Ketika saya berhenti dari pekerjaan saya untuk menjadi jurnalis seks dan kesehatan penuh waktu, kamar tidur saya di Manhattan menjadi sebuah kantor … yang kebetulan memiliki tempat tidur.
Saya suka berpikir bahwa ruang 300 kaki persegi saya nyaman dengan getaran rumah pertanian modern, meja besar yang menghadap ke 3rd Avenue, dan rak buku dari lantai ke langit-langit. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kantor kamar saya terasa menyesakkan.
Bekerja dari rumah telah mengubah tempat tidur saya menjadi tempat yang mengingatkan saya pada pekerjaan: tenggat waktu yang akan datang, email yang tidak dijawab, email yang tidak terkirim.
Sebagai seorang wanita lajang yang saat ini mengambil cuti berkencan, saya tidak memiliki siapa pun untuk menghentikan saya dari tertidur dengan laptop saya pada Jumat malam. Tetapi karena saya mencintai pekerjaan saya, saya selalu berada di ujung dalam tugas terbaru saya bahkan ketika saya bermaksud menghabiskan waktu melakukan sedikit R&D.
Setelah lebih dari satu tahun dalam keramaian ini, teman saya berkata - hanya teman sejati yang bisa - “Sobat, kapan terakhir kali kamu turun? Kamu nampak sangat gelisah.”
Saya seorang penulis seks, jadi tentu saja saya mempraktikkan seni masturbasi - bukan? Ya tidak
Ketika saya berhenti untuk memikirkannya, saya menyadari bahwa saya tidak meluangkan waktu untuk melakukan masturbasi dengan sengaja. Tentu, saya mungkin sesekali menggosok inti, tetapi saya akan melakukannya saat memeriksa email saya. Bahkan ketika saya mengeluarkan vibrator, saya akan melakukan aksinya sambil mendengarkan podcast yang dikatakan teman wirausaha saya adalah keharusan bagi perempuan lepas. Astaga.
Meskipun mungkin terdengar seperti hack multitasking yang pintar, tapi itu tidak. Itu masalah. Saya pikir saya bahkan tidak bisa turun secara fisik saat bekerja. Ada orang Saya akan pergi ke depan dan mengatakan tidak.
Mengingat bahwa kurangnya cinta-diri saya terasa memengaruhi suasana hati saya - dan sama sekali tidak sejalan dengan apa yang saya anjurkan sebagai penulis seks - saya berjanji untuk lebih banyak masturbasi.
Karena saya tahu saya tidak akan pernah benar-benar melawan keinginan untuk bekerja, saya memutuskan untuk menjadwalkan waktu untuk menyentak. Yap, antara tenggat waktu dan panggilan konferensi di kalender Google saya, saya punya 30 menit diblokir untuk memukul-mukul-dua kali seminggu.
Gagasan menyisihkan waktu untuk masturbasi tidak sepenuhnya di luar sana. Pada saat ini Anda mungkin telah mendengar bahwa pakar seks dan hubungan merekomendasikan waktu penjadwalan untuk hubungan seks dalam jangka panjang.
Jill McDevitt, PhD, seksolog residen CalExotics adalah salah satu dari para pakar tersebut: “Menjadwalkan hubungan seks adalah sesuatu yang saya anjurkan dilakukan orang selama bertahun-tahun. Ketika orang berpegang pada keyakinan yang membatasi bahwa aktivitas seksual harus spontan, kebenarannya adalah bahwa seks biasanya tidak terjadi."
Dan dia merekomendasikan untuk menjadwalkan hubungan seks yang tidak terpikirkan juga. "Ini bermanfaat ketika kamu tahu secara realistis kamu tidak akan memprioritaskan kesenanganmu." Jika ada di kalender Anda, Anda tahu itu akan terjadi, katanya.
Pendidik seks Amy Boyajian, CEO Wild Flower dan pendidik seks menambahkan, "Kami menjadwalkan semua hal lain dalam hidup kami, mengapa tidak menjadwalkan beberapa bentuk cinta diri yang mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, kebahagiaan juga?"
