Eye floaters
Eye floaters adalah bintik-bintik, garis mirip web, atau cincin yang bergerak melalui bidang penglihatan Anda. Mereka mungkin sering muncul sebagai bintik hitam atau abu-abu yang melayang ketika Anda menggerakkan mata Anda atau ketika mencoba untuk melihatnya secara langsung. Meskipun mereka terlihat seperti benda di depan mata Anda, eye floaters sebenarnya ada di mata Anda.
Eye floaters sering terjadi dan biasanya tidak ada alasan untuk khawatir. Namun, mereka mungkin merupakan gejala dari kondisi mata yang berkembang atau masalah kesehatan yang mendasarinya. Kondisi umum yang dapat memicu eye floaters termasuk:
- usia
- rabun jauh
- migrain atau sakit kepala
- pengobatan
- radang mata posterior
- pendarahan mata
- retina robek
- retinopati diabetes
- tumor
- operasi
Karena floaters dapat menjadi gejala penyakit mata serius yang mengancam penglihatan, penting untuk menemui dokter mata Anda segera jika Anda mulai mengalami peningkatan tiba-tiba eye floaters. Dokter Anda dapat menyingkirkan masalah.
Jika mereka tidak menemukan masalah di mata Anda, teruslah membaca untuk tips tentang cara mengatasi eye floaters.
3 cara untuk menghilangkan eye floaters
Mengobati floaters mata tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Beberapa kasus tidak berbahaya, tetapi kasus yang lebih parah dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda. Jika eye floaters mulai mengganggu penglihatan Anda, ada perawatan yang tersedia untuk membuatnya kurang terlihat atau menghapusnya.
1. Abaikan mereka
Terkadang perawatan terbaik sama sekali bukan apa-apa. Dalam banyak kasus, eye floaters akan menghilang atau menghilang dengan sendirinya. Jika mereka tidak pudar, kadang-kadang otak Anda akan belajar mengabaikannya. Akibatnya, visi Anda akan mulai beradaptasi. Anda tidak akan lagi memperhatikan mereka.
Mengatasi eye floaters adalah pilihan yang paling tidak invasif untuk melindungi mata Anda. Jika floaters menjadi gangguan atau mulai mengganggu penglihatan Anda, diskusikan pilihan Anda dengan dokter mata Anda.
2. Vitrektomi
Sebuah vitrektomi adalah operasi invasif yang dapat menghilangkan eye floaters dari garis pandang Anda. Dalam prosedur ini, dokter mata Anda akan mengeluarkan cairan vitreus melalui sayatan kecil. Vitreous adalah zat yang jelas seperti gel yang menjaga bentuk mata Anda tetap bulat.
Dokter Anda akan mengganti cairan vitreus dengan solusi untuk mempertahankan bentuk mata Anda. Tubuh Anda kemudian akan menghasilkan lebih banyak cairan yang pada akhirnya akan menggantikan solusi baru ini.
Meskipun efektif, vitrektomi tidak selalu menghilangkan eye floaters. Masih mungkin bagi mereka untuk terbentuk lagi, khususnya jika prosedur ini menyebabkan perdarahan atau trauma. Operasi ini digunakan untuk gejala floaters yang parah.
3. Terapi laser
Terapi laser melibatkan laser bertujuan pada floaters mata. Ini dapat menyebabkan mereka putus dan dapat mengurangi kehadiran mereka. Jika laser diarahkan dengan cara yang salah, Anda dapat mengambil risiko kerusakan pada retina Anda.
Prosedur ini bukan metode perawatan yang disukai karena masih eksperimental. Walaupun dipandang sebagai pengobatan yang efektif untuk beberapa kasus, beberapa orang hanya memperhatikan sedikit atau tidak ada perbaikan. Ini juga dapat memperburuk floaters dalam beberapa kasus. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda sebelum melakukan metode ini.
Kiat untuk melindungi kesehatan mata Anda
Meskipun beberapa penyakit mata tidak dapat dicegah, ada beberapa tips umum untuk melindungi penglihatan Anda dan menjaga kesehatan mata Anda.
1. Menerima ujian mata yang komprehensif
Beberapa orang menunggu sampai mereka melihat masalah dengan penglihatan mereka untuk menerima pemeriksaan mata. Namun, penting bagi kesehatan mata Anda untuk mengunjungi dokter mata, dokter mata, atau dokter mata setiap dua tahun. Ini terutama terjadi jika Anda berusia 65 tahun ke atas.
Menurut American Academy of Ophthalmology (AAO), Anda harus menerima pemeriksaan mata awal pada usia 40 bahkan jika Anda tidak memiliki masalah penglihatan. Ini dapat menyingkirkan atau mengidentifikasi tanda-tanda awal penyakit mata.
Jika Anda cenderung terkena penyakit mata atau faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, AAO merekomendasikan skrining mata pada usia lebih dini.
2. Menjaga pola makan sehat
Diet sehat sangat penting untuk kesehatan mata Anda. Nutrisi yang ditemukan dalam sayuran dan protein - seperti lutein dan asam lemak omega-3 - dapat membantu mencegah masalah penglihatan dan mengurangi risiko Anda mengalami degenerasi makula.
Pertimbangkan untuk memasukkan sayuran berdaun hijau, salmon, dan buah jeruk ke dalam makanan Anda. Makanan ini tidak hanya dapat meningkatkan penglihatan Anda, tetapi juga dapat mengurangi risiko Anda mengalami gangguan penglihatan.
3. Minumlah lebih banyak air
Air sangat penting untuk kesehatan manusia, dan bukan hanya untuk hidrasi. Minum air putih juga dapat membantu mengeluarkan racun dan puing-puing berbahaya dari tubuh Anda. Eye floaters dapat terbentuk sebagai akibat dari penumpukan racun. Meningkatkan asupan air Anda dapat membantu tubuh Anda merasa lebih baik dan meningkatkan kesehatan mata Anda.
4. Kenakan kacamata pelindung
Jika Anda aktif secara fisik atau berolahraga, pertimbangkan untuk mengenakan kacamata pelindung untuk melindungi dari cedera. Pelindung mata saat memperbaiki rumah, berkebun, atau melakukan tugas-tugas rumah tangga juga dapat mengurangi risiko kotoran dan puing yang memengaruhi penglihatan Anda.
5. Istirahatkan mata Anda
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer, mata Anda mungkin melemah atau menjadi tegang seiring waktu. Berlatih aturan 20-20-20 untuk memberi mata Anda istirahat saat bekerja di komputer Anda. Setiap 20 menit, lihat sesuatu yang setidaknya berjarak 20 kaki selama 20 detik.
Dibawa pulang
Eye floaters bisa menjadi gangguan, tetapi sering kali hilang dengan sendirinya. Pastikan untuk segera menemui dokter mata Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki kondisi mata serius yang mendasarinya.
Jika eye floaters mulai mengganggu penglihatan Anda, ada perawatan yang tersedia. Diskusikan pilihan perawatan dan risiko apa pun dengan dokter Anda untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada mata Anda.
