Apa itu terapi bermain?
Terapi bermain adalah bentuk terapi yang digunakan terutama untuk anak-anak. Itu karena anak-anak mungkin tidak dapat memproses emosi mereka sendiri atau mengartikulasikan masalah kepada orang tua atau orang dewasa lainnya.
Walaupun mungkin terlihat seperti waktu bermain biasa, terapi bermain bisa lebih dari itu.
Seorang terapis yang terlatih dapat menggunakan waktu bermain untuk mengamati dan mendapatkan wawasan tentang masalah anak. Terapis kemudian dapat membantu anak mengeksplorasi emosi dan menangani trauma yang belum terselesaikan. Melalui permainan, anak-anak dapat belajar mekanisme koping baru dan cara mengarahkan kembali perilaku yang tidak pantas.
Terapi bermain dipraktekkan oleh berbagai profesional kesehatan mental berlisensi, seperti psikolog dan psikiater. Ini juga dipraktikkan oleh terapis perilaku dan pekerjaan, terapis fisik, dan pekerja sosial.
Selain itu, Association for Play Therapy menawarkan program pelatihan khusus dan kredensial tingkat lanjut untuk para profesional kesehatan mental berlisensi, penasihat sekolah, dan psikolog sekolah.
Manfaat terapi bermain
Menurut organisasi profesional Play Therapy International, hingga 71 persen anak-anak yang dirujuk bermain terapi dapat mengalami perubahan positif.
Sementara beberapa anak mungkin mulai dengan keraguan, kepercayaan pada terapis cenderung tumbuh. Ketika mereka menjadi lebih nyaman dan ikatan mereka menguat, anak mungkin menjadi lebih kreatif atau lebih verbal dalam permainan mereka.
Beberapa manfaat potensial dari terapi bermain adalah:
- mengambil lebih banyak tanggung jawab untuk perilaku tertentu
- mengembangkan strategi koping dan keterampilan pemecahan masalah yang kreatif
- harga diri
- empati dan menghormati orang lain
- mengurangi kecemasan
- belajar untuk sepenuhnya mengalami dan mengekspresikan perasaan
- keterampilan sosial yang lebih kuat
- hubungan keluarga yang lebih kuat
Terapi bermain juga dapat mendorong penggunaan bahasa atau meningkatkan keterampilan motorik halus dan kasar.
Jika anak Anda didiagnosis menderita penyakit mental atau fisik, terapi bermain tidak menggantikan obat atau perawatan lain yang diperlukan. Terapi bermain dapat digunakan sendiri atau bersama terapi lainnya.
Ketika terapi bermain digunakan
Meskipun orang-orang dari segala usia dapat mengambil manfaat dari terapi bermain, itu biasanya digunakan dengan anak-anak antara usia 3 dan 12. Terapi bermain dapat membantu dalam berbagai keadaan, seperti:
- menghadapi prosedur medis, penyakit kronis, atau perawatan paliatif
- keterlambatan perkembangan atau ketidakmampuan belajar
- masalah perilaku di sekolah
- perilaku agresif atau marah
- masalah keluarga, seperti perceraian, perpisahan, atau kematian anggota keluarga dekat
- bencana alam atau peristiwa traumatis
- kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan, atau penelantaran
- kecemasan, depresi, kesedihan
- gangguan makan dan toileting
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- autism spectrum disorder (ASD)
Bagaimana cara kerja terapi bermain?
Ada sedikit kesenjangan komunikasi antara anak-anak dan orang dewasa. Bergantung pada usia dan tahap perkembangan, anak-anak tidak memiliki kemampuan bahasa orang dewasa. Mereka mungkin merasakan sesuatu, tetapi dalam banyak kasus, mereka tidak dapat mengungkapkannya kepada orang dewasa atau tidak memiliki orang dewasa yang dapat dipercaya untuk mengungkapkannya.
Di sisi lain, orang dewasa dapat salah menafsirkan atau benar-benar kehilangan isyarat verbal dan nonverbal anak.
Anak-anak belajar memahami dunia dan tempat mereka di dalamnya melalui permainan. Di situlah mereka bebas untuk memeragakan perasaan batin dan emosi terdalam mereka. Mainan dapat bertindak sebagai simbol dan memiliki makna yang lebih besar - jika Anda tahu apa yang harus dicari.
Karena anak tidak dapat mengekspresikan diri secara memadai di dunia orang dewasa, terapis bergabung dengan anak di dunia mereka, pada tingkat mereka.
Saat mereka bermain, anak mungkin menjadi kurang terlindungi dan lebih cenderung untuk berbagi perasaan mereka. Tetapi mereka tidak ditekan. Mereka diperbolehkan melakukannya di waktu mereka sendiri dan dengan metode komunikasi mereka sendiri.
Terapi bermain akan berbeda tergantung pada terapis dan kebutuhan khusus anak. Untuk memulai, terapis mungkin ingin mengamati anak yang sedang bermain. Mereka mungkin juga ingin melakukan wawancara terpisah dengan anak, orang tua, atau guru.
Setelah penilaian menyeluruh, terapis akan menetapkan beberapa tujuan terapeutik, memutuskan batas apa yang mungkin diperlukan, dan merumuskan rencana untuk bagaimana melanjutkan.
Terapis bermain sangat memperhatikan bagaimana anak menangani dipisahkan dari orang tua, bagaimana mereka bermain sendiri, dan bagaimana mereka bereaksi ketika orang tua kembali.
