Salah satu tujuan paling penting selama perintah jarak fisik dan tinggal di rumah yang diamanatkan negara adalah untuk melindungi populasi rentan dari COVD-19 - terutama mereka yang memiliki kondisi medis jangka panjang yang mungkin dianggap berisiko tinggi karena sistem kekebalan mereka dapat ' t melawan coronavirus baru secara efektif.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa jantung kronis, paru-paru, dan kondisi autoimun adalah faktor risiko umum yang melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Tetapi CDC juga menyatakan, "Banyak kondisi yang dapat menyebabkan seseorang menjadi immunocompromised."
Jika Anda memiliki kondisi kronis yang tidak tercantum dalam daftar CDC, bagaimana Anda akan tahu jika Anda immunocompromised? Yang terpenting, bagaimana Anda tahu langkah mana yang harus diambil untuk melindungi diri sendiri?
Panduan ini dirancang untuk membantu Anda memahami jika Anda atau orang yang dicintai mungkin mengalami gangguan kekebalan.
Apa artinya immunocompromised?
Mari kita mulai dengan memecah kata.
"Immuno" mengacu pada sistem kekebalan tubuh Anda. Adalah tugas sistem kekebalan untuk pertama-tama mendeteksi bakteri atau virus berbahaya dan kemudian melawannya. "Terkompromikan" berarti sistem ini tidak berfungsi sebagaimana mestinya atau perlu agar Anda tetap aman.
Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular menyatakan bahwa sistem kekebalan tubuh kita sangat kompleks, itulah sebabnya lebih sulit untuk memahami apa yang membuat seseorang mengalami gangguan kekebalan.
Sistem kekebalan setiap orang kadang-kadang tergelincir dengan membiarkan virus atau bakteri. Tetapi ini tidak berarti bahwa setiap orang secara otomatis dikompromikan dengan imun.
Pikirkan sistem kekebalan Anda sebagai penyaring kopi. Anda ingin akhirnya memiliki cangkir energi pagi yang mengepul yang kaya, tetapi Anda tidak ingin partikel-partikel berpasir dari biji kopi berakhir di sana. Itulah gunanya filter - untuk membiarkan bahan-bahan bagus masuk dan menyingkirkan barang-barang lainnya.
Jika penyaring kopi adalah sistem kekebalan tubuh Anda, minuman yang diinginkan adalah sel-sel kuat dan sehat yang Anda inginkan. Tapi kadang-kadang, filter tidak menahan semua rasa dan tekstur yang tidak diinginkan dari kopi Anda. Ini menyebabkan perkembangan sel yang terinfeksi dan tidak sehat.
Ketika sistem kekebalan Anda tidak dapat menyaring bakteri atau virus - atau jika ada terlalu banyak untuk disaring sekaligus - tubuh Anda merespons dengan merasa sakit.
Asisten dokter bersertifikat Annie McGorry berbicara kepada Healthline tentang pengalamannya bekerja dengan pasien yang mengalami gangguan kekebalan selama pandemi.
"Pada orang yang 'normal', ketika tubuh mereka mendeteksi sesuatu yang asing, seperti bakteri atau virus, sistem kekebalan tubuh harus segera bertindak," kata McGorry kepada Healthline.
“Namun, ketika pasien immunocompromised, sistem kekebalan tubuh mereka tidak dapat berfungsi dengan kapasitas penuh, dan oleh karena itu, dibutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh pasien untuk secara memadai melawan infeksi, itulah sebabnya ketika pasien immunocompromised jatuh sakit, mereka - lebih sering daripada tidak - memiliki infeksi yang lebih serius dan lebih tahan lama.”
Apa yang membuat saya immunocompromised?
McGorry bekerja sebagai asisten dokter bersertifikat di praktik reumatologi swasta di negara bagian New York - salah satu daerah yang paling parah terkena COVID-19 saat ini. Ketika kami bertanya tentang karakteristik tertentu yang dapat Anda perhatikan untuk melihat apakah Anda immunocompromised, ia berbagi bahwa pasiennya yang immunocompromised biasanya:
- lebih sering sakit
- lebih sakit lebih lama
- biasanya memiliki gejala penyakit yang lebih parah
“Pada hari 'reguler', [pasien immunocompromised] sering masih tidak merasakan yang terbaik,” jelasnya.
