Gambaran
Jika kulit kepala Anda kering dan mengelupas, Anda mungkin mencurigai ketombe. Tapi itu bisa jadi pertanda kulit kepala kering. Ketombe dan kulit kepala kering memiliki gejala utama yang sama, yaitu serpihan yang jatuh dan kulit kepala yang gatal, tetapi mereka adalah dua kondisi yang berbeda.
Pada kulit kepala yang kering, kulit menjadi teriritasi dan mengelupas. Dengan ketombe, penyebabnya adalah terlalu banyak minyak di kulit kepala. Minyak berlebih itu menyebabkan sel-sel kulit menumpuk dan kemudian luruh. Mengetahui kondisi mana yang Anda miliki dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang tepat dan membuangnya untuk selamanya.
Penyebab dan gejala
Kulit kepala Anda menjadi kering ketika kelembaban kulit Anda terlalu sedikit. Kulit di kulit kepala Anda menjadi teriritasi dan mengelupas. Jika kulit kepala Anda kering, kulit di bagian lain tubuh Anda, seperti lengan dan kaki Anda, bisa kering juga.
Kulit kepala kering juga dapat dipicu oleh faktor-faktor seperti ini:
- udara dingin dan kering
- dermatitis kontak yang disebabkan oleh reaksi terhadap produk yang Anda terapkan pada kulit kepala Anda, seperti sampo, gel penata rambut, dan hairspray
- usia yang lebih tua
Sel-sel kulit pada kulit kepala dan tubuh Anda secara normal berlipat ganda ketika Anda membutuhkan lebih banyak. Kemudian mereka mati dan pergi. Ketika Anda memiliki ketombe, sel-sel kulit di kulit kepala Anda luruh lebih cepat dari biasanya.
Penyebab utama ketombe adalah dermatitis seboroik, suatu kondisi yang membuat kulit menjadi berminyak, merah, dan bersisik. Sisik putih atau kuning mengelupas, menciptakan ketombe. Anda bisa mendapatkan dermatitis seboroik di mana pun Anda memiliki kelenjar minyak, termasuk alis, pangkal paha, ketiak, dan di sepanjang sisi hidung Anda. Pada bayi itu disebut cradle cap.
Seringkali, jamur yang disebut malassezia memicu ketombe. Jamur ini biasanya hidup di kulit kepala Anda. Namun beberapa orang memiliki terlalu banyak, dan itu menyebabkan sel-sel kulit berkembang biak lebih cepat dari biasanya.
Faktor-faktor tertentu dapat menyebabkan malassezia berkembang biak, termasuk:
- usia
- hormon
- menekankan
Rambut yang kotor tidak menyebabkan ketombe, tetapi jika Anda tidak cukup sering mencuci rambut, penumpukan yang berminyak dapat menyebabkan serpihan.
Salah satu cara untuk membedakan kulit kepala kering dan serpih dari ketombe adalah dengan penampilannya. Serpihan ketombe lebih besar dan terlihat berminyak. Pada bayi dengan cradle cap, kulit kepala terlihat bersisik atau kerak. Kekeringan dan ketombe bisa membuat kulit kepala Anda gatal.
Gejala ketombe vs kulit kepala kering
Berikut ini adalah perbandingan dari gejala utama dari setiap kondisi:
| Ketombe | Kulit kepala kering | |
| berminyak, serpihan besar yang berwarna kuning atau putih | ✓ | |
| serpihan kering yang lebih kecil | ✓ | |
| kulit kepala gatal | ✓ | ✓ |
| kulit berminyak, merah, bersisik | ✓ | |
| kulit kering di bagian lain dari tubuh Anda | ✓ |
Pergi ke dokter
Anda dapat mengobati sendiri ketombe dengan sampo yang dijual bebas. Jika Anda sudah mencoba shampo ketombe setidaknya selama sebulan dan serpihan Anda belum membaik, mereka semakin memburuk, atau kulit kepala Anda terlihat merah atau bengkak, buat janji dengan dokter kulit, yang merupakan dokter yang mengkhususkan diri dalam merawat kulit. Anda mungkin memiliki kondisi kulit lain yang perlu dirawat.
Dokter Anda akan menentukan apakah Anda memiliki ketombe dengan melihat kulit kepala dan rambut Anda. Mereka dapat mengesampingkan kondisi seperti eksim dan psoriasis, yang juga dapat menyebabkan kulit bersisik di kulit kepala.
