Udara bersih sangat penting untuk semua orang, tetapi terutama untuk orang dengan COPD. Alergen seperti serbuk sari dan polutan di udara dapat mengiritasi paru-paru Anda dan menyebabkan lebih banyak gejala.
Udara di rumah atau kantor Anda mungkin terlihat cukup bersih. Tapi apa yang tidak bisa Anda lihat bisa melukai Anda.
Partikel kecil polutan seperti asap, radon, dan bahan kimia lainnya dapat masuk ke rumah Anda melalui pintu dan jendela terbuka serta sistem ventilasi Anda.
Ada juga polutan dalam ruangan yang berasal dari produk pembersih, bahan yang digunakan untuk membangun rumah Anda, alergen seperti tungau dan jamur, dan peralatan rumah tangga.
Kombinasi dari sumber-sumber ini adalah mengapa konsentrasi polutan dalam ruangan dua hingga lima kali lebih tinggi daripada polutan luar, menurut Badan Perlindungan Lingkungan.
Salah satu cara untuk membersihkan udara di rumah Anda adalah dengan menggunakan alat pembersih udara. Perangkat yang berdiri sendiri ini membersihkan udara dan menghilangkan partikel halus seperti polutan dan alergen.
Apakah pembersih udara membantu COPD?
Pembersih udara menyaring udara dalam satu ruangan. Mereka berbeda dari filter udara yang dibangun ke dalam sistem HVAC Anda, yang menyaring seluruh rumah Anda. Pemurni udara bisa berharga ratusan dolar.
Pembersih udara dapat membantu membersihkan udara dari alergen dan polutan di rumah Anda. Apakah itu akan membantu meningkatkan gejala PPOK masih belum pasti. Belum banyak penelitian. Hasil penelitian yang ada tidak konsisten.
Namun penelitian menunjukkan bahwa mengurangi partikel dan alergen di udara dapat meredakan gejala paru-paru.
Sebagai contoh, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pembersih udara yang menangkap sejumlah besar alergen dan partikel debu meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma.
Jenis
Ada beberapa jenis pembersih udara. Beberapa bekerja lebih baik daripada yang lain. Beberapa mungkin sebenarnya berbahaya bagi kesehatan Anda. Berikut ini rincian singkatnya:
- Filter HEPA. Ini adalah filter standar emas untuk menghilangkan partikel di udara. Ini menggunakan ventilasi mekanis - kipas yang mendorong udara melalui serat berlipit seperti busa atau fiberglass - untuk menjebak partikel dari udara.
- Karbon aktif. Model ini menggunakan filter karbon aktif untuk menjebak bau dan gas dari udara. Meskipun dapat menangkap partikel yang lebih besar, ia biasanya melewatkan partikel yang lebih kecil. Beberapa purifiers menggabungkan filter HEPA dengan filter karbon aktif untuk menjebak baik bau maupun polutan.
- Sinar ultraviolet (UV). Sinar UV memiliki kemampuan untuk membunuh kuman seperti virus, bakteri, dan jamur di udara. Agar pembersih udara UV membunuh kuman-kuman ini, cahayanya harus kuat dan tetap menyala setidaknya selama beberapa menit atau beberapa jam sekaligus. Ini tidak terjadi pada semua model.
- Ionizers. Biasanya, partikel di udara memiliki muatan netral. Ionizers mengisi daya negatif partikel-partikel ini, yang membuatnya menempel pada pelat di mesin atau permukaan lain sehingga Anda dapat membersihkannya.
- Pembersih udara elektrostatik dan generator ozon. Pembersih ini menggunakan ozon untuk mengubah muatan partikel di udara sehingga mereka menempel pada permukaan. Ozon dapat mengiritasi paru-paru, menjadikannya pilihan yang buruk bagi penderita COPD.
Pembersih udara yang disarankan
Kunci dari pembersih udara yang baik adalah menyaring partikel dengan diameter 10 mikrometer atau lebih kecil (rambut manusia selebar 90 mikrometer).
