungan seksual.
Alasan yang mendasarinya bervariasi, tetapi berkisar dari kontraksi otot vagina yang tidak disengaja selama penetrasi, hingga kekeringan pada vagina yang disebabkan oleh penurunan estrogen selama menopause.
Seks yang menyakitkan terkadang hilang dengan sendirinya. Ketika kondisinya berlanjut atau mengganggu kesehatan seksual, saatnya berbicara dengan dokter Anda.
Dapat dimengerti jika Anda merasa tidak nyaman membicarakan topik ini dengan dokter Anda. Daripada hidup dengan rasa sakit, berikut adalah beberapa tips untuk mendiskusikan topik sensitif ini (dan yang lainnya) dengan dokter Anda.
1. Jujurlah dengan dokter Anda
Anda mungkin ragu untuk memulai percakapan tentang seks yang menyakitkan dengan teman atau orang yang Anda cintai karena Anda malu atau merasa mereka tidak akan mengerti.
Meskipun Anda mungkin tidak membahas topik ini dengan teman atau keluarga, itu adalah topik yang harus Anda diskusikan dengan dokter Anda. Dokter Anda ada di sini untuk membantu dan tidak menghakimi Anda. Jangan pernah merasa malu atau malu untuk membicarakan masalah kesehatan dengan dokter Anda.
2. Bicaralah dengan dokter yang membuat Anda nyaman
Anda mungkin memiliki lebih dari satu dokter. Misalnya, Anda mungkin menemui dokter keluarga atau dokter umum untuk pemeriksaan fisik tahunan dan penyakit lain yang muncul. Anda mungkin juga memiliki dokter kandungan untuk masalah khusus kesehatan wanita.
Seorang ginekolog adalah pilihan yang sangat baik untuk membahas topik tersebut, tetapi jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter umum Anda jika Anda memiliki hubungan yang lebih baik dengan mereka. Jika Anda malu tentang hubungan seks yang menyakitkan, mungkin ada baiknya Anda mendiskusikan masalah ini dengan dokter yang paling Anda sukai.
Beberapa dokter umum memiliki pelatihan yang cukup dalam kesehatan perempuan, sehingga mereka dapat membuat rekomendasi dan meresepkan obat untuk membuat seks tidak terlalu menyakitkan.
3. Gunakan portal pesan online sebelum janji temu Anda
Setelah menjadwalkan janji temu, Anda biasanya dapat menemukan portal pengiriman pesan online untuk memberikan informasi lebih lanjut tentang alasan Anda menjadwalkan janji temu. Misalnya, Anda dapat mengirim pesan kepada perawat atau dokter untuk memberi tahu mereka tentang gejala seks menyakitkan Anda.
Menyampaikan kekhawatiran Anda lebih awal daripada mendiskusikannya di janji temu mungkin membuat Anda merasa lebih nyaman. Dan, dengan informasi di muka ini, dokter Anda dapat datang ke perjanjian yang disiapkan untuk membantu Anda.
4. Latih apa yang harus dikatakan
Jika portal pesan online tidak tersedia, latih apa yang ingin Anda katakan sebelum janji temu Anda. Ini bisa membantu meredakan kegugupan. Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari janji temu jika Anda dapat menjelaskan diri Anda dengan jelas dan menyeluruh kepada dokter Anda.
5. Biarkan dokter Anda tahu Anda gugup
Tidak apa-apa gugup membuka diri ke dokter, terutama dengan masalah sensitif seperti seks yang menyakitkan. Anda boleh mengakui bahwa Anda gugup dan tidak nyaman dengan topik itu.
Anda dapat memulai diskusi dengan memberi tahu dokter Anda, "Saya agak malu untuk mengatakan ini," atau "Saya belum pernah berbagi ini dengan siapa pun sebelumnya."
Memberitahu dokter Anda bahwa ini adalah topik sensitif akan membantu mereka membimbing Anda untuk membuka diri. Semakin Anda merasa nyaman dengan dokter, semakin baik percakapan Anda. Merasa nyaman juga memudahkan Anda menjelaskan masalah kesehatan seksual Anda.
6. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan pribadi
Untuk memahami apa yang menyebabkan seks menyakitkan memerlukan beberapa informasi pribadi. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan di janji temu Anda yang berhubungan dengan kehidupan seks Anda dan masalah pribadi lainnya.
Anda harus terbuka dan jujur dengan dokter Anda sehingga mereka dapat memberi Anda perawatan yang benar.
Dokter Anda mungkin bertanya tentang kapan sakitnya. Apakah rasa sakit mulai sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks? Apakah Anda hanya mengalami rasa sakit pada awal penetrasi, atau apakah rasa sakit menjadi lebih parah dengan menyodorkan?
Dokter Anda bahkan mungkin menanyakan perasaan Anda tentang seks. Apakah kamu menyukainya? Apakah itu membuat Anda takut atau gugup? Pertanyaan-pertanyaan ini dapat menentukan apakah hubungan seks yang menyakitkan disebabkan oleh kondisi seperti vaginismus, yang merupakan kontraksi otot vagina yang tidak disengaja yang sering disebabkan oleh rasa takut akan keintiman.
Jika masalah baru-baru ini dimulai, dokter Anda dapat mengajukan pertanyaan untuk menilai apakah Anda pernah mengalami cedera, trauma, atau infeksi di area ini.
Dokter Anda mungkin bertanya tentang siklus menstruasi Anda jika Anda berusia 40-an atau 50-an. Jika siklus Anda menjadi tidak teratur atau berhenti total, hubungan seks yang menyakitkan dapat disebabkan oleh kondisi yang terkait dengan menopause yang dikenal sebagai atrofi vulva dan vagina. Ini menyebabkan kekeringan dan penipisan dinding vagina, memicu seks yang menyakitkan.
7. Angkat topik di awal janji
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara tentang seks yang menyakitkan, Anda mungkin menunda diskusi. Namun, mengangkat topik di awal perjanjian akan memberi dokter Anda lebih banyak waktu untuk mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda.
Angkat topik lebih awal untuk memastikan dokter Anda memiliki waktu untuk mengevaluasi masalah Anda dan menawarkan perawatan yang tepat.
8. Bawalah dukungan emosional
Memulai percakapan dengan dokter Anda tentang seks yang menyakitkan bisa lebih nyaman ketika Anda memiliki dukungan. Jika Anda sudah membahas masalah ini dengan pasangan, saudara, atau teman dekat Anda, mintalah orang ini untuk menemani Anda ke janji temu Anda.
Memiliki wajah yang akrab di ruangan bisa membuat Anda merasa nyaman. Selain itu, orang ini dapat mengajukan pertanyaan sendiri tentang kondisinya dan membuat catatan untuk Anda.
Bawa pulang
Rasa sakit, terbakar, atau berdenyut dengan penetrasi bisa menjadi begitu kuat sehingga Anda menghindari keintiman. Jika hubungan seks yang menyakitkan tidak membaik dengan pelumasan bebas atau obat di rumah, bicarakan dengan dokter Anda. Masalah seksual mungkin sulit untuk dibicarakan, tetapi Anda harus mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya sehingga dapat diobati.