Jadi, apa artinya ini bagi Anda? Jika Anda mendapati pilek dan / atau flu parah sering terjadi dan Anda tidak dapat pulih secepat orang lain di sekitar Anda - termasuk rekan kerja yang pasti tidak mencuci tangan setelah batuk, misalnya - Anda mungkin immunocompromised.
McGorry mengatakan kepada Healthline bahwa cara terbaik bagi Anda untuk menilai apakah Anda immunocompromised adalah mencatat gejala Anda dan berkomunikasi dengan penyedia layanan kesehatan tepercaya.
"Ketahui obat apa yang Anda gunakan," tambah McGorry, mengatakan bahwa efek samping dari obat yang sangat kuat juga dapat melemahkan sistem kekebalan Anda tanpa Anda menyadarinya.
Kondisi apa yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah?
Yang benar adalah bahwa CDC dan profesional medis tidak benar-benar yakin sejauh mana banyak kondisi kronis menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah.
Khusus untuk COVID-19, CDC memperingatkan orang untuk menganggap mereka immunocompromised atau setidaknya lebih rentan terhadap virus ini jika mereka:
- berusia di atas 65 tahun
- sedang menjalani perawatan kanker
- tidak mutakhir dengan vaksin, atau tidak dapat dengan aman divaksinasi
- saat ini tinggal di pusat perawatan jangka panjang atau panti jompo
- terbiasa merokok
- menderita diabetes
- sedang dirawat karena kondisi jantung yang serius
- saat ini hidup dengan gangguan autoimun lainnya, seperti HIV atau lupus
- menderita asma sedang hingga berat
McGorry membangun dari daftar ini, dengan mengatakan, "Banyak penyakit autoimun yang kami obati dalam reumatologi berdampak pada sistem kekebalan pasien, seperti lupus erythematosus sistemik, radang sendi rematik, radang sendi rematik, radang sendi psoriatik, skleroderma, dll."
"Dan bukan hanya fakta bahwa pasien memiliki penyakit autoimun, tetapi juga jenis obat apa yang mereka gunakan untuk mengobati dan mengendalikan keadaan penyakit secara memadai."
Bagi mereka yang memiliki gangguan autoimun, sistem kekebalan tubuh seringkali hipersensitif atau terlalu aktif terhadap apa yang dianggapnya sebagai virus atau bakteri berbahaya, tetapi sering kali sebenarnya tidak berbahaya. Dalam situasi ini, sistem kekebalan menyerang dirinya sendiri.
McGorry juga menjelaskan kepada Healthline bagaimana DMARDs (obat antirematik pemodifikasi penyakit) yang perlu diambil oleh pasien dengan gangguan autoimun untuk pengobatan mungkin menekan sistem kekebalan tubuh mereka lebih jauh.
“Mengambil obat-obatan ini datang dengan harga menekan respon kekebalan alami, membuat pasien lebih rentan terhadap infeksi, untuk mencegah komplikasi penyakit autoimun yang mengancam jiwa,” katanya.
“Ini adalah tindakan penyeimbangan yang rumit dan kompleks antara efek samping dari obat dan mengobati keadaan penyakit secara efisien dan memadai.”
Saya pikir saya immunocompromised. Apa yang saya lakukan sekarang?
Jika Anda yakin bahwa Anda mungkin mengalami immunocompromised, memiliki salah satu kondisi yang menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi, atau memiliki profesional kesehatan mendiagnosis Anda sebagai immunocompromised, inilah yang perlu Anda ketahui tentang immunocompromised selama pandemi COVID-19.