Banyak yang bisa diungkapkan dalam bagaimana seorang anak berinteraksi dengan berbagai jenis mainan dan bagaimana perilaku mereka berubah dari sesi ke sesi. Mereka dapat menggunakan permainan untuk menunjukkan ketakutan dan kecemasan, sebagai mekanisme yang menenangkan, atau untuk menyembuhkan dan memecahkan masalah.
Terapis bermain menggunakan pengamatan ini sebagai panduan untuk langkah selanjutnya. Setiap anak berbeda, sehingga terapi akan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Ketika terapi berkembang, perilaku dan tujuan dapat dinilai kembali.
Pada titik tertentu, terapis dapat membawa orang tua, saudara kandung, atau anggota keluarga lainnya ke dalam terapi bermain. Ini dikenal sebagai terapi anak. Ini dapat membantu mengajarkan resolusi konflik, mempromosikan penyembuhan, dan meningkatkan dinamika keluarga.
Mainkan teknik terapi
Sesi biasanya berlangsung 30 menit hingga satu jam dan diadakan seminggu sekali atau lebih. Berapa banyak sesi yang dibutuhkan tergantung pada anak dan seberapa baik mereka merespons jenis terapi ini. Terapi dapat dilakukan secara individu atau kelompok.
Terapi bermain bisa direktif atau tidak langsung. Dalam pendekatan direktif, terapis akan memimpin dengan menentukan mainan atau game yang akan digunakan dalam sesi. Terapis akan memandu permainan dengan tujuan tertentu dalam pikiran.
Pendekatan tidak langsung kurang terstruktur. Anak dapat memilih mainan dan permainan sesuai keinginan mereka. Mereka bebas bermain dengan caranya sendiri dengan sedikit instruksi atau interupsi. Terapis akan mengamati dengan cermat dan berpartisipasi sebagaimana mestinya.
Sesi harus dilakukan di lingkungan di mana anak merasa aman dan di mana ada beberapa batasan. Terapis dapat menggunakan teknik yang melibatkan:
- visualisasi kreatif
- mendongeng
- bermain peran
- telepon mainan
- boneka, boneka binatang, dan topeng
- boneka, action figure
- seni dan kerajinan
- bermain air dan pasir
- blok dan mainan konstruksi
- tarian dan gerakan kreatif
- bermain musik
Contoh terapi bermain
Tergantung pada anak dan situasinya, terapis akan membimbing anak menuju metode permainan tertentu atau membiarkan mereka memilih sendiri. Ada beberapa cara terapis dapat menggunakan terapi bermain untuk mengenal anak dan membantu mereka mengatasi masalah mereka.
Sebagai contoh, terapis mungkin menawarkan anak itu rumah boneka dan beberapa boneka, meminta mereka untuk memerankan beberapa masalah yang mereka miliki di rumah. Atau mereka mungkin mendorong anak untuk menggunakan boneka tangan untuk menciptakan kembali sesuatu yang mereka temukan membuat stres atau menakutkan.
Mereka mungkin meminta anak Anda untuk menceritakan kisah “sekali waktu” untuk melihat apa yang mungkin diungkapkan oleh anak tersebut. Atau mereka mungkin membaca cerita yang memecahkan masalah yang mirip dengan anak Anda. Ini disebut sebagai biblioterapi.
Ini bisa sesederhana mengajukan pertanyaan saat anak Anda sedang menggambar atau melukis untuk mencoba mendapatkan wawasan tentang proses pemikiran mereka. Atau bermain berbagai permainan dengan anak untuk mendorong pemecahan masalah, kerja sama, dan keterampilan sosial.
Mainkan terapi untuk orang dewasa
Bermain tidak hanya untuk anak-anak, dan juga terapi bermain. Remaja dan orang dewasa juga dapat mengalami kesulitan mengungkapkan perasaan terdalam mereka dalam kata-kata. Orang dewasa yang mendapat manfaat dari terapi bermain termasuk mereka yang dipengaruhi oleh:
- cacat intelektual
- demensia
- penyakit kronis, perawatan paliatif, dan perawatan rumah sakit
- penggunaan narkoba
- trauma dan kekerasan fisik
- masalah manajemen kemarahan
- gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
- masalah masa kecil yang belum terselesaikan
Saat bekerja dengan orang dewasa, seorang terapis dapat menggunakan permainan peran atau terapi baki pasir yang dramatis untuk membantu Anda berhubungan dengan perasaan yang sulit untuk dibicarakan. Terapi ini dapat membantu Anda bekerja pada strategi untuk menangani skenario tertentu.
Tindakan bermain, apakah itu permainan, seni dan kerajinan, atau musik dan tarian, dapat membantu Anda bersantai dan melepas stres dari kehidupan sehari-hari.
Terapi seni, terapi musik, dan gerakan dapat membantu mengungkap trauma tersembunyi dan meningkatkan penyembuhan. Di bawah bimbingan terapis berpengalaman, bermain bisa menjadi alat yang berharga untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.
Terapi bermain untuk orang dewasa dapat digunakan sebagai pelengkap jenis terapi dan obat lain. Seperti halnya anak-anak, terapis akan menyesuaikan terapi bermain dengan kebutuhan spesifik Anda.
Bawa pulang
Terapi bermain adalah metode terapi yang menggunakan permainan untuk mengungkap dan menangani masalah psikologis. Dapat digunakan sendiri, terutama dengan anak-anak, atau bersama dengan terapi dan obat lain.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari terapi bermain, cari profesional kesehatan mental berlisensi yang berpengalaman dalam jenis terapi ini. Dokter anak atau dokter umum dapat membuat rujukan.
Anda juga dapat memilih untuk mencari terapis bermain terdaftar terpercaya (RPT) atau pengawas terapis bermain terdaftar (RPT-S) melalui Association for Play Therapy.
