Apa artinya memiliki jerawat hormonal?
Jerawat hormon persis seperti apa itu - jerawat terikat dengan fluktuasi hormon Anda.
Meskipun biasanya dikaitkan dengan fluktuasi hormon selama masa pubertas, jerawat hormon dapat mempengaruhi orang dewasa dari segala usia. Ini sangat umum pada wanita. Sejumlah faktor dapat berkontribusi untuk ini, termasuk menstruasi dan menopause.
Diperkirakan 50 persen wanita berusia 20 hingga 29 tahun memiliki jerawat. Ini mempengaruhi sekitar 25 persen wanita berusia 40 hingga 49 tahun.
Pendapat para ahli bercampur ketika datang ke jerawat hormonal. Meskipun Mayo Clinic mengatakan hormon umumnya bukan merupakan faktor dalam jerawat dewasa, ketidakseimbangan hormon dapat berkontribusi pada jerawat pada orang dewasa dengan kondisi medis yang mendasarinya.
Dalam kasus lain, orang dewasa dengan jerawat mungkin tidak memiliki masalah hormon "terukur". Ini dapat membuat diagnosis dan perawatan menjadi sulit.
Teruslah membaca untuk mempelajari seperti apa jerawat hormon itu, apa penyebabnya, dan cara menghilangkan jerawat.
Apa karakteristik jerawat hormonal?
Selama masa pubertas, jerawat hormonal sering muncul di zona-T. Ini termasuk dahi, hidung, dan dagu Anda.
Jerawat dewasa hormon biasanya terbentuk di bagian bawah wajah Anda. Ini termasuk bagian bawah pipi Anda dan di sekitar rahang Anda.
Bagi sebagian orang, jerawat hormon berbentuk komedo, komedo, dan jerawat kecil yang muncul di kepala, atau kista.
Kista terbentuk jauh di bawah kulit dan tidak sampai ke kepala di permukaan. Benjolan ini sering kali lembut saat disentuh.
Jerawat hormonal mungkin disebabkan oleh masuknya hormon dari:
- haid
- sindrom ovarium polikistik
- mati haid
- peningkatan kadar androgen
Secara khusus, fluktuasi hormon ini dapat memperburuk masalah jerawat dengan meningkatkan:
- peradangan kulit secara keseluruhan
- produksi minyak (sebum) di pori-pori
- sel-sel kulit tersumbat dalam folikel rambut
- produksi bakteri penyebab jerawat yang disebut Propionibacterium acnes
Pelajari lebih lanjut: Hubungan antara stres dan jerawat »
Apakah jerawat menopause merupakan bentuk jerawat hormonal?
Banyak wanita mulai mengalami menopause di usia 40-an dan 50-an. Ini menyebabkan penurunan hormon reproduksi secara alami, yang mengakibatkan berakhirnya menstruasi.
Beberapa wanita mengalami jerawat selama menopause. Ini kemungkinan disebabkan oleh penurunan kadar estrogen atau peningkatan hormon androgen seperti testosteron.
Anda mungkin masih mengalami jerawat menopause bahkan jika Anda menggunakan terapi penggantian hormon (HRTs) untuk mengurangi gejala menopause Anda. Ini karena beberapa HRT menggunakan masuknya hormon progestin untuk menggantikan estrogen dan progesteron yang hilang di tubuh Anda. Memperkenalkan hormon ini ke sistem Anda dapat menyebabkan kulit Anda pecah.
Dalam kebanyakan kasus, obat resep dapat menghilangkan jerawat menopause. Beberapa wanita mungkin menemukan keberhasilan menggunakan metode perawatan alami. Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi mana yang tepat untuk Anda.
Perawatan tradisional untuk jerawat hormonal
Kecuali jika jerawat hormon Anda ringan, produk yang dijual bebas biasanya tidak berhasil.
Ini karena jerawat hormonal biasanya berbentuk benjolan kistik. Benjolan ini terbentuk jauh di bawah kulit, jauh dari jangkauan sebagian besar obat topikal.
Obat oral dapat bekerja dari dalam ke luar untuk menyeimbangkan hormon Anda dan membersihkan kulit. Pilihan umum termasuk kontrasepsi oral dan obat anti-androgen.
Kontrasepsi oral
Kontrasepsi oral yang khusus digunakan untuk perawatan jerawat mengandung etinilestradiol plus salah satu dari yang berikut:
- drospirenone
- tidak bernafsu
- norethindrone
Bersama-sama, bahan-bahan ini menargetkan hormon yang dapat berkontribusi pada jerawat. Ini bisa sangat membantu selama puncak hormon, seperti saat ovulasi.
Kontrasepsi oral mungkin bukan pilihan bagi Anda jika Anda memiliki riwayat pembekuan darah, tekanan darah tinggi, atau kanker payudara. Anda juga tidak boleh mengambil ini jika Anda merokok.
Pelajari lebih lanjut: Bagaimana kontrasepsi mempengaruhi jerawat »
Obat anti-androgen
Obat anti-androgen bekerja dengan mengurangi hormon androgen pria. Baik pria maupun wanita memiliki kadar hormon alami ini. Namun, terlalu banyak androgen dapat menyebabkan masalah jerawat dengan mengganggu folikel rambut yang mengatur sel-sel kulit dan meningkatkan produksi minyak.
