Sleep apnea terjadi ketika saluran napas Anda tersumbat atau runtuh pada malam hari. Setiap kali bernapas kembali, Anda mungkin mendengkur keras yang membangunkan Anda dan pasangan tidur Anda.
Banyak kondisi kesehatan terkait dengan apnea tidur, termasuk obesitas dan tekanan darah tinggi. Kondisi ini, ditambah dengan kurang tidur, dapat membahayakan banyak sistem yang berbeda dalam tubuh Anda.
Sistem pernapasan
Dengan merampas oksigen tubuh Anda saat Anda tidur, sleep apnea dapat memperburuk gejala asma dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Anda mungkin mengalami sesak napas atau memiliki lebih banyak kesulitan berolahraga daripada biasanya.
Sistem endokrin
Orang dengan sleep apnea lebih cenderung mengembangkan resistensi insulin, suatu kondisi di mana sel-sel tidak merespons juga terhadap hormon insulin. Ketika sel-sel Anda tidak mengambil insulin seperti seharusnya, kadar gula darah Anda naik dan Anda dapat mengembangkan diabetes tipe 2.
Sleep apnea juga telah dikaitkan dengan sindrom metabolik, sekelompok faktor risiko penyakit jantung yang meliputi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol LDL tinggi, kadar gula darah tinggi, dan lingkar pinggang yang lebih besar dari normal.
Sistem pencernaan
Jika Anda menderita sleep apnea, kemungkinan besar Anda memiliki penyakit hati berlemak, jaringan parut hati, dan kadar enzim hati yang lebih tinggi dari normal.
Apnea juga dapat memperburuk mulas dan gejala lain dari penyakit gastroesophageal reflux (GERD), yang bahkan dapat mengganggu tidur Anda.
Sistem peredaran darah dan kardiovaskular
Sleep apnea telah dikaitkan dengan obesitas dan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan ketegangan pada jantung Anda. Jika Anda menderita apnea, Anda cenderung memiliki irama jantung yang tidak normal seperti atrial fibrilasi, yang dapat meningkatkan risiko stroke. Gagal jantung juga lebih sering terjadi pada penderita sleep apnea.
Sistem saraf
Salah satu jenis sleep apnea, yang disebut central sleep apnea, disebabkan oleh gangguan pada sinyal otak yang memungkinkan Anda bernapas. Jenis sleep apnea ini juga dapat menyebabkan gejala neurologis seperti mati rasa dan kesemutan.
Sistem reproduksi
Sleep apnea dapat mengurangi keinginan Anda untuk berhubungan seks. Pada pria, ini bisa berkontribusi pada disfungsi ereksi dan memengaruhi kemampuan Anda untuk memiliki anak.
Sistem lainnya
Gejala umum lainnya dari sleep apnea termasuk:
- mulut kering atau sakit tenggorokan di pagi hari
- sakit kepala
- kesulitan memperhatikan
- sifat lekas marah
Bawa pulang
Sleep apnea dapat mengganggu tidur malam Anda dan membuat Anda berisiko beberapa penyakit serius, tetapi ada cara untuk mengendalikannya. Perawatan, seperti tekanan saluran napas positif terus menerus (CPAP) dan peralatan oral, membantu menjaga oksigen mengalir ke paru-paru Anda saat Anda tidur. Kehilangan berat badan juga dapat memperbaiki gejala apnea tidur sambil mengurangi risiko penyakit jantung Anda.
