Symphysis Pubis Disfungsi: Gejala, Pengobatan, Risiko, Dan Banyak Lagi

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Gambaran

Symphysis pubis disfunction (SPD) adalah sekelompok gejala yang menyebabkan ketidaknyamanan di daerah panggul. Ini biasanya terjadi selama kehamilan, ketika sendi panggul Anda menjadi kaku atau bergerak tidak merata. Ini dapat terjadi di bagian depan dan belakang panggul Anda. SPD juga kadang-kadang disebut sebagai nyeri korset panggul.

Kondisi ini tidak berbahaya bagi bayi Anda, tetapi itu bisa sangat menyakitkan bagi Anda. Pada beberapa orang, rasa sakitnya mungkin sangat parah sehingga memengaruhi mobilitas.

Gejala

Gejala-gejala SPD dapat bervariasi untuk orang yang berbeda, baik dari segi keparahan dan presentasi. Gejala yang paling umum dialami adalah:

• rasa sakit di tengah depan tulang kemaluan Anda
• rasa sakit di punggung bagian bawah di satu atau kedua sisi
• rasa sakit di perineum Anda, daerah antara anus dan vagina

Rasa sakit kadang-kadang menyebar ke paha Anda, dan Anda mungkin juga mendengar atau merasakan bunyi menggigit atau bunyi klik di panggul Anda.

Rasa sakit sering lebih jelas ketika Anda:

• berjalan
• menggunakan tangga
• Menempatkan berat badan Anda pada satu kaki
• membalik di tempat tidur Anda

Mungkin juga sulit untuk melebarkan kaki Anda. Ini dapat membuat tugas sehari-hari seperti bangun dari tempat tidur, berpakaian, atau keluar-masuk mobil menjadi sulit.

Penyebab

Penyebab SPD yang paling umum adalah kehamilan. Diperkirakan bahwa SPD mempengaruhi hingga 1 dari 5 wanita hamil sampai batas tertentu.

Selama kehamilan, hormon-hormon seperti relaxin dilepaskan untuk melonggarkan ligamen dan otot di tubuh Anda:

• pinggul
• perut
• dasar panggul
• panggul

Melonggarkan ini dimaksudkan untuk meningkatkan rentang gerak Anda untuk membantu Anda melahirkan, tetapi itu juga berarti bahwa persendian Anda bisa menjadi tidak seimbang dan lebih mobile daripada biasanya. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit.

Meskipun kelonggaran ini dimaksudkan untuk membantu kelahiran, terkadang Anda dapat mulai memproduksi hormon ini di awal kehamilan. Anda mungkin mengalami gejala SPD jauh sebelum waktunya untuk melahirkan.

Berat dan posisi bayi juga dianggap memengaruhi nyeri panggul. Gejala-gejala SPD cenderung memburuk saat kehamilan berlanjut.

SPD lebih jarang terjadi di luar kehamilan, tetapi hal itu terjadi. Penyebab lain dari SPD berkisar dari cedera panggul hingga kondisi seperti osteoartritis. Dalam beberapa kasus, tidak ada penyebab yang diketahui.

Diagnosa

Diagnosis dini dapat sangat membantu dalam mengelola SPD. Jika Anda hamil dan mengalami nyeri panggul, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka akan dapat merujuk Anda ke ahli fisioterapi yang dapat menilai stabilitas dan kekuatan sendi dan otot panggul Anda. Mereka juga akan membantu Anda merencanakan kegiatan apa yang dapat Anda lakukan.

Bisakah itu menyebabkan komplikasi kehamilan?

SPD tidak berbahaya secara medis untuk bayi Anda, dan sebagian besar wanita dengan kondisi ini masih dapat melahirkan secara normal. Namun, sakit kronis dapat menyebabkan kesedihan atau bahkan depresi, yang kadang-kadang dianggap berdampak negatif pada bayi Anda.

Meskipun gejala SPD cenderung tidak hilang sepenuhnya sampai setelah Anda melahirkan, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk meminimalkan rasa sakit Anda. Itu sebabnya penting untuk mencari bantuan.

Kelompok Fisioterapi Pelvic, Obstetric and Gynecological dari UK menyarankan agar Anda mencoba menghindari kegiatan berikut jika Anda mengalami SPD:

• Menempatkan berat badan Anda hanya pada satu kaki
• memutar dan menekuk sambil mengangkat
• menggendong seorang anak di pinggul Anda
• menyilangkan kaki Anda
• Duduk di lantai
• duduk dalam posisi memutar
• berdiri atau duduk untuk waktu yang lama
• mengangkat beban berat, seperti cucian basah, tas belanja, atau balita
• menyedot debu
• mendorong benda berat, seperti kereta belanja
• membawa apapun hanya dengan satu tangan

Pengobatan

Fisioterapi adalah pengobatan pertama untuk SPD. Tujuan fisioterapi adalah untuk:

• meminimalkan rasa sakit anda
• meningkatkan fungsi otot Anda
• meningkatkan stabilitas dan posisi sendi panggul Anda

Seorang fisioterapis dapat memberikan terapi manual untuk memastikan bahwa persendian di panggul, tulang belakang, dan pinggul Anda bergerak secara normal. Mereka juga akan dapat menawarkan Anda latihan untuk memperkuat otot-otot di dasar panggul, punggung, perut, dan pinggul Anda.

Mereka mungkin merekomendasikan hidroterapi, di mana Anda melakukan latihan di dalam air. Berada di dalam air dapat menghilangkan stres dari persendian Anda dan memungkinkan Anda untuk bergerak lebih mudah. Fisioterapis akan dapat memberi Anda saran tentang posisi yang nyaman untuk seks, persalinan, dan kelahiran.

Pada kasus SPD yang parah, obat penghilang rasa sakit atau terapi TENS mungkin diresepkan. Anda juga dapat diberikan peralatan pendukung seperti kruk atau sabuk penyangga panggul. Aplikasi panas atau dingin ke daerah tersebut dapat mengurangi rasa sakit atau bengkak.

Pencegahan

Ada sangat sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diri Anda terkena SPD pada kehamilan. Namun, itu lebih umum jika Anda pernah mengalami cedera panggul sebelumnya, jadi selalu penting untuk mengambil tindakan apa pun yang mungkin untuk melindungi area vital tubuh Anda ini.

Pandangan

SPD tidak secara langsung mempengaruhi bayi Anda, tetapi dapat menyebabkan kehamilan yang lebih sulit karena mobilitas yang berkurang. Beberapa wanita juga mungkin mengalami kesulitan melahirkan secara normal.

Gejala SPD sering berkurang setelah melahirkan. Bicaralah dengan dokter Anda jika gejalanya masih belum membaik. Mereka dapat memeriksa apakah mereka mungkin hasil dari kondisi mendasar lainnya.