Gambaran
Hiperinsulinemia adalah tingkat insulin tinggi yang abnormal di dalam tubuh Anda. Insulin adalah hormon yang diciptakan pankreas Anda. Hormon ini membantu menjaga kadar gula darah yang tepat.
Hyperinsulinemia tidak dianggap diabetes jika itu satu-satunya gejala. Namun, keduanya bisa disebabkan oleh resistensi insulin. Oleh karena itu, kondisi ini umum dikaitkan dengan diabetes tipe 2.
Apa gejalanya?
Hiperinsulinemia mungkin tidak memiliki gejala yang nyata. Namun, beberapa gejala yang mungkin meliputi:
- mengidam gula
- kenaikan berat badan yang tidak biasa
- sering lapar
- rasa lapar yang berlebihan
- masalah dengan konsentrasi
- kecemasan atau perasaan panik
- kurangnya fokus atau ambisi
- kelelahan ekstrim
- hipoglikemia, atau gula darah rendah
Gejala pada bayi dan anak kecil dapat meliputi:
- kesulitan makan
- mudah tersinggung
- lesu atau tanpa energi
Apa penyebabnya?
Penyebab khas hiperinsulinemia adalah resistensi insulin. Resistensi insulin adalah apa yang terjadi ketika tubuh Anda tidak menanggapi insulin dengan benar. Respons yang salah ini menyebabkan tubuh Anda membutuhkan pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin.
Ketika pankreas Anda menghasilkan lebih banyak insulin, tubuh Anda terus melawan dan merespons dengan salah tingkat insulin yang lebih tinggi. Pankreas Anda akan terus-menerus perlu menambah kompensasi. Akhirnya, pankreas Anda tidak akan mampu mengimbangi jumlah insulin yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga gula darah Anda pada tingkat yang sehat. Resistensi insulin pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Penyebab yang kurang umum dari kondisi ini adalah insulinoma dan nesidioblastosis. Insulinoma adalah tumor langka sel pankreas yang memproduksi insulin.
Nesidioblastosis adalah ketika pankreas memproduksi terlalu banyak sel yang menghasilkan insulin.
Hiperinsulinemia juga dapat terjadi setelah operasi bypass lambung. Teorinya adalah bahwa sel-sel telah menjadi terlalu besar dan aktif untuk tubuh, tetapi tubuh telah berubah secara signifikan setelah memotong. Dokter tidak sepenuhnya yakin mengapa ini terjadi.
Penyebab lain termasuk:
- kecenderungan genetik
- riwayat keluarga hipertensi, atau tekanan darah tinggi
Bagaimana cara didiagnosis?
Hiperinsulinemia biasanya didiagnosis melalui tes darah yang diambil saat Anda berpuasa. Ini juga dapat didiagnosis ketika dokter Anda memeriksa kondisi lain seperti diabetes.
Apa saja pilihan perawatannya?
Perawatan untuk hiperinsulinemia dimulai dengan mengobati apa pun yang menyebabkannya. Ini terutama benar jika kondisi Anda disebabkan oleh insulinoma atau nesidioblastosis.
Perawatan Anda juga dapat mencakup kombinasi obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan kemungkinan pembedahan. Perubahan gaya hidup ini termasuk diet dan olahraga.
Obat-obatan
Obat yang digunakan untuk mengobati kondisi ini sama atau serupa dengan obat yang digunakan untuk mengobati diabetes. Namun, obat-obatan harus digunakan hanya jika diet dan olahraga tidak cukup untuk mengendalikan kondisinya.
Beberapa obat dapat memperburuk kondisi ini. Penting untuk mendiskusikan setiap pengobatan dengan dokter Anda. Penting juga bahwa semua dokter Anda mengetahui semua obat yang Anda minum dan semua kondisi medis Anda.
Olahraga
Olahraga atau aktivitas fisik apa pun bisa efektif dalam meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap insulin. Peningkatan ini mengurangi resistensi insulin, penyebab utama hiperinsulinemia. Olahraga juga dapat mengurangi obesitas, yang mungkin menjadi penyebab kondisi ini.
Diskusikan jenis latihan yang harus Anda coba saat merawat kondisi ini dengan dokter Anda. Ini karena beberapa latihan atau intensitas beberapa latihan dapat memperburuk kondisi Anda daripada meningkatkannya.
Ada dua jenis latihan utama yang direkomendasikan untuk pengobatan hiperinsulinemia. Mereka:
- Latihan resistensi. Jenis ini berfokus pada satu kelompok otot pada satu waktu. Ini harus mencakup jumlah pengulangan yang rendah dan periode istirahat yang signifikan di antaranya.
- Latihan aerobik. Bertujuan untuk intensitas cahaya hingga sedang untuk hasil yang paling efektif. Beberapa latihan aerobik yang baik untuk kondisi ini termasuk berjalan, berenang, dan jogging.
Latihan HIIT juga dianjurkan. Ini adalah bentuk latihan aerobik. Ini bergantian antara set intensitas tinggi pendek dan set intensitas rendah, yang membantu pemulihan.
Diet
Diet sangat penting dalam perawatan apa pun, serta dengan pengobatan hiperinsulinemia. Diet sehat dapat membantu mengatur fungsi keseluruhan tubuh Anda dengan lebih baik dan mengurangi kelebihan berat badan. Ini juga dapat membantu mengatur kadar glukosa dan insulin Anda.
Ada tiga diet pilihan untuk kontrol glikemik dan pengobatan hiperinsulinemia. Mereka:
- diet Mediterania
- diet rendah lemak
- diet rendah karbohidrat
Diet ini dapat membantu dengan kontrol glikemik Anda, yang akan meningkatkan respons insulin tubuh Anda. Diet tinggi protein harus dihindari. Diet tinggi protein dapat membantu beberapa bentuk diabetes, tetapi mereka dapat meningkatkan hiperinsulinemia.
Masing-masing diet ini terutama terdiri dari buah-buahan, biji-bijian, sayuran, serat, dan daging tanpa lemak. Pastikan untuk mendiskusikan perubahan diet dengan dokter Anda sebelum memulai rencana diet baru.
Adakah komplikasi dengan kondisi ini?
Hiperinsulinemia dapat menyebabkan gula darah rendah. Gula darah rendah dapat menyebabkan beberapa komplikasi serius. Komplikasi ini termasuk:
- kejang
- koma
- masalah fungsi kognitif (terutama pada anak kecil)
Bagaimana prospeknya?
Hiperinsulinemia dapat dikelola dan dikendalikan. Namun, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter Anda. Pemeriksaan ini akan memungkinkan diagnosis tepat waktu. Semakin dini kondisi ini didiagnosis dan diobati, semakin kecil kemungkinan Anda akan mengalami komplikasi serius.
