Apa itu ginjal atrofi?
Ginjal normal kira-kira sebesar kepalan tangan. Ginjal atrofi adalah ginjal yang menyusut ke ukuran abnormal dengan fungsi abnormal. Ini juga dikenal sebagai atrofi ginjal.
Ini tidak sama dengan hipoplasia ginjal, suatu kondisi di mana ginjal lebih kecil dari perkembangan di dalam rahim dan pada saat kelahiran.
Ginjal terletak di setiap sisi tulang belakang bagian bawah, tepat di bawah tulang rusuk. Ginjal kiri biasanya sedikit lebih besar dari ginjal kanan. Ginjal kiri biasanya juga diposisikan sedikit lebih tinggi dan lebih dekat ke jantung daripada kanan. Satu atau kedua ginjal dapat mengalami atrofi, tetapi kemungkinan lebih besar terjadi pada ginjal kiri.
Apa tanda-tanda dan gejalanya?
Ginjal menyaring produk limbah dari darah dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Mereka juga memainkan peran penting dalam pengaturan tekanan darah.
Pada tahap awal penyakit ginjal, Anda mungkin tidak menyadari ada sesuatu yang salah. Diperlukan hilangnya fungsi hingga 30 hingga 40 persen agar gejalanya muncul. Ketika ginjal menjadi kurang mampu menyaring darah, Anda mungkin memperhatikan:
- perubahan frekuensi buang air kecil
- kulit menjadi gelap
- kantuk
- rasa gatal
- kehilangan selera makan
- kram otot
- mual dan muntah
- pembengkakan tangan dan kaki
Tanda-tanda lain dari ginjal atrofi meliputi:
- asidosis
- anoreksia
- konsentrasi kreatinin tinggi
- kelainan elektrolit
- kekurangan gizi
Gejala spesifik Anda mungkin tergantung pada alasan kerusakan ginjal.
Apa yang menyebabkannya?
Kerusakan ginjal dapat mulai secara tiba-tiba, seperti ketika ginjal terluka parah atau terkena racun.
Ginjal atrofi juga dapat disebabkan atau terkait dengan kondisi medis lain, seperti:
- sindrom antifosfolipid
- infeksi, seperti TBC
- sindrom metabolik
- penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis)
- penyempitan arteri ginjal (stenosis arteri ginjal aterosklerotik)
- obstruksi saluran kemih
- penyakit sel sabit
- kanker
Kerusakan ginjal umumnya terjadi dalam jangka waktu lama. Ini bisa terjadi karena aliran darah ke ginjal tidak mencukupi.
Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal jika Anda memiliki:
- diabetes
- riwayat keluarga dengan penyakit ginjal
- penyakit jantung
- tekanan darah tinggi (hipertensi)
Bagaimana ini dirawat?
Sebagian besar perawatan Anda akan tergantung pada penyebab atrofi. Mengobati kondisi yang mendasarinya dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada ginjal Anda.
Bahkan dengan ginjal yang atrofi, ginjal Anda mungkin masih berfungsi cukup baik untuk menyelesaikan pekerjaan. Tetapi jika ginjal Anda berfungsi kurang dari 10 hingga 15 persen, Anda mengalami gagal ginjal. Itu berarti Anda perlu perawatan untuk melakukan pekerjaan ginjal.
Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melalui dialisis.
Dalam hemodialisis, darah Anda dijalankan melalui alat ginjal buatan yang disebut hemodialyzer yang menghilangkan produk limbah. Dalam dialisis peritoneal, cairan yang disebut dialisat digunakan untuk mengisi perut Anda untuk menyaring limbah dalam tubuh Anda melalui kateter dialisis peritoneal.
Dialisis membantu melakukan pekerjaan yang tidak lagi dapat dilakukan ginjal Anda. Tapi itu bukan obatnya. Anda harus menjalani cuci darah beberapa kali seminggu selama sisa hidup Anda atau sampai Anda mendapatkan transplantasi ginjal.
Anda dapat menerima ginjal yang sehat dari donor yang masih hidup atau yang telah meninggal. Menunggu ginjal yang cocok bisa memakan waktu bertahun-tahun. Setelah transplantasi, Anda harus minum obat antikejala untuk kehidupan ginjal.
Apakah ada diet khusus?
Ginjal atrofi tidak dapat dibalik atau disembuhkan dengan diet. Tetapi diet memainkan peran penting dalam pengobatan penyakit ginjal. Berikut adalah beberapa tips diet sehat ginjal:
Kurangi natrium
Ini akan membantu mengontrol tekanan darah Anda. Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) merekomendasikan diet yang mengandung kurang dari 2.300 miligram sodium per hari. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk mengurangi natrium:
- Pilih makanan segar daripada makanan kemasan bila memungkinkan.
- Saat menggunakan makanan kaleng, bilas sebelum memasak atau menyajikan.