Hidung dan saluran napas bagian atas Anda cukup bagus dalam menyaring partikel yang lebih besar dari 10 mikrometer, tetapi partikel yang lebih kecil dari itu dapat dengan mudah masuk ke paru-paru dan aliran darah.
Penjernih udara yang mengandung filter HEPA adalah standar utama. Pilih satu yang berisi filter HEPA sejati, daripada filter tipe HEPA. Meskipun lebih mahal, itu akan menghilangkan lebih banyak partikel dari udara.
Hindari pemurni yang menggunakan ozon atau ion. Produk-produk ini bisa berbahaya bagi paru-paru Anda.
Manfaat menggunakan pembersih udara
Menggunakan pembersih udara dapat membantu membersihkan udara di rumah Anda sehingga Anda menghirup lebih sedikit partikel yang dapat mengiritasi paru-paru Anda.
Udara dalam ruangan yang lebih bersih juga dapat membantu jantung Anda.
Paparan partikel di udara dapat berkontribusi pada peradangan yang merusak pembuluh darah. Dalam penelitian, penyaringan udara menyebabkan peningkatan fungsi pembuluh darah, yang dapat berkontribusi untuk kesehatan jantung yang lebih baik.
Filter udara
Saat memilih filter udara, Anda memiliki beberapa opsi berbeda.
HEPA adalah singkatan dari efisiensi tinggi partikulat udara. Filter ini sangat efektif membersihkan udara karena menghilangkan 99,97 persen partikel 0,3 mikron (1 / 83.000 inci) dengan diameter atau lebih besar.
Untuk setiap 10.000 partikel dengan ukuran yang masuk ke filter, hanya tiga yang akan melewatinya.
Saat memilih filter HEPA, lihat nilai pelaporan efisiensi minimum (MERV). Angka ini, yang berkisar dari 1 hingga 16, menunjukkan seberapa efektif filter dalam menjebak jenis partikel tertentu. Semakin tinggi nilainya semakin bagus.
Beberapa filter udara sekali pakai. Anda mengubahnya setiap 1 hingga 3 bulan dan membuang yang lama. Lainnya bisa dicuci. Anda memeriksanya sebulan sekali, dan jika kotor, Anda mencucinya.
Filter udara sekali pakai menawarkan lebih banyak kenyamanan, tetapi Anda akan menghabiskan lebih banyak untuk terus menggantinya. Filter udara yang dapat dicuci menghemat uang Anda, tetapi Anda harus mengikuti pembersihan.
Selain itu, filter dibuat dari beberapa bahan berbeda:
- Filter berlipit dirancang untuk bertahan lebih lama dengan sedikit perawatan.
- Filter poliester menjebak serat, debu, dan kotoran.
- Filter karbon aktif membantu mengendalikan bau di rumah Anda.
- Filter fiberglass terbuat dari kaca pintal yang memerangkap kotoran.
Membersihkan pemurni Anda
Anda harus menjaga filter di pembersih udara Anda agar dapat bekerja secara efektif. Rencanakan untuk membersihkan pembersih Anda sebulan sekali.
Satu-satunya filter yang tidak boleh Anda cuci adalah HEPA atau filter karbon. Ubah filter ini setiap 6 bulan hingga 1 tahun.
Untuk membersihkan filter Anda:
- Matikan dan cabut pembersih udara.
- Bersihkan bagian luar dengan kain lembab. Gunakan sikat lembut untuk membersihkan debu dari ventilasi udara atas.
- Lepaskan panggangan depan dan prefilter dan cuci dengan air sabun yang hangat. Keringkan dengan handuk sebelum memasukkannya kembali ke dalam mesin.
- Gunakan kain kering yang lembut untuk menyeka bagian dalam pembersih udara.
Dibawa pulang
Pembersih udara dapat menghilangkan beberapa polutan dan alergen dari udara di rumah Anda. Meskipun mesin ini belum terbukti membantu dengan COPD, mereka dapat meningkatkan gejala asma.
Untuk hasil terbaik, pilih pembersih dengan filter HEPA. Pastikan pembersih udara Anda bersih dengan mencuci atau mengganti filter secara teratur.