Pelajari lebih lanjut: Psoriasis vs. dermatitis seboroik: apa yang harus Anda ketahui »
Pengobatan
Jika kulit kepala Anda kering, cuci dengan sampo yang lembut dan gunakan kondisioner pelembab. Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki kulit kepala kering atau ketombe adalah dengan menggunakan pelembab ringan pada kulit kepala Anda sebelum tidur. Jika penyebabnya adalah kulit kepala kering, serpihan akan hilang begitu Anda mandi keesokan paginya. Beberapa penata rambut dapat melakukan perawatan kulit kepala yang menggunakan uap untuk memberikan lebih banyak kelembaban ke kulit kepala Anda.
Untuk ketombe ringan, keramas setiap hari dengan sampo lembut untuk mengurangi jumlah minyak di kulit kepala Anda. Jika ketombe Anda lebih parah atau sampo biasa tidak berfungsi, cobalah sampo ketombe.
Sebagian besar sampo ketombe mengandung obat yang membunuh jamur di kulit kepala Anda atau menghilangkan kulit yang terkelupas. Berikut ini beberapa contohnya:
Pyrithione zinc (Kepala dan Bahu, Jason Dandruff Relief 2 in 1) adalah obat antijamur. Ini membunuh jamur di kulit kepala Anda yang menyebabkan pengelupasan. Sampo seng Pyrithione cukup lembut untuk digunakan setiap hari.
Selenium sulfide (Selsun Blue) mengurangi jamur dan mencegah terlalu banyak sel kulit mati. Jika Anda memiliki rambut pirang atau abu-abu atau Anda mewarnai rambut Anda, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan sampo yang mengandung selenium sulfida. Itu bisa mengubah warna rambut Anda.
Ketoconazole (Nizoral) membunuh jamur yang menyebabkan ketombe. Anda dapat membelinya di atas meja atau kekuatan resep.
Asam salisilat (Neutrogena T / Sal) menghilangkan skala ekstra dari kulit kepala Anda sebelum dapat mengelupas. Pada beberapa orang, asam salisilat dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan lebih banyak mengelupas.
Tar batubara (Neutrogena T / Gel) memperlambat pertumbuhan dan penumpahan sel-sel kulit pada kulit kepala. Sampo berbasis tar juga dapat mengubah warna rambut Anda jika Anda memiliki rambut pirang atau abu-abu.
Shampo yang mengandung minyak pohon teh adalah obat alternatif untuk ketombe. Minyak pohon teh adalah bahan alami dengan sifat antijamur. Sebuah penelitian yang lebih tua dari 2012 menunjukkan bahwa sampo minyak pohon teh 5 persen mengurangi penskalaan tanpa menyebabkan efek samping. Beberapa orang alergi terhadap minyak pohon teh. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mencobanya. Hentikan penggunaan produk jika Anda memiliki warna merah atau bengkak.
Apa pun sampo ketombe yang Anda coba, baca instruksi pada botol dan ikuti dengan cermat. Jika Anda tidak yakin sampo mana yang digunakan atau seberapa sering menggunakannya, mintalah saran dokter atau apoteker. Anda mungkin harus mencoba beberapa merek sebelum menemukan merek yang mengurangi ketombe Anda.
Setelah ketombe Anda membaik, Anda mungkin dapat mengurangi jumlah hari penggunaan sampo. Untuk ketombe yang lebih keras kepala, dokter dapat meresepkan sampo yang lebih kuat atau losion steroid.
Pandangan
Ketombe tidak bisa disembuhkan. Kebanyakan orang harus mengelola gejala dalam jangka panjang. Biasanya, serpihan akan datang dan pergi. Mengobati ketombe dengan shampo khusus dapat mengatasi kondisi ini dan mencegah gatal dan serpihan.
Pelajari lebih lanjut: Apakah ketombe menular? Dan pertanyaan penting lainnya »
Pencegahan
Berikut beberapa tips untuk mencegah ketombe dan kulit kepala kering:
Jika Anda memiliki ketombe, sering-seringlah mencuci rambut dengan sampo anti ketombe. Pastikan untuk membilas semua sampo.
Hindari menggunakan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti pemutih dan alkohol. Bahan-bahan ini bisa mengeringkan kulit kepala Anda. Hindari juga produk rambut berminyak yang dapat menumpuk di kulit kepala Anda.
Habiskan beberapa menit di bawah sinar matahari setiap hari. Ada beberapa bukti bahwa paparan sinar ultraviolet dapat membantu mengendalikan ketombe. Namun Anda tidak ingin mendapatkan paparan sinar matahari terlalu banyak karena dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Kelola stres Anda dengan meditasi, yoga, pernapasan dalam, dan teknik relaksasi lainnya.