Pertama, mungkin terasa sangat menakutkan untuk mengetahui atau berpikir bahwa Anda immunocompromised. Banyak orang immunocompromised hidup dengan kecemasan tentang jatuh sakit dalam keadaan normal. Tambahkan virus yang sangat mudah ditularkan, sangat berbahaya di atas ini, dan Anda punya resep untuk stres - memang seharusnya begitu!
Pastikan Anda tidak hanya merawat diri sendiri secara fisik dengan saran di bawah ini, tetapi juga secara emosional dengan terapi online dan praktik perawatan diri.
Banyak orang yang immunocompromised juga (hampir) berpaling satu sama lain dengan tagar seperti #HighRiskCOVID. Tetap terhubung dengan aman dengan komunitas Anda dari orang-orang yang sistem kekebalannya terganggu, jika Anda bisa, dan ingatlah bahwa Anda tidak sendirian.
Bagaimana melindungi diri Anda dan orang-orang yang mengalami gangguan sistem imun
Ingatlah untuk berlatih semua saran sesuai dengan pedoman CDC dan rekomendasi khusus penyedia layanan kesehatan Anda. Pakar Healthline menyarankan bahwa jika Anda immunocompromised, Anda harus:
- Tetap di rumah sebanyak yang Anda bisa. Jika Anda mampu secara finansial, sosial, dan geografis, coba manfaatkan layanan pengiriman makanan, bahan makanan, dan obat-obatan. Jika Anda harus meninggalkan rumah sama sekali, pastikan untuk melindungi diri dengan saran-saran lain dalam daftar ini.
- Pakailah topeng (selama itu aman bagi Anda untuk melakukannya) dan pastikan bahwa orang-orang yang biasa Anda hubungi menggunakan topeng juga.
- Pastikan untuk mencuci tangan dan mendisinfeksi permukaan yang bersentuhan dengan Anda. Virus ini dapat hidup di permukaan rumah tangga seperti gagang pintu, pakaian, dan bahkan mengirimkan untuk jangka waktu yang lama.
- Hindari menyentuh wajah Anda saat berada di area publik, terutama sebelum dan sesudah membersihkan tangan.
- Praktekkan jarak sosial atau fisik. Bahkan, tinggal sejauh mungkin dari orang-orang yang Anda bisa kelola. Penelitian dari Organisasi Kesehatan Dunia dan CDC menunjukkan bahwa COVID-19 dapat menyebar dari orang ke orang melalui bersin, batuk, dan berbicara, dan dapat melakukan perjalanan melalui udara hingga 13 kaki, yang dua kali panjang dari yang direkomendasikan saat ini. Latihan jarak 6 kaki.
Semua elemen ini sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda selama pandemi, terutama jika Anda immunocompromised. Tetapi ingat bahwa, bahkan jika Anda tidak immunocompromised, sangat penting bahwa Anda berlatih semua tindakan pencegahan ini dan banyak lagi.
"Bukan hanya orang-orang dengan gangguan kekebalan yang perlu berhati-hati, itu adalah semua orang yang akan berhubungan dengan mereka juga," saran McGorry.
Dia memastikan untuk mengingatkan Healthline bahwa begitu banyak orang - terutama di negara bagian New York, tempat dia bekerja - dapat membawa virus tanpa gejala apa pun.
"Jadi, jika Anda tahu atau tinggal dengan seseorang yang immunocompromised, Anda juga perlu pergi lebih jauh dan lebih jauh dengan protokol jarak sosial Anda," katanya. "Ini mungkin 'menjengkelkan' atau 'membuat frustrasi' bagi beberapa orang, tetapi perlu untuk melindungi orang-orang yang Anda cintai yang tidak memilih untuk dikompromikan dengan kekebalan tubuh."
Aryanna Falkner adalah penulis cacat dari Buffalo, New York. Dia adalah kandidat MFA dalam fiksi di Bowling Green State University di Ohio, tempat dia tinggal bersama tunangannya dan kucing hitam berbulu mereka. Tulisannya telah muncul atau akan terbit di Blanket Sea and Tule Review. Temukan dia dan gambar kucingnya di Twitter.
