Gambaran
Adalah normal untuk merasa haus setelah makan makanan pedas atau melakukan olahraga berat, terutama saat panas. Namun, terkadang rasa haus Anda lebih kuat dari biasanya dan berlanjut setelah Anda minum.
Anda bahkan mungkin mengalami penglihatan kabur dan kelelahan. Ini adalah gejala haus yang berlebihan, yang mungkin menandakan kondisi medis serius yang mendasarinya.
Penyebab rasa haus yang berlebihan
Penyebabnya mungkin termasuk:
- makan makanan asin atau pedas
- penyakit
- latihan berat
- diare
- muntah
- terbakar
- Kehilangan darah yang signifikan
- obat resep tertentu, termasuk litium, diuretik, dan antipsikotik tertentu
Rasa haus yang berlebihan atau kehausan yang tidak dapat padam dapat menjadi gejala kondisi medis yang serius, seperti:
- Dehidrasi: Ini terjadi ketika Anda kekurangan jumlah cairan yang tepat agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Dehidrasi parah mengancam jiwa, terutama untuk bayi dan anak kecil. Dehidrasi dapat disebabkan oleh penyakit, keringat berlebihan, terlalu banyak pengeluaran urin, muntah, atau diare.
- Diabetes mellitus: Rasa haus yang berlebihan dapat disebabkan oleh gula darah tinggi (hiperglikemia). Ini sering merupakan salah satu gejala pertama yang terlihat dari jenis diabetes ini.
- Diabetes insipidus: Bentuk diabetes ini terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat mengatur cairan dengan benar. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan dan kehilangan air dalam tubuh Anda, menyebabkan buang air kecil dan haus yang berlebihan.
- Diabetes insipidus dipsogenik: Kondisi ini disebabkan oleh kerusakan mekanisme haus, yang mengakibatkan meningkatnya rasa haus dan asupan cairan dengan sering buang air kecil.
- Gagal jantung, hati, atau ginjal
- Sepsis: Ini adalah penyakit berbahaya yang disebabkan oleh reaksi peradangan parah akibat infeksi bakteri atau kuman lain.
Mendiagnosis dan mengobati rasa haus yang berlebihan
Untuk membantu mendiagnosis alasan rasa haus Anda yang berlebihan dan tidak terselesaikan, dokter Anda akan meminta riwayat medis lengkap, termasuk segala kondisi yang sebelumnya didiagnosis. Bersiaplah untuk mendaftar semua resep dan obat-obatan serta suplemen yang dijual bebas.
Beberapa pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan meliputi:
- Berapa lama Anda menyadari gejalanya?
- Apakah Anda juga buang air kecil lebih dari biasanya?
- Apakah gejala Anda mulai perlahan atau tiba-tiba?
- Apakah rasa haus Anda meningkat atau menurun selama waktu-waktu tertentu dalam sehari?
- Sudahkah Anda melakukan perubahan pola makan atau gaya hidup lainnya?
- Apakah nafsu makan Anda terpengaruh?
- Apakah Anda mengalami kenaikan atau penurunan berat badan?
- Apakah Anda baru saja mengalami cedera atau luka bakar?
- Apakah Anda mengalami pendarahan atau pembengkakan?
- Pernahkah Anda demam?
- Apakah Anda sering berkeringat?
Selain pemeriksaan fisik, dokter Anda dapat memesan tes darah dan urin untuk membantu memberikan diagnosis. Tes-tes ini mungkin termasuk:
- tes glukosa darah
- hitung darah dan tes diferensial darah
- urinalisis, osmolalitas urin, dan tes elektrolit urin
- elektrolit serum dan tes osmolalitas serum
Tergantung pada hasil tes, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis. Perawatan dan pandangan akan tergantung pada diagnosis.
Berapa banyak cairan yang biasanya Anda butuhkan?
Agar tetap sehat, Anda perlu minum cairan secara teratur sepanjang hari. Anda dapat meningkatkan asupan air dengan mengonsumsi makanan kaya air, seperti:
- seledri
- semangka
- tomat
- jeruk
- melon
Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda mendapat cukup cairan adalah dengan memeriksa urin Anda. Jika warnanya ringan, volume tinggi, dan tidak berbau, Anda mungkin mendapatkan cukup cairan.
Setiap organ, jaringan, dan sel dalam tubuh Anda membutuhkan air. Air membantu tubuh Anda untuk:
- pertahankan suhu normal
- lumasi dan bantalan sendi Anda
- melindungi otak dan sumsum tulang belakang
- buang tubuh Anda dari kotoran melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar
Anda perlu minum cairan ekstra saat:
- berada di luar ruangan dalam cuaca panas
- terlibat dalam kegiatan yang keras
- mengalami diare
- muntah
- sedang demam
Jika Anda gagal mengisi kembali cairan yang hilang dan gagal merespons rasa haus dengan minum cairan, Anda bisa mengalami dehidrasi.
Risiko haus berlebihan: Overhidrasi
Ketika Anda mencoba memuaskan dahaga yang berlebihan, Anda mungkin minum terlalu banyak cairan. Mengonsumsi lebih banyak air daripada yang Anda keluarkan disebut overhydration. Ini bisa terjadi ketika Anda minum terlalu banyak cairan untuk mengimbangi kehilangan cairan. Ini juga dapat terjadi jika Anda memiliki kelainan pada ginjal, hati, atau jantung.
Overhydration dapat menyebabkan kadar sodium darah yang sangat rendah yang dapat menyebabkan kebingungan dan kejang, terutama jika itu berkembang dengan cepat.
Kapan harus mencari perhatian medis?
Haus adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa cairannya rendah. Dalam keadaan normal, Anda harus bisa memuaskan dahaga dengan cukup cepat.
Namun, jika keinginan Anda untuk minum tetap konstan, atau tidak hilang setelah Anda minum, itu mungkin merupakan tanda masalah kesehatan yang serius, terutama jika dikombinasikan dengan gejala lainnya. Dorongan terus-menerus untuk minum ini juga bisa menjadi masalah psikologis.
Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika:
- rasa haus terus-menerus, terlepas dari berapa banyak cairan yang Anda minum
- Anda juga memiliki penglihatan buram, kelaparan berlebihan, atau luka atau luka yang tidak kunjung sembuh
- kamu juga lelah
- Anda buang air kecil lebih dari 2,5 liter (2,64 liter) sehari