Meskipun spironolactone (Aldactone) terutama digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, ia memiliki efek anti-androgen. Dengan kata lain, itu dapat mencegah tubuh Anda menghasilkan lebih banyak androgen dan memungkinkan kadar hormon Anda stabil.
Retinoid
Jika jerawat hormon Anda ringan, Anda mungkin dapat menggunakan retinoid topikal. Retinoid berasal dari vitamin A.
Banyak krim, gel, dan lotion retinoid tersedia di pasaran. Tetapi Anda mungkin ingin menemui dokter tentang formulasi kekuatan resep. Produk yang diresepkan seringkali merupakan cara paling efektif untuk menjaga kulit Anda tetap jelas.
Jika Anda menambahkan retinoid topikal ke rejimen Anda, penting untuk menerapkan tabir surya setiap hari. Retinoid dapat meningkatkan risiko terbakar sinar matahari.
Cara mengobati jerawat hormonal secara alami
Dalam beberapa kasus, pilihan pengobatan nabati dapat digunakan untuk membersihkan jerawat hormon ringan.
Perawatan alami biasanya bebas dari efek samping yang kadang-kadang disebabkan oleh pilihan resep. Tetapi mereka mungkin tidak efektif. Penelitian tentang opsi alami masih kurang, dan saat ini tidak ada yang terbukti menghasilkan hasil. Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko potensial dan untuk memastikan perawatan tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda pakai.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh bekerja dengan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan jerawat. Satu studi menemukan bahwa 5 persen minyak pohon teh topikal meredakan gejala pada peserta dengan jerawat ringan hingga sedang.
Minyak pohon teh tersedia di banyak produk perawatan kulit, seperti pembersih dan toner. Anda juga bisa menggunakan minyak atsiri pohon teh sebagai pengobatan spot.
Anda harus selalu mencairkan minyak esensial pohon teh dengan minyak pembawa sebelum digunakan. Minyak pembawa yang populer termasuk kelapa, jojoba, dan zaitun. Aturan umum adalah menambahkan sekitar 12 tetes minyak pembawa ke setiap satu atau dua tetes minyak esensial.
Penting juga untuk melakukan tes tempelan kulit sebelum menggunakan minyak esensial pohon teh encer. Untuk melakukan ini, oleskan minyak encer ke bagian dalam lengan Anda. Jika Anda tidak mengalami iritasi atau peradangan dalam waktu 24 jam, itu harus aman untuk diterapkan di tempat lain.
Asam alfa hidroksi
Asam alfa hidroksi (AHA) adalah asam nabati yang sebagian besar berasal dari buah jeruk. AHA dapat membantu menghilangkan kelebihan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Sebagai bonus, AHA dapat membantu meminimalkan munculnya bekas jerawat.
AHA dapat ditemukan di banyak masker dan krim OTC. Seperti halnya retinoid, AHA dapat meningkatkan sensitivitas kulit Anda terhadap sinar matahari. Anda harus selalu memakai tabir surya saat menggunakan produk dengan AHA.
Teh hijau
Teh hijau dikenal untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Untuk pendekatan yang lebih holistik, pertimbangkan untuk minum beberapa cangkir per hari selain berlatih rejimen perawatan kulit topikal Anda. Anda dapat menemukan banyak pilihan teh hijau di sini. Lotion dan gel yang mengandung setidaknya 2 persen ekstrak teh hijau mungkin bermanfaat.
Lihat: Bisakah madu dan kayu manis mengobati jerawat? »
Jerawat hormonal: Diet harus dan tidak boleh dilakukan
Peran pasti antara diet dan jerawat hormon belum sepenuhnya dipahami. Beberapa makanan dapat membantu mencegah jerawat - terutama makanan yang memerangi peradangan.
Makanan nabati yang tinggi antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kulit yang lebih jernih. Asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi peradangan kulit.
Bertentangan dengan kepercayaan populer, junk food saja tidak menyebabkan jerawat. Tetapi terlalu banyak makan pada makanan tertentu dapat menyebabkan peningkatan peradangan.
Anda dapat mempertimbangkan membatasi yang berikut ini:
- Gula
- produk susu
- karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta
- daging merah
Pelajari lebih lanjut: Diet anti-jerawat »
Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk menghilangkan jerawat hormonal?
Untuk membersihkan jerawat hormon dan menjaganya agar tetap ada, penting untuk menetapkan rutinitas perawatan kulit yang tepat.
Kamu harus
- Cuci muka Anda di pagi hari dan lagi di malam hari.
- Gunakan tidak lebih dari jumlah seukuran kacang polong untuk produk jerawat apa pun. Mengoleskan terlalu banyak dapat mengeringkan kulit dan meningkatkan iritasi.
- Kenakan tabir surya setiap hari.
- Gunakan hanya produk noncomedogenic untuk mengurangi risiko pori-pori tersumbat.
Pandangan
Meskipun garis waktu yang tepat untuk jerawat hormon bervariasi dari orang ke orang, menjadi proaktif dapat membantu mencegah berjerawat. Biasanya diperlukan sekitar delapan hingga 10 minggu untuk rencana perawatan jerawat baru untuk mengambil efek penuh.
Jika jerawat Anda berlanjut, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang rencana perawatan jangka panjang. Mereka dapat merevisi rejimen Anda saat ini dan menggabungkan perawatan yang berbeda untuk memaksimalkan hasil Anda.