- Saat berbelanja, periksa label untuk konten natrium.
- Pilihlah masakan rumahan di tempat restoran dan makanan cepat saji.
- Saat menyiapkan makanan, ganti garam dengan bumbu lainnya.
Perhatikan protein
Semakin banyak protein yang Anda makan, semakin sulit ginjal Anda bekerja. Tetapi Anda memang membutuhkan protein. Anda bisa mendapatkannya dari produk hewani seperti:
- ayam
- susu
- telur
- ikan
- daging
Ukuran porsi juga penting. Satu porsi ayam, ikan, atau daging adalah 2 hingga 3 ons. Satu porsi yogurt atau susu adalah setengah cangkir. Sepotong keju adalah porsi.
Anda juga bisa mendapatkan protein dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Sebagian dari kacang, nasi, atau mie yang dimasak adalah setengah cangkir. Sebagian kacang adalah seperempat cangkir. Sepotong roti adalah porsi.
Jaga hatimu
Makanan sehat jantung membantu menjaga agar lemak tidak menumpuk di jantung, pembuluh darah, dan ginjal. Masukkan tips berikut untuk diet yang lebih menyehatkan jantung:
- Lewati makanan yang digoreng untuk yang dipanggang, dipanggang, dipanggang, atau digoreng.
- Masak dengan minyak zaitun, bukan mentega.
- Batasi lemak jenuh dan lemak trans.
Beberapa pilihan yang baik adalah:
- buah-buahan dan sayur-sayuran
- kacang polong
- yogurt, keju, dan susu rendah lemak atau bebas lemak
- ikan
- unggas dengan kulit dihilangkan
- potong daging tanpa lemak
Jika fungsi ginjal terus menurun, dokter Anda akan membuat rekomendasi diet yang dipersonalisasi. Penyakit ginjal dapat menyebabkan fosfor menumpuk dalam darah Anda, sehingga Anda mungkin disarankan untuk memilih makanan yang lebih rendah fosfor. Ini termasuk:
- buah-buahan dan sayuran segar
- roti, pasta, dan nasi
- sereal berbasis beras dan jagung
Fosfor dapat ditambahkan ke makanan kemasan dan daging deli, serta daging segar dan unggas, jadi pastikan untuk membaca label.
Ginjal yang berfungsi buruk juga dapat menyebabkan penumpukan kalium. Makanan rendah kalium termasuk:
- apel dan buah persik
- wortel dan kacang hijau
- roti putih, nasi putih, dan pasta
Beberapa makanan kalium tinggi adalah:
- pisang dan jeruk
- kacang dan kacang
- sereal bekatul
- beras merah dan liar
- makanan susu
- kentang, tomat
- pengganti garam
- roti gandum dan pasta
Bicaralah dengan dokter Anda tentang diet Anda. Mungkin juga bermanfaat untuk berkonsultasi dengan ahli gizi.
Bagaimana prospeknya?
Anda dapat menjalani hidup yang panjang dan sehat hanya dengan satu ginjal yang sehat. Namun, Anda harus memperhatikan pola makan Anda dan mengunjungi dokter secara teratur.
Dalam beberapa kasus, penyakit ginjal kronis menyebabkan gagal ginjal. Ini masalah serius jika ginjal Anda berfungsi di bawah 25 persen.
Untuk orang yang menjalani dialisis, harapan hidup rata-rata adalah 5 hingga 10 tahun, tetapi beberapa orang dapat hidup selama 30 tahun lebih.
Transplantasi ginjal rata-rata berlangsung 12 hingga 20 tahun ketika dari donor yang masih hidup dan 8 hingga 12 tahun ketika dari donor yang sudah meninggal.
Tentu saja, banyak tergantung pada usia Anda dan pertimbangan kesehatan lainnya. Dokter Anda dapat memberi Anda lebih banyak gagasan tentang pandangan Anda berdasarkan situasi pribadi Anda.
Bisakah itu dicegah?
Ginjal atrofi tidak selalu bisa dicegah. Tetapi ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk menjaga ginjal Anda tetap sehat.
Pertama, cobalah untuk mencegah kondisi-kondisi yang dapat merusak ginjal Anda, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Jika Anda sudah memiliki kondisi seperti itu, berusahalah untuk mengendalikannya.
Diet Anda harus kaya:
- buah-buahan dan sayur-sayuran
- biji-bijian
- produk susu rendah lemak atau bebas lemak
Batasi asupan Anda untuk:
- makanan olahan atau goreng
- sodium
- Gula
- alkohol
Berikut beberapa tip lainnya:
- Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Cobalah untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam.
- Jangan merokok produk tembakau.
- Minum obat sesuai resep.
- Pantau kadar kolesterol Anda.
- Biarkan infeksi saluran kemih (ISK) diobati secepat mungkin.
