Ada apa dengan penuaan yang membuat wanita lebih bahagia seiring bertambahnya usia, terutama antara usia 50 hingga 70?
Penelitian terbaru dari Australia, yang mengikuti wanita selama 20 tahun, mengaitkan beberapa hal ini dengan fakta bahwa wanita menerima lebih banyak waktu "saya" ketika mereka semakin tua.
Dan dengan waktu "saya" itu muncul banyak wahyu yang memuaskan.
Saya berbicara dengan 14 wanita berusia 50-an tentang apa yang akan mereka lakukan secara berbeda ketika mereka masih muda - jika mereka hanya tahu, apa yang mereka ketahui sekarang:
"Aku berharap bisa mengenakan kemeja tanpa lengan …" - Kelly J.
“Aku akan mengatakan pada diriku yang lebih muda untuk berhenti takut kesepian. Saya membuat banyak keputusan hanya untuk memastikan saya tidak akan pernah tanpa kekasih selama 10 detik.”- Barbara S.
"Aku tidak akan mulai merokok. Saya pikir itu keren - hanya tidak sehat. " - Jill S.
"Saya akan menerima posisi resepsionis-saya-pikir-saya-berada di atas yang bekerja untuk senator AS." - Amy R.
“Saya berharap [saya] tidak membiarkan ketakutan / ketidaktahuan orang lain mempengaruhi saya begitu dalam sehingga saya akan menumpulkan ambisi / impian saya untuk menyenangkan mereka. Butuh beberapa dekade bagiku untuk membatalkan perilaku 'gadis baik' itu.”- Kecia L.
“Saya akan lebih mengeksplorasi pendidikan saya”
“Saya akan berkonsentrasi pada penguasaan pemahaman bacaan dan interpretasi di sekolah menengah,” kata Linda G., seorang dokter gigi di usia 50-an. "Saya perlu membaca sesuatu tiga kali, dan sering harus mengambil kelas profesional lagi, ketika saya tidak mengerti materi."
Linda merasa bahwa orang tuanya tidak fokus pada pendidikannya, jadi itu jatuh melalui celah.
“Aku anak ketiga. Jadi, orang tua saya mencintaiku tetapi lemah. Saya kurang percaya diri dalam memprediksi apa yang harus dilakukan dengan pasien saya karena saya berjuang untuk mensintesiskan informasi.”
Karena itu, Linda berurusan dengan perjuangan batin.
“Saya merasa harus bekerja lebih keras untuk semua yang saya raih. Itu membuat saya bertindak lebih keras dalam menggunakan otoritas saya karena saya selalu berusaha membuktikan kredibilitas saya.”
Aku akan lebih mempercayai diriku dan bakatku
Andrea J., seorang penulis terlaris berusia pertengahan 50-an, mengatakan, “Saya melihat siapa saya dan apa yang saya lakukan menuntun saya ke kehidupan yang memuaskan, tetapi jika saya mengubah apa pun, itu akan mempercayai bakat saya di kejauhan. usia yang lebih muda."
Andrea merasa bahwa dia tidak cukup sabar dengan dirinya sendiri.
“Saya berharap saya segera menyadari bahwa saya dapat mewujudkan ambisi saya untuk menulis buku jika saya terus melakukannya dan terus meningkat. Saya sangat tidak sabar untuk berhasil sehingga saya berhenti dan beralih program ketika kesuksesan tidak datang dengan cepat."
Aku akan mencari tahu apa yang aku inginkan …
Gena R., seorang penata rambut di pertengahan 50-an merasa dia butuh waktu lama untuk mencari tahu siapa dia.
“Cara saya suka menggambarkan saya yang lebih muda adalah dengan membandingkan diri saya dengan Julia Roberts di film 'Runaway Bride,' di adegan ketika dia bahkan tidak tahu bagaimana dia menyukai telurnya … karena dia suka mereka tetapi pria yang sekarang menyukai miliknya."
"Seperti dia, aku perlu mencari tahu siapa aku tanpa laki-laki, dan betapa aku menyukai telurku - tidak peduli bagaimana dia menyukainya."
Gena percaya bahwa orang-orang menganggapnya sebagai "gadis di belakang kursi" yang selalu bahagia dan dapat menyelesaikan semua masalah mereka.
Tapi dia sudah berubah.
“Saya tidak lagi melakukan hal-hal yang tidak ingin saya lakukan dan saya telah memberi diri saya izin untuk mengatakan 'tidak' dan beristirahat. Jika saya ingin duduk dan menonton film Hallmark sepanjang hari saya lakukan. Saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang saya inginkan berada di dekat saya dan menjauh dari orang-orang yang menghisap kehidupan saya.”
“Dan aku tidak lagi merasa malu atas kesalahan yang telah aku lakukan. Mereka adalah bagian dari kisah saya dan itu membuat saya menjadi orang yang lebih empati.”
“Saya akan menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak saya”
Stacy J. seorang produser di pertengahan 50-an mengatakan bahwa waktu tidak di sisinya.
“Saya berharap saya akan menghabiskan lebih banyak waktu bermain dengan anak saya ketika dia masih muda. Saya berada di sekolah penuh waktu dan bekerja serta merawat adik perempuan saya yang sakit dan sibuk menjadi miskin.”
Dia menyadari bahwa anak-anak tumbuh begitu cepat, tetapi tidak menyadarinya saat itu.