Pertama kali alarm rubba-dubba saya berbunyi, saya merasa malu. Tentunya, mengeluarkan faktur bulan lalu lebih penting daripada tindakan H-on-V kecil - dan bukankah saya harus mengkonfirmasi tanda terima email dari satu pakar itu? Selama beberapa menit, saya terus bekerja. Tapi kemudian alarm kedua berbunyi …
Jika saya terlambat menelepon beberapa menit, saya biasanya sangat menyesal. Dan saya sangat jarang menjadwal ulang pertemuan setelah ada di buku. Jadi mengapa saya tidak memperlakukan waktu masturbasi saya dengan cara yang sama?
Baru pada akhirnya saya membingkai ulang waktu masturbasi sebagai janji temu yang sah, yang sama pentingnya dengan semua pertemuan lainnya di Google Cal saya, sehingga saya dapat menyingkirkan pekerjaan.
Saya mematikan komputer saya, menyembunyikan tiga perencana saya, memakai telepon saya jangan ganggu, dan menjatuhkan diri ke tempat tidur.
Kemudian selama 30 menit tanpa gangguan, saya menyentuh diri saya sendiri
Ini adalah pertama kalinya saya memprioritaskan kesenangan saya dalam beberapa bulan. Itu adalah pertama kalinya seseorang memprioritaskan kesenangan saya selama lebih dari setahun. Dan sial, apakah itu terasa enak.
Manfaat lain yang tidak terduga? Ketika saya kembali ke artikel yang saya tulis sebelumnya, kata-kata keluar dari saya. Saya berada di zona! Boyajian menegaskan bahwa masturbasi dapat memiliki efek positif ini: "Masturbasi membantu konsentrasi dan meningkatkan harga diri." Ternyata, manfaat-manfaat ini juga memberikan keajaiban bagi tulisan saya. Itu adalah win-win.
Ketika janji kedua dan ketiga datang, saya tidak menekan alarm pertama. Saya menjauh dari paragraf yang sedang saya kerjakan atau menembak email yang saya ketik dan melompat ke tempat tidur.
Setelah banyak pertemuan masturbasi ini, saya mendapat pelajaran yang agak menyenangkan: Menjaga diri saya perlu menjadi bagian dari pekerjaan saya, karena itu membuat saya lebih baik dalam pekerjaan saya.
Sebagai seorang wanita, itu juga merupakan pengingat yang kuat bahwa kesenangan saya penting. Sebagai wanita lajang, itu seksi dan memberdayakan untuk mengambil kesenangan itu ke tangan saya sendiri.
Sekarang, janji masturbasi saya adalah sesuatu yang saya nantikan - dan sekarang ketika saya mendapatkan vibrator dari orang-orang PR yang murah hati melalui pos, saya benar-benar menggunakannya! Begitulah cara saya menemukan betapa mengagumkan Stimulator Eksternal Satisfyer Pro 2 dan Hop Trix Rabbit Vibrator.
Siapa tahu, mungkin saya akan segera bertemu seseorang yang juga harus menjadwalkan waktu dengan ke dalam kalender sibuk saya. Apapun, blok masturbasi saya ada di sini untuk tinggal.
Para ahli mengatakan saya akan menjadi mitra yang lebih baik untuk itu juga. Masturbasi adalah cara terbaik untuk mempelajari hal-hal fisik seperti di mana Anda ingin disentuh, dengan tekanan berapa, jenis vibrator mana yang membuat Anda lebih cepat, bagaimana Anda tahu Anda akan mengalami orgasme, bagaimana cara memiliki banyak orgasme, dan sebagainya,”kata McDevitt.
Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah Anda juga harus meluangkan waktu untuk bermasturbasi dalam kalender Anda, TBH, saya tidak bisa merekomendasikannya cukup. Itu memberi saya kesempatan untuk bereksperimen dengan mainan baru, merebut kembali kamar saya sebagai surga, dan yang paling penting: Itu memperkuat bahwa memblokir 30 menit untuk bersenang-senang dua kali seminggu penting bagi kesejahteraan saya.
Saya mungkin belum memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna (tapi), tapi saya satu langkah - atau harus saya katakan tangan - lebih dekat.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kebugaran yang berpusat di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, mencoba tantangan Whole30, dan makan, minum, disikat, digosok, dan dimandikan dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku swadaya, bangku-menekan, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