"Aku benar-benar berharap aku akan mengesampingkan hal-hal dan mengadakan pesta ulang tahun teh untuk boneka binatang dengannya."
Aku akan menari lebih banyak
“Saya selalu sadar diri dan memutuskan sebelum saya mencapai usia 20 tahun bahwa saya tidak menari,” kata Laurel V., di awal usia 50-an. "Dan sementara saya tinggal di sela-sela pesta, orang lain mengekspresikan diri mereka dan pindah ke musik."
Laurel merasa dia seharusnya tidak terlalu khawatir.
"Aku memberi tahu anak-anakku, jika aku bisa mundur, aku akan menari begitu banyak, dan tidak peduli apa yang dipikirkan orang … mereka mungkin bahkan tidak menatapku."
Aku tidak akan peduli dengan penampilanku
Rajean B., seorang konsultan PR di awal usia 50-an tidak lagi berfokus pada penampilannya.
“Di usia 20-an dan 30-an, karier saya sebagai juru bicara perusahaan menempatkan saya di depan kamera dan saya jarang melewati cermin tanpa memperbaiki rambut, memeriksa gigi, dan mengoleskan kembali lipstik. Saya kehilangan waktu tidur saat saya melihat dagu ganda saat berbicara atau tertawa.”
Rajean telah menyadari apa yang benar-benar penting melampaui luar.
“Suami saya dan teman-teman saya menerima dan mencintai saya apa adanya saya dan bukan bagaimana saya memandang setiap saat. Saya suka berfokus pada kecantikan dan kekuatan batin saya.”
Aku akan memberikan lebih banyak rahmat untuk diriku sendiri
"Saya akan bernafas sebelum bereaksi dan memahami bahwa saya tidak harus memiliki pendapat tentang segalanya," kata Beth W., di akhir usia 50-an, yang biasa memegang pekerjaan tekanan tinggi untuk organisasi pelatihan besar.
“Jika saya merasa berisiko ditinggalkan, atau disalahpahami, saya akan ditutup atau berjuang untuk didengar. Itu sangat menegangkan sehingga saya akhirnya jatuh sakit, dengan herpes zoster, yang memaksa saya untuk menghadapi ketakutan saya.”
"Apa yang saya pelajari adalah bahwa saya dapat memasukkan rahmat ke dalam situasi apa pun hanya dengan menarik napas, dan membumikan diri dengan meletakkan kaki saya di lantai, sehingga memperlambat adrenalin dan kortisol berpacu melalui sistem saya."
Beth mengatakan melakukan ini telah mengurangi drama, kekacauan, dan konflik dalam hidupnya dan memperdalam hubungannya.
“Saya tidak akan merasa begitu terikat pada majikan saya”
Nina A., yang berusia 50 tahun dalam beberapa bulan berkata, “Saya bisa pakai untuk orang-orang yang bekerja untuk saya. Saya tidak menyadarinya pada saat itu, tetapi saya ingin orang yang lebih muda mengerti sehingga mereka tidak membuat kesalahan yang sama.”
“Saya berkencan dengan seorang profesor yang lebih tua ketika saya masih di perguruan tinggi. Dia memiliki banyak keterlibatan berbicara di universitas internasional, dan mereka membayar untuk tinggal juga. Dia mengundang saya untuk bergabung dengannya dalam perjalanan yang luar biasa ke Bali, Jawa, Cina, Thailand. Tapi saya punya pekerjaan, dan tidak bisa pergi."
“Salah satu saat saya melawan menjadi 'pekerja yang baik' adalah ketika saya membatalkan pekerjaan untuk menghadiri pembukaan Hall of Fame Rock and Roll. Saya mendapat banyak kesulitan dalam pekerjaan saya. Tapi coba tebak? Departemen masih berhasil berfungsi."
Banyak kebijaksanaan dan kenyamanan datang seiring waktu
Akan ada saatnya Anda membutuhkan lebih dari sekadar nasihat untuk mengatasi pergumulan pribadi. Kadang-kadang, jawabannya hanya waktu - waktu yang cukup untuk hidup lebih lama dari perjuangan 20-an dan 30-an sehingga Anda telah mengembangkan keberanian untuk menyeimbangkan tantangan yang datang di usia 50-an dan seterusnya.
Mungkin, koki selebritas, Cat Cora, di awal usia 50-an, meringkas dengan baik perjuangan kaum muda dan kebijaksanaan dari sudut pandang itu: “Jika saya dapat melakukannya secara berbeda, saya akan mengambil jeda lebih sering dan menikmati perjalanan. Ketika Anda lebih muda, kegelisahan dan keinginan Anda untuk memiliki semuanya menciptakan ketidakseimbangan,”katanya kepada kami.
“Dengan kedewasaan, saya bisa memiliki ketenangan dan pemberdayaan damai di semua bidang kehidupan saya.”
Estelle Erasmus adalah jurnalis pemenang penghargaan, pelatih menulis, dan mantan pemimpin redaksi majalah. Dia menjadi tuan rumah dan mengkurasi podcast ASJA Direct dan mengajarkan pitching dan penulisan esai pribadi untuk Writer's Digest. Artikel dan esainya telah dipublikasikan di New York Times, The Washington Post, Lingkaran Keluarga, Otak, Remaja, Anak Remaja Anda untuk Orang Tua, dan banyak lagi. Lihat kiat menulis dan wawancara editornya di EstelleSErasmus.com dan ikuti dia di Twitter, Facebook, dan Instagram.
